中学生心理健康教育与幸福PPT授课课件

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1、忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面

2、， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯

3、常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。心理健康与幸福主讲人：XXX 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方

4、向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却

5、朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 目录 0 1 健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。从心理健康的角度寻找幸福 0 2 心理疾病正在挑战全球。心理健康的重要性0 3 著名的美国心理学家马斯洛在变态心理学一书中提出了10条标准。心理健康的标准 0 4 保持心理健康的方法技巧。保持心理健康的tips 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家

6、 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了

7、 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。0 1 从心理健康的角度寻找幸福 健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生

8、理、心理状态以及社会适应能力。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯

9、常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到

10、了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 从心理健康的角度寻找幸福0 1 在 我 眼 里 ， 幸 福 不 是 一 叠 厚 厚 的 钞 票 ， 不 是 一 件 华 丽 无 比 的 衣 裳 ;也 不 是 遮 掩 痛 苦 的 工具 ， 贪 图 片 刻 欢 娱 的 美 酒 。 也 不 是 遮 掩 痛 苦 的 工 具 ， 贪 图 片 刻 欢 娱 的 美 酒 。 那 么 真 正 的 幸福 是 什 么 呢 ?当 今 社 会 中 ， 对 幸 福 的 渴 求 从 未 如 此 迫 切 。 在 美 国 ， 抑 郁 症 的 患 病 率 比 起 2 0 世纪 6 0

11、 年 代 高 出 了 1 0 倍 ， 而 抑 郁 症 的 平 均 起 病 年 龄 也 从 6 0 年 代 的 2 9 .5 岁 下 降 到 今 天 的 1 4 .5 岁 。最 近 一 项 调 查 也 指 出 ， 将 近 4 5 %的 美 国 大 学 生 因 抑 郁 而 影 响 到 了 正 常 的 社 会 功 能 。 在 英 国 ，1 9 5 7 年 时 有 5 2 %的 人 表 示 自 已 感 到 非 常 的 幸 福 ， 到 2 0 0 5 年 时 ， 只 剩 下 了 3 6 %， 而 在 这 段 时 间 里 ， 英 国 国 民 平 均 收 入 提 高 了 3 倍 。 而 在 中 国 ， 儿

12、童 和 成 年 人 焦 虑 和 抑 郁 症 的 患 病 率 一 直 在上 升 。 越 来 越 多 的 人 想 解 决 -一 个 悖 论 一 财 富 带 给 我 们 的 好 像 并 不 是 幸 福 一 而 他 们 都 开 始在 积 极 心 理 学 中 寻 找 答 案 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一

13、 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不

14、 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 从心理健康的角度寻找幸福0 1 积 极 心 理 学 研 究 调 查 了 一 些 中 过 巨 额 彩 票 的 人 ， 如 果 这 个 人 是 具 有 抑 郁 情 绪 的 不快 乐 的 人 ， 在 之 前 的 绝 大 部 分 时 间 都 不 快 乐 。 他 中 奖 后

15、会 快 乐 半 年 左 右 ， 但 半 年 后 他们 又 陷 入 了 不 快 乐 之 中 ， 重 新 变 得 抑 郁 。 结 果 证 明 金 钱 只 能 使 一 一 个 原 本 不 快 乐 的 人获 得 暂 时 快 乐 ， 但 从 一 生 的 角 度 看 ， 金 钱 导 致 的 快 乐 是 很 短 的 ， 而 且 研 究 表 明 过 分 地追 求 财 富 还 会 造 成 幸 福 感 的 下 降 。 积 极 心 理 学 的 研 究 表 明 ， 幸 福 与 财 富 、 地 位 .关 系非 常 有 限 ， 环 境 的 改 变 对 我 们 幸 福 感 的 影 响 只 有 1 0 %。 幸 福 的 人

16、不 一 定 是 富 人 ， 一 一个 穷 人 也 可 以 很 快 乐 。 积 极 状 态 的 人 不 一 定 富 有 ， 但 一 定 是 幸 福 、 快 乐 和 乐 观 的 。 积 极 心 理 学 通 过 科 学 有 效 的 方 法 帮 助 你 更 幸 福 ， 无 需 再 等 待 问 题 解 决 或 愿 望 实 现 。你 会 发 现 幸 福 原 来 是 一 种 能 力 。 积 极 心 理 学 认 为 ， 幸 福 应 该 是 心 灵 深 处 微 妙 的 感 受 ， 是 一 个 人 真 真 切 切 的 感 受 。 为 了 同 学 们 能 有 个 美 好 幸 福 的 人 生 ， 从 现 在 起 我

