大学生心理健康活动策划书

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1、大学生心理健康活动策划书 篇1 一、活动背景 当代大学生普遍存在心理征询题的情况遭到了社会的广泛的关注。健康的心理素养是大学生素养教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在如此的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期,更易发生一些心理征询题,因此,我班决定开展心理活动,让更多同学受益与理解心理健康知识，更积极的生活。二、活动名称和主题 班级心理健康知识交流座谈会 三、活动目的 为了更好的宣传心理知识,普及大学生心理健康教育。 四、活动内容： 1、班上成员分为六组，每组由六人左右的同学组成。2、由组织者预备有关大学生心理征询题的征询题卡片，提征询，小组自由讨论，后选一名代表做答复。3、各小

2、组自由讨论本人平时生活学习遇到的心理征询题，以及如何面对处理的。4、最后组织者进展总结。 五、活动负责人与参与者负责人：孙李娜 参与者：11级英语教育一班全体成员 六、活动时间 *年5月27日晚7:OO七、活动地点 博学南楼教室41 一、活动开展缘故： 大学是成才的地点,但这只是对少数充满自信的人来说的，关于大多数人来说，或多或少都会有些自卑。 在大学的校园生活中，人总会有失意的时候，由于佼佼者实在太多了,因此，难免会缺乏自信。一个人，一量缺乏自信，就会背上思想包袱,就会附上心理阴影,对本人和今后感到一片茫然，缺乏理性认识,最终可能会导致不良后果。 基于以上缘故,因此有必要对同学们开展一次加强

3、自决心的讲座。二、活动主题:扬起自信之帆，搏击人生风浪 三、活动目的：此次活动主要是为了协助同学们建立自信信念,用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭受的挫折。 四、活动内容： 做传钥匙游戏; 宣读10条加强学生自决心的建议。 五、活动负责人:李文周(心理委员）、解佳龙(班长)六、活动时间：3月17日晚上 附一： 游戏内容:通过传钥匙来选同学，被选中的同学要上台讲一件最令本人感到骄傲的事情，不讲者要被罚表演一个小节目，例如唱歌、讲笑话等。 游戏规则:由班长解佳龙背对着大家计时，开始后随机喊停，钥匙停到某同学手中,该同学即被选中。 附二:10条建议： 、每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前,对着镜

4、子修饰仪表,整理着装，务必使本人的外表处于状态。午饭后,再照一遍镜子，修饰一下本人,保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对本人的仪表的不必要的担忧，更有利于你将留意力集中到工作、学习上。 2、不要总想着本人的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的,对本身的缺陷不要念念不忘，事实上,人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想,自我感受就会更好。 3、你感受明显的事情,其别人不一定留意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其别人觉察。4、不要过多地指责别人。假设你常在心理指责别人,这种缺点就可能成

5、为适应。应逐步地克服这种缺点，总爱批判别人的人是缺乏自信的表现。 、多数人喜欢的是听众。因此,当别人讲话时,你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话,他们就一定会喜欢你。 6、为人坦诚，不要不明白装明白。对不明白装明白的东西坦白地承认,这不仅不会损害你的形象，还会给人以老实可信的感受;对别人的魅力和获得的成就要勇于承认,并致以钦佩和欣赏。 、在本人的四周找一个患难相助、荣辱与共的朋友。如此在任何情况下你都不会感到孤单。 8、不要试图用酒来壮胆提神。假设你害羞腼腆,那么确实是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方,滴酒不沾也会遭到大家的欢迎。 9、拘谨可能使某些人

6、对你含有敌意。假设某人不爱理你，则不要总觉得本人有错。关于有敌意的人,不讲话虽不是的方法，但却是的方法。 0、一定要防止使本人处于一种不利的环境中。否则,当你处于这种不利情况时，尽管人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。篇 生活本来确实是一首韵律动人的诗,迭宕崎岖,时而激昂奋进,时而消沉萎靡。我们尽管不是身居繁华闹市,但一样有着紧张的生活节拍,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松，我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们2017班组织了这次心理健康促进活动,详细内容如下: 一、活动主题：放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门 三、

7、活动地点：真人CS场地（初定) 四、参加人员：14班全体同学等 五、活动计划: 为了配合学院心理健康促进部(20X大学生社团活动的筹划书）的相关工作,开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。详细活动计划如下： 、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在单调的学习生活之余放松心情。 2、在烧烤期间玩一个小游戏“猜猜我是谁”让同学们从别人的反响中认识本人，并体会被别人理解的感受。 、让同学们自愿讲述本人的成长故事，引导大家用忠诚的心去倾听别人的故事。、让全班同学围成一个圈,自由交谈,促进同学们之间的友谊。 5、全班高歌一曲朋友完毕此次活

