《中医基础理论》——体质学说-医学.ppt

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1、中 医 体 质中 医 学 教 研 室邓 六 香2016.05.10越努力越幸运 概 念 体 质 学 说 ， 是 研 究 人 群 中 不 同 个 体 的 身 心特 性 ， 以 及 这 些 特 性 对 生 命 延 续 和 疾 病 发 生 、发 展 的 影 响 等 重 要 内 容 的 理 论 知 识 。体 质 ： 是 禀 受 于 先 天 ， 调 养 于 后 天 ， 在 生 长 、发 育 过 程 中 所 形 成 形 态 结 构 、 生 理 功 能 和 心理 状 态 等 与 自 然 、 社 会 环 境 相 适 应 的 人 体 个 性特 征 。中 医 体 质 观 ： 形 神 合 一 。 越努力越幸运 影

2、响 体 质 的 因 素1. 先 天 因 素 ：关 键 作 用 。 父 母 生 殖 之 精 的 盈 亏 盛 衰 ， 决 定 着 子代 禀 赋 的 薄 厚 强 弱 ， 影 响 其 体 质 。 它 是 构 成 不 同 体 质的 基 础 。2. 年 龄 因 素 ：不 同 体 质 都 随 年 龄 增 加 而 逐 渐 成 熟 、 定 型 和 演 变的 发 展 变 化 过 程 ， 也 是 中 医 学 的 “ 恒 动 观 念 ” 的 重 要表 现 。 年 龄 因 素 对 于 男 性 与 女 性 的 体 质 影 响 ， 大 致 经历 了 五 个 阶 段 。 越努力越幸运 影响体质的因素3. 性 别 差 异 :“

3、 男 子 以 肾 为 先 天 ” （ 清 费 伯 雄 孟 河 先 生 医 案 ） ，“ 男 子 以 精 为 本 ” （ 清 程 文 囿 医 述 ） 、“ 女 子 以 肝 为 先 天 ” （ 清 叶 桂 临 证 指 南 医 案 ） 、“ 女 子 以 血 为 主 ” （ 明 张 介 宾 景 岳 全 书 ） 。在 病 理 上 ， 男 性 比 女 性 的 发 病 率 也 以 男 子 较 高 。清 唐 宗 海 血 证 论 卷 二 专 列 “ 男 女 异 同 论 ” 一 篇 ，对 此 详 细 论 述 。 越努力越幸运 影 响 体 质 的 因 素4. 地 理 气 候 因 素 ：包 括 水 土 性 质 、 气

4、 候 特 点 、 生 活 习 俗 等 。5、 其 他 因 素 ：包 括 ： 饮 食 和 营 养 状 况 的 影 响 。 疾 病 因 素的 影 响 ， 临 床 上 常 见 大 病 久 病 之 后 ， 体 质趋 弱 。 越努力越幸运 体 质 的 特 点1.体 质 是 个 体 基 本 生 理 特 性 的 概 括 :是 内 在 脏 腑 气 血 等强 弱 盛 衰 的 概 括 。2.体 质 的 普 遍 性 和 复 杂 性 :体 质 差 异 是 普 遍 存 在 的 ； 不同 个 体 之 间 表 现 出 复 杂 的 多 样 性 ； 体 质 学 说 的 任 务 就是 揭 示 其 规 律 ， 并 就 体 质 做

5、出 合 理 的 分 类 。3.体 质 的 稳 定 性 和 可 变 性 ： 成 年 后 个 体 生 理 特 性 相 对稳 定 ， 一 般 不 会 骤 然 剧 变 。 但 也 存 在 着 一 定 的 可 塑 性和 可 变 性 。 年 龄 递 增 、 慢 性 疾 病 的 病 理 损 害 ， 以 及 自身 持 之 以 恒 的 摄 身 行 为 等 ， 都 可 以 影 响 体 质 。 越努力越幸运 4. 体 质 的 连 续 性 和 可 预 测 性 ： 在 不 同 个 体 身 上 ， 体质 的 存 在 和 演 变 具 有 一 定 的 连 续 性 。 偏 于 某 种 体 质 类型 者 ， 在 初 显 端 倪

