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1、昆阳镇第四小学阳光体育社团2016 四月份活动方案一、指导思想为切实推动全校学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大少年儿童学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起体育锻炼热潮， 在三月份工作的基础上， 昆阳镇阳光体育社团决定于 4 月份挑选三年级学生 100 名学习阳光体育社团创编的室外操 花球啦啦操，将啦啦操与体育课、课间操与课外体育活动有机结合，充分利用场地条件， 分场次每天组织学生进行大课间活动， 保证学生每天一小时的体育活动时间。 鼓励学生认真学习， 熟练掌握啦啦操的动作要领。二、活动主题主题：我运动我阳光 我快乐我健康三、参加对象昆阳镇第四小学三年级100 名学生四
2、、活动时间2015 年 4 月 1 日至 2015 年 4 月 30 日五 、社团组织：负责人：王军霞、吴向丽六、实施措施1开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学、引导学生、教师积极参加阳光体育运动， 增强学校体育工作的活力和吸引力。2与课外体育活动相结合。保证学生每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间。3营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。啦啦操活动结束后，各班对活动开展情况要进行认真总结。4建立评比表彰制度，对啦啦操中取得优异成绩班级给予
3、表彰加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。七 、活动安全注意事项：1、穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品；2、在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑；3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；昆阳镇第四小学阳光体育社团活动记录时间2016.04地点四小校园参加人员啦啦操成员辅导老师王军霞吴向丽活动内容啦啦操基本动作一 通过啦啦操的基本动作和套路动作的教学发展学生身体的力量、速度、耐力等各方面素质提高学生身体机能和心理素质，促进身心全面发展。目的要求二 培养学生对啦啦操运动
4、的兴趣和爱好，掌握啦啦操运动与体育锻炼的基本理论和技能，提高啦啦操的技术水平、基本技能和大众锻炼的基本方法养成经常参加啦啦操运动和体育锻炼的习惯。一、师生互相问好活二、宣布本次课的内容和任务动三、准备活动过1 、搏击操（ 10*8拍）程直拳2*8拍摆拳2*8拍并步跳 +直拳 2*8拍踢腿 +摆拳2*8 拍小跳步2*8拍在音乐的伴奏下，教师用口令指挥。2、先分解后完整串联。要求：动作示范正确，口令具有感染力。四、 教学内容： 学习自编啦啦操 (快乐的歌 )1-9 节基本动作，手部动作、腿部动作、组合动作、啦啦操基本动作组合。要求：动作规范正确，讲解少而精，声音洪亮。1、教师分解示范，讲解动作要点
5、，并领做（正面与背面示范）2、口令指挥学生进行练习23 遍3、组织学生自主练习两分钟，两人一组互相学习，教师巡回指导4、教师纠正易错动作，并邀请一名优秀学生表演5、配合音乐，组织学生集体练习组合动作23 遍6、教师提出队形设计要求7、教师组织学生在各自区域进行探究、实践8、表演啦啦操通过教师的讲解与富有激情的表演，使学生从直观上认识啦啦操运动，并激发学生的学习欲望。教师组织各小组展示，引导学生进行自评、互评五五、放松练习瑜珈练习1.肩部拉伸2.体侧拉伸3.腹背拉伸4.膝踝关节拉伸在音乐的伴奏下，教师口令指挥，领做。效果良好备注昆阳镇第四小学阳光体育社团2016 四月份活动小结为全面推进素质教育
6、， 为丰富学生的课余生活， 体现我校的育人特色， 培养学生的审美情趣，我校阳光体育社团成立了啦啦操团队。在这个月的社团活动中，孩子们接受了全方位的舞蹈基础训练，成为了学校里“美”的使者。 啦啦操社团有 100 名学员，分别来自我校三、 年级男女学生。 她们都是对舞蹈学习感兴趣的学生。在我们社团的带领下每周坚持两次训练。刚成立时， 孩子们没有一点舞蹈基础，动作不协调，身体僵硬，完全做不出优美的舞蹈动作，连站姿都不符合作为一个舞蹈学员的基本要求。我们只能从站、走、跳跃等基本动作开始，手把手的教，一遍遍地示范，一遍遍地辅导，不厌其繁。孩子们也是刻苦训练，从不叫苦叫累。在我们师生的共同努力下，我们的学
7、员们已基本训练有素。在第一阶段的启蒙训练中，我们先对学员进行“地面”训练，从站立姿势开始做起步训练，训练学生踮起脚尖、 抬头挺胸、头顶书本不掉下来的感觉，虽然有些枯燥但孩子们非常投入， 非常努力，在接下去的腰的训练中他们更是努力，并且能互相帮助练习，常常练得满头大汗。 我看着她们湿漉漉头发粘在脸上，打心眼里觉得她们真可爱，但同时也心疼她们练习的辛苦。看着孩子们迅速成长我打心眼里高兴，在第二阶段中我便增加了训练的难度和强度，在加强“压腿“和“压胯”训练的同时，对孩子们进行“蹲”的训练、手臂的训练，主要是训练前腿、旁腿、后腿的控制能力和腿的开度， 以及手臂的力度。 在进行基础训练的同时， 每节课都安排一些啦啦操舞蹈的基本步法、手位的动作训练， 并分小节学习简单的动作， 为第三阶段动作的编排打下基础。有前两阶段的基础，进入第三阶段的快乐的歌的整体编排就比较顺利， 孩子们接受能力比较强， 表现非常出色。我们的快乐的歌在师生的共同努力下成型了。 我们还参加了学校艺术节的表演， 顺利完成了表演活动， 受到全校师生的好评。 但是由于才刚刚起步， 表演的都是简单的动作和队形变换，还有很多需要努力改进的地方。 我相信，随着学习的时间逐渐延长，孩子们的基本功越来越扎实， 我们的社团活动将会学习更复杂的表演内容，将来的啦啦操表演将会更加精彩， 在我们师生共同的刻苦努力下， 我们的社团会更上一层楼。
阳光体育社团2016.04
