健康文化大讲堂民康.ppt

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1、2021-6-5 2016 健 康 文 化 大 讲 堂 紧 急 救 护 与 健 康 知 识 讲 座 承 办 单 位 ： 湖 南 省 民 康 健 康 宣 教 中 心 时 间 就 是 生 命 早 起 动l早 评 估 病 情 、 早 呼 救 、 早 到 达l心 搏 骤 停 的 严 重 后 果 以 秒 计 算 10秒 意 识 丧 失 、 突 然 倒 地 60秒 自 主 呼 吸 逐 渐 停 止 3分 钟 开 始 出 现 脑 水 肿 4-6分 钟 开 始 出 现 脑 细 胞 死 亡 8分 钟 “脑 死 亡 ” 心 肺 复 苏 的 “ 黄 金 8分 钟 ” l A： 人 工 呼 吸l B： 胸 外 按 压

2、判 断 意 识轻 拍 或 轻 摇 双 肩靠 近 耳 旁 呼 叫 ：“ 喂 ， 你 怎 么 了 ！来 人 啊 ,救 命 啊 !”无 反 应准 备 行 动 摆 体 位 摆 放 为 仰 卧 位 放 在 地 面 或 质地 较 硬 的 平 面上 注 ： 千 万 不 可 以 放在 沙 发 ， 草 坪 及 软质 的 东 西 上 清 除 异 物（ 注 ） 淤 泥 /假 牙 /口 香 糖 /槟 榔 等 异 物 。 昏 迷 病 人 舌 头 和 会 厌 阻 塞 上 呼 吸 道 压 头 抬 颚 ， 舌 头 和 会 厌 抬 举 解 除 阻 塞 判 断 呼 吸 口 对 口 人 工 呼 吸 要 点l 开 放 气 道 、 张

3、 口 、 捏 鼻l 吹 气 方 法 ： 、 口 包 口 ， 密 闭 缓 慢 吹 气l 吹 气 时 间 ： 2秒 （ 吹 1秒 ， 间 隔 1秒 ）l 吹 入 气 量 ： 7001100mll 有 效 标 准 ： 胸 部 抬 起l 吹 气 后 、 松 鼻 、 离 唇 、 眼 视 胸 部 、 深 吸 气 口 对 口 人 工 呼 吸 心 跳 停 止 判 断 心 脏 与 胸 骨 的 位 置 关 系 两 乳 头 间 错 误 ： 手 掌 交 叉 重 叠 按 压 定 位第 二 只 手 重 叠 在 第 一 只 手 上 手 指 交 叉 、掌 根 紧 贴 胸 骨 错 误 2 肘 部 弯 曲 按 压 姿 势 示 意

4、 图 按 压 深 度 ： 成 年 人 :4 5cm 未 成 年 人 :2 3cm 婴 儿 :1cm按 压 频 率 ： 100次 每 分 钟 胸 外 按 压 与 人 工 呼 吸 的 比 例 ： 比 例 要 求 ： 人 工 呼 吸 ： 胸 外 按 压 2 : 30有 效 标 准 ： 能 触 摸 到 颈 动 脉 搏 动 2021-6-5 是外伤救护的四项基本原则。实施现场外伤救护时，现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神，在通知就近医院的同时，要沉着、迅速地开展现场急救工作，其原则是：先抢后救，先重后轻，先急后缓，先近后远；先止血后包扎，再固定后搬运。 l1、 加 压 包 扎 止 血 法 止 血 的

5、方 法 l2、 指 压 止 血 法 l3、 止 血 带 止 血 法 l以 人 为 本 首 先 要 以 人 的 生 命 为 本 ,l科 学 发 展 首 先 要 安 全 发 展 ,l和 谐 社 会 首 先 要 关 爱 生 命 ,l安 全 生 产 责 任 重 于 泰 山 ,l员 工 的 身 体 健 康 显 得 尤 为 重 要 .-国 家 安 全 生 产 监 督 管 理 局 局 长 李 毅 中 我 国 10大 致 命 疾 病 注 :由 于 进 位 关 系 ， 百 分 比 的 总 和 可 能 不 等 于 100%注 :由 于 进 位 关 系 ， 百 分 比 的 总 和 可 能 不 等 于 100% 慢