6、之 后 ， 多 具 有 循 着 这 类 体 质 固 有 的发 展 演 变 规 律 缓 慢 地 演 化 趋 势 ， 从 而 为 及 早 采 取 措 施 ，防 体 质 恶 化 于 未 然 提 供 了 可 能 。 越努力越幸运 体 质 的 构 成 和 分 类1. 体 质 的 构 成 要 素2.分 类 越努力越幸运 体 质 的 构 成 要 素（ 1） 体 型 指 个 体 外 观 形 状 上 的 特 征 。 它 以 躯 体 的 形 态 和 功能 特 点 ， 并 与 内 部 脏 器 结 构 有 一 定 的 关 系 。 体 型 差 异为 直 观 ， 一 望 便 知 ， 故 备 受 重 视 。 内 经 论 及

7、 体 质的 篇 章 中 ， 大 多 数 是 抓 住 体 型 特 点 的 。（ 2） 脏 腑 各 项 生 理 活 动 离 不 开 脏 腑 ， 因 此 ， 脏 腑 的 形 态 和功 能 特 点 ， 是 构 成 个 体 体 质 的 要 素 。 内 经 中 充 分强 调 了 这 一 点 。 越努力越幸运 体 质 的 构 成 要 素（ 3） 精 气 血 津 液 都 是 维 持 生 命 活 动 、 并 决 定 生 理 特 点 的 重 要 物 质 ，故 也 可 影 响 体 质 。（ 4） 生 理 功 能 机 体 的 防 病 抗 病 能 力 、 新 陈 代 谢 、 自 我 协 调 ， 以及 偏 盛 偏 衰 的

8、 基 本 状 态 等 ， 都 是 生 理 功 能 的 表 现 和 结果 ， 它 们 都 是 构 成 体 质 的 要 素 。 古 代 医 家 常 说 的 “ 阳体 ” （ 阳 质 ） 、 “ 阴 体 ” （ 阴 质 ） 等 ， 大 多 是 从 生 理功 能 的 特 点 来 认 识 或 对 体 质 进 行 分 类 的 。 越努力越幸运 2.分 类1. 阴 阳 分 类2. 五 行 分 类3. 脏 腑 分 类4. 体 型 肥 瘦 分 类5. 禀 性 勇 怯 分 类 越努力越幸运 2.分 类1. 平 和 体 质2. 阴 虚 体 质3. 阳 虚 体 质4. 特 禀 体 制5. 痰 湿 体 质 6. 湿 热

9、 体 质7. 瘀 血 体 质8. 气 郁 体 质9. 气 虚 体 质 越努力越幸运 平 和 体 质总 体 特 征 ： 阴 阳 气 血 调 和 ， 体 态 适 中 、 面 色红 润 、 精 力 充 沛 。形 体 特 征 ： 体 形 匀 称 健 壮 。常 见 表 现 ： 面 色 、 肤 色 润 泽 ， 头 发 稠 密 有 光泽 ， 目 光 有 神 ， 鼻 色 明 润 ， 嗅 觉 通 利 ， 唇 色红 润 ， 不 易 疲 劳 ， 精 力 充 沛 ， 耐 受 寒 热 ， 睡眠 良 好 ， 胃 纳 佳 ， 二 便 正 常 ， 舌 色 淡 红 ， 苔薄 白 ， 脉 和 缓 有 力 越努力越幸运 平 和 体

10、 质心 理 特 征 ： 性 格 随 和 开 朗 。发 病 倾 向 ： 平 素 患 病 较 少 。适 应 能 力 ： 对 自 然 环 境 和 社 会 环 境 适 应 能 力 较 强 。 越努力越幸运 平 和 体 质环 境 起 居 调 摄 ： 起 居 顺 应 四 时 阴 阳 ， 劳 逸 结 合体 育 锻 炼 ： 适 度 运 动 即 可 。精 神 调 适 ： 清 净 立 志 、 开 朗 乐 观 、 心 理 平 衡 。饮 食 调 理 ： 食 物 宜 多 样 化 ， 不 偏 食 ， 不 可 过 饥过 饱 、 偏 寒 偏 热 。药 物 调 养 ： 不 需 。 预 防 用 药 防 风 通 圣 丸 。 越努力

