周至职教中心健康教育教案

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1、周至职教中心安康教育教案班级：一 年 级执教：赵 航 兵时间： 2023.3周次教学时间1 课时任课教师课题：近视与饮食通过教学，让学生了解饮食与防视的关系，并能合理搭配，教学有利于防近的饮食构造。目的教学重点 合理饮食，预防近视。教学难点课堂教具饮食与防视的关系* 近视的主要病理转变是眼球伸展和眼轴变长，这种转变与眼白巩膜的坚韧性有关。* 巩膜是一层纤维组织，含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，当食物授中养分过高或缺乏时，都可能转变巩膜的正常生理功能。* 铬儿童青少年处于生长发育阶段，对铬元素的需要比成年更多，课而铬在糙米、玉米、全麦、瘦肉和蔬菜中含量较丰富，如不留意内食物搭配，造成铬元素缺乏，血

2、浆渗透压上升，眼晶状体和房水渗透压上升，屈光度增加，产生近视。o* 儿童青少年宠爱吃甜食，由于糖代谢的需要消耗大量维生素 B，并及影响体内钙的含量，而维生素 B1 缺乏，会促使近视发生或近视加深，钙质含量的削减使眼球壁失去弹性。过* 更好的防止青少年近视，必需要留意膳食的合理搭配，多吃粗粮、程蔬菜，订正偏食，适当限制高蛋白、动物脂肪及含糖高的食品。课本节课的目的就是教育学生，其实生活中的饮食和安康之间有着后千丝万缕的联系，我们也可以通过食疗的方法来预防近视的消灭小结听课人数一年级学生周次教学时间1 课时任课教师课题：安康及安康教育的必要性使学生了解什么是安康。教学让学生清楚安康教育的必要性。目

3、的要求学生养成良好的安康习惯。教学重点 什么事安康教学难点什么是安康课堂教具为了让同学们从小就养成良好的安康习惯，今日就和大家一块探讨一下关于安康的话题：授1. 安康是什么？我们通常认为安康就是身体安康，但是我们无视了最重要课的一点就是心里安康。内安康分为：身体安康和心理安康2. 安康教育的必要性o在想在社会当中青少年在生理和心理方面都存在着许许及多多的问题。1.对于自己身体的生理现象和特征不了解造成很多麻过烦程2青少年犯罪率成上升的趋势3很多青少年从小就养成一些不好的习惯如：好逸恶劳、贪图享受、自私自利等学生听完课之后对于安康有了全的生疏，并且懂得了安康教课育的必要性后小结听课人数一年级学生

4、周次教学时间1 课时任课教师课题：预防“红眼病”教学 通过教学，让学生了解“红眼病”即“急性流行性出血性结膜炎”的目的 传染源、传播途径及易感性，并能把握其预防的方法。教学重点 留意个人卫生，预防“红眼病”。教学难点 “红眼病”的特点及预防。课堂教具* “红眼病”医学术语称急性流行性出血性结膜炎，是一种与肠道病毒相类似的微小 DNA 病毒引起的结膜炎症，属丙类传染病。多见于夏秋季，通过眼-手-眼接触性传播。授 * “红眼病”的特点是传染极快、埋伏期短，埋伏时间 2 48小时，起病急，病症猛烈、异物感重、畏光、流泪、眼睑肿胀、课结膜充血水肿和球结膜点状片状出血，水样浆液性分泌物，伴内有角膜病变，

5、耳前压痛、耳前颌下淋巴结肿大。* “红眼病”无特效治疗药，一旦发生，给社会、单位学校、o家庭和个人带来很多不利影响。一般抗病毒与抗菌素眼药水交及替滴眼，一小时一次，以预防混合感染。病程 5 7 天，对视力无影响。极少数病人在结膜炎症消退后一周左右发生下肢麻过痹。程* 由于本病传染性及强，预防“红眼病”尤为重要。对病人应预防隔离，保持眼部清洁。养成良好的卫生习惯，不用脏手揉眼睛。毛巾、手帕等不要公用，并要常洗晒。发生眼睛红肿准时到医院眼科诊治和自我隔离，以防“红眼病”的流行。对于红眼病相关的学问有所了解，同时对于红眼病的预防和治课疗的过程有所了解后小结听课人数一年级学生周次教学时 间1 课时任课

