儿童中医体质保健知识

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1、儿童中医体质保健学问儿童常见中医体质分为以下 7 型：1生气旺盛质；2脾虚质；3热滞质；4湿滞质；5积滞质；6心火偏旺质；7异禀质。各型体质中医保健常用的方法： 生 机 旺 盛 质定义：从小机体就有较好的自我调整力量，对自然环境适应力强，生长发育良好，智力发育正常，精神状态好，疾病少，恢复快。表现：食欲正常，饮食量按期增加。自我调整力量强，进食寒热食品， 体内阴阳都能自行调和，不会消灭明显不适。毛发润泽，皮肤柔嫩， 面色红润有光泽，唇色红润，精力充分，活泼强健，语声清楚，哭声嘹亮和顺，睡眠安静，无盗汗自汗，大便每天1 次，成形不枯燥，小便正常，舌体正常，舌淡红，苔薄白，脉滑或缓。生长发育：发育

2、正常，身体强健、均匀、生气勃勃、生长旺盛。学习力量：学习力量好。成因：先天禀赋良好，后天脾胃旺盛。脾虚质定义：由于各种因素导致脾胃虚弱、所引起的一系列脾虚证状主要特征的一种体质状态，对外界适应力差，较易引起各种的胃肠道疾病和呼吸道疾病。表现：常常消灭食欲不佳，进食后消化不好，口气秽臭，进食量少， 神疲懒言，哭声较低，身体虚胖，安静少动，面色苍白或萎黄，自汗乏力，动则汗多，大便溏烂，或夹不消化食物残渣，每日 23 次， 小便量多或正常，舌色淡，舌体胖有齿痕，苔薄白，脉细。生长发育：消灭虚胖型的形体。学习力量：简洁引起学习力量缺乏，记忆力下降，机体抵抗力下降， 甚至影响智力发育。成因：后天饮食不当

3、与失调。调理方法：健脾。方药：四君子汤。热滞质定义：由于脾胃亏虚或饮食不节，积滞日久化热，导致的一种综合病症。表现：平素恣食肥腻辛辣煎炒等食品，尤其进食“燥热”食品后，易消灭不适。唇红，面色偏红，或有低热，烦躁多啼，夜卧担忧，或睡中头汗出，不耐热，口臭，口渴喜冷饮，大便枯燥，小便黄,舌质红， 苔黄厚或腻，脉滑数。生长发育：形体偏瘦。学习力量：简洁引起学习力量缺乏，记忆力下降，机体抵抗力下降， 甚至影响智力发育。成因：饮食不知自节，恣食、偏食，宿食不消，气机郁滞，久蕴化热； 或气郁、血郁、痰郁、湿郁、情志郁结等日久化热而成。调理方法：清热消滞。方药：小儿热滞汤。 湿滞质定义：由于脾气亏虚，湿浊阻

4、滞，以脾虚湿滞导致的一种综合病症。表现：食欲差，食量不多，平素嗜食肥甘厚腻的食物。自我调整力量差，尤其进食湿气重的食物后，感觉明显不适。面色萎黄或晄白，精神疲乏，不爱活动，食欲不振，眼屎多，厌食油腻，有时呕吐痰涎， 纳呆，有时浮肿，脘腹痞闷，喜揉按，大便溏薄或泄泻，小便浑浊、量少或正常，舌质淡胖,边有齿痕，苔白腻,脉濡缓。生长发育：形体虚胖。学习力量：简洁引起学习力量缺乏，记忆力下降，机体抵抗力下降， 甚至影响智力发育。成因：脾主运化的生理功能失常，体内水湿停聚。或长期在多雨或潮湿的环境状态下生活。调理方法：健脾化湿。方药：小儿湿滞汤积滞质定义：由于饮食不当，调理不准时，内有积滞，而影响到脾胃

