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1、第七课第七课上网不上瘾上网不上瘾 网上购物快捷便利，网上游戏精彩刺激，网上购物快捷便利，网上游戏精彩刺激，网上聊天酣畅淋漓网上聊天酣畅淋漓然而有些人却染上了然而有些人却染上了网瘾。上网成瘾会严重危害我们的身心健康，网瘾。上网成瘾会严重危害我们的身心健康，破坏家庭的欢乐和谐，甚至危害社会。抗拒破坏家庭的欢乐和谐，甚至危害社会。抗拒网瘾，健康上网，我们才能真正享受网络世网瘾，健康上网，我们才能真正享受网络世界的精彩！界的精彩！迷恋网络危害大迷恋网络危害大 网络就像一个浩瀚的海洋，既蕴网络就像一个浩瀚的海洋，既蕴藏着丰富的宝藏，让我们的生活更加藏着丰富的宝藏，让我们的生活更加丰富和便捷，又暗藏着许多
2、漩涡和礁丰富和便捷，又暗藏着许多漩涡和礁石。沉迷于网络会给自己和父母带来石。沉迷于网络会给自己和父母带来无尽的伤痛，给家庭造成巨大的伤害！无尽的伤痛，给家庭造成巨大的伤害！信息链接信息链接 “网瘾网瘾”，又叫互联网成瘾综合征，是一，又叫互联网成瘾综合征，是一种心理疾病，表现为对网络的极度依恋，沉溺种心理疾病，表现为对网络的极度依恋，沉溺于网络世界不能自拔。于网络世界不能自拔。迷恋网络有哪迷恋网络有哪些危害？些危害？影响学业影响学业 迷恋网络的孩子把精力都消耗在网迷恋网络的孩子把精力都消耗在网络上，上课时往往不能集中精力，有的络上，上课时往往不能集中精力，有的甚至逃学、厌学。甚至逃学、厌学。摧残
3、身体摧残身体 痴迷网络，将吞噬痴迷网络，将吞噬sh我们的健康甚我们的健康甚至生命。至生命。滋生是非滋生是非 网上的格斗、枪战等暴力色彩较浓网上的格斗、枪战等暴力色彩较浓的游戏，会影响人格的正常发展，使人的游戏，会影响人格的正常发展，使人产生暴力倾向。产生暴力倾向。心理受损心理受损 长时间沉溺于网络，容易使心灵空长时间沉溺于网络，容易使心灵空虚，严重的还会引发一些精神疾病。虚，严重的还会引发一些精神疾病。20082008年年2 2月月1717日日 星期日星期日 阴阴 走到一家网吧，走到一家网吧，我推门进去，见到一我推门进去，见到一个蓬头垢面的孩子。个蓬头垢面的孩子。真不敢相信，这个脏真不敢相信，
4、这个脏的像乞丐一样的人就的像乞丐一样的人就是我辛辛苦苦找了几是我辛辛苦苦找了几天的儿子。我心里一天的儿子。我心里一酸！这几天他是怎么酸！这几天他是怎么过的呀！我也不知道过的呀！我也不知道当时自己说了些什么，当时自己说了些什么，只想着一定要把他带只想着一定要把他带回家。回家。一路上，我像个一路上，我像个神经过敏的人一样，神经过敏的人一样，紧紧地拽着儿子，生紧紧地拽着儿子，生怕他又跑回去上网，怕他又跑回去上网，路人都用异样的眼光路人都用异样的眼光看着我看着我读下面的日记，谈谈你有什么谈感受读下面的日记，谈谈你有什么谈感受？网络世界不是一方净土。垃圾网络世界不是一方净土。垃圾信息、暴力游戏、黄色陷阱
5、等往往信息、暴力游戏、黄色陷阱等往往会诱使缺乏判断力且好奇心强的未会诱使缺乏判断力且好奇心强的未成年人迷失自我，有的甚至走上犯成年人迷失自我，有的甚至走上犯罪道路，危害社会！罪道路，危害社会！没有戒不掉的网瘾没有戒不掉的网瘾 要避免迷恋网络带给我们的伤害，要避免迷恋网络带给我们的伤害，最关键的的就是预防上网成瘾，别做最关键的的就是预防上网成瘾，别做小网虫！预防网瘾关键在自己。小网虫！预防网瘾关键在自己。1.1.预防网瘾靠自己预防网瘾靠自己怎样预防网瘾？怎样预防网瘾？要有坚定的意志。要有坚定的意志。上网之前先要定好上网之前先要定好目标，不要在网上闲逛；要在家里、学目标，不要在网上闲逛；要在家里、
