运动人体机能的生化评定

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1、第 八 章 运 动 人 体 机 能 的 生 化 评 定 l 理 解 运 动 人 体 机 能 评 定 的 生 化 原 则 与 意 义 ;l 掌 握 评 定 运 动 人 体 机 能 和 训 练 效 果 的 生 化指 标 、 评 定 原 理 与 方 法 及 实 际 运 用 中 的 注意 事 项 ;l 学 会 根 据 生 化 指 标 和 评 定 方 法 ， 结 合 实 际对 运 动 人 体 机 能 状 态 及 其 运 动 适 应 能 力 作出 综 合 评 定 . l 一 、 运 动 人 机 能 评 定 的 生 化 原 则 代 谢 产 物 作 为指 标 用 功 能 性 物 质 作 为 指 标 (血 红

2、蛋 白 、 免 疫 球 蛋 白 )代 谢 调 节 物 质作 为 指 标（ 一 ） 评 定 运 动 人 机 能 生 化 指 标 的 选 择 及 原 理 1.可 测 性 l （ 一 ） 运 动 员 科 学 选 材 的 依 据 l 1.监 控 运 动 负 荷 及 对 负 荷 的 适 应 状 态 l 2.评 定 运 动 性 疲 劳 和 恢 复 状 况 l （ 三 ） 评 价 运 动 效 果 的 依 据l （ 四 ） 运 动 者 合 理 营 养 的 依 据l （ 五 ） 预 测 运 动 成 绩 的 依 据 一 、 血 乳 酸 我 国 的 贫 血 判 断 标 准 短 时 间 剧 烈 运 动 血 睾 酮 的

3、 浓 度 变 化 不 大 长 时 间 、 大 运 动 负 荷 或 力 竭 运 动 使 血 睾 酮 含 量 减 小 ，引 起 人 体 机 能 下 降 ， 运 动 能 力 也 随 之 下 降 。 在 长 期 运 动 训 练 中 ， 血 睾 酮 的 浓 度 变 化 是 反 映 运 动 员机 能 状 态 水 平 的 一 个 重 要 指 标 正 常 范 围 女10-60IU/L 男10-100IU/L作 用 1、 评 定 运 动 负 荷 强 度 ；2、 评 定 身 体 机 能 状 态及 恢 复 状 况 。 l 人 体 的 骨 骼 肌 、 心 肌 、 脑组 织 中 都 含 有 CK， 它 可 以催 化 A

4、DP、 CP合 成 ATP，保 证 肌 肉 收 缩 的 供 能 。l 运 动 会 使 血 清 CK升 高 ， 但是 存 在 显 著 的 个 体 差 异 ，其 原 因 尚 不 清 楚 。 24小 时 每 公 斤 体 重 排 出 的 尿 肌 酐 的 毫 克 数 。作 用 ： 评 定 运 动 员 肌 肉 质 量 或 CP含 量 。 l 从 运 动 生 物 化 学 的 角 度 出 发 ， 对 训 练 效果 的 了 解 与 评 定 由 三 个 供 能 系 统 的 供 能能 力 来 体 现 。磷 酸 原供 能 系 统 l尿 肌 酐 系 数 不 变 或减 少 ， 反 映 运 动 员 工作 肌 的 机 能 或

5、 质 量 等维 持 在 一 定 的 水 平 上 ，或 机 能 下 降 ， 也 可 能与 肌 肉 脂 肪 相 对 含 量增 加 有 关 。 然 而 ， 高水 平 运 动 员 如 能 维 持一 定 水 平 ， 也 是 有 效训 练 的 结 果 。 测 定 运 动 后血 乳 酸 值记 录 功 率 或 跑 速 先 测 定 受 试 者 安 静 时 血 乳 酸 ， 然 后 让 受 试 者 在 自 行 车 功 率 计上 做 2-3分 钟 准 备 活 动 后 ， 在 以 100PRPM、 600W最 大 用 力 运 动15秒 ， 记 录 在 15秒 期 间 完 成 的 总 功 （ TWP） ， 以 kj表 示

6、 ， 并 在运 动 后 6分 钟 取 血 测 定 血 乳 酸 ， 求 出 血 乳 酸 增 值 （ HL15秒 ） ，通 过 下 列 公 式 计 算 出 磷 酸 原 能 商 （ AQ） 。 AQ=TWP(15S)/ 血 乳 酸 （ 15S) 评 定 ： 磷 酸 原 能 商 值 越 大 ， 表 示 磷 酸 原 供 能 能 力 越 强 。 在 运 动 场 地 ， 测 定 安 静 时 血 乳 酸 ， 随 即 进 行 3 30m跑 ，每 次 间 歇 2分 钟 ， 第 3次 30米 跑 后 测 定 恢 复 期 第 1分 钟时 的 血 乳 酸 含 量 ； 休 息 5分 钟 后 ， 再 做 一 次 4 30米

7、 跑 ，每 次 间 歇 2分 钟 ； 第 4次 30米 跑 后 测 定 恢 复 期 第 1分 钟时 的 血 乳 酸 含 量 ； 休 息 5分 钟 后 ， 再 做 一 次 5 30米 跑 ，每 次 间 歇 2分 钟 ； 第 5次 30米 跑 后 测 定 恢 复 期 第 1分 钟和 第 4分 钟 时 的 血 乳 酸 含 量 ； 记 录 每 次 30米 的 跑 速 。 l 血 乳 酸 含 量 增 加 值 =血 乳 酸 含 量 最 高 值 -安 静 含 量 （ 一 ） 血 乳 酸 最 大 浓 度 与 糖 酵 解 系 统 的 供 能 能 力 （ 二 ） 血 乳 酸 评 定 速 度 耐 力 训 练效 果

8、的 方 法l 1.乳 酸 能 商 （ LQ） 评 定 法方 法 ： 运 动 员 在 自 行 车 上 运 动 45秒钟 ， 记 录 45秒 的 总 功 率 和 运 动 前 后的 血 乳 酸 含 量 ， 数 据 代 入 下 式 ：AQ=TWP(KJ)/血 乳 酸 （ mmol/L）评 定 :LQ值 越 高 ， 速 度 耐 力 越 好 方 法 ： 在 一 定 负 荷 强 度 下 运 动 到 精 疲 力 竭 ，记 录 运 动 前 、 运 动 后 即 刻 和 第 3、 4、 5、 6、 8、 10、 12min 的 血 乳 酸 浓 度 。评 定 ： 运 动 时 间 越 长 ，乳 酸 峰 值 越 高 ，无

9、 氧 耐 力 越 好 方 法 ：1.测 定 安 静 时 血 乳 酸 值 ；2.做 准 备 活 动 ；3.全 力 跑 400米 ， 记 录 成 绩 ；4.运 动 后 3、 6、 9min 取 血 测 定血 乳 酸 浓 度 。评 价 ： 14-18mmol/L,好 10mmol/L,差 l 表 8-3-1 乳酸阈与运动成绩呈强相关关系运 动 项 目 成 绩 与 乳 酸 阈 相 关 系 数3.2Km跑 半 程 马 拉 松马 拉 松5000米 跑3000米 自 行 车 0.880.990.980.890.90 运动人体机能的评定是多指标、多层次、 多因素的综合评定 综合的评定体系对机能的评定更为科学 (一 ） 综 合 评 定 的 生化 指 标 的 选 择 和 组 合(二 ） 进 行 准 备 实 验 ，确 定 指 标 测 试 的 可靠 性 与 客 观 性(三 ） 对 测 试 结 果 作出 综 合 分 析 与 评 价