11、越幸运 阳 虚 体 质病 机 ： 先 天 禀 赋 不 足 ， 后 天 失 养 ； 体 内 阳 气 虚 弱 ， 或寒 邪 凝 滞 。总 体 特 征 ： 阳 气 不 足 ， 以 畏 寒 怕 冷 、 手 足 不 温 等 虚 寒表 现 为 主 要 特 征 。形 体 特 征 ： 肌 肉 松 软 不 实 。常 见 表 现 ： 平 素 畏 冷 ， 手 足 不 温 ， 喜 热 饮 食 ， 精 神 不振 ， 舌 淡 胖 嫩 ， 脉 沉 迟 。 越努力越幸运 阳 虚 体 质心 理 特 征 ： 性 格 多 沉 静 、 内 向 。发 病 倾 向 ： 易 患 痰 饮 、 肿 胀 、 泄 泻 等 病 ； 感 邪 易 从

12、寒化 。适 应 能 力 ： 耐 夏 不 耐 冬 ； 易 感 风 、 寒 、 湿 邪 。 越努力越幸运 阳 虚 体 质 调 理环 境 起 居 调 摄 ： 冬 避 寒 就 温 ， 春 夏 培 补 阳 气 ， 多 日 光浴 。 避 免 风 、 寒 、 雾 、 雪 ， 注 重 足 下 、 背 部 及 丹 田 部位 的 保 暖 。体 育 锻 炼 ： 动 则 生 阳 ， 体 育 锻 炼 天 天 1至 2次 。 宜 舒 缓柔 和 ， 如 散 步 、 慢 跑 、 太 极 拳 、 五 禽 戏 、 八 段 锦 等 。精 神 调 适 ： 这 类 人 常 情 绪 不 佳 ， 善 恐 、 善 悲 。 应 保 持沉 静

13、内 敛 ， 消 除 不 良 情 绪 。饮 食 调 理 ： 宜 食 温 阳 食 品 如 羊 肉 、 狗 肉 、 鹿 肉 、 鸡 肉少 吃 西 瓜 等 生 冷 食 物 。 越努力越幸运 阳 虚 体 质 调 理治 则 ： 温 中 散 寒 、 调 畅 经 络 、 活 血 补 气 。方 药 ： 肾 气 丸 ； 右 归 丸 。药 膳 ： 当 归 生 姜 羊 肉 汤 ， 当 归 30克 、 生 姜 50克 、 羊 肉300克 。针 灸 ： 雷 火 灸 （ 神 阙 、 关 元 ） ； 悬 灸 ； 艾 灸 ； 隔 附子 饼 灸 。保 健 穴 ： 气 海 穴 （ 每 日 按 摩 2-3次 ， 每 次 3-5分 钟

14、 ） 。 越努力越幸运 越努力越幸运 病 机 ： 先 天 禀 赋 不 足 ， 后 天 失 养 ； 体 内 阴 液 不 足 ， 或虚 火 阳 盛 。总 体 特 征 ： 阴 液 亏 少 ， 以 口 燥 咽 干 、 手 足 心 热 等 虚 热表 现 为 主 要 特 征 。形 体 特 征 ： 体 形 偏 瘦 。常 见 表 现 ： 手 足 心 热 ， 口 燥 咽 干 ， 鼻 微 干 ， 喜 冷 饮 ，大 便 干 燥 ， 舌 红 少 津 ， 脉 细 数 。阴 虚 体 质 越努力越幸运 心 理 特 征 ： 性 情 急 躁 ， 外 向 好 动 ， 活 泼 。发 病 倾 向 ： 易 患 虚 劳 、 失 精 、

15、不 寐 等 病 ； 感 邪 易 从 热化 。适 应 能 力 ： 耐 冬 不 耐 夏 ； 不 耐 受 暑 、 热 、 燥 邪 。阴 虚 体 质 越努力越幸运 环 境 起 居 调 摄 ： 夏 应 避 暑 ， 秋 冬 养 阴 。 居 室 应 安 ， 熬夜 ， 不 剧 烈 运 动 ， 不 在 高 温 下 工 作 。体 育 锻 炼 ： 宜 选 动 静 结 合 项 目 ， 如 太 极 拳 、 八 段 锦 等控 制 出 汗 量 ， 及 时 补 水 。精 神 调 适 ： 循 内 经 “恬 淡 虚 无 ” 、 “ 精 神 内 守 ”之 法 ， 养 成 冷 静 沉 着 的 习 惯 。饮 食 调 理 ： 多 食 梨

