初中教师资格证心理健康教案

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1、1、科学复习迎中考教材：生命生活与安全九年级下册第十三课科学复习迎中考，本课共分三个局部：科学复习的意义、科学复习的方法和复习期间的身心调适。教学目标（1） 学问目标：了解科学复习的意义；知道科学复习的方法（2） 力量目标：知道在复习过程中怎样进展身心调适过程与方法；结合自身实际，针对复习中消灭的典型现象进展沟通、分析并相互诊断和归纳总结（3） 情感、态度与价值观：通过沟通与分析，解决自身在复习冲刺中的实际问题，获得解决问题的力量，增加自信。教学重难点1. 科学复习的意义2. 科学复习的方法3. 复习期间的身心调适2、3 既是难点也是重点 教学预备教师预备：1.科学复习的方法总结针对该班学生复

2、习的实际状况提出，课前向科任教师了解和在课前向学生了解复习中的困惑2.幻灯片预备学生预备：1.自己在复习冲刺过程中的阅历、方法和困惑2.复习过程中遇到困难时自己都用什么方法解决，这些方法是否有效。教学过程：导语：从今日算起，离中考还有多少天？同学们复习的效果与自己的预期效果是否全都？ 那同学们复习中都有哪些困难，自己又是怎么解决的，是否有效？那我们今日就来聊聊科学复习迎中考的话题。一科学复习的意义 1科学复习的概念科学复习是指在学科教师的指导下，全面梳理学科学问构造和要 求，提高综合运用学问并解决实际问题的力量的过程。此处简洁阐述为什么复习要在学科教师的指导下进展：学科教师了解考试要求、考试重

3、 点和难点并能有针对性地进展系统复习，同时便于统筹时间安排和进度调整。学生无人指导的自主复习简洁消灭“一把抓”无重点，有肯定的盲目性，同时还简洁陷入题海。2科学复习的意义1 系统梳理已学学问2 提高运用学问的力量3 便于总结方法，提高学习效率二、科学复习的方法1出示典型案例案例见幻灯片1 总结两个案例中的两位同学在复习中的优缺点2 结合自身复习状况，总结自己的复习方法，有哪些好的方法和哪些不合理的地方。学生先自我总结，再小组或前后桌沟通。然后由相熟的同学对其进展剖析，有针对性 地指出其好的地方、欠缺的地方，并给出自己的建议。此过程中，教师留意引导，并对有代表性的优缺点和建议进展归纳 2针对同学

4、们的发言，教师对科学复习的方法进展总结和归纳归纳结果见幻灯片 三、复习期间的身心调适复习过程中，各学科时间抓得很紧、进度很快；题目综合性越来越强、难度越来越大。尽管已经很努力了，但我们还是时常感觉一种莫名的焦躁，开头怕考试、怕观察分数、甚至怕听到同学们争辩学习。1出示典型案例案例见幻灯片1 幻灯片中呈现的情形，你有吗？你的状况是怎样的？2 结合自身状况，沟通沟通自己的解决之道。 学生先比照案例，自我总结，再小组或前后桌沟通。然后由同学对其进展剖析，给出 自己的建议。此过程中，教师留意引导，并对建设性解决之道进展归纳。这一过程中，学 生有可能不情愿让别人知道自己的“隐私”， 为了鼓舞同学们大胆地

5、说出自己的困惑和焦虑， 教师的引导可把一些常见的考前综合症说成是当年中考时消灭在自己身上的。 2对学生发言进展概括和总结，归纳出解决方法。归纳结果见幻灯片四、结语中考，是人生经受的一次贵重际遇，当它来到我们面前时，我们不能松懈，固然，我们 也不必慌张。只要我们尽力了，无论结果是好是坏，我们一样应当坦然面对。那么，把握科学的复习方法，调整好心态，认真预备是我们当务之急。预祝各位中考顺当、捷报频传。2、中考应考技巧教材：生命生活与安全九年级下册第十四课中考应考技巧。教学目标：（1） 学问目标：了解在中考中的应考技巧（2） 力量目标：娴熟应用中考应考技巧（3） 情感态度价值观目标：正确对待应考技巧，

