踝关节康复训练

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1、踝 关 节 康 复 训 练 本 节 目 标 了 解 踝 关 节 的 解 剖 结 构 了 解 踝 关 节 的 常 见 损 伤 如 何 处 理 踝 关 节 的 损 伤 如 何 踝 关 节 的 康 复 训 练 踝 关 节 踝 关 节 是 一 个 铰 链 结 合 。 运 动 : 背 屈 脚 趾 朝 向 头 跖 屈 踮 起 脚 尖 内 翻 使 踝 关 节 朝 里 外 翻 使 踝 关 节 朝 外 所 有 运 动 一 起 发 生 踝 关 节 骨 头 踝 关 节 : 胫 骨 腓 骨 距 骨 踝 关 节 外 侧 韧 带距 腓 后 韧 带 跟 腓 韧 带 距 腓 前 韧 带 踝 关 节 内 侧 韧 带“三 角 韧

2、 带 ” 由 4 个 部 分 组 成 小 腿 后 部 肌 肉腓 肠 肌 腘 肌跟 腱 比 目 鱼 肌胫 骨 后 肌腓 骨 长 肌趾 长 屈 肌 拇 长 屈 肌 小 腿 前 部 肌 肉腓 骨 长 肌腓 骨 短 肌趾 长 伸 肌趾 长 伸 肌 腱 胫 骨胫 骨 前 肌拇 长 伸 肌 踝 关 节 扭 伤 韧 带 联 合 的 踝 关 节 扭 伤 韧 带 联 合 的 踝 关 节 扭 伤 “ 高 踝 扭 伤 ” 骨 间 膜 的 损 伤 踝 关 节 过 度 转 动 导 致 康 复 治 疗 急 性 期 目 标 ： 消 肿 、 止 痛 促 进 组 织 愈 合 急 性 期 2 4 小 时 4 8 小 时 PRIC

3、E原 则 一 天 多 次 冰 敷 关 节 活 动 （ 被 动 和 主 动 ） 背 屈 （ 被 动 ） 跖 屈 外 翻 内 翻 BAPS 利 用 BAPS做 康 复 练 习 由 小 半 球 做 到 大 半 球 主 动 亚 急 性 期 目 标 ： 增 加 脚 踝 外 侧 的 肌 肉 力 量 增 加 脚 踝 本 体 感 觉 改 善 功 能 性 活 动 并 恢 复 功 能 状 态 抗 阻 外 翻 闭 眼 单 脚 站 慢 性 期 目 标 增 强 肌 肉 力 量 和 耐 力 逐 渐 让 患 者 恢 复 体 育 锻 炼 和 高 水 平 的 活 动 稳 定 性 的 练 习 踝 关 节 包 扎 踝 关 节 包 扎 流 程 ： 谢 谢