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1、妇女心灵驿站管理制度标准版本给你的天空划一道绚丽的亮色给你的世界奏一曲动听的欢歌这里是心灵驿站广播栏目同学们，下午好。背景音乐（07-track08-track）首先给大家读一封学生的来信：我是一个不善言谈的学生，不习惯在公共场合说话，性格孤僻，往往遇到事情时不知怎么办才好，和父母谈不来。在学校没有知心朋友，有烦恼他们谁也帮不上忙。行动散漫，学习没有上进心。总之一句话，生活的一切都不让我满意。我这样的人该怎么办呢。对于这样的问题，心理老师给的答复是：寻找生活给予我们得盛礼我们先来看两个故事。两个小女孩儿在玫瑰园里玩耍，一个小女孩沮丧地说，玫瑰花不好，因为有刺扎到她；另一个女孩却满是欢喜地说，玫
2、瑰花既艳丽又有者迷人的香气；同样的半杯水放在桌子上，悲观者说，只剩半杯水了。乐观者说，还有半杯水呢。再来说说这位同学，不善言谈的人，大多善于思考，不善言谈的人让人感觉内敛，往往更有魅力；遇事不知怎么办才好，是否可以把它理解成，自己做事不武断，不会因为一时的冲动而酿成祸害生活的不如意来自我们对生活的过高期望，其实，生活本身赋予了我们太多的可以为之感谢的盛礼。当一个人为自己的鞋上漏了一个洞而哭泣的时候，却发现街上的人没有脚。照照镜子，看看那个四肢健全，并且可以微笑，_创造出的独一无二的你。音乐相信自己下面给大家讲一讲自我暗示的问题。自我暗示有着惊人的力量前苏联的心理学家普拉顿诺夫认为，自我暗示不是
3、来自外界，而是来自肌体内部的皮层过程对自己的心理施加影响的现象，这种皮层过程与过去第二信号系统的刺激有联系。在我们的生活中，到处充满了自我暗示的现象。例如，清晨对着镜子梳妆打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往会心情舒畅，这是一种积极性的暗示。如果在镜子中，发现自己的脸色不好，眼皮略有浮肿，怀疑自己肾脏可能出了毛病，于是就感到了腰痛，这是一种消极的暗示。每个人的自我暗示性高低不一样。有的人自我暗示性很高，有这样一个典型的例子，一位女士曾经观看过一位著名催眠家的表演，对他非常佩服。一天，这位女士和丈夫正在餐厅吃饭。碰巧看到那位著名的催眠师也走进餐厅，并朝女士身边的空座位走过来，这位女士心想。“看
4、样子，他要坐到我对面了，就要给我催眠了。”于是，有趣的事情发生了，还没等到催眠师坐下来，女士的面部已经发生变化了，眼睛微闭了，头也低下了，很快就睡着了。自我暗示性高的人，有时也可导致可怕后果。曾经发生这样一个事故，一个人偶然被关进了冷藏车，当时车中的冷冻机并没有开动，可这个人却被冻死了，这是自我暗示起作用的可悲结果。自我暗示运用得当，可以避免一些不幸后果的发生，还可以治疗一些疾病。国外有一种治疗癌症的独特心理治疗法，称作“内视想象疗法”这种心理治疗方法，是让病人想象自己的白血球正在不断地击败入侵的癌细胞，有的患者靠这种方法使病情得到控制。这实际上是一种自我暗示疗法。这种自我暗示疗法被广泛应用。
5、一些人到医院看病，听到别的病人讲，某某医生医术高，治他患的这种病特别有办法。碰巧他挂到了这位医生的号，于是就想，我真幸运，看来这个病很快就会好了。这种自我暗示和医生的治疗、服药一道发挥作用。自我暗示的方法，也应用于运动员的自我训练中，同样取得了很好的效果。运动员往往由于比赛前与比赛中的不良心理因素，如怯场、紧张等，而不能很好的临场发挥。因此，对运动员进行自我调节的自我控制训练，对于帮助运动员在比赛中充分发挥自己的技能有重要意义，这种自我控制训练，采取的一个重要方法是自我暗示训练。这种自我暗示能够达到自我调节，可以自我控制思考的内容，引起积极的情绪，消除紧张、慌乱的情绪，使运动员进入最佳的竞技状
6、态。什么是心理暗示呢。老年精神卫生专家陈昌惠教授说，暗示是一种心理现象，它没有任何物质基础，却能够产生强大的力量。如心理医生为患者治病时，就常用心理暗示的方法。有一位少女因惊吓而站立不起。经检查，她躯体没有问题，这时，医生对她说，我们这里有一种特效方法能治你的病，然后给她服用和注射一些安慰剂。过几天告诉患者，你的腿完全好了，可以站起来走路了。少女真的站起来迈开双脚。这是运用良性的心理暗示产生治病疗效的。相反，国外做过这样的实验：一个死囚被告知，他将被割腕，一滴一滴流干全身的血而死。实验时将死囚双眼蒙上，用刀背划一下他的手腕，然后搞出滴答的滴水声。时间不长，死囚就被吓得昏厥死亡。因此，当我们在学