6、将应考技巧合理应用在考试过程中。教学重难点：把握应考技巧，合理应用，把所学的学问水平最大限度地发挥出来。教学过程：取得满足的高分，考生除考前要调整好应试状态外，还应在实际考试时把握应试技巧。1、接到试卷首先填好试卷上的县市、科类、姓名、考号。其次涂写好答题卡上的姓名和准考证号、科目等。2、扫瞄全卷。先花几分钟时间对试题数量、类型、各题分数等作一扫瞄，估量各题难度和作答时间，做到全面规划，心中有数。避开时间安排不当，顾此失彼。3、答题速度适中考试不能像寻常做题那样慢吞吞地花很多时间，它要求考生用较快的速度答复以下问题。但一味追求速度快往往又会忙中出错，“欲速则不达”失去不该失的分数。4、“量体裁

7、衣，看分花时。”在一张试卷中，各题的占分比例不等。考生答复时应依据分数多少确定答题时间和答案内容 多少。多分题应多花点时间，答案具体些，反之，则少些。遇到难题，不能钻进去不放，要准时搁在一边，待其他题目答复完后，再回过头来处理。5、先易后难每一考生学问的把握状况不同，各题对每一考生而言的难易程度不一，因此，试卷对个人而言，并非都符合由易而难的编排原则，这就要求考生自己答题时调整策略，依据由易而难的挨次，解答简洁的题目会使考生获得成功的体验，增加作答信念 ，从而保持良好的心理状态完成其他题目。6、简明扼要中考试题的标准答案总是以要点和纲目的形式消灭。评卷教师也是在考生的答案中查找要 点，简而言之

8、采点给分。因此答案要简明扼要，准确，要点化、段落化，切记流水帐式地空发谈论离题万里。7、卷面干净考生答题，应时刻留意字迹清楚工整，标点准确，答案布局协调和谐，保持整张试卷的干净 美观，使评卷人产生“愉悦”从宽给分，不知不觉送上了“心理印象分”和较高卷面分。相反，字迹潦草甚至难以识别，标点和作答格式混乱，卷面糊涂，使阅卷人产生厌烦心情，不知不觉从严给分。8、“力求不丢一分”。每年中考成绩公布，有些考生往往以一分之差落榜而懊悔莫及，因此在考试时，每一分哪怕 只是半分，都必需全力争取，决不让它溜掉。束手无策的问题，可联系与这题有关的学问列 出并尝试作一些推理、论证，或许可以得分。对一些综合性论述题，

9、不要在题后留下空白， 空白必定是 0 分，聪明的人写下点什么可能得上一分二分。对无把握的客观试题，不妨尝试猜测，不猜留下空白必定没分，而猜测有可能碰上正确答案。9、检查修正在全部题目做完后，必需抓紧时间检查修正。首先检查有无漏题笔误现象或因马虎导致的错 误。其次认真推敲解题的各个环节是否准确、完整，特别关注题目关键及隐蔽条件；题型确 立，解题所用的有关概念、原理、公式及其方法是否准确，论证推理是否严密、符合规律； 运算有无过失，论述有无遗漏要点。再次要避开思维定势影响。10、考完一门丢一门考试应当考完一门放下一门。考后不宜交谈作答内容，由于核对于事无补。这时该做的，不是自己折腾自己，自己恫吓自

10、己，而是调整心情，想想怎么应付下一门考试。以上这些考试状态的调整和对应策略，在寻常的考试和学习中应有意识地加以训练。训练有素才能保证中考中取胜。考场答题巧安排（1） 先易后难答题挨次如何安排，因人而异。一般原则是从前往后，先易后难，循序渐进，稳扎稳打。结合时间安排，你应当优先解答时间分数较高的题，即，先做每分钟得分多的题，再做得分少 的题，最终做可能没有期望得分的题。历年中考的试卷，难易试题的比例多是梯形。多数试 题属于根底题，难度较低，排在前部；少数综合性较强，难度较大的题目一般排在最终。先用较短时间准确完成根底局部，再集中精力和时间攻克难题。假设先做难题，耗去大量时间还 可能劳而无功，回头

