糖尿病自我管理.ppt

《糖尿病自我管理.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《糖尿病自我管理.ppt（45页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、糖 尿 病 教 育 11月 篇糖 尿 病 自 我 管 理 面 面 观 MDE-P-20 11-62 秋 季 生 活 管 理 常 识糖 尿 病 自 我 管 理 不 可 少1 饮 食 自 我 管 理 有 诀 窍2 运 动 自 我 管 理 支 几 招3 监 测 自 我 管 理 很 必 要4 用 药 自 我 管 理 讲 几 条5 糖 尿 病 健 康 教 育 莫 忘 掉6 本 次 课 程 内 容 介 绍 您 遇 到 过 这 种 情 况 吗 ？ 老 王 ， 58岁 ， 2型 糖 尿 病 为 什 么 在 医 院 和 在 家 的 血 糖 控 制 情 况 有 这 么 大 差 异 ？空 腹 血 糖（ mmol/L

2、） 餐 后 血 糖（ mmol/L）住 院 1周 后 5.8 6.5 8.1 9.0出 院 1个 月 后 复 查 8.5 11.0问 题 的 关 键 在 于 自 我 管 理 糖 尿 病 自 我 管 理 的 重 要 性 糖 尿 病 自 我 管 理 会 帮 助 您 ： 提 高 对 糖 尿 病 的 认 识 水 平 提 高 治 疗 效 果 节 约 医 疗 费 用 ， 减 少 身 体 损 害 减 缓 并 发 症 的 发 生 和 发 展糖 尿 病 是 终 身 进 展 性 疾 病 ，仅 靠 医 护 人 员 在 医 院 短 期 护 理 ， 不 能 实 现 血 糖 长 期 达 标 。 自 我 管 理 的 内 容

3、 运 动生 活 篇饮 食 药 物监 测治 疗 篇 糖 尿 病 日 常 饮 食 自 我 管 理 原 则 摄 入 适 当 热 量 平 衡 膳 食 ,食 物 多 样 化 坚 持 少 量 多 餐 配 合 用 药 时 间 定 时 定 量 进 餐 多 饮 水 ， 限 饮 酒 平 衡 饮 食 量 与 劳 动 强 度 家 人 督 促 ， 效 果 更 佳 饮 食 管 理 窍 门 ： 控 制 食 物 份 量 使 用 标 准 量 具 控 制 食 物 份 量 ， 避 免 过 量 增 加 饱 腹 感 的 小 窍 门 放 慢 进 食 速 度 多 吃 绿 叶 蔬 菜 增 加 饮 水 量 餐 后 坚 持 短 暂 散 步 与

4、糖 尿 病 一 起 生 活 您 和 家 人 必 备 的 生 活 指 南 .中 华 医 学 会 糖 尿 病 学 分 会 糖 尿 病 教 育 与 管 理 学 组 编 译 . 饮 食 管 理 窍 门 ： 平 衡 膳 食 碳 水 化 合 物 类 份 量 勿 过 多 保 证 蛋 白 质 正 确 摄 入 量 多 吃 蔬 菜 限 制 用 油 量 与 糖 尿 病 一 起 生 活 您 和 家 人 必 备 的 生 活 指 南 .中 华 医 学 会 糖 尿 病 学 分 会 糖 尿 病 教 育 与 管 理 学 组 编 译 . 过 多 量 正 确 摄 入 量鸡 肉 豆 腐牛 肉 虾饺 子 饺 子 饮 食 管 理 窍 门

5、 ： 烹 饪 方 法 要 科 学 建 议 ： 蒸 煮 炖 汆 拌 少 用 ： 炸 煎 红 烧 与 家 人 一 同 进 餐 的 小 贴 示 ： 用 标 准 碗 盛 米 饭 （ 可 装 2两 熟 米 饭 ） 确 保 正 确 的 主 食 摄 入 量 肉 类 食 物 一 天 的 摄 入 量 相 当 于 一 副 扑 克 牌 大 小 可 少 量 吃 零 食 ， 并 从 主 食 中 减 少 相 应 的 量 饮 食 管 理 窍 门 ： 一 日 健 康 饮 食 搭 配营 养 早 餐 丰 富 午 餐 清 淡 晚 餐 与 糖 尿 病 一 起 生 活 您 和 家 人 必 备 的 生 活 指 南 .中 华 医 学 会

