生理性脱发

《生理性脱发》由会员分享，可在线阅读，更多相关《生理性脱发（8页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、生理性脱发生理性脱发定义：头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自 然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性 因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称 的鬼剃头，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块 的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过 治疗后，三到五个月内可以恢复生长。生理性脱发类型：生理性脱发指每天正常的生理新陈代谢头发新 旧更替情况，每天都在掉发也在生发，整体数量保持动态平衡。 暂时性脱发也叫精神性脱发，表现为斑秃;产后脱发也是暂时性 脱发的一种，是可以自行恢复的。季节性脱发，一般春秋季换季 的时候比较明显，但也不是所有人都会出

2、现，掉头发的数量稍稍 有所增加是属于正常的情况。疾病性脱发和药物性脱发只要停止 刺激，一段时间之后机体便可恢复。生理性脱发是指在正常的新 陈代谢状态下的头发脱落，包括自然脱发、婴儿脱发、产后脱发， 老年性脱发。无止境。如果每天脱发在100根以内，基本上可以说是正常现 象。这种每日头发的更新脱发为自然现象。婴丿儿脱发：婴儿在生后数周中，可以出现胎毛脱落，经数月后复 原，属于正常现象。每个初生婴儿头发的多少是有差别的，胎儿 在母亲的子宫里发育到五六个月时，全身就有了浓密的胎毛，以 后再逐渐脱落。如果胎毛脱落过多，出生时，头发就显得稀少。 有的新生儿只留下眉弓、上唇及头顶的继续生长，变得粗壮些， 但

3、生后数月也脱发。相反，极少数胎儿，胎毛不脱落，出生后不 但脱发浓密，全身的汗毛也像头发那样又浓又重，这就是毛孩 现象。婴儿也可因头部不断摩擦而引起脱发。这是由于新生儿毛 发的发根还未能很牢固地附着于皮肤内，因而尽管摩擦并不频 繁，也会引起毛发的松动脱落。产后脱发：产后脱发是一种生理现象，它与产妇的生理变化、精 神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右产后脱发 就自行停止。妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相 关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。 产后 6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌减少，引起 脱发。有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神又压力

4、， 导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发脱发。怀孕期饮食单调， 加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体 内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和 代谢，是头发枯黄易断。产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐 渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。老年性脱发正像长生不老是不现实的一样，青春、健美的头发终有不保; 人至中年以后，毛发根部的血运和细胞代谢减老年性脱发退，新 生的毛发数量逐渐减少，休止期毛发数量逐渐增多，头发逐渐稀 疏。中年之后，正常人都会有少量的脱发现象。一般顶部头发更 易脱落，且

5、男性比女性多，女性发际从小到老没有什么变化，但 大约50%男性随年龄增长，额部发际不同程度后退。生物学上的更年期，是指由于生育的结束而引起的妇女体内 的生理变化。更年期脱发是由于产生激素的性腺（卵巢、睾丸）功 能发生变化，导致激攵素平衡发生紊乱所致。许多妇女随着卵巢功 能的逐渐停止，会产生一种类似男性型秃发的秃发脱落，这是 由于激素平衡暂时转变为雄性激素较多所引起的。更年期越短， 就会发现脱发越明显;而对于更年期较长的妇女来说，脱发的进 程将会比较缓慢。更年期结束后，妇女的身体将逐渐获得新的激 素平衡，脱发可能将有所恢复，但并非所有脱落的头发都会重新 长出来。季节性脱发：季节性脱发较普遍，尤其

6、是秋、冬季节脱发会 较明显，这种属于正常的生理现象，也称之为生理性脱发，尤其 在季节交替的时期较明显出现脱发的情况。但随着气候的逐渐适 应，这种脱发也就有可能减少直到正常脱发。季节性脱发：主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化， 皮温也就会随之降低，头皮的微丝血管网络会因皮温的降低出现 不活跃的状况。由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，而 发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足出 现了发干营养的后缺失，从而造成脱发的现象。季节性脱发常见于秋季，主要是因为立秋之后，天气渐凉，气候干燥，皮肤粘膜 水分加速蒸发就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。专家提醒:控制洗头次数有助

7、于预防脱发。一般1周1次即可， 夏秋季节最多1周2次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗 发剂，不要使用劣质产品。生理性脱发预防措施1、掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激 也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状 态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮 食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！2、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢 期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡 眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营 养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的

8、习 惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多 吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。3、避免过多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使 头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发 造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发 和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的 暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。4洗头及梳头夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至 3次，洗头时水温不要超过40弋，与体温37弋接近。不要用脱 脂性强或碱性洗发剂

9、，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易 使头发干燥、头皮坏死。建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根 据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和 猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。5、保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越 深，脱发的速度也越快。建议:对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑， 充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消 除当天的精神疲劳。生理性脱发饮食保健多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜 摄入减少，易引起便秘而弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮 还会加速头顶部的脱发。(2)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因 素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳， 长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒 素过多，所以要少吃。(4) 补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂， 使毛发生长。可多吃鲜萬苣、卷心菜、黑芝麻等。(5) 补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎 等食品。(6) 补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有 黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡 萝卜、马铃薯等。