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1、武术“五步拳”教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化;思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。二、学情分析武术是高中体育与健康课程的选修内容。本次课选择传统的武术基本功动作为本次课的教学内容。它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合高中学生的身心特点和心理需求。本次课是武术模块学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步法为基础
2、，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步法的基础上有效的将手型和步法结合起来。三、教学特点与组演1 .教法学法、上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间,满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。2 .注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。3 .在复习武术的几种基本步法和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。4 .在主教材的教学中，分发任务卡、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和
3、谐的教学氛围中体验成功的喜悦。5 .在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。6 .在集体演练时，教师引导学生体会体会体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为本模块的下一阶段学习奠定基础。四、学生身心状况预测1.心理状况预计在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥，并使每个同学都得到了成功的体验。7 .生理状况预计本次课的练习密度：45-50%，平均心率130-135次/分五、教案教学内容：L武术操2.五步争班级:女生高一人数：32人教学目标1 .认知目标：明确武术的基本手
4、型和步法学习的重要性，了解五步拳的攻防含义，激发学生对武术学习的兴趣。2 .技能目标：(1)通过武术操的练习，使学生掌握武术的三种基本手型和五种基本步法。(2)体会手型与步法的协调配合，使70%以上的同学基本掌握五步拳的动作技术要领。3 .情感目标：克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。教学重五步拳动作的规范教学培养学生的自学能力场地、器材准备：黑板4个空地一块课的部分课的内容教师活动学生活动场地、队列安排准备部分一.课堂常规（2分钟）二.队形练习（螺旋形跑）（5分钟）口令：正确、洪亮1.集合：快、静、齐2.注意力集中,听教师的口令练习一.武术操（6分钟）1.拳
5、、掌、钩2.弓步、马步、仆步、虚步、歇步1.示范、讲解2.教师领做1 .认真听、看教师示范2 .在教师的带领下认真练习队行同上点性难点基本部分二.五步拳1 .学生自学定势动作（7分钟）2 .学习五步拳（IO分钟）1.分组，安排小组长2.宜而任务3.巡回各组，指导学生练习4.教师提示学生练习，检验自学成果1.教师整体动作示范2.结合攻防含义、分解动作1 .按教师安排，到规定的场地练习2 .认真看图、自学，同学之间相互协作完成任务3 .听教师口令、集体展示自学的成果1 .认真听、看教师示范2 .在教师的带领下练习3 .认真思考、领会动作的攻防含义辛教学课的部分课的内容教师活动学生活动场地、队列安排
6、3.分组学练五1.分组，L按教师安排，基步拳全套动作宣布到规定的场本（6分钟）任务地练习部2.认真看图、分2.巡回各自学，同学之组，指导间相互协作、$4.分组展示（4分钟）5.集体练习（2分钟）学生练习、发现和纠正错误1.做好裁判工作2.及时点评1.教师口令学生、提示认真练习，完成任务1 .分组进行展示2 .认真观看同学表演1 .在教师的口令下认真练习2 .总结心得体会窣聿聿窣聿聿窣聿聿结束（3分钟）1.放松操1.带领学在教师的带领部2.课后小结生做下做放分3.收拾器材4.师生再见简单的放松2.总结松动作早图5图2图8任务一：1、在小组长的带领下，5分钟的时间内，做出以上10个定势动作。2、要
7、求动作规范自学提示：1.先看步法，再看手型，然后步法结合手型练习。2.可一人看图指导，其余同学练习。也可一人先学会，然后教大家练习。五步拳预备：1.两F抱拳腰间，同时向左摆头，目视左前方（如下，左图）一.弓步冲拳9-起式1 .左脚向左迈出一步成左弓步；2 .同时左手向左平搂后收抱腰间，右拳前冲成平拳；目视前方。二.弹踢冲拳1.重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢； 2同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间；目视前方。三,马步架打1 .右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步；2 .同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳,头右转, 眼看右侧方。四.插步盖掌1 .重心稍起，身体左转，
8、左脚经右脚后后插一步2 .同时右拳变掌经头上向前下盖，掌外沿向前，左掌变拳收抱腰间;目视右掌。五.歇步冲拳1.两腿屈膝下蹲成右歇步2同时左拳前冲成平拳，掌变拳收抱腰间；目视左拳。六.提膝穿掌1 .身体立起左转，右脚内扣支撑，左腿屈膝提起；2 .同时左拳变掌收至右腋下，右拳变掌，掌心朝上由左手背上穿出；目视右掌。七.仆步穿掌1 .左脚向左落地成左仆步；2 .左掌掌指朝前沿左腿内侧穿；出目视左掌。八.虚步挑掌、2收式1 .左腿屈膝前弓，右脚蹬地向前上步成右虚步；2 .同时左手向上、向后划弧成勾手，右手向下、向前顺右腿外侧向上挑掌；目视前方收式：左脚向右脚并拢，双手变拳收回腰间。向左摆头，目视左前方。（如上,右图）任务二：1、在小组长的带领下，练习以上10个动作。2、要求：动作路线清晰自学提示：图中的带箭头的线条提示上、下肢的运动方向。
武术“五步拳”教学设计