11、做简洁题目时又可能时间仓促而忙中出错。（2） 留意机敏性答题挨次也该机敏把握。有时遇到对你来说较难的题目，一时难以做出，可以先跳过去，做 点简洁的题目以恢复自信。有些题目可能一时想不出答案，也可以临时放弃，先做其它的题， 过一会儿答案会突然消灭在你的脑海之中。另外，有的考题书写量很大，你担忧发生书写痉 挛，中间穿插点选择题，再返回做大题。把选择题插入大题中完成，不仅可以让手得到临时 休息，而且从组织答案到选择答案也能使大脑得到休整。机敏的答题挨次必需与最终检查结 合起来，你在跳动式来答复题过程中很可能遗漏题目，通过检查可弥补这种答题策略的漏 洞。把握考试中的“六冷” “一冷”：试卷刚发到手时，

12、要冷静。不要急于做题，可以通过深呼吸或者自我示意来消退刚刚进入考场的紧急心理。与此同时， 看一下试卷与本场科目是否相符，共几张几页，有无错印、漏印，重印等现象；另外，扫瞄一下试卷的题量，内容的难易等。为避开前松后紧，或前紧后松，把时间大体安排好。做到这些，事实上已稳定住了阵脚。“二冷”：遇到简洁题时，要冷静。考试中总会有一些“送分题”，而且，做题也肯定按由易到难的挨次进展，这样的好处有三个：一是使自己能很快进入答题状态，有利于消退刚刚进入考场时的紧急心理；二是随着答 题量的增加，心理越来越有底，信念会不断加强，思维愈来愈活泼，难题也会因势而解；三是可以避开把过多时间花在难题上。“三冷”：遇到中

13、等题时，要冷静。中等题大多是根本 学问的延长、根本技能的演化或基此题型的变形，它是考试中应当抱住的“大西瓜”。这时简洁失分但又不能失分，遇到这种题目时，要认真看清题目要求，细致缜密的分析。留意该 题与以前做过的题是“貌合神离”还是“貌离神合”？合在什么地方？离在什么地方？如何解决？留意什么？真正做到“去伪存真”，万万不行想固然地做题，落入命题人细心设置的 “圈套”中。“四冷”：遇到难题时，要冷静。肯定要稳定住心情，切勿庸人自扰，抱定“我难别人也难”的思想，假设真的一时答不上来， 可先做别的题，从别的题中找“灵感”，最终集中时间和精力打攻坚占，开动大脑，运转思维。“五冷”：检查时要冷静。做完题后

14、，要冷静一、二分钟，让思维尽量发散开，同时，冷静地想想自己寻常考试易出错的地方，做到“有的放矢”地检查。而且，检查时要做到全面检查，冷静、细心、快速。 “六冷”：修改时，要冷静。检查出“错误”后，肯定别忘了再追问自己一下，其次次答案到底比第一次答案更“正确” 多少？假设其正确度小于前一个答案，别改！避开见错就改，改了又疑，疑了再查，隐入自己设置的迷魂阵中，对自己失去信念。3、 读书须得法教材:生命生活与安全八年级下册第一课读书须得法教学目标：（1） 学问目标：了解读书方法（2） 力量目标：把握更有效的读书方法（3） 情感态度价值观目标：形成宠爱读书的态度教学重难点：重点：把握有效读书方法难点：

15、帮助学生形成宠爱读书的习惯与态度教学过程：一、导入：同学们 ，随着你们年纪越长越大，你们读的书也越来越多，你们的亲人、教师、同学、朋友他们爱读书吗？对于读书，你有哪些阅历与我们共享呢？今日，我们学习第一课读书 须得法。二、讲授课： 同学们会觉察，不管哪个集体，都会有特别爱看书 的人，我们班也不例外。现在我们就来进展一个选举，看看谁是我们班“看过书最多的人”； 分小组投票，选出你认为班里看书最多的 2-3 位同学；说说为什么他她们最受欢送。学生争辩、发言，在发言过程中提到的一些关键词，教师应准时写成副板书以给学生较深刻的印象。 这些同学是我们班最受欢送的人，但有些同学会想，为什么我不能中选？别人