16、 、 百 合 、 银 耳 、 菠 菜 、 无 花 果 、 冰糖 、 茼 蒿 等 甘 凉 滋 润 食 物 。 少 吃 葱 、 姜 、 蒜 、 椒 等 辛辣 燥 烈 品 。 越努力越幸运 治 则 ： 补 肾 益 精 、 滋 阴 降 火 。方 药 ： 六 味 地 黄 丸 ； 左 归 丸 ； 一 贯 煎 。药 膳 ： 海 参 百 合 羹 ， 海 参 1条 、 百 合 50克 、 猪 肉 末150克 、 冬 菇 5个 、 冬 笋 1块 、 生 姜 1块 、 鸡 蛋 2个 。针 灸 ： 关 元 、 气 海 、 中 极 、 中 脘 、 大 横 。保 健 穴 ： 太 冲 穴 （ 每 日 按 摩 2-3次 ，

17、每 次 3-5分 钟 ） 。 越努力越幸运 气 虚 体 质病 机 ： 饮 食 寒 凉 之 品 ， 损 伤 脾 气 ； 元 气 不 足 、 卫 气 虚损 。总 体 特 征 ： 元 气 不 足 ， 疲 乏 、 气 短 、 自 汗 等 气 虚 表 现形 体 特 征 ： 肌 肉 松 软 不 实 。常 见 表 现 ： 平 素 语 音 低 弱 ， 气 短 懒 言 ， 容 易 疲 劳 ， 精神 不 振 ， 易 出 汗 ， 舌 淡 红 ， 舌 边 有 齿 痕 ， 脉 弱 。心 理 特 征 ： 性 格 内 向 ， 不 喜 冒 险 。发 病 倾 向 ： 易 患 感 冒 、 内 脏 下 垂 等 病 。适 应 能 力

18、 ： 不 耐 受 风 、 寒 、 暑 、 湿 邪 。 越努力越幸运 治 则 ： 益 气 健 脾 、 补 中 益 气 。方 药 ： 四 君 子 汤 ； 参 苓 白 术 散 ； 补 中 益 气 丸 。药 膳 ： 参 芪 淮 山 乌 鸡 汤 ， 人 参 10克 、 黄 芪 30克 、山 药 50克 、 乌 鸡 1只 、 生 姜 1块 。针 灸 ： 艾 灸 足 三 里 （ 药 之 不 及 ， 针 之 不 到 ， 必 须灸 之 ） 。保 健 穴 ： 足 三 里 穴 （ 每 日 按 摩 2-3次 ， 每 次 3-5分钟 ， 或 每 次 按 摩 100次 ） 。 越努力越幸运 越努力越幸运 气 郁 体 质病

19、 机 ： 肝 气 郁 结 ， 情 志 郁 滞 。总 体 特 征 ： 气 机 郁 滞 ， 以 神 情 抑 郁 、 忧 虑 脆 弱 等气 郁 表 现 为 主 要 特 征 。形 体 特 征 ： 形 体 瘦 者 为 多 。常 见 表 现 ： 神 情 抑 郁 ， 情 感 脆 弱 ， 烦 闷 不 乐 ， 舌淡 红 ， 苔 薄 白 ， 脉 弦 。 越努力越幸运 气 郁 体 质心 理 特 征 ： 性 格 内 向 不 稳 定 、 敏 感 多 虑 。发 病 倾 向 ： 易 患 脏 躁 、 梅 核 气 、 百 合 病 及 郁 证 等 。适 应 能 力 ： 对 精 神 刺 激 适 应 能 力 较 差 ； 不 适 应

20、阴 雨天 气 。 越努力越幸运 环 境 起 居 调 摄 ： 室 内 常 通 风 ， 装 修 宜 明 快 亮 丽 。 阴 雨天 调 节 好 情 绪 。体 育 锻 炼 ： 宜 动 不 宜 静 ， 多 跑 步 、 爬 山 、 武 术 、 游 泳等 以 流 通 气 血 。 着 意 锻 炼 呼 吸 吐 纳 功 法 ， 以 开 导 郁 滞精 神 调 适 ： “ 喜 胜 忧 ” ， 要 主 动 寻 快 乐 ， 多 社 交 活 动以 开 朗 豁 达 。饮 食 调 理 ： 少 饮 酒 以 活 动 血 脉 提 情 绪 。 多 食 行 气 食 物如 佛 手 、 橙 子 、 柑 皮 、 韭 菜 、 香 菜 、 大 蒜