6、教师课题： 肥胖与节食教学目的教育学生养成良好的饮食习惯，懂得暴饮暴食，多饮多食的危害性。强化体育熬炼意识。教学重点教学难点了解肥胖的缘由，说明过食的危害。分清节食与合理养分的区分。课堂教具授课内*容及*肥胖是又一种养分不良的表现。合理的膳食构造是防止肥胖的有效措施。把握维持摄入能量与消耗热能的平衡。肥胖所致的疾病种类：代谢混乱，血脂增加，动脉硬化，血压上升，糖尿病， 免疫力降低。节食与体锻是治疗肥胖的良方。过程课后小结要留意身体的安康，首先不能肥胖。但是减肥也要留意方法听课人数一年级学生周次教学时 间1 课时任课教师课题： 青春期心理卫生教学目的让学生了解青春期的心理特征。学习和把握青春期的

7、心理卫生学问的六点具体要求。顺当通过青春期，使身心安康地成长。教学重点教学难点青春期的心理卫生教育。青春期的心理卫生特征和具体要求。课堂教具一、青春期心理特征：好兴奋，易感动，情感多变等。二、青春期心理卫生的具体要求。授1 独立自主的需要课2 敬重与理解的需要内容3 怜悯与支持的需要及4 学习求知的需要过5 课余时间的需要程6 友情与爱的需要课后小结学生青春期的心理安康不容小视，必需做到了解，还要留意方法听课人数一年级学生周次教学时 间1 课时任课教师课题： 环境与安康教学 明确环境保护的重要性和迫切性。把握环境一词的组成因素。目的教学重点环境与人类生存的关系教学难点课堂教具不良环境对人类安康

8、的侵害*环境包括：内环境一般指个人肌体内部的生理状况。外环境包括大环境土地、空气、水等。和微小环境个人所从事的工作、学习、生活方式等。授*水：化学污染的水引起急、慢性中毒，甚至诱发癌症。细菌、病毒污染的水引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等肠道传课染病。内*空气：空气污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心脏疾病。o吸入铅超过确定范围，易发生“儿童多动症”。及*噪声：噪声污染不仅影响听力，还引起头痛、头晕、失眠、记忆减退， 并使人的神经、心血管、胃肠内分泌及心理受影响。过*看电视距离：14 寸-1.6 米、16 寸-1.8 米、18 寸-2.0 米、20 寸-2.2程米、22 寸-2.4 米、2

9、5 寸-2.7 米、29 寸-3.2 米。荧屏中心相当于或稍低于眼睛的视平线。看好电视要用温水洗脸。*植树绿化在环境工作中的重要作用，每年的 6 月 5 日定为“世界环境日”,它为保护环境必需树立良好的道德观，审美观，强化法制观念课学生明白了我们生存的环境对我们的重要性，让学生明白了保护环后境的必要性小结听课人数一年级学生周次教学时 间1 课时任课教师课题：科学的作息制度使学生懂得只有保护脑的安康，才能使脑更好地发挥协调作用。教学 把握用脑的卫生保健方法和原理即科学的作息制度。目的教学重点教学难点课堂教具用脑的卫生保健、科学的作息制度。大脑活动的特点及用脑卫生的关系。科学的作息制度*课业学习：

10、每日学习时间：小学不超过6 小时，中学不超过 8 小时，授大学不超过 10 小时。其中自习时间：小学为 1-2 小时，初中和高中为 2-3 小时。课*课外活动：每天 2-3 小时的户外活动；每天至少有 1 小时体育活动内包括体育课、课间操和课外熬炼。*休息：每学习 1 小时，休息 10 分钟；午间最好有 0.5-1 小时的午睡；o课间休息应承受活动性休息，到户外呼吸颖空气，闲逛及等。*睡眠：小学生每天睡足 10 小时，中学生每天睡足 9 小时；睡前避开过精神刺激不喝浓茶、咖啡、看电视不宜太晚等，并养程成定时睡觉定时起床的习惯。向右侧卧为好。*膳食：每餐相隔 5-6 小时，一般承受一日三餐即：早