16、能众星拱月，为什么 我却不能成为主角？教师信任，这些苦恼大局部同学都有；不过，大家不用焦急，马上就有 时机恼说出来分小组争辩，并且每个小组派出一名小记者向教师采访，在采访之前，把采访内容设置成一 些小问题，采访回来再把材料整理整理，向大家汇报。活动、教师点评 多读书，留意方法，就可以使你的朋友越来越多。教师送给大家十句话，假设能在你的交往活动过程中用 上，那么你就会觉察，你越来越受大家欢送。把自己最宠爱的关于读书的座右铭写出来，然后跟同学们共享。这节课我们通过活动学到了一些读书的方法。学习的方法很多，象寻常大家上网，也是一种学习。这里教师给大家几个网址，期望同学们有空的时候上去看看。 三、布置

17、作业：1、谈收获： 2、见书上习题。 3、享受亲情 导学反思：4、有效应对挫折教材:生命生活与安全八年级下册其次课有效应对挫折教学目标：（1） 学问目标：学生了解青春期的生理、心理学问（2） 力量目标：把握最根本的青春期安康卫生常识（3） 情感态度价值观目标：形成安康的道德观念，有效应对挫折教学重难点：青春期的安康生理、心理和道德观念及怎么有效应对挫折。教学预备：录像带教学课时： 一课时教学过程：一、导入课导语：同学们想一想，进入八年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？在成长的路上，我们遇到了哪些挫折与苦恼？可让学生争辩，教师依据生理和心理两大类二、讲解： 1

18、、青春期会遇见哪些挫折？师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个格外秀丽的时期。 但是这个的进展变化很快，所以我们今日我们就要来生疏一下我们自身的进展-青春期。师： 什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10 年左右， 即从 10 岁到 20 岁。其中，10 到 15 岁这五年进展速度最快。 2、挫折有什么特征呢？ 青春期的男女进展差异：师：青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常觉察小学生中女孩子比男孩子个子高，这是由于女学生发育提前的

19、原因，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。三总结：青春期是个其次性特征开头进展的时候，在这个进展过程中还伴随着心理问题的变化， 会遇到很多挫折不要灰心，树立战胜挫折的决心。应对挫折的方法有： 1、正确生疏挫折。2、坚决信念。3、提高承受力量。（4） 、运用科学方法摆脱。如：合理宣泄；调整目标；转移留意力等等。(四)、作业：见书上习题。5、消退厌学心情教材:生命生活与安全八年级下册第三课消退厌学心情教学目标：（1） 学问目标：生疏到什么是厌学心情（2） 力量目标：增加有效预防厌学心情的力量（3） 情感态度价值观目标：正确生疏厌学心情，形成乐观应对厌学心情的态度。教学重难点：学会有效的预防厌

20、学心情。教学过程：1、生疏形形色色的厌学心情厌学心情是一种消极的心情。它的存在会降低人的学习效率和质量。2、面对形形色色的厌学心情消退厌学心情的方法： (1)、明确学习的动机。2、觉察学习的乐趣。 (3)、争取成功的阅历。4、保持冷静和冷静。5、学习要循序渐进。三、作业：见书上习题。6、 坚强应对家庭变故教材：生命生活与安全八年级下册第四课坚强应对家庭变故教学目标：（1） 学问目标：了解坚强应对家庭变故的方法（2） 力量目标：增加面对家庭变故的力量（3） 情感态度价值观目标：帮助学生正确生疏家庭变故，形成面对挫折时乐观的心态教学重难点：增加面对家庭变故的力量教学过程：一、导入课家庭是一个人成长