6、糖 尿 病 学 分 会 糖 尿 病 教 育 与 管 理 学 组 编 译 . 自 我 管 理 的 内 容运 动生 活 篇饮 食 药 物监 测治 疗 篇 生 命 在 于 运 动 运 动 好 处 多 保 持 积 极 向 上 的 心 态 多 运 动 可 减 轻 体 重 、 增 加 体 力 ， 并 感 觉 朝 气 蓬 勃 坚 持 运 动 就 会 有 所 收 获 选 择 易 于 接 受 的 运 动 方 式 逐 步 增 加 运 动 量 的 步 骤 刚 开 始 运 动 时 ， 坚 持 每 次 5 10分 钟 ， 每 周 2次 以 后 每 次 运 动 逐 渐 增 加 2 5分 钟 当 感 觉 身 体 可 以 适

7、 应 更 多 运 动 时 ， 每 周 再 增 加 1天 运 动 与 糖 尿 病 一 起 生 活 您 和 家 人 必 备 的 生 活 指 南 .中 华 医 学 会 糖 尿 病 学 分 会 糖 尿 病 教 育 与 管 理 学 组 编 译 . 最 终 目 标 ： 每 次 坚 持 运 动 30分 钟 ， 每 周 至 少 150分 钟 运 动 前 后 注 意 事 项 运 动 前 全 面 检 查 身 体 状 况 选 择 舒 适 的 衣 物 选 择 合 适 的 场 所 穿 舒 适 的 鞋 ， 并 在 运 动 后 检 查 足 部 运 动 前 做 5 10分 钟 热 身 运 动 运 动 后 做 5 10分 钟

8、整 理 运 动 结 束 后 半 小 时 及 时 补 充 水 分关 于 运 动 前 后 的 注 意 事 项 ， 需 征 求 医 生 的 建 议 运 动 中 的 安 全 防 控 结 伴 去 运 动 一 旦 感 觉 疼 痛 或 呼 吸 费 力 ， 立 即 停 止 运 动 运 动 时 喝 些 水 随 身 携 带 应 急 糖 果 以 备 低 血 糖 时 服 用 随 身 携 带 一 张 注 明 糖 尿 病 病 情 的 卡 片 急 救 卡 运 动 时 如 何 预 防 低 血 糖 ？ 避 免 单 独 进 行 运 动 推 荐 饭 后 1小 时 开 始 运 动 长 时 间 进 行 中 等 强 度 以 上 运 动

9、应 采 取 下 列 预 防 措 施 运 动 前 及 运 动 中 适 当 加 餐 随 时 监 测 血 糖 运 动 前 后 最 好 监 测 血 糖 较 大 运 动 量 后 ， 进 食 量 要 适 当 增 加 自 我 管 理 的 内 容运 动生 活 篇饮 食 药 物监 测治 疗 篇 糖 尿 病 监 测 及 自 我 管 理血 糖 各 点 血 糖 谱 糖 化 血 红 蛋 白 尿 糖 血 压 体 重 及 腰 围 血 脂 足 肾 脏 眼 底 心 血 管 病血 糖 其 他 监 测 指 标以 血 糖 自 我 监 测 为 基 础 自 我 血 糖 监 测 的 好 处 利 于 评 价 糖 尿 病 治 疗 效 果 及

10、时 发 现 低 血 糖 可 指 导 患 者 更 有 效 进 行 自 我 管 理国 际 、 国 内 指 南 中 均 建 议 积 极 进 行 自 我 血 糖 监 测 血 糖 监 测 时 间 点 及 适 用 情 况监 测 时 间 点 适 用 情 况餐 前 血 糖（ 含 空 腹 血 糖 ） 血 糖 水 平 很 高 时 需 关 注 空 腹 血 糖 有 低 血 糖 风 险 者餐 后 2小 时 血 糖 空 腹 血 糖 控 制 良 好 ， 但 糖 化 血 红 蛋 白 不 达 标睡 前 血 糖 胰 岛 素 治 疗 ， 特 别 是 注 射 中 长 效 胰 岛 素 的 患 者即 时 血 糖 出 现 低 血 糖 症

11、状 时 剧 烈 运 动 前 后 何 时 需 增 加 监 测 频 率 ？需 要 增 加 监 测 频 率 的 情 况改 换 糖 尿 病 药 物 前 后开 始 服 用 其 它 类 药 物 时 (如 降 压 药 、 抗 痉 挛 药 等 )运 动 计 划 和 活 动 强 度 改 变 时压 力 增 大 时生 病 时如 有 疑 问 ， 请 及 时 咨 询 医 生 是 否 增 加 监 测 频 率 如 何 记 录 血 糖 监 测 结 果 记 录 进 餐 和 就 寝 时 间 ， 以 及 餐 前 、 餐 后 2小 时 和 睡 前 血 糖 记 录 胰 岛 素 或 口 服 药 用 药 剂 量 及 时 间 对 特 殊 情

