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1、第五章 能力梅梅 长长 苏苏蒙蒙 挚挚什么是技能？技能是人们通过先天获得或后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。一、技能 定义技能与能力的关系能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养），可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。能力倾向（aptitude）是指上天赋予每个人的特殊才能，如音乐、运动能力等。它是与生俱来的，不过也有可能因未被开发而荒废。一、技能一、技能在现实生活中，个人的能力水平往往是能力倾向和技能两方面的结果，但不能混为一谈。技能的分类美国，辛迪梵和理查德鲍尔斯专业知识技能（K）可迁移技能（S）自我管理技能（T）二、技能的分类就是个人所学习的科目、你所掌握的
2、知识。需要经过有意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。知识技能并非只有通过正式的专业教育才能获得。名词专业知识技能（K）二、技能的分类 专业知识技能在学校课程中学到的：如英语、地理等；在工作（包括兼职和暑期工作）中学到的：如电脑制图等；从课外培训、辅导班、研讨班学到的：如绘画等；从专业会议中学到的：如心理学在现代生活中的应用等；你有哪些知识技能？二、技能的分类 专业知识技能从志愿者工作中学到的：如小动物饲养等；从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的：如摄影、缝纫等；通过阅读、看电视、听磁带、请家教等方式学到的：如钢琴演奏，PPT制作等；请你回忆一下在校内外都学
3、习过一些什么专业知识（不管程度如何）。你有哪些知识技能？二、技能的分类 专业知识技能通常我们所说的“复合型人才”，正是指具有不同知识技能的人。技能的组合使得我们在人才市场上更具有竞争力，也更有可能将工作完成好。知识技能的组合二、技能的分类 专业知识技能可迁移技能（S）就是你所能做、会做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。可迁移技能也是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。知识技能的运用都是在可迁移技能基础之上的。动词二、技能的分类 可迁移技能可迁移技能的发现你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你
4、觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？二、技能的分类 可迁移技能可迁移技能的获得参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责二、技能的分类 可迁移技能自我管理技能（T）就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。可以从非工作（生活）领域迁移转换到工作领域。是个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与否的关键。形容词或副词二、技能的分类 自我管理技能自我管理技能的发现请用5个形容词来描述你的优点。在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的
5、特点是什么？二、技能的分类 自我管理技能善善 于于 掌掌 控控亲亲 和和 友友 善善睿睿 智智 犀犀 利利机机 智智 灵灵 活活动物测试自我管理技能的获得榜样的力量，认同与练习自我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责二、技能的分类 自我管理技能探索自我技能的方法成绩单，实践报告，实习证明，工作履历表技能问卷或技能分类卡成就故事集的撰写与分析三、技能探索的方法撰写成就故事一、两个标准你喜欢这一经历；你为结果感到自豪。二、成就事件付酬的/没付酬的工作。学业和课外活动。家庭/信仰/爱好/个人兴趣。人际关系。生活中的角色。用STAR法来编写成就故事写一个你的成就故
6、事，包括：当时的形式（Situation）面临的任务/目标（Task/Target）采取的行动/态度（Action/Attitude）取得的结果（Results）试分析其中所反映的个人技能。三、技能探索的方法这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的
7、辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。成就故事三、技能探索的方法1.沟通能力2.积极主动性3.团队合作精神 4.领导能力5.学习成绩6.人际交往能力7.灵活性/适应能力8.专业技术9.诚实正直10.工作道德11.分析和解决问题的能力 根据美国“全国大学与雇主协会”的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：四、技能与职业技能与职业我们和雇主共同关注的：从前做过的，现在能做的，未来可以做的。技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用倾向。工作的理想状态：可以使用到我们熟练的、擅长的并且最愿意使用
8、的技能。四、技能与职业技能的组合与表达将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如：生动、有趣地+讲解+职业生涯规划课程 二、技能的分类 技能表达技能的组合与表达试着用这样的方法将你的三类技能融合到一起。例如：娴熟地-翻译-英文材料细致地-归类-办公文档全面详尽地-考虑-班级管理工作独立-组织-200余人参加大型摄影比赛担任-监制销售工作，锻炼了-吃苦耐劳的精神，培养了-与客户清晰-沟通、快速-了解并满足-客户需求的能力。二、技能的分类 技能的表达在个人技能与职业技能要求之间架起桥梁 技能是简历和面试所使用的语言。也就是说，在简历上和面试中，你都需要以技能为中心来展现自己、推销自己。但需要注意的是，这里所说的“技能”，既是你所擅长的，又必须是职业所要求的。二、技能的分类 技能表达技能与职业求职前：技能的培养与澄清求职中：技能的描述与证明工作后：技能的发挥与发展四、技能与职业了解职业技能要求直接：参观，体验，实习间接：访谈，其他信息（书籍、网络）四、技能与职业
第五章能力大学生职业生涯规划庄明科
