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1、中学生学习目标的规划及方法学习目标是激励学生奋发向前的动力，他可以有效的提高学 生的学习效率，对学生制定学习计划和增强学习兴趣有着重要的 影响，如何规划自己的学习目标，就要知道自己想要做到什么地 步，再来确定学习目标!首先要分清大目标和小目标，也就是远期目标和近期目标， 小到每天的目标，大到学期的目标。一个学生要习惯于确定学习 目标其次，要明确目标是一个变量，确定起来很难，变数很大。 主要是完成既定目标的过程可能不是原来计划的样子。可能提前 完成，也可能没有在计划的时间内完成。第三，目标需要不断修正，开始可能定的高或者低，在以后 的过程中就要不断修正，使其更切合实际。目标包括学习内容，即在一定
2、的时间内学习哪些内容，比如 本周内要完成英语第一至第十单元的复习 ;也包括时间安排，比 如从早七点到早 7 点半背诵英语单词，7 点半至 8 点做 2 道习 题。确定目标常见的方法有：内容法：即把学习内容作为学习目标，在一定的时间段内完 成。比如利用一周的时间把初中第一册教科书从头复习一遍，包 括做完所有的课后练习题。名次法：即确定一定时间内本人在班级或其他一定人群中的 成绩排位，比如本学期期中考试成绩要提高 10个名次等。制定目标要遵循两个原则：实事求是原则：既不能太高，完成起来太困难，极容易导致 放弃，挫伤积极性，失去信心;也不能太低，完成起来太容易，激 励作用有限或者起不到激励的作用。蹦
3、一蹦够得着的程度比较合 适。我们建议：开始的时候或者对成绩较差的同学，初始目标一 定要低一些，使其能够完成，以增强信心;相反，对一些成绩较好， 学习能力较强的同学要定得高些，这样可能作用更大，效果更好。渐进的原则：就是不断修正，在一定的目标完成以后，必须 立刻产生新的目标，每一天的小目标、每星期的分目标逐渐汇集 成一个学期的总目标。目标确定以后，关键要不折不扣地去完成，要有不达目标誓 不罢休的决心。具体可以这样操作：(1) 目标要恰当，符合自己的能力，利于实现。我们应设定一个比目前学习情况偏高，却可通过适当努力实 现的目标，即学习目标不要好高骛远。学习目标要结合自己的学 习情况，设在自身的学习
4、区之内，以维持自身强烈的学习动机， 同时又可以充分挖掘自身潜力，从而使自身辺的知识、能力水平 获得不断提高。有的同学在四十人的班级排名三十左右，马上给 自己定一个前进到前十五名的目标，这种目标99%是以失败告终。 如果你经常给自己定实现不了的目标，在不断的打击下你会对学 习逐渐失去信心。(2) 将难度大、跨度长的学习目标，分解成相对简单的学习目 标来实现。比如，这个学期，我的学习目标是将物理成绩提高 10分。 那怎么来提高学习成绩实现自己的目标呢可以把这个较大 的目标，细化为具体的小目标。具体而言，可以是每周二、周四、 周六的睡觉前，我要着重复习一下本周的典型题和作业错题，每 周日晚上利用一个小时的时间把这周难点做一个，写到一张纸上 如果你能坚持一个学期，我敢保证你的成绩至少能够提 10 分。 请同学们注意，小目标最好落实在纸上，变成看得见的东西。这 样一直坚持，循序渐进，一步步完成自己大目标。把目标切割成 小目标，我们可以更容易从中看到自己获得的进步，增强自我成 效感，激发自主学习欲望。(3) 设定学习目标，完成的话，就给自己一些奖励。 学习和生活不要割裂开，王尚老师建议同学们进行适当的自 我激励。比如这周的小目标是，每天额外做十道，认认真真坚持 一周，完成之后，这个奖励自己休息半天，等等。
中学生学习目标的规划及方法