12、 况 给 予 备 注 说 明 家 人 协 助 监 测 ， 更 易 坚 持 自 我 管 理 的 内 容运 动生 活 篇饮 食 药 物监 测治 疗 篇 用 药 原 则在 一 般 用 药 原 则 基 础 上 ， 还 需 注 意 ： 随 着 细 胞 功 能 的 减 退 需 要 不 断 调 整 药 物 治 疗 方 案 药 物 治 疗 中 注 意 平 衡 收 益 和 风 险 遵 医 嘱 ， 科 学 用 药 ， 个 体 化 用 药如 果 通 过 科 学 的 生 活 方 式 干 预 ， 仍 无 法 控 制 好 血 糖 ， 您 需 要 咨 询 医 生 ， 选择 适 合 您 的 药 物 ， 包 括 起 始 胰 岛

13、 素 治 疗 。 如 果 生 活 方 式 干 预 结 合 您 目 前 的 药 物 治 疗 仍 不 能 很 好 地 控 制 血 糖 ， 请 咨 询医 生 ， 调 整 您 的 治 疗 方 案 或 胰 岛 素 剂 量 。 口 服 降 糖 药 物 （ 单 用 或 联 合 应 用 ）用 药 原 则 ： 随 细 胞 功 能 减 退 需 调 整 治 疗 方 案生 活 方 式 干 预 多 种 胰 岛 素 强 化 治 疗基 础 餐 时 胰 岛 素 等启 动 胰 岛 素 治 疗基 础 胰 岛 素 或 预 混 胰 岛 素 细 胞 功 能 时 间 (年 )诊 断 原 则 ： 平 衡 收 益 和 风 险风 险 糖 化

14、血 红 蛋 白 7% 原 则 ： 选 用 获 益 超 出 风 险 更 多 的 药 物 ， 复 合 终 点 为 ： 糖 化 血 红 蛋 白 7% 无 体 重 增 加 无 低 血 糖 风 险 （ 轻 度 和 重 度 ）l 推 荐 您 使 用 ： 第 3代 胰 岛 素 （ 胰 岛 素 类 似 物 ） 新 一 代 GLP-1受 体 激 动 剂 利 拉 鲁 肽获 益体 重 增 加 、 低 血 糖 胰 岛 素 使 用 中 的 注 意 事 项 2 8 C保 存 ， 切 勿 冷 冻 预 混 胰 岛 素 注 射 前 需 要 充 分 摇 匀 根 据 不 同 胰 岛 素 的 起 效 时 间 按 时 进 餐 注 意

15、注 射 部 位 轮 转 针 头 不 能 重 复 使 用 需 加 强 血 糖 监 测 胰 岛 素 治 疗 注 意 事 项第 3代 胰 岛 素 （ 胰 岛 素 类 似 物 ） 更 有 效 、 方 便 、 安 全 定 期 复 诊 也 是 自 我 管 理 中 的 重 要 一 项糖 尿 病 是 终 身 疾 病 ， 糖 友 应 定 期 复 诊定 期 复 诊 能 帮 助 您 ： 更 好 地 调 整 用 药 剂 量 以 便 血 糖 达 标 预 防 和 及 时 发 现 并 发 症 接 受 健 康 教 育 是 糖 尿 病 自 我 管 理 的 前 提及时预防 并发症心理健康教育是核心监测是保障饮食是基础运动是手段药

16、物是武器达标是关键 糖 尿 病 教 育 的 重 要 性 获 得 健 康 知 识 ， 正 确 认 识 疾 病 与 治 疗 ， 转 变 不 良 生 活 方 式 提 高 自 我 管 理 糖 尿 病 的 能 力 ， 包 括 学 会 科 学 的 饮 食 与 运 动 、正 确 地 监 测 血 糖 、 规 范 地 注 射 胰 岛 素 等 有 利 于 科 学 认 识 并 治 疗 糖 尿 病 ， 延 缓 并 发 症 的 发 生 发 展 是 糖 尿 病 治 疗 和 并 发 症 预 防 中 不 可 缺 少 的 手 段 正 规 的 糖 尿 病 教 育 课 堂 社 区 医 生 和 糖 尿 病 专 科 护 士 提 供 的