11、 25-30%，中35-40%，晚 25-30%。课科学的休息是保障正常的工作和学习的根底，因此我们要依据科后学的作息制度来做，来保证我们的身体安康小结听课人数一年级学生周次教学时间1 课时任课教师课题：吸烟酗酒危害安康让学生明白吸烟和酗酒对身体的危害之大，从而远离烟酒的毒教学 害，保持自身安康目的教学重点烟酒的危害教学难点课堂教具烟酒的危害吸烟危害安康1. 香烟中含有毒物质二十余种。其中尼古丁 使人成瘾、烟焦油 致癌、一氧化碳 引起授支气管炎、肺气肿、心血管意外等。2. 吸烟不仅使自己受害，同时也危害了四周宽阔不吸烟的人。被课动吸烟会感到头痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病。内3. 青

12、少年吸烟比成人危害更大。4. 每年的 5 月 31 日定为“世界无烟日”。o酗酒的危害及1、1.青少年酗酒易导致胃炎或胃溃疡。2.酒精进入人体后靠肝脏来解毒，而青少年的肝脏分化尚不完过 全，会破坏肝的功能，引起肝肿大、肝硬化等。程3.青少年的神经系统发育尚不健全，酒精对脑细胞损害也相当大，对大脑的发育不利。饮酒造成头晕、头痛、留意力松散、心情不稳、记忆力减退等。课后本节课就是要教育学生远离烟酒，保持自身的安康小结听课人数一年级学生周次教学时间1 课时任课教师课题： 艾滋病要教 使学生知道艾滋病的概念、致病因子、传播途径、知道艾滋病的的危学害性、把握预防艾滋病的方法、关爱艾滋病病人。求目教学重点

13、艾滋病的传播途径、预防方法、相互关爱，共享生命。教学难点课堂教具艾滋病的概念及传播途径1、艾滋病的概念： 它的全名叫获得性免疫性缺陷综合症。2、艾滋病的致病因子： 是获得性免疫性缺陷病毒。授3、艾滋病的传播途径： 血液传播，性接触传播，母婴传播4、不会传播艾滋病的因素： 日常生活接触不会传播艾滋病课 5、预防措施： 加强安康教育，提高自我保健意识，严禁吸毒，性生内 活严峻，不滥用血制品6、艾滋病的危害： 目前还没有特别的方法治愈艾滋病。o a. 艾滋病在全球流行快、范围广。及 b. 艾滋病不仅是医学问题，也是社会问题。它不仅对个人家过庭造成极大影响，而且对社会经济也造成极大影响。因此程预防艾滋

14、病是每个公民的职责。课后小结本节课的学问就是让学生对于艾滋病有一个了解，让学生知道他的传播途径，以做到洁身自爱听课人数一年级学生周次教学时间1 课时任课教师课题：脊柱弯曲通过教学使学生能了解并把握脊柱弯曲的主要缘由及有效预防教学目的方法，并能适当了解脊柱弯曲特别的分类及诊断方法。教学重点脊柱弯曲的主要缘由及有效预防方法教学难点课堂教具预防方法脊柱弯曲特别是中、小学生中的一种常见疾病。脊柱侧弯可影响儿童少年体态、体力和体内脏器的正常发育，并使服兵役和报考某些专业受到确定影响。一、造成脊柱弯曲特别的主要缘由有：一姿势不正：授二缺乏体育活动和体力劳动：三养分不良和疾病：课二、脊柱弯曲特别的分类一按方