21、 等 。 越努力越幸运 治 则 ： 疏 肝 解 郁 、 调 畅 情 志 。方 药 ： 逍 遥 散 ； 柴 胡 舒 肝 丸 。药 膳 ： 双 花 西 米 露 ， 玫 瑰 花 20克 、 茉 莉 花 20克 、西 米 50克 。针 灸 ： 三 阴 交 、 完 骨 、 翳 风 、 内 关 。保 健 穴 ： 阳 陵 泉 穴 （ 每 日 按 摩 2-3次 ， 每 次 3-5分 钟 或 每 次 按 摩 100次 ） 。 越努力越幸运 越努力越幸运 瘀 血 体 质病 机 ： 1.情 志 、 饮 食 、 劳 逸 致 血 行 不 畅 ； 2.外 邪 、 内 伤 、 气 虚 、 邪 热 迫 血 妄 行 。总 体

22、特 征 ： 血 行 不 畅 ， 以 肤 色 晦 黯 、 舌 质 紫 黯 等 血瘀 表 现 为 主 要 特 征 。形 体 特 征 ： 胖 瘦 均 见 。 越努力越幸运 瘀 血 体 质常 见 表 现 ： 肤 色 晦 黯 ， 色 素 沉 着 ， 容 易 出 现 瘀 斑 ， 口唇 黯 淡 ， 舌 黯 或 有 瘀 点 ， 舌 下 络 脉 紫 黯 或 增 粗 ，脉 涩 。心 理 特 征 ： 易 烦 ， 健 忘 。发 病 倾 向 ： 易 患 症 瘕 及 痛 证 、 血 证 等 。适 应 能 力 ： 不 耐 受 寒 邪 。 越努力越幸运 环 境 起 居 调 摄 ： 血 得 温 则 行 ， 居 住 宜 温 不

23、宜 凉 ； 冬 应 防 寒 。 作息 规 律 ， 睡 眠 足 够 ， 不 可 过 逸 免 气 滞 血 瘀 。体 育 锻 炼 ： 多 做 益 心 脏 血 脉 的 活 动 ， 如 舞 蹈 、 太 极 拳 、 八 段 锦保 健 按 摩 等 ， 各 部 分 都 要 活 动 ， 以 助 气 血 运 行 。精 神 调 适 ： 培 养 乐 观 情 绪 ， 则 气 血 和 畅 ， 有 利 血 瘀 改 善 ， 苦 闷忧 郁 会 加 重 血 瘀 。饮 食 调 理 ： 常 食 红 糖 、 丝 瓜 、 玫 瑰 花 、 月 季 花 、 酒 、 桃 仁 等 活血 祛 瘀 的 食 物 ， 酒 可 少 量 常 饮 ， 醋 可

24、 多 吃 ， 宜 喝 山 楂 粥 、 花 生粥 。 越努力越幸运 治 则 ： 活 血 祛 瘀 、 行 气 止 痛 。方 药 ： 血 府 逐 瘀 汤 。药 膳 ： 当 归 田 七 乌 鸡 汤 ， 乌 鸡 1只 、 三 七 5克 、当 归 15克 、 生 姜 1块 。针 灸 ： 刺 血 疗 法 。保 健 穴 ： 三 阴 交 穴 （ 每 日 按 摩 2-3次 ， 每 次 3-5分 钟 ， 或 每 次 按 摩 100次 ） 。 越努力越幸运 越努力越幸运 病 机 ： 1.湿 热 外 感 ， 2.湿 热 内 生 ， 3.湿 热 下 注总 体 特 征 ： 湿 热 内 蕴 ， 以 面 垢 油 光 、 口 苦