17、 饮 食 、 运 动 、 用 药 、 胰 岛 素 注 射 及 自 我 监 测 指 导 订 阅 正 规 糖 尿 病 书 籍 、 报 纸 、 杂 志 浏 览 专 业 的 糖 尿 病 关 怀 网 家 人 共 同 参 与 ， 能 帮 助 您 更 好 的 进 行 自 我 管 理 糖 尿 病 教 育 的 途 径 诺 和 关 怀 俱 乐 部 2001年 7月 1日为 了 更 好 地 帮 助 糖 尿 病 患 者 ， 提 高 其 生 活 质 量 ，诺 和 诺 德 （ 中 国 ） 创 建 了 “ 诺 和 关 怀 俱 乐 部 ” 。3项 专 享 服 务 （ 使 用 诺 和 诺 德 公 司 产 品 即 可 享 受 ）

18、 终 身 免 费 坏 笔 更 换 积 分 换 礼 俱 乐 部 会 员 专 享 活 动4项 大 众 服 务 免 费 获 得 糖 尿 病 患 者 教 育 资 料 诺 和 关 怀 “ 健 康 新 7点 ” 患 教 大 课 堂 诺 和 诺 德 糖 尿 病 服 务 热 线 400 810 2299 或 800 810 2299 (人 工 接 听 时 间 为 每 日 早 8点 至 晚 6点 ， 其 余 时 间 可 留 言 ， 我 们 将 在 24小 时 之 内 和 您 联 系 。 节 假 日 不 休 息 。 ) 糖 尿 病 关 怀 网 自 我 管 理 莫 推 脱 饮 食 管 理 需 科 学 运 动 管 理

19、 莫 松 懈 血 糖 监 测 不 可 少 药 物 治 疗 多 注 意 健 康 教 育 重 视 好 知 识 点 总 结 糖 尿 病 患 者 秋 季 养 生 糖 尿 病 患 者 秋 季 养 生 注 意 事 项 控 制 饮 食 注 意 防 寒 保 暖 ， 预 防 感 冒 早 睡 早 起 愉 悦 心 情 适 当 运 动 秋 季 糖 尿 病 足 护 理 每 天 检 查 双 足 有 无 异 常 用 温 水 和 无 刺 激 性 的 肥 皂 清 洗 双 脚 ， 泡 5分 钟 即 可 ， 用 白 毛 巾 擦 干 穿 着 干 净 舒 适 的 棉 袜 ， 袜 子 太 紧 会 影 响 足 部 血 液 循 环 鞋 子

20、大 小 合 适 ， 透 气 性 要 好 一 些 足 部 皲 裂 勿 贴 胶 布 ， 足 部 真 菌 感 染 要 及 时 治 疗 糖 尿 病 患 者 秋 季 眼 部 护 理 秋 季 气 候 变 化 导 致 血 糖 波 动 ， 易 于 发 生 眼 病 糖 尿 病 患 者 秋 季 眼 部 护 理 应 注 意 ： 控 制 血 糖 控 制 血 压 调 整 血 脂 戒 烟 眼 病 慎 运 动 定 期 检 查 糖 尿 病 患 者 秋 季 应 防 治 便 秘 秋 季 天 气 干 燥 ， 糖 友 易 发 生 便 秘 ， 积 极 防 治 便 秘 对 血 糖控 制 、 视 力 和 心 血 管 系 统 具 有 保 护

21、 作 用 ， 治 疗 应 注 意 ： 慎 用 刺 激 性 泻 药 多 食 高 纤 维 饮 食 多 做 揉 腹 、 收 腹 提 肛 运 动 不 建 议 用 蜂 蜜 治 疗 便 秘 秋 季 如 何 预 防 低 血 糖 秋 季 多 发 夜 间 低 血 糖 糖 尿 病 患 者 如 何 预 防 秋 季 低 血 糖 : 定 时 、 定 量 使 用 降 糖 药 准 时 就 餐 外 出 携 带 甜 食 随 身 携 带 糖 尿 病 信 息 卡 定 期 复 查 戒 烟 限 酒 适 时 、 适 量 运 动 秋 日 滋 养 美 食 点 将 台 香 菇 木 耳 炖 豆 腐苦 瓜 胡 萝 卜 煎 蛋山 药 南 瓜 粥黑

