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1、心脏病突发自我急救 5大特效穴生活中每一个人都有过这样经历，一活动就气喘吁吁， 比如锻炼时慢跑，旅游登山上台阶，出门回家爬楼梯，稍微 有一点体力消耗就不停喘粗气。我们平常看到有些老人，回 家爬楼梯时没走几个台阶就停下来歇半天，有人可能是休息 不好，有的人身体本来就羸弱的原因，而有一些人则是疾病 导致的，像心脏病人由于心脏供血不足则会出现心跳加快、 心慌的状况，这些症状经过短暂休息会得到缓解，表明病情 还算轻微，不十分严重，但在毫无预兆的情况下疾病发作， 心脏突然出现心悸、心痛、心慌气短，浑身无力，四肢发颤， 问题就十分严重了，身边没有家人陪同更没有药物可以服用 应该怎么办？一些惨痛的事例提醒我
2、们，心脏出现异常反应 病人自己却无力应对尽显无助，任凭疾病的折磨摧残，现在 教你一招刺激穴位自我解救之法，心脏病人平时可自我按摩 缓解病情，提升心肺功能，关键时候用来保命，这些穴位在 家人及同事身上几经试验效果不错！现将这5 个心脏特效穴 做一个介绍，以便于在病情危机的时候第一时间按摩穴位采 取紧急自救，防止意外发生。有心脏疾患的要烂熟于心，能 提前做好防范做到有备无患。而且还可以学以致用，当身边 同事朋友有疾病发作的情况下能及时施以援手，救人于危难 行善积德！穴位按摩1、内关穴内关穴归属手厥阴心包经，位于前臂掌侧，当曲泽与大 陵的连线上，腕横纹上 2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取穴按摩：
3、从腕横纹向肘窝方向量三横指，在腕部两根 筋之间取穴。按摩前用力攥拳，两根筋之间会出现一个凹陷， 确定穴位后松开拳头放松手腕，用另一手的拇指尖点进两筋 之间的凹陷中，轻轻顺着经脉方向纵向拨动，可缓解心悸、 心绞痛、胃痛、高血压等。2、阴郄穴 归属手少阴心经，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡 侧缘，腕横纹上 0.5寸。以一手拇指指腹按在另一手阴郄穴上，其他四指握住腕背侧，拇指旋转揉按，可治疗心痛、心悸、骨蒸盗汗等。3、大鱼际穴大鱼际穴是心脏急救穴之一，位于大拇指下方，肌肉隆 起中间处。取穴按摩：以另一手的拇指倒过来按在大鱼际上，其他 四指轻握手背，拇指旋转按揉，可治疗心悸、胸闷、心绞痛。4、劳宫穴
4、 本穴位于手掌心，在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨， 握拳屈指时中指尖端处。自我按摩一手拇指指尖按压另一手劳宫穴，其余四指轻握手背，大拇指旋转按揉，可缓解眩晕、心痛、高血压等。5、膻中穴归属于任脉，前正中线上，两乳头连线的中点处取穴。取穴按摩：食指、中指、无名指三指合并按在膻中穴上旋转揉按，可治疗胸部疼痛以及产后乳汁不足。心脏病症状严重时，大脑混沌来不及找膻中穴的确切位 置，可将拇指内侧掌骨顶在膻中穴上按揉，力度要大一点， 因女士的特殊生理结构，膻中穴不好定位，可用掌骨内侧缘 按揉膻中穴，用掌骨按压覆盖面很大，就容易按到穴位上。 而且掌骨中间有一个肺经穴位叫鱼际穴，用鱼际穴按压膻中 穴，能调理肺
5、脏养护心脏，一举两得。注意，冬天里不要隔 着衣服按摩，隔衣按摩其效甚微，可将手掌塞进衣服紧贴皮 肤按摩才能达到最佳效果。除了膻中穴，其他穴位左右对称，平常保健可先左后右 交替按摩，每个穴位按摩 60-108 次，早晚各一次。但在突 然出现心绞痛、心悸、胸闷、心慌气短等心脏疾病反应，病 情紧急又没有药物可以服用时，应立即按摩穴位采取紧急自 救，按摩的力度稍微大一点，适当的重力刺激，利于病情的 减轻。一开始每个穴位按摩的次数不要过多，安全起见，为 了让每一个穴位尽快发挥出其效能，不要在一个穴位上浪费 太多时间，按摩的频率适当快一点，每个穴位先按摩 36 次， 所有穴位按摩完后跟着重新再来，每个穴位
6、再重复按摩 36 次。需要指明的是，一两个穴位的作用是有限的，心脏若出 问题就不是小事，关键时候容易手忙脚乱出差错（找不准穴 位），多个穴位的组合才能互相弥补，这样就能赢的时间及 时到医院就医治疗。至于在平时回家上楼梯、旅游爬山出现心慌气短呼呼喘 粗气的情况，老解教你在拾阶而上的时候，左手中指尖使劲 按压在大鱼际上，右手中指尖按在劳宫穴上，两手同时点揉 按压，边走边做，就能避免呼呼喘粗气和胸闷。人也可以这样做，即左手中指尖顶压大鱼际穴，右手中指尖 点按劳宫穴，过个十分钟换手继续如此操作，边跑边做，有潜在心脏疾患的可规避风险，身体没毛病的能扩大肺活量， 开胸顺气。到这里有人可能要问了，我同时将两
7、个中指尖先按在大鱼际穴上，过一会儿再按压劳宫穴，岂不是更省事儿？我的 回答是，你可能觉得两只手按压不同的穴位很别扭，按说这 样操作确实很省事，但有一点，你两只手只点在一个穴位上， 我安排同时点住两个穴位，区别在于，同时点住两个穴位比 只点一个穴位功效要强大，提升身体机能更快更给力。注意，如果在运动中病情特别严重暂时停下一切活动分 别将两手的穴位各揉按 1-3 分钟，心慌气短心痛的症状可 减轻，在大强度激烈运动前后按压穴位，能起到缓解作用， 尽可能的规避风险。这 5 个救心穴、保命穴，组合在一起就是随身携带的救 心丸，要牢牢记在心里，关键时刻自己抬手拿来救命。心脏 病特别严重的，应第一时间拨打医疗救助，没有电话可寻求 路人的帮助，而在等待医疗救助过程按摩穴位也是在争分夺 秒，是顶顶重要的事情，紧急情况下，对于缓解病情还是很 有帮助的！心脏问题容不得半点闪失，要尽可能把风险降到 最低。有关心脏保健的穴位还有极泉穴、郄门穴，后背心俞穴、 至阳穴，都是很好的心脏保健穴位，你可以百度一下把这些 穴位整合在一起，平时勤加按摩，能更好的帮助我们提升心 脏功能。- 老解话养生
心脏病突发自我急救5大特效穴