6、学校或图书馆等处上网，坚决不进网吧和校或图书馆等处上网，坚决不进网吧和游戏厅！游戏厅！上网之前先定好时间上网之前先定好时间，到时间就毫，到时间就毫不犹豫地停止，如果自己无法控制，可不犹豫地停止，如果自己无法控制，可以请父母监督。以请父母监督。要丰富自己的网络知识，提高自己辨别要丰富自己的网络知识，提高自己辨别是非的能力，自觉抵制不良信息的干扰是非的能力，自觉抵制不良信息的干扰。有一定的防范意识，陷入有一定的防范意识，陷入“网潭网潭”的可能的可能性就小多了。性就小多了。沉迷于网络世界的人往往会在现沉迷于网络世界的人往往会在现实生活中感到痛苦和无助。这时，千实生活中感到痛苦和无助。这时，千万不要对
7、自己失去信心，破罐破摔只万不要对自己失去信心，破罐破摔只能越陷越深！只要你有信心、有毅力，能越陷越深！只要你有信心、有毅力，调整好心态，没有戒不掉的网瘾！调整好心态，没有戒不掉的网瘾！2.2.戒除网瘾有办法戒除网瘾有办法怎样戒除网瘾？怎样戒除网瘾？特别提示特别提示 戒除网瘾可以试试下面的办法戒除网瘾可以试试下面的办法 和爸爸妈妈说说心里话，他们一定会为和爸爸妈妈说说心里话，他们一定会为你戒除网瘾出谋划策。你戒除网瘾出谋划策。转移自己的注意力，和朋友一起进行一转移自己的注意力，和朋友一起进行一些有益的文体活动。你会发现还有很多比上些有益的文体活动。你会发现还有很多比上网更有意思的事情等着你去做呢
8、！网更有意思的事情等着你去做呢！远离网吧，制定学习计划和作息时间表，远离网吧，制定学习计划和作息时间表，并严格执行。并严格执行。向专业的心理咨询师求助。向专业的心理咨询师求助。1.1.要遵守国家法律法规。我们应该做到：要遵守国家法律法规。我们应该做到：不浏览或散布有关色情、暴力、恐怖及颠覆不浏览或散布有关色情、暴力、恐怖及颠覆政权、煽动民族分裂等信息，不制作或散布政权、煽动民族分裂等信息，不制作或散布计算机病毒，不利用网络做出危害国家和他计算机病毒，不利用网络做出危害国家和他人的行为。人的行为。2.2.要增强自我保护意识。应当慎重结交要增强自我保护意识。应当慎重结交网友，不随便与网友见面，即使
9、见面也要有网友，不随便与网友见面，即使见面也要有他人陪同。在受到网友的骚扰、威胁、恐吓他人陪同。在受到网友的骚扰、威胁、恐吓时，要及时与其断交，必要时可以告诉监护时，要及时与其断交，必要时可以告诉监护人或寻求法律援助。人或寻求法律援助。快乐上网公约快乐上网公约 3.3.诚实友好、尊重他人。我们在网上与诚实友好、尊重他人。我们在网上与他人交流时，应当使用友好的语言，不使用他人交流时，应当使用友好的语言，不使用粗言秽语。诚实不代表把自己的真实资料都粗言秽语。诚实不代表把自己的真实资料都透漏给他人。当他人询问你的情况时，可以透漏给他人。当他人询问你的情况时，可以拒绝回答，在必要的情况下，也可以使用虚
10、拒绝回答，在必要的情况下，也可以使用虚假的资料。假的资料。4.4.合理分配时间，善用网络资源。不要合理分配时间，善用网络资源。不要只顾在网上流连，应当把上网作为一种学习只顾在网上流连，应当把上网作为一种学习和娱乐的方式，而不是消磨时间的方法，做和娱乐的方式，而不是消磨时间的方法，做到健康上网。到健康上网。快乐上网公约快乐上网公约签名：签名：_快乐上网公约快乐上网公约作业作业1 1：迷恋网络有哪些危害：迷恋网络有哪些危害？答：答：影响学业。影响学业。摧残身体。摧残身体。滋生是非。滋生是非。心理受损。心理受损。作业作业2 2：怎样预防网瘾？：怎样预防网瘾？答：答：要有坚定的意志。上网之前先要有坚定的意志。上网之前先要定好目标；坚决不进网吧和游戏厅！要定好目标；坚决不进网吧和游戏厅！上网之前先定好时间，到时间就毫上网之前先定好时间，到时间就毫不犹豫地停止。不犹豫地停止。要丰富自己的网络知识，提高自己要丰富自己的网络知识，提高自己辨别是非的能力，自觉抵制不良信息辨别是非的能力，自觉抵制不良信息的干扰。的干扰。
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