初中体育优秀教案范文2

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1、20X初中体育优秀教案参考范文 我们纷纷路过永恒不变的时间界碑处,就像体育馆跑步时，一圈一圈地,总是经过一个不变的起点。在体育课时,喜欢看你在篮球架前挥洒汗水的样子。以下是我整理的关于初中体育教案，欢迎查阅! 初中体育教案1 一、指导思想： 排球运动是体育与健康教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习,了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力,使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素

2、质；对于提高身体机能,培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。 二、教材分析 本课教学内容是排球运动中的发球技术,此技术在比赛可直接作为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们初中排球教学的重点之一。激发学生主动、积极的学习，通过学习正面上手发球的技术和方法，明确正面上手发球对自身发展的价值。根据学生表现出来的不同能力，通过设置不同的教学目标，采取“进退法”教学方法，引导学生自主、探究学习。本课是正面上手发球的第一节课，着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。

3、 三、学情分析 本课为正面上手发球单元教学中的第一次课，本次课所授班级为九年级学生,有4人,经过初中两年基本技术的学习，学生对排球掌握已经有了一定的技能基础。并且九年级学生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力,及班级的学习氛围浓厚,但是学生体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。通过本次课的教学，让80%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术,所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的,充分发挥学生的主体作用,挖掘每个学生的潜能。 四、教学目标 1、认知目标:了解正面上手发球的动作要领。 2、技能目标:在熟悉球性的基础上,初步掌握上手发球技术，在研究性学习中明确上手发球的击球部位

4、,提高分析问题、解决问题的能力。 3、情感目标:培养学生积极主动的学习习惯,不骄不躁、坚持不懈的精神。 五、教学重难点 重点:抛球、挥臂、击球部位 难点：抛球、挥臂时全身协调用力 六、教学方法 运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨,示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件,因材施教。 1、“进退法”发球教学采取“进退法”发球教学方法(站在进攻限制线后正面上手发球,发球过线后后退一步再发球,没有过网则前进一步再发球,如此类推,直到端线或标志线) 2、示范、挂图结合讲解。 、组织形式:集中示范与讲解；个别纠错。 七、教学流程:

5、 1、准备部分（6):上课常规绕半个足球场慢跑三圈球操,充分活动开身体各部位,为下一部分的技术教学做好心理、生理上的准备。 2、基本部分(34）：依据四幅教学挂图学生自主、合作、探究学习练习按“进退法”发球要求进行发球尝试，两人一组面对面隔线练习教师讲解、示范并指出练习中的主要问题用辅助练习手段(先集体徒手练习，两人一组持球抛球、挥臂、击球练习)突破重点、难点按“进退法”发球要求进行发球学习、老师积极引导,个别指导学生展示、相互评介素质练习(深蹲、蛙跳) 、结束部分(）：广播体操队形做四肢放松操,充分放松身心;总结本课的学习情况，强化技术要点、学习价值,评价学生学习情况,布置课外作业，与学生一

6、起清整场地器材 八、效果预计 学生能在教师指导下认真参与各个练习,课堂气氛活跃,师生感情融洽。通过排球正面上手发球学习，使8%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球时触球部位和挥臂动作。预计课的练习密度为35%左右，平均心率达到130-40次分。 场地器材：半片足球场,排球41只 初中体育教案2 教学内容: 合理安排锻炼时间 教学目标: 1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点 2.两个不适宜锻炼时间 .一般来说比较适宜的锻炼时间为.小时 4.超量恢复的概念 教学过程: 一、在什么时间锻炼好 人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定,但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间

7、多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。 1、清晨锻炼 优点: 由于清晨的空气新鲜,早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气；有利于体内新陈代谢的加强,提高锻炼的效果。 清晨起床后大脑皮层处于抑制状态,通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会:如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采,提不起精神。 早锻炼时,凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。 缺点： 由于清晨锻炼多在空

8、腹情况下进行，所以运动量不能太大,时间也不宜太长。否则,长时间的运动会造成低血糖,不仅会影响锻炼的效果,而且会使身体产生不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说,没有必要每天强迫自己进行早锻炼。 锻炼时间: 不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲,夏天在五六点钟,冬天在六七点钟进行晨练比较合适。 2、午后锻炼 午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼,不但可以增强体质,而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏；老年人可打门球、跑步等。 3、傍晚锻炼

9、 傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体,又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步,北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动，时间一般不要超过小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在小时以上,否则会影响夜间的休息。 、几个不宜运动的时间 进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢,妨碍胃肠的消化,时间一长就会导致疾病。体弱者还会引起餐后低血压。 阳光暴晒下。中午前后,烈日当空,气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间被照射,易发生灼伤。 二、锻炼多长时间为好 1、要保证一定