6、性 疾 病 的 定 义 慢 性 疾 病 的 形 成 慢 性 疾 病 的 临 床 症 状 与 护 理 我 国 慢 性 病 人 数 为 2.6亿 人 ， 相 当 于 每 10人 中 有 2人 患 有 医生 明 确 诊 断 的 慢 性 病 。 我 国 18岁 及 以 上 成 年 人 高 血 压 患 病 率 为 18.8%， 全 国 高 血 压患 者 2亿 人 。 心 脑 血 管 疾 病 引 起 死 亡 的 人 数 每 年 达 260万 人 ， 平 均每 小 时 约 300人 ； 而 且 每 年 还 在 以 330万 人 的 患 者 递 增 .慢 性 疾 病 慢 性 病 的 主 要 临 床 症 状 :

7、高 血 压 和 糖 尿 病 。 并 发 症 :高 血 脂 、 高 尿 酸 、 脑 血 栓 、 中 风 、 偏 瘫 、心 肌 梗 塞 、 冠 心 病 等 。 成 因 : 内 因 遗 传 -28%-55% 外 因 -环 境 污 染 ： 大 气 、 水 质 、 噪 音 食 品 安 全 ： 农 药 残 留 、 各 种 添 加 剂 压 力 增 大 ： 精 神 紧 张 、 长 期 焦 虑 滥 用 药 物 ： 抗 生 素 、 避 孕 药 肥 胖 ： 饮 食 不 节 、 缺 乏 运 动 腰 带 越 长 ， 寿 命 越 短 ！ 高 血 压 发 病 机 理 脑 血 管 爆 裂 脑 溢 血 l健 康 是 人 生 最

8、 大 的 财 富 ！l增 强 健 康 意 识 ， 彻 底 改 变 “ 重 治 疗 ，轻 预 防 ” 的 错 误 观 念 ！l慢 性 病 是 不 能 治 愈 的 ， 但 是 是 可 以 预防 的 ！ 健 康 五 大 基 石 北 京 安 贞 医 院 副 院 长 、 我 国 著 名 心 脑 血 管 疾 病 专 家 洪 韶 光 教 授 1.合 理 膳 食 (食 盐 每 天 6克 以 下 ， 关 注 早餐 ， 食 疗 防 病 ， 少 吃 垃 圾 食 品 ) 2.适 量 运 动 (运 动 无 处 不 在 ) 3.戒 烟 限 酒 (烟 每 天 5支 以 下 ， 酒 适 量 ) 4.心 理 平 衡 (积 极

9、、 乐 观 、 自 信 、 热 情 ) 5.定 期 体 检 (早 发 现 、 早 预 防 、 早 治 疗 ) 关 注 血 压 高 血 压 ： 高 压 140mmHg 低 压 90mmHg 低 血 压 ： 高 压 90mmHg 低 压 60mmHg 理 想 血 压 ： 120/80mmHg 理 想 心 率 72-75次 /分 抑 郁 症 也 叫 心 的 感 冒 1973年 ， WHO把 忧 郁 症 确 定 为 慢 性 疾病 ， 目 前 成 逐 年 上 升 的 趋 势 ， 已 严 重 威 胁公 众 健 康 。 早 期 抑 郁 症 的 表 现 ： 四 “ 不 ” 一 “ 没 有”l不 吃 、 不 说

10、 、 不 动 、 不 睡 、 没 有 兴 趣 l1、 宣 泄 （ 大 哭 大 喊 大 叫 ）l2、 转 移 （ 培 养 其 它 的 兴 趣 爱 好 ）l3、 运 动 （ 刺 激 脑 内 吗 啡 分 泌 ）l4、 食 物 （ 维 生 素 B可 以 帮 助 缓 解 压 力 ）l5、 心 理 咨 询 （ 正 当 的 沟 通 途 径 ）l6、 药 物 （ 神 经 抑 制 剂 ）l7、 电 位 痉 挛 刺 激 治 疗 （ 头 部 的 穴 位 ）抑 郁 症 的 治 疗 方 法 不 论 工 作 或 生 活 中 遇 到 什 么 挫 折都 想 想 这 只 青 蛙 的 奋 斗 用 药 不 慎 第 三 医 学l 自

11、 然 医 学 :物 理 自 然 疗 法 -理 疗 (针 灸 、 按 摩 、 推 拿 、 火 罐 、刮 痧 等 )水 疗 、 食 疗 、 尿 疗 等l 目 的 :减 少 打 针 、 吃 药 带 来 的 危 害l 希 波 克 拉 迪 说 过 :世 界 上 最 好 的 药 物 是 食 物 ,世 界 上 最 好 的医 生 是 人 自 己l 人 类 63%的 疾 病 是 不 需 要 药 物 可 以 治 愈 的 ,26%的 疾 病 是需 要 药 物 才 能 治 愈 的 ,剩 下 的 百 分 之 几 就 是 无 药 可 救 的 . 人 体 中 有 12条 经 络 ，加 上 “ 任 ” “ 督 ” 二 脉共