17、们 就 要 注意 自 我 调 节 ， 使 自 己 有 一 个 健 康 的 心 理 。 提 到 心 理 健 康 ， 大 家 一 定 很 想 说 ， 我 们 的 心理 没 有 问 题 ， 给 我 们 讲 心 理 健 康 干 什 么 。 其 实 ， 这 是 对 心 理 健 康 教 育 的 一 种 误 解 ， 心理 健 康 对 于 我 们 每 个 人 来 说 都 是 十 分 重 要 的 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看

18、 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反

19、 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 从心理健康的角度寻找幸福0 1 世 界 卫 生 组 织 给 人 的 健 康 下 了 一 个这 样 的 定 义 :“健 康 不 仅 是 没 有 身 体

20、的 残缺 和 疾 病 ， 还 要 有 完 整 的 生 理 、 心 理 状态 以 及 社 会 适 应 能 力 。 ” 也 就 是 说 ， 健康 包 括 三 方 面 :一 是 身 体 健 康 ， 二 是 心 理健 康 ， 三 是 具 有 良 好 的 社 会 适 应 能 力 。 这 无 疑 表 明 ， 人 不 仅 要 重 视 生 理 健 康 ，而 且 要 珍 视 心 理 健 康 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到

21、了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的

22、方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。0 2 心理健康的重要性心理疾病正在挑战全球。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了

23、 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人

24、 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 心理健康的重要性0 2 教 育 部 在 1 9

25、 9 9 年 8月 1 3 日 颁 布 的 关 于加 强 学 生 的 心 理 健 康教 育 的 若 干 意 见 中明 确 指 出 ： “ 良 好 的 心 理 素 质 是 人的 全 面 素 质 中 的 重 要 组成 部 分 ， 是 未 来 人 才 素质 中 的 一 项 十 分 重 要 的内 容 。 培 养 学 生 良 好 的心 理 素 质 ， 是 素 质 教 育的 重 要 组 成 部 分 ， 是 培 养 跨 世 纪 高 质 量 人 才 的重 要 环 节 ” 。 心 理 健 康的 重 要 性 由 此 可 见 一 斑 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人

26、 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的

27、 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 心理健康的重要

28、性0 2 我 们 每 个 人 在 人 生中 都 会 遇 到 快 乐 和各 种 烦 恼 ， 但 有 的人 对 烦 恼 的 事 情 能处 理 得 很 好 ， 有 些人 就 处 理 不 好 ， 甚至 - -直 闷 在 心 理 ， 影 响 自 己 的 身 心 健 康 ，有 的 一 时 想 不 开 ，甚 至 去 做 一 些 傻 事 。 案 例 一 ： 四 川 大 学 的 一 名 女 大 学 生 ， 在 小 学 和 中学 一 直 都 是 班 上 的 尖 子 ， 考 入 大 学 后 ， 发 现自 己 很 难 再 拔 尖 ， 无 法 面 对 现 实 ， 痛 苦 万 分 ，留 下 了 遗 书 ， 匆 匆 地 离

29、 开 了 这 个 世 界 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常

30、 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了

31、 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 心理健康的重要性0 2 心 理 健 康 对 我 们 的学 习 和 生 活 也 具 有重 要 的 影 响 。 案 例 二 ： 有 一 位 学 生 王 某 ， 从 高 一 一 到 高 二 ， 他 都 在 全 年 级 前 五 名之 内 ， 许 多 老 师 和 同 学 都 认 为 他 是 重 点 大 学 的 苗 子 。 但 在 这 个 时候 ， 他 飘 飘 然 了 ， 他 和 本 班 的 某 个 同 学 闹 矛 盾 了 ， 该 同 学 说 了 -一 些 对 他 不 敬 的 话 使 他 很 恼 火 ， 于 是

32、整 天 算 计 着 如 何 教 训 这 位 男同 学 。 为 此 ， 他 接 触 上 了 社 会 上 一 一 些 不 三 不 四 的 闲 散 人 员 ， 拉 帮 结 派 ， 拜 把 兄 弟 ， 最 后 终 因 和 这 个 学 生 在 校 园 内 打 群 架 ， 而 被学 校 给 予 留 校 查 看 处 分 ， 虽 然 没 有 被 开 除 ， 但 因 为 他 天 天 无 心 学习 ， 终 于 名 落 孙 山 ， 后 来 他 连 续 复 习 了 5 年 ， 最 终 他 还 是 没 有 考上 大 学 ， 我 们 可 以 看 出 ， 他 为 此 付 出 了 多 么 沉 重 的 代 价 。 忙 碌 的