7、习时，应当多运用积极的心理暗示，相信自己可以成功。音乐隐形的翅膀每一次相聚都是那么短暂每一次怀想都是那么回味无穷让我们扬起自信的风帆，在知识的海洋里翱翔，让我们手牵着手，肩并着肩勇敢向前飞吧。谢谢大家的收听。妇女心灵驿站管理制度标准版本（二）一、工作人员须在规定的时间内按时到岗就位。二、咨询室的环境须宝石整洁舒适。三、咨询人员接待来访者时须认真倾听，热情周到。四、咨询人员在剖析问题和矛盾时，做到客观、理性、耐心。五、咨询人员要及时整理来访者的材料，并做好分析与总结。六、咨询人员要为来访者严守个人_，违者后果自负。七、资讯室在一定时期内要讲咨询情况归档，以备查阅。第二篇。心灵驿站读后感在日常生活
8、中，回顾走过的岁月，我们都有所得，也有所失；无论干什么，我们都希望自己能够成功，都试图尽量避免失败。于是在_月上旬我读了心灵驿站一书，让我受益匪浅。这本书写了许多生动有趣的故事再加上篇末画龙点睛般的“人生感悟”，让我在轻松的氛围中得到启迪。其中有许多板块，我最喜欢的还“争分夺秒惜时间”一栏，其中有这么一个故事：“_英语”的创始人李阳先生，在中学时成绩并不十分理想，在高三是几欲退学，在大学时还多次补考英语。为了改变窘境，他开始利用零碎的时间来背句子。他喜欢堵车，因为一堵车他就有时间背句子；他喜欢排队，一排队他就背句子，“队再长我都没感觉，好像一会儿就到我了”。于是他有了很大的进步，在英语四级考试
9、中得了第二名。我们总是认为自己很忙而没有零碎的时间，其实正是忙碌的人才有大量的零碎时间，高效利用这零碎时间的人，他本身也是高效的。而无所事事的人根本没有零碎时间，因为他们是低能的人。我们总是叹息时间太少，而“新来的时间又在叹息间闪过了”，时间对于每个人都是公平的，只有充分利用时间的人才不会觉得时间太少。“浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀”（鲁迅）。在未来的人生旅程中，怎么才能做到多一些得，少一些失，多一些成，少一些败。珍惜时间，利用时间就行。不仅如此，还能“让有限的生命发挥出无限的价值”。心灵驿站心灵交流会策划方案一、活动主题今晚，让我们走进心灵。二、活动目标提供机会让1
10、2级新生加强对彼此的认识，认识更多的同学和师兄师姐，增进地科人的友谊。在互相交流中释放心理压力，积累学习经验和生活心得。让更多的同学了解心灵驿站，支持心灵驿站，为心灵驿站营造更温馨的氛围。三、活动名称地理科学学院心灵驿站心灵交流会四、活动地点一课北301五、活动时间（周六）19：0022：00六、活动承办华南师范大学地理科学学院心灵驿站七、活动规模及参与人：、到场嘉宾：10、11级的师兄师姐_人、表演人员：心灵驿站新老干事、晚会观众：心灵驿站全体会员、队员八、活动基本流程1.活动准备期：站长。安排好个部门的工作，并监督各部门工作的进程。宣编部：_宣传;（每班宣传_次）、微博宣传（安排好12级的
11、干事，每班要有一人）秘书部：准备小礼物，零食，签到表，布置现场的道具_月_号完成外联部：邀请师兄师姐（_人，汇报到秘书处，包括：姓名、手机号（短号）、班级及专业_月_号完成），发短信飞信通知会员。手语队：短信飞信通知队员。确定以下人员：1、主持人：苏杰、王欢2、负责干事、会员签到：龚茵贤、刘嘉敏3、控场和协助的人员：李玲、陈洁媚、蔡羽玲、赖颖梅、蔡伟青、秦明霞、黄海燕、郑东丹、杨媚4、拍照的人员：邱妍萍晚会活动流程、6：_至6：50干事和部长到现场进行布场。各干事准备、6：_至7：00秘书处做好会员签到的工作、7：_至7：15互相认识环节（由站长家曼介绍心灵驿站、内部干事和部长，最后会员自我介绍）。4，7：_至7：45师兄姐讲述大学就学经验5，7：_至8：00会员和师兄姐交流，七嘴八舌畅所欲言_点到_点观看电影死亡诗社九、经费预支：50_元十、晚会小结1、各部门谈一下心得，可从简，但最好能反映出此次活动存在的问题和好的地方。（东九门口简单小会）2、学生反馈。外联部访问部分学生，内容将编辑到心灵小册子上。4、总结晚会经验。站长根据活动展开的情况、各部门心得进行总体的概括，为心灵驿站以后的工作积累经验。地理科学学院心灵驿站第9页共9页
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