15、向分内1、脊柱侧弯。2、脊柱后凸。o3、鞍背及直背。二按性质分及1、姿势性脊柱弯曲。过三、诊断2、病理性脊柱弯曲特别。脊柱弯曲特别可依据 X 线检查或体表检查结果作出诊断。程四、防治措施一预防：防止脊柱弯曲特别应从小做起，留意培育儿童少年正确读、写姿势；学校和家庭都要配备适宜的课桌椅，写字时要求左侧采光。用双肩背书包；加强体熬炼和体力劳动，促进肌肉发育；定期检查、早期觉察及现矫正。二矫治：脊柱弯曲矫正操的根本原则是伸展脊柱，使脊柱常常向变形的相反方向做弯曲运动，矫正操动作要缓和而有弹性。除做矫正操外，还要协作肋木、单杠、双杠、平衡木、体操棒等及其他运动项止的熬炼。要持之以恒。习惯性脊柱弯曲经矫

16、治 23 个月后，多数可以恢复正常，固定性脊柱弯曲则需要更长的时间。恢复正常以后， 仍坚持熬炼，使矫治效果得到稳固。本节课的主要内容就是让学生懂得脊柱弯曲的主要成因和分类以课及预防措施堂小结听课人数一年级学生周次教学时间1 课时任课教师课题： 神经衰弱通过教学使学生能了解并把握神经衰弱的概念、病因及临床表现： 教学 并能把握有效预防方法及治疗方法。目的教学重点 神经衰弱的概念、病因、预防方法及治疗方法教学难点神经衰弱病因、预防方法课堂教具神经衰弱是神经官能症中最常见的一种。常由于长期的思想冲突和精神负担过重，脑力劳动者劳逸结合处理不当，病后体弱等缘由引起。一、病因一精神因素：由于工作和学习过度

17、紧急，休息和睡眠长期不规律，遇到问题思想冲突长期得不到解决，心情紧急等。授二体质因素：体质瘦弱，全身无力，植物神经易兴奋，内分泌障碍，严峻外伤，长期消耗性疾病等。课二、临床表现一精神疲乏：工作效率降低，留意力不易集中，感到头昏脑胀，内疲乏无力，记忆力减退。二心情障碍：表现急躁易怒，心情紧急或易激惹，难以松驰。o三失眠：通常为入睡困难，多恶梦，易惊醒，白天常感疲乏或思睡。及四神经过敏：病人心情不稳，烦燥易怒，缺乏急躁，常有头痛，头胀，周身酸痛等。过三、诊断依据发病有精神因素和上述临床表现，并且病症轻重可有波动，程但从未消逝。但由于相像病症可见于其他疾病，应留意鉴别。首先排解脑器质性疾病，其次还要

18、考虑抑郁症和精神分裂症。四、防治一预防神经衰弱的重要措施是：有规律的生活制度，避开学习负担过重，留意劳逸结合，增加学生的文体活动。培育儿童青少年乐观， 快活的性格，加强心理卫生教育。二治疗应实行心理治疗、药物治疗、物理治疗等综合措施。必要时给服冷静、催眠药。其他中医中药、针灸、推拿等都有确定疗效。课通过本节课的学习，学生对于神经衰弱的概念病因以及预防和治疗后的方法有了进一步的了解小结听课人数一年级学生周次教学时间1 课时任课教师课题： 心情与安康鼓舞学生保持安康乐观的心理状态；理解心情与安康的影响作用。教学目的教学重点 保持安康心情的方法教学难点课堂教具学会自己心理状态自测，适时实行有效方法进

19、展调适一、心情的概念：是心理的一个组成局部，是一种可以被四周人觉察到的心理状态。二、什么是安康的心情：1、朗、乐观、热忱而富有朝气。授2、正确生疏自己、评价自己。3、爱学习、宠爱生活，对前途布满信念。课4、人宽厚、主动与人交往，遇事不斤斤计较。内5、初步把握自我抑制的方法，成不骄败不馁，信任自己敬重别人。o6、承受欢快与哀痛的考验，并具有确定的幽默感。及三、不良心情对人体的影响：不良的心情会通过人的神经系统与内分泌系统的功能而影响安康。过四、保持安康心情的方法：程1、有自知自明和自爱之心。2、学会排遣和转移苦恼。3、熬炼自己的社会适应力气。4、提高对生活的兴趣。5、建立安康有规律的生活方式。 五、适当的药物关心治疗或心理医生的治疗课后本节课的主要让学生明白了心情也是可以影响人的安康以及什么是结小安康的的心情听课人数一年级学生