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1、 小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了烦恼增加了为什么会有烦恼？为什么会有烦恼？在不知不觉之间，我们的身体经在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。的春天。学习目标1、了解进入青春期后生理变化的表现。2、了解青春期生理变化对我们产生的影响，学会正确看待青春期的生理变化。3、了解青春期产生的心理矛盾，掌握化解矛盾的方法。重点：学会正确处理青春期的心理矛盾。难
2、点：正视自己青春期的心理变化和生理变化。什么是青春期？什么是青春期？是介于儿童期和成年期之间的过渡期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看，青春期一般指从年龄上看，青春期一般指1019岁这岁这个发展阶段。个发展阶段。它是人生第二个生长发育的高峰期。它是人生第二个生长发育的高峰期。一、一、悦纳悦纳生理变化生理变化七嘴八舌七嘴八舌 和儿童时期相比，在青春和儿童时期相比，在青春期，我们的身体发生了哪些明期，我们的身体发生了哪些明显的变化？显的变化？1 1、青春期身体变化的主要表现：、青春期身体变化的主要表现：身体外形的变化身体外形的变化如：身体迅速长高、长壮。如：身体迅速长高、长壮。内部器官
3、的完善内部器官的完善如：运动系统、心血管系统等不断成熟。如：运动系统、心血管系统等不断成熟。性机能的成熟性机能的成熟如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高等。调变高等。悄悄长大悄悄长大悄悄长大悄悄长大2 2、青春期给我们带来的积极和消极影响、青春期给我们带来的积极和消极影响（1 1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。感觉生活拥有无限可能。（
4、2 2）处于青春期的我们，往往更加管住自己）处于青春期的我们，往往更加管住自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。给我们带来烦恼。1 1、个子长高了。、个子长高了。2 2、脸上长出青春痘。、脸上长出青春痘。3 3、男生长出小胡子。、男生长出小胡子。4 4、女生体形发生变化。、女生体形发生变化。5 5、说话声音发生变化。、说话声音发生变化。3 3、如何正确认识青春期的生理变化、如何正确认识青春期的生理变化我们要我们要正视正视身体的变化，身体的变化，欣然接受欣然接受青春花青春花蕾的绽放。蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们不因自己的生理
5、变化而自卑，是我们对自对自己己的尊重。的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴对同伴的的尊重。尊重。注重追求注重追求内在美内在美。进入青春期进入青春期后，我们的心理后，我们的心理发生了哪些变化发生了哪些变化呢？呢？说一说：说一说：我不喜欢爸爸妈妈干我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们是渴望他们“出现出现”1.反抗与依赖矛盾反抗与依赖矛盾根据下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾根据下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾进入初中后，我有心里话不愿意对别人讲了。2.封闭与开放的矛盾封闭与开放的矛盾 其实我挺希望有
6、人能理解我。有有的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，但又不知如何诉说。但又不知如何诉说。班长让我在班会上给大班长让我在班会上给大家表演，我却不敢家表演，我却不敢“亮亮剑剑”。3.勇敢与怯懦矛盾勇敢与怯懦矛盾我从小学四年级开始我从小学四年级开始学习击剑，今年在全学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中区中小学击剑比赛中获得奖牌。获得奖牌。反抗与依赖反抗与依赖 闭锁与开放闭锁与开放 勇敢与怯懦勇敢与怯懦4 4、处理青春期的心理矛盾的方法、处理青春期的心理矛盾的方法我们可以参加集体活动，在集体的温我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。暖中放松自己。可以通过求助他人，学
7、习化解烦恼的可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。方法。可以通过培养兴趣爱好转移注意力，可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。接纳和调适青春期的矛盾心理。可以学习自我调节，成为自己的可以学习自我调节，成为自己的“心心理保健医生理保健医生”。5 5、一些自我调节的方法（理解）、一些自我调节的方法（理解）把自己的想法写下来。把自己的想法写下来。参加体育活动。参加体育活动。学习自我暗示。学习自我暗示。试试自我解嘲。试试自我解嘲。悄悄悄悄变化的我化的我悦悦纳生生理理变化化直面心直面心理矛盾理矛盾1、青春期含义、青春期含义2、青春期的身体变化、青春期的身体变化3、生理变化的影响、生
8、理变化的影响4、欣然接受青春期的生理变化、欣然接受青春期的生理变化5、追求外在美和内在美、追求外在美和内在美 1、青春期矛盾心理的表现、青春期矛盾心理的表现2、正确处理青春期的心理矛盾、正确处理青春期的心理矛盾课堂小结1 15 5：A A D B D A A D B D 6 67 7：B BB B当堂检测当堂检测（1 1）有必要。伴随着生理发育，我们的认知能）有必要。伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富丰富.这些变化让我们感到新奇，也使我们产这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，解决不好会影响我们的发展因此生矛盾和困惑，解决不好会影响我们的发展因此于要解决。于要解决。（2 2）当自己内心产生矛盾时，）当自己内心产生矛盾时，我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。松自己。可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。调适青春期的矛盾心理。可以学习自我调节，成为自己的可以学习自我调节，成为自己的“心理保健心理保健医生医生”。
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