大学生心理健康之健康标准复习过程

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1、大学生心理健康之健康标准 u 你对健康是怎么认识的？你对健康是怎么认识的？l请你参与1：说说“我的健康观”目的：了解学生内隐的健康观程序：（1）每个同学以“健康就是”写三句话；（2）分4个人一组讨论，相互述说自己所写的话，记录下那些是与 自己相同的观点，那些是不同观点；（3）每个小组推举一人向全班同学报告本小组的共同观点。近年来我国世界精神卫生主题活动：n2000年：健康的体魄+健康的心理=美好人生n2001年：精神卫生：消除偏见，勇于关爱n2002年：精神健康从了解开始n2003年：抑郁影响每一个人n2004年：快乐心情，健康行为关注儿童青少年精神健康n2005年：心身健康，幸福一生 强调心

2、理健康和生理健康的相互关联、相互影响及相互作用，强调精神健康与身体健康的和谐和统一，强调生命健康全面与完整的概念。（二）心理健康的概念（Mental Health）“个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是十全十美的最佳状态 。”简明不列颠百科全书 心理学家英格里希把心理健康定义为一种持续的心理状态，当事者在那种情况下能做良好适应，具有生命的活力，而且能充分发展其身心的潜能。社会学家伯门（W.W.Bochm）认为，心理健康就是合乎某一准则的社会行为，一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。案例分析：“快来救救我女儿，她还活着，快来人啊”2006年5月24日凌晨一

3、点左右，正当人们还沉浸在睡梦中时，南京人纱帽巷30号大院内突然传来一名女子一阵阵撕心裂肺的呼救声，被惊醒的左邻右舍纷纷起床，看见一名中年女子跪在地上，发出凄惨的呼救声。就在刚才，她那不到25岁的女儿从7楼橱房窗户坠落。记者从其父亲口中得知，坠楼女子今年不满25岁，在盐城一所高校念书，父母都是扬州人。在民警的询问下，其父亲通过对女儿坠楼原因的推测，据他讲，孩子最近在学校英语四级没有通过后，情绪就一直低落，五一放假回家后更是少言寡语，经常一个人独自呆在房间里，问她什么都不说，孩子的反常行为实在使他们难以理解。以往孩子性格开朗，跟现在比简直判若两人。开始他们好言相劝，宽慰她尽快走出低谷，可没说上两句就吵，她手机上也常有一些莫名的信息，以为女儿会慢慢调节的，谁想到会发展到自寻短见。二、心理健康的标准请你参与请你参与2：l目的：结合案例分析怎么判断一个人心里是否健康l程序：请同学们自由发展（35人）讨论结果：正常人心理健康的标准：u1、正视现实；u2、了解自己；u3、善于人处；u4、情绪乐观u5、自尊自制u6、乐于学习与工作大学生心理健康的标准：1、正确地认识自己2、对社会环境适应良好3、热爱生活，能顺利进行正常学习和工作4、能与他人建立良好的人际关系5、具有稳定情绪和健全人格