33、一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今

34、不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不

35、一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 心理健康的重要性0 2 杭 州 有 个 9 岁 的 孩 子 ， 在 小 学 读 三 年 级 ， 学 习 优 秀 ， 被 老 师 和 同学 选 为 班 长 兼 少 先 队 中 队 长 。 有 一 天 上 午 ， 他 又 被 全 票 通 过 评 为“ 三 好 学 生 ” 。 当 天 中 午 ， 他 姐 姐 把 茶 话 会 上 的 4 块 糖 果 带 回 家 ， 分 给 他 两 块 ， 留 给 妈 妈 两 块 ， 可 他 不 愿 意 ， 坚 持 全 要 ， 并 大 发 脾 气 ， 踢 姐 姐 几 脚之 后 ， 跑 到 楼 上 ， 反 锁 在 屋 内

36、 ， 并 用 红 领 巾 将 自 己 吊 死 在 窗 框 上 。这 些 事 例 虽 然 属 于 特 例 ， 是 极 个 别 现 象 ， 但 心 理 疾 病 在 目 前 的 社 会中 却 是 极 为 普 遍 的 。心 理 健 康 与 我 们 的 生 存 息 息 相 关 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一

37、天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不

38、肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。0 3 心理健康的标准 著名的美国心理学家马斯洛在变态心理学一书中提出了10条标准。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反

39、的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而

40、我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 心理健康的标准0 3 1.有 足 够 的 自 我 安 全 感 ; 2.能 充 分 的 了 解 自 己 ， 并 能 对 自

41、 己 的 能 力 做 出 适 度 的 评 价 ; 3.生 活 理 想 切 合 实 际 ; 4.不 脱 离 周 围 现 实 环 境 ; 5.能 保 持 人 格 的 完 整 与 和 谐 ;6.善 于 从 经 验 中 学 习 ; 7.能 保 持 良 好 的 人 际 关 系 ; 8.能 适 度 地 发 泄 情 绪 和 控 制 情 绪 ; 9.在 符 合 集 体 要 求 的 前 提 下 ， 能 有 限 地 发 挥 个 性 ; 10.在 不 违 背 社 会 规 范 的 前 提 下 ， 能 恰 当 的 满 足 个 人 的 基本 要 求 。著名的美国心理学家马斯洛在变态心理学-书中提出了10条标准: 忙 碌

42、的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至

43、今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中

44、不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 心理健康的标准0 3 1.有 正 常 的 心 理 活 动 ， 智 力 正 常 ， 与 同 龄 人 有 大 致 相 同 的 喜 怒 哀 乐 和 行 为 表 现 ， 言 谈 举 止 和 思 想 活 动 符 合 社会 规 范 。 2.人 际 关 系 和 谐 ， 尊 敬 师 长 ， 信 任 同 学 ， 能 宽 容 和 谅 解 有 缺 点 和 反 对 过 自 己 的 人 。 喜 欢 和 老 师 、 同 学 在 一 一起 。 3.能 正 视 现 实 ， 适 应 社 会 环 境 和 自 然 环 境 ， 根 据 环 境 和 形 势 要 求 改 变 自 己

45、 ， 也 能 创 造 环 境 。 4.有 乐 观 、 积 极 、 进 取 的 精 神 。 对 现 状 感 到 满 意 ， 对 前 景 也 觉 得 光 明 美 好 。 5.能 冷 静 、 理 智 地 去 对 待 生 活 中 的 挫 折 的 打 击 学 会 用 正 确 方 法 和 态 度 去 对 待 错 误 ， 对 强 弱 不 同 的 刺 激 能 做 到适 度 的 反 应 ， 有 忍 受 挫 折 、 从 失 败 中 学 习 和 总 结 经 验 教 训 的 能 力 。 6.有 自 知 之 明 ， 知 道 自 己 的 优 点 和 缺 点 ， 不 患 得 患 失 。 能 扬 长 避 短 ， 有 切 合

46、实 际 的 志 向 水 平 ， 能 正 确 认 识 自己 的 价 值 ， 不 把 获 得 的 成 绩 看 作 高 于 一 -切 或 毫 无 意 义 ， 不 自 卑 ， 不 过 分 自 责 ， 有 安 全 感 。 7.有 从 事 各 种 活 动 的 兴 趣 、 信 心 ， 能 充 分 发 挥 自 己 的 能 力 ， 能 有 效 地 完 成 各 种 任 务 。 8.在 有 利 于 社 会 或 集 体 的 前 提 下 ， 能 保 持 自 己 个 性 的 独 立 性 保 持 认 识 、 情 感 、 意 志 行 为 的 协 调 和 统 一 一 。 能独 立 地 做 出 决 定 ， 并 对 决 定 负 责