21、的摇篮，是幸福的港湾。在这个港湾中，我们享受着亲情与欢快，但是有时天不遂人愿，不幸的事情也可能发生，影响我们的生活。当家庭发生变故时，我们要勇于 担当责任，乐观面对。二、导学课1、读故事小芹的不幸争辩： 面对这样的变故，小芹应当怎么办？2、举例说说，在一个人的成长过程中，还可能遇到哪些重大的家庭变故？我们应当怎么应对？3、教师小结承受现实， 不怨天尤人冷静分析， 寻求帮助调整心态， 乐观应对4、故事回放不一样的小林三、活动我们无法预料家庭可能发生的变故，但我们可以拥有对待变故的良好心态。在面对家庭变故时，良好地心态应当是： 有效的应对方法有： 四、开列自己的责任清单活动：当你的父母患病逆境时，

22、你是怎么做的，请你写一份家庭责任清单，列出你为家庭做的事情。五、乐观应对家庭变故故事 塞翁失马初二学生：赚钱为家出份力六、实践活动1、告辞哀痛。 2、寻求帮助。导学反思：7、走进心理辅导教材：生命生活与安全七年级下册第六课走进心理辅导教学目标：（1） 学问目标：生疏不良心情对自己生活、学习所带来的危害（2） 力量目标：查找缓解和消退不良心情的几种方法；增加对自己心情的调控力量，做自己心情的仆人（3） 情感态度价值观目标：帮助学生形成乐观的心理防范机制教学重难点：重点：应付挫折，消退不良心情的乐观措施。难点：如何引导学生说出不开心的心情体验即所受挫折，并争辩有效的乐观的防范措施。教学过程：一、谈

23、话引入课题1. 谈话：同学们，我们的生活是奇特的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请看大屏幕， 你遇到过这样的困难吗?a：一男孩上学过大路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。 b：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔驰回家。 c：一个男孩子要写课堂作业时，觉察铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了， 他很急，不知如何是好。(教师请学生讲图意)师强调：图上这些小朋友都遇上了困难。2. 提问：你们遇到过这样的困难吗?除了这些困难，寻常你们还遇到过什么困难呢? (鼓舞学生大胆说，实事求是地说)3. 小结：是啊，在生活中，我们每个人都会遇到困难。板书课题：“遇到困难”几个字。二、查找解决问

24、题的方法介绍朋友小南同学们，今日教师要给你们介绍一个朋友，这个小朋友的名字叫小南，她在我们学校读一年级。(大屏幕显示动画：小南一边招手一边向同学们问好，请同学们也向朋友问好。)她最近遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。争辩情境一：一天下午放学后，小南自己回家，由于对路不熟，所以迷路了，并且越走越远，她从下午四点多直到晚上六点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就站在路边大哭 起来。教师表达：小南想回家可是又不知道走哪条路，她是不是遇上困难了?你们看她哭得多难过啊。你们说说她当时的心理睬是怎样的?(相机板书反响：心慌、紧急、可怕)争辩方法。小南该怎么办呢？大家一起商量商量，有什么好方法。(四人小组

25、争辩) 板书课题：“怎么办?”争辩方法。小南的眼泪能带她回家吗?小南的哭声能解决困难吗?假设是你的话，你觉得首先要怎么样?(冷静、冷静) 相机板书：冷静、乐观想方法。指名表达方法，相机提问：假设遇到生疏人你能任凭跟他走吗?教师归纳方法。3. 争辩情境二： 小南在操场上跑步，一不留神跌伤了膝盖，她坐在地上哭了很久。 提问：她为什么哭?(可怕苦痛)眼泪能让她的血止住吗?哭声可以使她的伤口变好吗?应当怎么办?(引导学生说出先要冷静、冷静，然后想方法。)4. 小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧急，甚至可怕，这是正常的生理反响，但我们应 该明白：心慌、紧急、可怕不能帮助我们解决困难，甚至还可能使事情变

26、得更糟糕。所以我们首先要让自己冷静下来，乐观想方法解决。能自己解决困难的孩子是个英勇的孩子。我们 寻常遇到困难的时候，有谁能自己想方法解决的，假设有的话，等一会儿告知教师，好吗?三、独立解决问题谈话：同学们给小南出了不少的好方法，并且还教会了她遇到困难要冷静的思考解决问题的方法。现在请你们重再看看开头上课时消灭的几个困难，假设是你应当怎么办。出示图一、图二、图三，请个别学生答复。四、稳固印象、加深生疏提问：你以前遇到什么困难，你是怎么解决的?今后遇到困难应当怎么办?(学生先同桌争辩，然后指名说。)教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有方法解决的时候，我们应当请别人来帮助自己。8、学习需要准

