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1、上自习时听音乐到底好不好?这个问题一直困扰了我好长时间了，今天突然发现了一个帖子，写的挺好的, 虽然没有具体说好或不好，但是可以让我们明白了这里边的道理，可以让我们更 好的作出选择。我记得在一本科普类书上看过，说是看书时放一点轻音乐可以使心情放松，这样 可以提咼效率。后来我也看过一种说法，说是放音乐占用了头脑的资源，从而使学习效率降低。 其实，什么说法都是有的。有的有科学依据，有的没有；有的依据这样的科学， 有的依据那样的科学。说法很不一样。其实这个问题的解决，需要根据学习原理、心理学、心理生理学来解释。首先，学习是一种积极的脑力劳动，学习需要一个可以提供头脑积极运动的环境。 过于吵闹的环境会
2、使人的感觉迟钝，同样，过于安静的环境也不利于学习。一般 说来，比较理想的学习环境，要求声音不可以超过50分贝，比较理想的是在睡 眠环境下，即3040分贝。那么太安静了，以到于一点背景声音都没有了好 不好呢？不好。因为过于安静的环境会使人产生一种潜意识的恐惧，反而会影响 学习。第二，学习需要较多的脑力资源，听音乐也要占用一定的脑力资源。试想，如果 你用心听音乐，那么，你还能全心全意地学习吗？当然不能。那是不是就不能放 音乐了呢？也不是这样说。其实就像刚才所说的。音乐可以作为一种背景声音。 但并不是很来“听”的，而是作为一种背景声音。因为，同样的背景声音，和谐 的声音比无规律的声音更能促进学习。第
3、三，从生理上来说，人体处于轻快和谐的声音环境中，人的身体会随之放松， 会感觉到两个情况：一种是昏昏欲睡，一种是精神怡爽。不同的人，不同的条件 下会有不同的反应，不能一概而论。根据生理心理学，人的生理会影响人的心理， 当人处于精神怡爽状态时，思维会比较清晰；当人处于昏昏欲睡的状态时，思维 会比较慢，并且准确性不高。第四，轻而稍慢的音乐占用人脑资源较少；激烈的、快的音乐占用人脑资源较多。 还有就是两种脑力活动同时发生时，两者会相互影响。同样表现为两种情形：相 互促进和相互干涉。当两种脑力活动性质过于同一或相差过大时，会相互干涉。 只有当两种脑力活动关系中等时，两者才会相互促进。第五，还要注意一点就
4、是“潜意识学习”，也就是说，在我们有意识地学习的同 时，我们的潜意识也参与了学习。这种学习不为我们所意识，但在再现和再认的 时候越起了很大的作用。学习时放音乐，有可能会干扰“潜意识学习”。第六，学习和回忆之间遵循一种原理“情境的熟悉性”。当人回忆时的情境 和学习时的情境有较多相似之处时，回忆较容易。学习时放音乐，考试时当然不 能放音乐了。这样就人为地创造了两者情境的不一性。从理论上来说，当然是不 利于学习的。不过也有这样一种情况，那就是，因为音乐不是学习时的唯一情境 因素，再有就是这种情境的熟悉性当然不能在很大程度上决定回忆的质量，如果学习时放音乐使学习的质量提高了，那么，即使在回忆时有这么一点不同，但综 合起来，却可以促进学习的效果。综所上述，放不放音乐其实不能一概而论，而要看环境、学习的性质、音乐的性 质、人的心理特点、学习习惯等方面来确定的。这也就是为什么有的人放音乐可 以促进学习，而有的人却得到相反的效果的原因了。
上自习时听音乐到底好不好
