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1、初三年级 第 14 次课教材1、复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、韵律体操难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力重点：手臂波浪解决各关节依次屈伸，碎步练习的紧腰、立上体、踝关节用力，保持紧张感。教学目标知识目标：学生掌握控制身体平衡的方法，知道手臂波浪及碎步动作的做法和特点。能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，波浪动作基本能做到各关节依次屈伸，碎步动作中的高起踵。情感目标：学生能乐意接受教师指导，反复自觉进行练习。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学
2、按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、 安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一 （图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二队列队形练习教师讲解队列队形练习的内容及要求。1、 体操队形慢跑并队走、分队走2、 讲解练习方法，提出要求。3、 教师口令指挥学生练习。51、学生认真听讲，明确练习内容和要求。2、 在教师口令指挥下进行练习。3、 要求：精神饱满，动作一致。4、慢跑练习队形(图二) （并队
3、走） （分队走） 6835教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数三准备操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分4练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 48拍基本部分一技巧二韵律体操一、教师组织学生复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)1、 教师重申技术要领。难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力。2、教师示范完整技术动作。3、给学生分成
4、八组，组织好学生进行练习。4、指导学生练习并对较差学生单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。二、学习韵律体操手臂波浪和碎步技术1、 教师讲解技术动作的要领要领：波浪动作中的依次连续性和碎步中的协调和肌肉紧张感。2、 教师分解动作示范3、 教师口令节拍指挥学生练习4、 教师带领，在音乐伴奏下进行练习。5、 帮助学生纠正错误动作。20101、 学生认真听讲，熟记技术动作的要领。2、 学生在小组长的带领下进行练习。注意安全3、 练习图如（图三）4、 相互观察，相互改进提高。5、 接受教师的指导。纠正错误。二、学生练习队形如（图四） O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 1、 学生认真听讲，知道练习内容的技术要领2、 随教师口令练习做手臂各关节的屈伸动作，模仿教师动作练习碎步动作3、 在音乐伴奏下进行练习4、 相互学习，纠正错误23812结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度： 36%平均心率： 120次/分日期场地器材海棉垫子10张播放机一只篮球场一面
初三年级的韵律体操