25、 、 苔 黄 腻 等湿 热 表 现 为 主 要 特 征 。形 体 特 征 ： 形 体 中 等 或 偏 瘦 。常 见 表 现 ： 面 垢 油 光 ， 易 生 痤 疮 ， 口 苦 口 干 ， 身 重 困倦 ， 大 便 黏 滞 不 畅 或 燥 结 ， 小 便 短 黄 ， 男 性 易 阴 囊 潮湿 ， 女 性 易 带 下 增 多 ， 舌 质 偏 红 ， 苔 黄 腻 ， 脉 滑 数 。湿 热 体 质 越努力越幸运 心 理 特 征 ： 容 易 心 烦 急 躁 。发 病 倾 向 ： 易 患 疮 疖 、 黄 疸 、 热 淋 等 病 。适 应 能 力 ： 对 夏 末 秋 初 湿 热 气 候 ， 湿 重 或 气

26、温 偏 高 环境 较 难 适 应 。湿 热 体 质 越努力越幸运 治 则 ： 宣 畅 气 机 、 清 利 湿 热 、 利 水 渗 湿 。方 药 ： 三 仁 汤 ； 五 苓 散 。药 膳 ： 土 茯 苓 草 龟 汤 ， 草 龟 1只 、 鲜 土 茯 苓 100克 、 茯 苓 50克 、 猪 瘦 肉 100克 、 葱 姜 适 量 。 脾胃 功 能 差 者 ， 加 白 术 50克 。针 灸 ： 火 罐 治 疗 ， （ 闪 罐 、 走 罐 、 旋 罐 、 抖 罐 、平 衡 火 罐 ， 取 背 俞 穴 ） 。保 健 穴 ： 曲 池 穴 （ 每 日 按 摩 2-3次 ， 每 次 3-5分钟 ） 。 越努力

27、越幸运 越努力越幸运 痰 湿 体 质病 机 ： 六 淫 、 饮 食 、 劳 逸 、 七 情 内 伤 等 是 痰 饮 形 成 的病 因 。总 体 特 征 ： 痰 湿 凝 聚 ， 以 形 体 肥 胖 、 腹 部 肥 满 、 口 黏苔 腻 等痰 湿 表 现 为 主 要 特 征 。形 体 特 征 ： 体 形 肥 胖 ， 腹 部 肥 满 松 软 。常 见 表 现 ： 面 部 皮 肤 油 脂 较 多 ， 多 汗 且 黏 ， 胸 闷 ， 痰多 ， 口 黏腻 或 甜 ， 喜 食 肥 甘 甜 黏 ， 苔 腻 ， 脉 滑 。 越努力越幸运 痰 湿 体 质心 理 特 征 ： 性 格 偏 温 和 、 稳 重 ， 多

28、善 于 忍 耐 。发 病 倾 向 ： 易 患 消 渴 、 中 风 、 胸 痹 等 病 。适 应 能 力 ： 对 梅 雨 季 节 及 湿 重 环 境 适 应 能 力 差 。 越努力越幸运 环 境 起 居 调 摄 ： 血 得 温 则 行 ， 居 住 宜 温 不 宜 凉 ； 冬应 防 寒 。 作 息 规 律 ， 睡 眠 足 够 ， 不 可 过 逸 免 气 滞 血瘀 。体 育 锻 炼 ： 多 做 益 心 脏 血 脉 的 活 动 ， 如 舞 蹈 、 太 极拳 、 八 段 锦 、 保 健 按 摩 等 ， 各 部 分 都 要 活 动 ， 以 助气 血 运 行 。精 神 调 适 ： 培 养 乐 观 情 绪 ，

29、 则 气 血 和 畅 ， 有 利 血 瘀改 善 ， 苦 闷 忧 郁 会 加 重 血 瘀 。饮 食 调 理 ： 常 食 红 糖 、 丝 瓜 、 玫 瑰 花 、 月 季 花 、 酒、 桃 仁 等 活 血 祛 瘀 的 食 物 ， 酒 可 少 量 常 饮 ， 醋 可 多吃 ， 宜 喝 山 楂 粥 、 花 生 粥 。 越努力越幸运 治 则 ： 温 化 痰 饮 、 健 脾 利 湿 。方 药 ： 苓 桂 术 甘 汤 。药 膳 ： 芡 实 莲 子 苡 仁 汤 ， 排 骨 500克 、 芡 实 30克 、莲 子 20克 、 苡 仁 30克 、 陈 皮 5克 、 生 姜 1块 。针 灸 ： 足 三 里 、 丰 隆