12、十 四 条 经 络 ， 叫 出 名字 的 穴 位 共 361个 ，“ 一 个 穴 位 就 是 一 包 良药 ， 可 以 治 疗 2-3种 疾病 。 ” 职 业 病 定 义 ： 是 指 由 工 作 性 质 、 工 作 习 惯 所 引 起 或 劳动 者 接 触 有 毒 、 有 害 物 质 所 产 生 的 疾 病 。 前 者 称 广 义 职 业 病 （ 如 肩 周 炎 、 颈 椎 病 、 痔 疮等 ） ， 后 者 称 法 定 职 业 病 （ 如 尘 肺 、 重 金 属 中毒 等 ） ， 我 国 目 前 法 定 职 业 病 有 99种 。 2021-6-5 拉 手 小 测 试 针 灸l作 用 ： 疏

13、通 经 络 ， 调和 阴 阳 ， 扶 正 祛 邪 l原 理 ： 穴 位 是 屯 积 毒素 最 多 的 地 方 ， 针 灸的 作 用 是 扎 进 肌 肤 ，刺 激 穴 位 ， 把 毒 素 打成 游 离 状 态 ， 随 着 我们 的 尿 液 和 汗 液 排 出体 外 ， 又 可 以 协 同 其他 疗 法 进 行 综 合 治 疗 。 不 做 针 灸 的 几 点 原 因l一 、 针 灸 要 求 专 业 性 强 ,对 专 业 知 识 掌 握 熟练l二 、 有 晕 针 的 现 象l三 、 针 头 的 卫 生 问 题 模 拟 针 灸 人 体 三 大 养 生 系 统 血 液 循 环 系 统呼 吸 系 统 消

14、化 系 统 合 谷 穴 （ 手 阳 明 大 肠 经 ）l 定 位 :大 拇 指 横 纹 与 虎 口 垂 直 处 ,l 拇 指 所 指 最 高 顶 点 .l 主 导 :上 呼 吸 系 统 疾 病 (面 口 合 谷 收 )l 主 治 :l 感 冒 头 痛 、 咽 喉 肿 痛 、 扁 桃 体 炎 、 过 敏 性 鼻 炎 神 经 衰 弱 、 脸 部 麻 痹 、 中 风 不 语 、 口 眼 歪 斜 、 神 昏 嗜 睡l 口 腔 炎 、 目 赤 肿 痛 ， 牙 痛 、 牙 关 紧 闭 ， 耳 聋 ， 多 汗 内 关 穴 (救 命 穴 ) l 定 位 :腕 横 纹 上 两 寸l 主 导 :l 中 医 医 治

15、 心 脏 系 统 疾 病 以 及l 血 液 循 环 等 病 症 的 首 选 大 穴 。l 主 治 :l 心 脑 血 管 疾 病 ， 比 如 心 悸 、 胸 闷 、 心 绞 痛 、 冠 心 病 、心 律 不 齐 的 、 心 慌 、 气 短 、 出 虚 汗 等 ； l 精 神 过 度 紧 张 、 压 力 所 致 心 情 抑 郁 、 烦 躁 、 紧 张 、 失眠 多 梦 、 打 嗝 ， 以 及 面 色 无 华 者 。 v打 开 心 结 ， 养 颜 养 心 的 美 丽 穴 肩 井 穴 主 治 疾 病 ： 肩周 炎 、 颈 椎 病 、五 十 肩 、 肩 颈酸 痛 、 脖 子 僵硬 、 头 酸 痛 、头

16、重 脚 轻 、 眼睛 疲 劳 、 耳 鸣 、落 枕 等 。 定 位 ： 神 阙 穴 （ 肚 脐 ） 正 后 方主 治 ： 补 肾 壮 阳 ， 培 元 固 本 ，强 壮 腰 脊 ， 腰 椎 间 盘 突 出 ，坐 骨 神 经 痛 ， 长 骨 刺 ， 骨 质增 生 ， 腰 肌 劳 损 ， 强 直 性 脊柱 炎 等 腰 酸 背 痛 症 状 。命 门 穴 下 肢 静 脉 曲 张 定 位 :外 膝 眼 正 后 方主 治 ： 静 脉 曲 张 、 小腿 腹 肿 胀 、 小 便 不利 、 腿 足 挛 痛 、 小腿 抽 筋 、 风 湿 、 关节 炎 、 退 行 性 关 节炎 、 等 各 种 腿 部 疾病 .委 阳 穴