27、时反响教材：生命生活与安全七年级下册第七课学习需要准时反响教学目标：（1） 学问目标：了解反响和自我反响效应的意义（2） 力量目标：学会反响和自我反响，把握反响的方法和技能（3） 情感态度价值观目标：培育学生相互帮助疼惜的思想教学重难点：运用反响的方法和技能于生活和学习中。教学过程：一、反响与自我反响效应：1、反响：泛指发出的事物返回发出的起始点并产生影响2、反响效应：P313、反响效应试验：P31二、反响的方法和技能：1、学习反响的两大功能：一是调整学习行为，改进学习方法；二是激发学习动机，提高学习效率。2、自我反响的两大途径：一是通过各种作业，小测验、考试进展自我反响；二是主动向自己质疑。

28、3 活动实践：P33 页9、 合作与竞争教材：生命生活与安全七年级下册第八课合作与竞争教学目标：（1） 学问目标：生疏什么是合作中竞争与竞争中合作（2） 力量目标： 把握在合作中竞争和在竞争中合作的技能（3） 情感态度价值观目标：在学习如何竞争与合作的过程中使学生学会如何做人教学重难点：教学重点：竞争和合作的关系；把握在合作中竞争和在竞争中合作的技能。教学难点：在学习如何竞争与合作的过程中使学生学会如何做人教学过程 ：一、合作与竞争无处不在：1、合作与竞争的关系：竞争与合作并不是水火不容的关系，而是相互依存的。比方美国的微软公司和我国的汉王科 技公司，两者既是市场竞争的对手，又是合作的伙伴，微

29、软的产品中有汉王的科技，两家的产品在同一市场竞争，在竞争与合作中都得到了进展。2、活动：学习中的合作二、提高合作力量：1、生疏合作的意义，树立合作的意识。2、体验成功合作的喜悦。3、把握参与合作的方法。三、在合作与竞争中成长： 1、合作与竞争2、有效合作与竞争10、 不合理的事情我不做教材：生命生活与安全七年级下册第九课不合理的事情我不做教学目标：（1） 学问目标：生疏不合理要求的危害；拒绝方式的多样性。（2） 力量目标：通过体验、共享和沟通等方法，使学生面对不合理要求时要英勇说不。（3） 情感、态度价值观目标：树立自主的生活态度，学会对自己的行为负责，为将来走向自主的人生打下坚实根底。教学重

30、难点：教学重点：自主的含义及表现。教学难点：自主对个人成长的重要意义。教学方法：争辩教学法教学过程：一、引入：提问：在与同学、朋友交往中，面对他人不合理要求时，你该怎么做？ 二、授：一体验共享：小东的星期天P40思考：1、小东在星期天遇见了什么苦恼？2、假设经常遇到这样的苦恼，小东的生活将会怎样？3、你遇到过这样的事情吗？通常难以拒绝的缘由是什么？4、牵强同意别人，给你带来什么后果？P.s:在漫画中，我们可以看到小东原来安排做作业、做清洁，给同学过生日，但是当朋友邀请他去书店、去踢球，他就放下应当做的事情和朋友一同外出了。二不合理的要求有哪些？1、你正在做或者打算做的事情比别人约你去做的事情重要时。2、别人要求的事确实是你不情愿或者是超出你力量时。3、别人要求的事违反道德标准或者法律法规时。三不合理要求危害大在人际交往中，对他人的一些不合理要求，我们经常会碍于面子，说不出拒绝的话，怕损害了彼此的感情。但是我们不应当事事都服从别人，尤其是当他人提出不合理要求时，我们必 须拒绝，牵强同意，或许会给自己带来难以预料的苦恼。1、给自己带来苦恼2、影响人际关系