22、豆 莲 藕 鸡 汤 黑 豆 莲 藕 鸡 汤 原 料 ： 母 鸡 1000克 、 黑 豆 15克 、 莲 藕 500克 、 枣 （ 干 ） 12克 、 盐 3克 、 味 精 1克 、 白 胡 椒 1克 、 大 葱 5克 、 姜 5克 、 料 酒 10克 做 法 ： 将 鸡 洗 净 去 掉 内 脏 ， 把 鸡 爪 放 入 鸡 腹 中 藕 洗 净 ， 切 成 块 ； 枣 去 核 ， 洗 净 ； 姜 洗 净 ， 切 成 片 ； 葱 洗 净 ， 切 成 段 将 水 泡 过 的 黑 豆 放 入 锅 里 大 火 干 炒 炒 至 黑 豆 皮 裂 开 后 立 刻 放 入 清 水 里 洗 去 浮 皮 ， 捞 出

23、备 用 将 鸡 放 入 开 水 锅 里 加 入 料 酒 焯 去 腥 味 ， 捞 出 放 进 清 水 里 洗 净 将 去 过 腥 的 鸡 再 放 入 开 水 锅 里 ， 把 葱 段 、 姜 片 、 黑 豆 、 红 枣 、 藕 以 及 适 量 的 盐 、 味 精 、 白 胡 椒 粉 放 入 锅 里 ， 用 大 火 煮 开 锅 后 改 用 小 火 炖 90分 钟 左 右 即 可 食 用 推 荐 理 由 ： 健 脾 益 胃 ， 滋 阴 养 血糖 尿 病 患 者 每 餐 食 用 1小 碗 即 可 苦 瓜 胡 萝 卜 煎 蛋 原 料 ： 苦 瓜 半 根 ， 胡 萝 卜 1段 ， 鸡 蛋 2个 ， 葱 、

24、油 少 许 ， 盐 、 料 酒 少 许 做 法 ： 苦 瓜 对 半 剖 开 ， 去 瓤 ， 切 成 条 ， 再 切 小 丁 胡 萝 卜 切 小 丁 ， 葱 切 末 鸡 蛋 打 散 ， 放 入 苦 瓜 丁 、 胡 萝 卜 丁 、 葱 末 、 盐 、 料 酒 少 许 锅 中 放 少 许 油 ， 转 动 锅 ， 使 油 平 铺 锅 面 。 倒 入 鸡 蛋 液 ， 转 动 平 底 锅 ，使 蛋 液 均 匀 地 铺 到 锅 上 小 火 加 热 ， 表 面 凝 固 后 翻 面 ， 再 煎 一 分 钟 即 可 食 用 推 荐 理 由 ： 明 目 、 解 毒 、 调 血 糖 山 药 南 瓜 粥 原 料 ： 大

25、 米 50克 、 山 药 30克 、 南 瓜 30克 、 盐 2克 做 法 ： 大 米 淘 洗 干 净 ， 冷 水 浸 泡 半 小 时 ， 捞 出 沥 干 水 分 山 药 去 皮 洗 净 ， 切 成 小 块 南 瓜 洗 净 ， 切 成 小 丁 锅 内 注 入 600毫 升 冷 水 ， 将 大 米 下 锅 ， 用 旺 火 煮 沸 放 入 山 药 、 南 瓜 ， 然 后 改 小 火 继 续 煮 待 米 烂 粥 稠 时 下 盐 调 味 即 可 推 荐 理 由 ： 滋 补 ， 促 血 液 循 环 ， 调 血 压 香 菇 木 耳 焖 豆 腐 原 料 ： 豆 腐 (北 )150克 、 香 菇 （ 鲜 ）

26、30克 、 木 耳 (水 发 )30克 、 金针 菇 15克 、 粉 丝 20克 、 大 葱 5克 、 姜 3克 、 盐 3克 、 植 物 油 10克 做 法 ： 香 菇 、 木 耳 、 金 针 菇 洗 净 ， 水 浸 3小 时 豆 腐 切 块 起 油 锅 ， 豆 腐 煎 香 ， 加 清 水 适 量 ， 并 放 入 香 菇 、 木 耳 、 金 针 菇 ， 文火 焖 半 小 时 ， 再 加 入 粉 丝 、 葱 ， 调 味 即 可 推 荐 理 由 ： 清 养 肺 胃 、 润 肠 降 脂 欢 迎 您 加 入 诺 和 关 怀 俱 乐 部 ， 会 员 可 享 受 3项 专 享 服 务 （ 需 使 用 诺 和 诺 德 公 司 产 品 ） 终 身 免 费 坏 笔 更 换 积 分 换 礼 俱 乐 部 会 员 专 享 活 动诺 和 诺 德 糖 尿 病 服 务 热 线 ： 400 810 2299 或 800 810 2299糖 尿 病 关 怀 网 ：