47、 任 ， 而 不 受 别 人 的 任 意 控 制 和 支 配 。现 在 ， 我 先 给 大 家 讲 两 个 真 实 的 故 事 ， 从 故 事 中 可 以 更 深 刻 的 了 解 不 健 康 心 理 对 我 们 的 危 害 。 我认为中学生心理健康的标准应包括: 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天

48、的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯

49、忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。0 4 保持心理健康的tips保持心理健康的方法技巧。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到

50、 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的

51、 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 保持心理健康的tips0 4 方 法 与技 巧 （ 1 ） 当 苦 恼 时 ， 找 你 所 信 任 的 ， 谈 得 来 ， 同 时 头 脑 也 较 冷 静

52、 的知 心 朋 友 倾 心 交 谈 ， 将 心 中 的 忧 闷 及 时 发 泄 出 来 ， 以 免 积 压 成疾 。（ 2 ） 遇 到 较 大 的 刺 激 ， 或 遭 到 挫 折 、 失 败 而 陷 入 自 我 烦 闷 状 态时 ， 最 好 暂 时 离 开 你 所 面 临 的 情 境 ， 转 移 一 下 注 意 力 ， 暂 时 回避 以 便 恢 复 心 理 上 的 平 静 ， 将 心 灵 上 的 创 伤 填 平 。（ 3 ） 当 情 感 遭 到 激 烈 震 荡 时 ， 宜 将 情 感 转 移 到 其 他 活 动 上 去 ，忘 我 地 去 干 一 件 你 喜 欢 干 的 事 ， 如 写 字 、

53、打 球 等 ， 从 而 将 你 心中 的 苦 闷 、 烦 恼 、 愤 怒 、 忧 愁 、 焦 虑 等 情 感 转 移 、 替 换 掉 。（ 4 ） 对 人 谦 让 ， 自 我 表 现 要 适 度 ， 有 时 要 学 会 当 配 角 和 后 台 工作 人 员 。（ 5 ） 多 替 别 人 着 想 ， 多 做 好 事 ， 可 使 你 心 安 理 得 ， 心 满 意 足 。（ 6 ） 做 一 件 事 要 善 始 善 终 。 当 面 临 很 多 难 题 时 ， 宜 从 最 容 易 解决 的 问 题 入 手 ， 逐 个 解 决 ， 以 便 信 心 十 足 地 完 成 自 己 的 任 务 。 （ 7 ）

54、性 格 急 躁 的 人 不 要 做 力 不 从 心 的 事 ， 并 避 免 超 乎 常 态 的 行为 ， 以 免 紧 张 、 焦 躁 ， 心 理 压 力 过 大 。（ 8 ） 对 别 人 要 宽 宏 大 量 ， 不 强 求 别 人 一 定 都 按 你 的 想 法 去 办 事 ，能 原 谅 别 人 的 过 错 ， 给 别 人 以 改 过 的 机 会 。（ 9 ） 保 持 人 际 关 系 的 和 谐 。（ 1 0 ） 自 己 多 动 手 ， 破 除 依 赖 心 理 ， 不 要 老 是 停 留 在 观 望 阶 段 。（ 1 1 ） 制 订 一 份 既 能 使 你 愉 快 ， 又 切 实 可 行 的

55、休 养 身 心 的 计 划 ，给 自 己 以 盼 头 。 此 外 ， 还 应 培 养 多 种 兴 趣 爱好 ， 以 增 加 自 己 的 情 趣 与 活 力 ，使 生 活 充 实 ， 富 有 情 趣 。 平 常的 心 理 ， 健 康 的 心 身 ， 知 足 的心 态 ， 舒 畅 的 心 情 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘

56、 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。 忙 碌 的 一 天 的 人 们 以 各 自 的 方 式 奔 向 那 个 让 人 休 憩 被 人 们 赋 予 了 太 多 温 情 的 地 方 家 。 而 我 却 朝 着 与 家 相 反 的 方 向 ， 也 因 此 看 到 了 在 两 点 一 线 的 惯 常 中 不 一 样 的 画 面 ， 至 今 不 肯 忘 怀 。THANKS