8、动。 6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走,为保护环境，建立绿色家园做出本人的努力。 六、总结： 通过此次活动，促进同学们的心理健康,建立互相信任与彼此接纳的关系,用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门,增加班级凝聚力，放飞心灵,享受生活。真正到达这次活动的目的“用爱推开层层锁心的门”。 活动总负责人：陈璐负责人:王京京，宋坤灵,肖银平 篇3一、活动主题:心语心愿 二、活动背景:当我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻起,我们就已经不再是小小孩了。我们不仅要学会照顾本人,更应该学会照顾室友、朋友,同学然而向来在避风港中长大的我们,特别不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些征

9、询题： 1、一些同学还处于被动学习状态，不明白如何样来安排本人的学习时间和生活时间,有些盲目。 2、个别同学性格内向,集体活动中会害怕害羞,不愿意表现本人。3、特别多同学在高中时是班里的佼佼者，对本人定位较高,面对天外有天人外有人的环境,不能特别好调整本人的心态。 4、现阶段,班里的同学特别难融到一起,大家在宿舍里都玩得特别欢乐,但是与班里其他同学交流较少。 三、活动目的: 1、希望通过举办此次活动，让同学们敞欢乐扉,畅所欲言。 、希望借如今机，拉近同学之间间隔，加深对彼此的理解。 3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。 四、活动时间及地点：20X年1月2日，田家炳60教室 五、

10、活动预备:1、将教室的桌椅摆成方形,便于大家交流。 2、将需要的内容提早写到黑板上,便于活动二的开展。 3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。 4、提早预备精致的便利贴,在活动五完毕后发到同学们手中,便于活动六搜集理想的开展。 六、经费预算：奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。 七、活动内容：、有心理委员做开始白，介绍本次活动背景及目的。 2、我测我运:同学们按照黑板上的内容，开始游戏测试,测试完之后,由指定人宣读结果，测出你的人生命运。3、相识相知：有指定人抽取事先预备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的理解,假设说不出来,由同学

11、本人自我介绍,进展五组。 4、我说我心：请同学们发言，如可以谈谈高考时本人的感想,可以谈谈大学第一次考试立即降临时的感受 5、抢凳子游戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩办按照成语的意思作出相应的表情或动作。 6、搜集理想:请同学们写上本人的理想，放入愿望瓶,有特定人保管,大四之后打开看看本人的愿望是否实现。、由心理委员做总结发言。八、后续工作：活动完毕之后，把桌子恢复成原来的模样，并清扫教室卫生,把黑板擦干净 篇4 一、活动缘故: 据调查，在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-0%。而长期以来,心理健康教育主要以征询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求

12、。因此,在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。 二、活动的目的:、提高同学们的心理素养,加强同学们的心理承受才能，通过活动消除同学们的困惑,让同学们走出误区。 2、感受人与人之间的美妙情感，感受生活中的欢乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。三、活动主题:心健康,心飞扬,传递亲与爱。 四、活动时间：202X年5月5日 五、活动内容:1、游戏天地 .幸运大抽签：开始时间:9:09：3;地点：篮球场；所需物品：卡片（字条）、一般糖果和饼干。 游戏规则：首先用卡片(字条)写一些鼓舞的语言(例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活

13、等），其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽,抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏（抽的同学也应自觉参与,而不是为了糖果而抽)。 .算钱游戏：时间9:300:3;地点：篮球场;所需物品：笔芯、棒棒糖和果冻。 游戏规则：男生值5毛钱,女生值一块钱。游戏的时候裁判会说:“走吖走,走吖走,走到集市买白菜，一块钱、卖不卖不卖!一块五、卖不卖不卖!两块五四块钱、卖不卖卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要按照价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩0个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会

14、有奖励。 .足球场走迷宫：时间10:3011:0；地点:足球场；所需物品：笔芯、笔、糖果和果冻。 游戏规则：用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫,一共有十个进出口(十个进出口对称，例如1号对应5号,2号对应6号等），让同学们同时从十个进出口走迷宫,从哪个口进要从它对应的口出来,先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的奖励，并进入最后一个环节。 留意：、游戏时参赛者不能直截了当跨过绳子或凳子,否则淘汰出局;、未开始游戏时,任何人禁止踏入足球场。 .起蹲游戏:时间1:001:30；地点:足球场；所需物品:笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。游戏规则:由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作,女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学确实是最后的成功者,会得到相应的奖励。 2.心理沙龙 .心理征询:时间9：0：00;地点：篮球场。 设一处心理征询处,可以让老师或学生坐镇,以便同学们征询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的征询点。(也可以供大家随意聊聊、交交朋友)。