30、 、 中 脘 、 水 道 。保 健 穴 ： 丰 隆 穴 （ 每 日 按 摩 2-3次 ， 每 次 3-5分 钟 ） 。 越努力越幸运 越努力越幸运 特 禀 体 质病 机 ： 1.先 天 禀 赋 不 足 ， 后 天 失 养 ， 2.遗 传 。总 体 特 征 ： 先 天 失 常 ， 以 生 理 缺 陷 、 过 敏 反 应 等 为主 要 特 征 。形 体 特 征 ： 过 敏 体 质 者 一 般 无 特 殊 ； 先 天 禀 赋 异 常者 或 有 畸 形 ， 或 有 生 理 缺 陷 。常 见 表 现 ： 过 敏 体 质 者 常 见 哮 喘 、 风 团 、 咽 痒 、 鼻塞 、 喷 嚏 等 ； 患 遗 传

31、 性 疾 病 者 有 垂 直 遗 传 、 先 天 性 、家 族 性 特 征 ； 患 胎 传 性 疾 病 者 具 有 母 体 影 响 胎 儿 个 体生 长 发 育 及 相 关 疾 病 特 征 。 越努力越幸运 特 禀 体 质心 理 特 征 ： 随 禀 质 不 同 情 况 各 异 。发 病 倾 向 ： 过 敏 体 质 者 易 患 哮 喘 、 荨 麻 疹 、花 粉 症 及 药 物 过 敏 等 ； 遗 传 性 疾 病 如 血 友 病 、先 天 愚 型 等 ；胎 传 性 疾 病 如 五 迟 、 五 软 、 解 颅 、 胎 惊 等 。适 应 能 力 ： 适 应 能 力 差 ， 如 过 敏 体 质 者 。

32、越努力越幸运 环 境 起 居 调 摄 ： 尽 量 避 免 接 触 致 敏 物 质 ， 如 尘 螨 、花 粉 、 油 漆 等 。体 育 锻 炼 ： 生 活 中 要 加 强 身 体 锻 炼 ， 顺 应 四 时 变 化以 适 寒 温 。精 神 调 适 ： 只 有 调 整 体 质 ， 适 应 环 境 ， 才 能 彻 底 防治 过 敏 性 疾 病 的 发 生 。饮 食 调 理 ： 要 注 意 饮 食 ， 忌 食 鱼 腥 发 物 。 越努力越幸运 治 则 ： 益 气 固 表 、 增 强 体 质 。方 药 ： 八 珍 汤 ； 十 全 大 补 汤 。药 膳 ： 黄 芪 灵 芝 炖 瘦 肉 汤 ， 黄 芪 30

33、克 、 灵 芝 30克 、猪 瘦 肉 200克 、 生 姜 1块 。针 灸 ： 敷 贴 疗 法 （ 天 灸 ） ， （ 附 子 、 细 辛 、 白 芥 子等 辛 温 药 ， 研 细 末 ， 姜 汁 调 和 外 敷 ） 。保 健 穴 ： 迎 香 穴 （ 每 日 按 摩 2-3次 ， 每 次 3-5分 钟 ，或 每 次 按 摩 100次 ） 。 越努力越幸运 越努力越幸运 注 意 ：很 多 人 可 能 都 是 复 合 体 质 ， 所 以 上 述 方 法 仅 供 参考 ， 尤 其 是 药 物 调 养 的 内 容 ， 一 定 要 谨 遵 医 嘱 。特 禀 体 质 情 况 更 复 杂 ， 要 根 据 相

34、 关 体 质 特 征 予 以调 养 。 越努力越幸运 中 医 体 质 量 表请 逐 项 阅 读 每 一 个 问 题 ， 根 据 自 己 近 一 年 来 的 实际 情 况 或 感 觉 ， 选 择 最 符 合 您 的 选 项 圈 “ ” 。 如 果某 一 个 问 题 您 不 能 肯 定 如 何 回 答 ， 就 选 择 最 接 近 您 实际 情 况 的 那 个 答 案 。转 化 分 ： （ 原 得 分 条 目 数 ） /（ 条 目 数 4） 100% 40， 是 ； 30 偏 ； 30 否 。 越努力越幸运 气 虚 质 没有很少有时经常总是得分您容易疲乏吗？ 1 2 3 4 5您容易气短(呼吸短促，