10、的时间 为了保证基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1小时左右。 在运动强度与运动时间之间出现矛盾时,应首先考虑运动时间。 如果每天锻炼不能保证1小时,可以采取化整为零的办法，即每次锻炼0分钟，每天锻炼若干次。初次参加体育锻炼或身体机能较差者,亦可采用此办法。 2、锻炼时间不宜过长 保证足够的锻炼时间不是说每次锻炼的时间越长越好，锻炼时间的长短也要科学合理。 不管从事什么强度的体育锻炼,锻炼时间不要超过2小时。 每次运动时间以多长为宜，要根据每个人的体质、运动项目、运动强度等而定，不能一成不变。一般情况下,每天锻炼0.1小时效果为。 、锻炼要有合理的间歇 在锻炼身体的过程中，重复练习之间的合

11、理休整是提高锻炼效果的有效方法。运动要消耗体力,运动后休息时才会补偿消耗并获得“超量恢复”。所以,一次运动的时间不宜过长，而应该有间歇,但是间歇时间也不能过长,如果间歇时间过长，运动后的“超量恢复”会变成“超量消耗”,同样难以取得应有的运动效果。 初中体育教案 一、教学内容 篮球一对一运球转身技术 二、教学目标 知识与技能目标:学习提高篮球的运球技术,学习一对一运球转身技术。 过程与方法目标:通过小组练习和竞赛,掌握篮球的转身运球技术。 情感态度与价值观目标:通过实际动手练习和参与篮球比赛,来提高与同伴的交往能力,培养团结协作的意识和集体主义精神 三、教学重难点 教学重点:篮球的正确运转姿势

12、教学难点：如何在被人防守时运用正确运球转身技术脱困。 四、教学过程 （一)开始部分(2分钟) 1.集合整队 2师生问好，清点人数 .检查服装 4.宣布本堂课教学内容与目标 .安排见习生 教学组织:学生成三列横队,教师口令指挥,学生集体练习。 初中体育教案4 第一节、生活方式与健康 教学目标: 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。 教学重点难点： 重点：掌握健康的概念,知道怎样获得健康。 难点：养成健康的生活方式。 教学过程: （一）导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。

13、 2、提问学生这是什么歌歌词中都唱了什么 3、学生回答,教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。 (二)提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。 、学生举手回答。 3、结合学生回答,教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体,健康不仅承载着我们的智慧和品格,还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢 (三)活动一 怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在

14、教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。 、活动形式。自学，分组讨论,教师小结。 3、具体操作。 (1)学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。 (）教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。 (3)小组推代表汇报交流,其他学生补充。 4、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢 (四）提问讲解 1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图;要求学生判断林军的生活方式哪些是健

15、康的,哪些是不健康的，并说出理由。 2、学生按要求做出选择，并阐述理由。 3、教师及时补充讲解与学生互动。 4、教师结合事例（如不注意睡眠、运动,导致的慢性非传染性疾病)讲解不良生活方式对健康的影响。 5、教师小结。生活方式是多种多样的,有健康的，也有不健康的，要获得与保持健康,就要选择健康的生活方式。因为，生活方式是健康的基石。 (五）活动二 思考为什么林军觉得“说来容易做来难”改变生活方式的关键是什么 1、活动目的。让学生知道改正不良习惯,需要健康知识指导,需要坚定信念支撑,需要辅助正确的行动和意志努力,懂得养成健康生活方式的重要性，进而知道改变生活方式的关键是“知”、“信”、“行”的统一

16、。 2、活动形式。自主思考，同桌交流，班上交流,教师小结。 、具体操作。 ()教师布置活动要求。 （2)学生独立思考后，同桌之间交流自己的体会。 (3)教师巡视指导。 (4）同桌推出代表与教师和同学交流分享。 、教师小结。在现实生活中，像林军这样的事例是客观存在的。反思我们自己的日常生活方式,是否健康，是否也存在不良生活方式希望同学们要客观地评价自己。如果存在问题，那么就要对自己提出改正的要求，用健康的知识、坚强的毅力、积极的行动，去战胜不良的生活方式与习惯,这样才能收获与保持健康,提高学习效率。 (六）教师总结 生活方式与健康密不可分,如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天学习了生活方式与健康的知识与技能,相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。同时,我们要关注家人及周围人的健康,成为健康的使者。让我们立即行动起来，告别愚昧,选择文明，在学习、生活中成为现代健康观念的实践 2_（请自填)最新初中体育优秀教案参考范文相关文章： 初中体育课程精选教案范文合集大全 关于初中体育教案范文合集总汇大全 初中体育优秀说课稿范文五篇 20_(请自填)年体育教学工作总结优秀范文五篇 初中体育篮球教案优秀范文 体育课程教案优秀范文 20（请自填）年度推荐初中体育年度工作报告范文五篇【经典】 高一体育说课稿模板五篇0_(请自填) 20_(请自填）新学期开学第一课教案初三5篇 初中体育教学反思