《健康饮食的格言》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康饮食的格言（3页珍藏版）》请在装配图网上搜索。
1、健康饮食的格言 导语：愿健康高兴像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。下面是小编为大家整理的健康饮食的格言，希望可以帮忙到你。1. 蒜是好物，独损双目。2. 食物缺了钙，骨牙就损坏。3. 暴食为害，慢食为宜。4. 鲜食为妙，过食为弊。5. 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保安全。6. 吃米带点糠，助你身健康。7. 杂食为优，偏食为忌。8. 粗食为好，淡食为利。9. 常喝茶，少烂牙。10. 假设要身体壮，饭菜嚼成浆。11. 饿了才吃饭，脾胃脸要翻。12. 一次饮水假设太多，长久损胃伤肾窝。13. 要想终身少得病，夜间大餐要叫停。14. 平衡膳食，每日必须。15. 饮食卫生
2、，更需牢记16. 三分治疗，七分调养。17. 每天两顿快餐，一周就会伤肝。18. 细嚼慢咽，益寿延年。19. 三九补一冬，来年无病痛。20. 冬补三九，夏补三伏。21. 冬令调补，量体裁衣最合适。22. 冬令进补秋垫底。23. 三餐不过饱，无病活到老。24. 三餐不合理，健康远离你。25. 人是铁，饭是钢，一日不吃饿得慌，三日不吃倒在床，七日谷水不进见阎王。26. 会吃千顿香，不吃一顿伤。27. 口干舌燥，疾病征兆。28. 开水多喝，强似吃药。29. 冬病夏治，重在预防。30. 冬天要吃“黑31. 秋风起，吃腊味。32. 春不食肝。33. 春夏养阳，秋冬养阴。34. 夏宜清补。35. .大饥不
3、大食，大喝不大饮。36. 少吃多喝水，天天精神美。37. 饿不死人渴死人。38. 吃饭喝碗汤，脾胃不受伤。39. 改热水，吃熟菜，身体健康少病害。40. 大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。41. 不偏食，不暴食，少肉食，多素食42. 不抽烟，少饮酒，多喝茶。43. 少食甜，身体是成本。44. 少食咸，能延年。45. 吃的顶呱呱，养的黄巴巴。46. 吃饭不要闹，吃饱不要跳。47. 饮食要忌口，百病都没有。48. 饭饱不洗澡，酒后不剃脑。49. 要想健康，腹中常空，要想长寿，肠中无屎。50. 饱食而卧，乃生百玻51. 食不言，寝不语。52. 未饥先食，稍饱即止。53. 饥不暴食，渴不狂饮。5
4、4. 早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。55. 多吃碱性食品抗疲劳。56. 寿命长短不在天，善处饮食得永年。57. 暴饮暴食易生病，定时定量得安宁。58. 酸碱平衡，量体而行。59. 要想身体健，食物要新鲜。60. 以形补形，似形治形。61. 心情欢畅，菜甜饭香。62. 生命在于平衡。63. 皮肤是人体健康的窗口64. 裤带越长，寿命越短。65. 黑色食品，最宜健康。66. 十苦九补。67. 开门开件事，柴米油盐酱醋茶。拓展阅读：健康小窍门1、小毛病有妙方：牙齿疼痛去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓解疼痛;2、五类人群别喝鸡汤补身：胃酸过多、患胆道疾病、高血压症、高血脂症、肾
5、功能不全的人都不宜喝鸡汤;3、土豆片祛痘除粉刺：粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的成效、也可以试试 伊华浓草本祛痘水。最快最简便的办法，刚长痘痘马上用隔天就好。4、男人应该多吃的食物：鹰嘴豆，富含镁及男性必不可少的硒，可爱护前列腺免受伤害，降低胆固醇;5、狐臭、腋臭招人烦，有了生姜不尴尬：取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露相比照较简单的办法，坚持半月便能铲除。6、怕冷多食菱角：在寒冷的冬季，老熟的菱角肉质厚美，热量高，就像冬季的栗子一样营养价值非常高;7、熬夜后保养：益于恢复精力和体力的蔬果汁香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，营养丰盛且可补充能量;8、女人必吃抗衰食品：西兰花，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，被证实是最好的抗衰老和抗癌食物;9、盐水洗鼻治鼻炎，一治一个准：鼻炎可用盐水洗鼻制法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充沛吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最正确。10、护眼知多点：多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮忙;
健康饮食的格言