35、接不上气)吗？1 2 3 4 5您容易心慌、心悸(心跳快)吗？1 2 3 4 5您容易头晕或站起时晕眩吗？1 2 3 4 5您喜欢安静、懒得说话喜吗? 1 2 3 4 5您说话声音低弱无力吗? 1 2 3 4 5您容易忘事（健忘）吗？1 2 3 4 5 您稍一活动就容易出虚汗吗? 1 2 3 4 5越努力越幸运 气 郁 质 没有很少有时经常总是得分您感到闷闷不乐、情绪低沉吗? 1 2 3 4 5您容易精神紧张、焦虑不安吗? 1 2 3 4 5您多愁善感、感情脆弱吗？1 2 3 4 5您容易感到害怕或受到惊吓吗? 1 2 3 4 5您肋胁部或乳房胀痛吗? 1 2 3 4 5 您感到胸闷吗？1 2

36、 3 4 5您无缘无故叹气吗? 1 2 3 4 5越努力越幸运 阳 虚 质 没有很少有时经常总是得分您手脚发凉吗? 1 2 3 4 5您胃脘部、背部或腰膝部怕怜吗？1 2 3 4 5您容易怕冷、衣服比别人穿得多吗1 2 3 4 5您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷或冷空调、电扇等)吗？1 2 3 4 5您比别人容易患感冒吗? 1 2 3 4 5您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或容易拉肚子吗或者怕吃(喝)凉的吗1 2 3 4 5您夜尿次数多或者比别人尿量多、 尿色清(淡)吗？1 2 3 4 5越努力越幸运 阴 虚 质 没有很少有时经常总是得分您感到手脚心发热吗? 1 2 3 4 5您感觉身体、脸上

37、发热吗？1 2 3 4 5您面部两颧潮红或偏红吗? 1 2 3 4 5您的皮肤干燥吗? 1 2 3 4 5您感到眼睛干涩吗？1 2 3 4 5您容易便秘或大便干燥吗? 1 2 3 4 5您感到口干咽燥吗？1 2 3 4 5 你的嘴唇比一般人红吗?越努力越幸运 特 禀 质 没有很少有时经常总是您不是感冒也会打喷嚏吗？1 2 3 4 5您不是感冒也会鼻塞吗? 1 2 3 4 5您手脚心出汗吗？1 2 3 4 5您容易过敏(药物、食物、气味、花粉、季节等)吗? 1 2 3 4 5您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗? 1 2 3 4 5您的皮肤因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗? 1

38、2 3 4 5 您的皮肤一抓就红，并容易出现抓痕吗? 1 2 3 4 5越努力越幸运 血 瘀 质 没有很少有时经常总是您的皮肤常在不知不觉中出现青紫瘀斑(皮下出血)吗? 1 2 3 4 5您的皮肤粗糙吗? 1 2 3 4 5您身体上有哪里疼痛吗？1 2 3 4 5您面色晦暗或多有黑斑吗? 1 2 3 4 5您容易有黑眼圈吗? 1 2 3 4 5您口唇颜色偏暗吗? 1 2 3 4 5 越努力越幸运 痰 湿 质 没有很少有时经常总是你感到胸闷或腹部胀满吗？1 2 3 4 5你腹部肥满松软吗？1 2 3 4 5您咽喉部有异物堵塞感吗？1 2 3 4 5您嘴里有粘粘的感觉吗? 1 2 3 4 5您喜食

39、肥甘油腻之物吗? 1 2 3 4 5您感到身体沉重不轻松或不爽快吗? 1 2 3 4 5您平素痰多吗? 1 2 3 4 5您容易出粘汗(汗出粘腻不爽)吗? 1 2 3 4 5 越努力越幸运 湿 热 质 没有很少有时经常总是得分您大便粘滞不爽、有解不尽的感觉吗? 1 2 3 4 5您小便时尿道有发热感、尿色深吗？1 2 3 4 5您带下色黄(白带颜色发黄)吗?（限女性回答）1 2 3 4 5您的阴囊潮湿多汗吗? 1 2 3 4 5您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗? 1 2 3 4 5您易生痤疮、粉刺或者疮疖吗? 1 2 3 4 5 您感到口苦或嘴里有异味吗? 1 2 3 4 5越努力越幸运 谢 谢 越努力越幸运