《职场解压与情绪》PPT课件

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2、 理 师 等 职 业 资 格 培 训 ； 同 时为 多 行 业 提 供 心 理 测 评 和 人 才 选 拔 专 业 服 务 及 心 理 调 适 方面 的 讲 座 和 培 训 ， 行 业 涉 及 政 府 、 银 行 、 税 务 、 电 力 、 高校 、 空 管 、 地 产 、 移 动 、 电 信 、 邮 政 、 部 队 、 监 狱 、 制 造业 等 。 面 对 它 、 接 受 它 、 处 理 它 生活事件社会支持应对方式 压抑逃避否认投射合理化认同升华 一定要因人而宜缓解压力，给各种情绪一个合适出口阳光自我，阳光他人干扰我们的不是事件本身，而是我们对事件的看法（ON）叔本华，尼采把握事物的本质，而不是无关的细节（格式塔马尾巴、胎教） 1、正确归因 2、能量宣泄法（本我） 3、注意转移法 4、自我安慰 5、积极的自我暗示 拥 有 健 康 轻 松 的 心 态 ， 成 就 幸 福成 功 的 人 生 ！ 沟 通 和 提 问 时 间