5、的运化， 导致的一种消化不良的综合病症。表现：积滞蕴结脾胃，脾胃运化功能受阻，引起形体消瘦的一系列 积滞病症：食欲不振，饮食量较少，饮食不慎则觉明显不适。面色苍白或萎黄，有时可见吐乳或酸馊食物残渣，腹部胀满，大便不调，酸臭或便秘，或夹有食物残渣，舌色淡，舌体胖有齿痕，苔白厚，脉细。生长发育：形体偏瘦。学习力量：简洁引起学习力量缺乏，记忆力下降，机体抵抗力下降， 甚至影响智力发育。成因：体质虚弱，饮食不当，乳食不节、饥饱失常，或过食肥甘生冷和难以消化之物，停聚不化，气滞不行。调理方法：健脾消滞。方药：小儿积滞汤。 心 火 偏 旺 质定义：小儿心常有余，心火易亢，以心火亢盛导致的一种综合病症。表现

6、：平素恣食肥腻辛辣煎炒等食品。易消灭口腔溃疡、失眠、便秘等疾病。面红，心神不宁，多动担忧，易兴奋，发脾气，留意力不集中，挑食，纳差，口臭，大便干结，小便黄，入睡难，睡觉易惊醒， 夜间啼哭，踢被子、掀衣服，嘴唇偏红，舌质红，苔黄干，脉滑数。生长发育：形体消瘦。学习力量：简洁引起学习力量缺乏，记忆力下降，机体抵抗力下降， 甚至影响智力发育。成因：先天禀赋偏颇，后天保健失调；嗜食肥腻厚味；有的由于过服温补药物，生火化热；或教育方法不当，情志失调，五志化火。调理方法：清心降火。方药：导赤散加减。 异禀质定义：由于先天禀赋缺乏和禀赋特异性遗传等因素造成的一种体质。表现：遗传性疾病有单基因病、多基因病、染

7、色体特别等；胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征；过敏性疾病因过敏状况不同，而有不同表现。饮食：自我调整力量差，因异禀质特异状况而不同。生长发育：小儿身体发育和智力发育因异禀质特异状况而不同。可见先天性、遗传性的生理缺陷、肢体缺陷。学习力量：简洁引起学习力量缺乏，记忆力下降，机体抵抗力下降， 甚至影响智力发育。成因：先天禀赋缺乏，遗传因素、环境因素、食物因素、药物因素、免疫因素，或母亲生产时意外因素等影响。调理方法：健脾补肾，补养先天、后天为根底。方药：四君子汤合六味地黄丸为根本方，依据临床病症不同进展加减。脾虚质-四君子汤:太子参 5g、白术5g、茯苓5g、甘草3g热滞-小儿热

8、滞方：太子参 5g、白术 5g、云苓 5g、甘草 3g、竹茹 5g、葫芦茶5g、布渣叶 5g、蒲公英 5g、川朴 3g湿滞-小儿湿滞方：太子参 5g、白术 5g、云苓 5g、甘草 3g、绵茵陈5g、扁豆 5g、火炭母 5g、佩兰 5g积滞-小儿积滞方：太子参 5g、白术 5g、云苓 5g、甘草 3g、独脚金5g，象牙丝 5g、白芍 3g、鸡内金 3g心火偏旺-导赤散加减：生地 5g，甘草 3g，淡竹叶 5g，麦冬 5g、通草 5g、灯心草 5g睡眠差烦躁:麦冬 3g,茯苓 10g,比例 1:3儿童中医体质保健讲座总结2023 年 月 日，为深入开展我中心儿童中医保健系列活动，聚焦儿童安康这个关

9、系群众切身利益问题、着力保障儿童安康成长，提高基层中医药效劳群众力量，在我中心多媒体教室开展“儿童中医体质保健讲座”活动。我中心将通过此次活动培育中医药家庭保健员，不仅让儿童受益，家长受益，还让更多的老百姓受益。本次讲座为各街乡 06 岁儿童家长开展中医儿童保健学问讲座，培育中医药家庭保健员，同时对社区卫生效劳机构从事儿童保健工作的医务人员也进展了中医药儿童保健学问培训，将中医药学问和适宜技术、中医药文化和国家根本公共卫生效劳中医药安康治理工程多种工作有机结合，使得百姓得实惠。通过开展中医讲座，发放中医儿童保健学问手册、中医儿童保健宣传资料等方式让家长了解儿童体质发保健学问，从而更好地呵护祖国的花朵安康成 长。