童星思维口才口才思维训练的捷径

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1、“自说自话”即自已对自己说话，原是形容人在异常心境下表现出的 一种情态。我们借用“自己对自己说话”这种形式来训练口才。大体做法 是：读了一段材料，自己试着复述出来；听了一段话，自己学着说一遍； 想妥了一个意思，自己试着讲一次；写了一篇讲稿，先练习说一说上 述种种，都是在没有听众的情况下进行的。所以，称之为“自说自话”训 练法。这种训练法的特点是：简单、易学、收效快。凡每天坚持练半小时者 经过 100 天，口才便明显提高。原先在公众场合说话紧张，说不成篇、话 不达意的学生，百日之后，竟能有头有尾、有条有理、有情有趣地说上一 席话了。对口才提高之快，他们自己也惊奇不已。古人说，“字无百日 功”。用

2、“自学自话”训练法练口才，也可说是“话无百日功”。这种方 法的侧重点在“自我”二字，以我为主，自己说，自觉练，自己琢磨，自 己总结，反复实践，在实践中求提高。主要训练过程是：一、自备为“自说自话”准备材料：或读一篇可供讲述的文章；或细听他人一 段完整的讲话；或默想好一席有中心、有头尾的内容；或写好一份或讲话 稿。在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备”过程中，应做 到“三要”：一要明确目标。这是为“自说自话”准备材料。这才能有意 识地使准备的东西适合讲述的需要。二要注意条理。把讲述材料的每段、 每层的意思一一理出，编成讲述提纲，醒目易记。三要分清主次。抓住了 重点，讲述时才能主次分明，

3、运用自如。二、自讲找一僻静之处：或田野山林，或河畔海滨，或斗室镜前，总之，要四 周无人，这样才能便于“自说自话”。把准备好的内容，自讲一遍或数遍 可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几等模拟为听众。讲述时要做到：假戏真做。不能假戏假做。否则，就达不到目的。心中常抱一个“真”字。唯有“真”才能使自己获得实战经验。练一次有一次提高。有声有色。这是承接上一条来的。唯有“假戏真做”，才能使自 己在“自说自话”伴有丰富而恰当的神态、表情。著名播音员陈醇说过， “艺术就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情，沟通人际关系之 才。真挚的情感，比金子还贵重。没有感情，话就难以讲好。”用感情统 帅语言，使之有声有

4、色，这在练习口才时是绝不可少的。手舞足蹈。要以手势助说话。“自说自话”时，用脑、眼、嘴、 手、头、脚等多种感官协同动作，即使自己对所讲的内容有极深的印象， 又能熟悉并牢记各种名式、词汇和其它语言材料，强化讲话时的语感，还 能使自己今后讲话时熟练地使用体态语言。三、自讼即“自己告自己的状”，从而抓住自身讲话的错处。“自说自话”时 可以录音，讲完后细听。此时，你就像一个严格的法官，严肃地审查录音 中的每句话，每个意思。从中心是否突出、构思是否精巧、内容是否丰富 言辞是否有趣、语句是否流畅、声音是否洪亮等等许多方面一一检查。查 完，归纳成几条，记入“自讼笔记”，力促日后不重犯错误。四、自结定期小结，

5、总结经验，吸取教训，以利再战。一般是 3 天一“小结”10天一“中结”，30天一“大结”，百日一总结。以百日为一期，把 总结内容写成一篇小文章，作为训练口才的阶段性的归结。这样，一步一 个脚印，步步为营，节节提高，不愁练不出好口才。古今中外，很多口才家是运用“自说自话”训练法而大获成功的。以雄辩著称的美国总林肯，青年时代常徒步30英里，到一个法院去 听律师的辩护词，看他们如何用手势，如何慷慨激昂地作辩护。返家途中 他常停下来步子，面对成行的大树、成片的大树桩、玉米，“自说自话” 或复述刚听到的律师的辩护词，或发表自己想妥的一篇腹稿，这样，林 肯练就了滔滔不绝、出口成章的雄辩之才。日本首相田中角

6、荣，口齿流利，擅长交谈。但他在少年时代竟是个口 吃患者。课内答题，常会窘得满脸通红，结结巴巴，说不出话。后来，他 除了常朗读诗文外，还独自一人对着镜子纠正口形和舌根部位；跑到山间 迎着狂风，高呼“有志者事竟成”，力争把这话一口气说完，不停顿，不 口吃。这种“自说自话”式的训练，使他的说话慢慢变得流畅了，最后成 了一位口才出众的外交家、政治家。我党早期青年运动领导人萧楚女，原是茶馆跑堂，文化低，没口才。 为适应革命的需要，在担任师范学校老师期间，他每天清晨带一面镜子， 到树木中，把镜子挂在树上，对着镜子大声讲课。尽管面前没有一个学生 但他一本正经地“自说自话”，说眉飞色舞，边讲边看镜子，边检查自

7、己 的表情、动作。发现有脱漏，立刻翻开课本查看并补讲。结果他的口才大 大提高，讲课爱受欢迎。28 岁就担任了黄埔军校政治教员，29 岁担任了 农民讲习所专职教员。他那声情并茂的宣传鼓动，震憾了千万青年的心。像这样的实例，还可举出很多，事实证明，“自说自话”训练法是行 之有效的。那么，这种方法为什么能如此明显地提高口才呢？最主要的原 因是通过“自说自话”，锻炼了思维能力。表面看，这种方法是练嘴，实 际上是在练脑，是在训练思维能力。1、训练思维的清晰性2、训练思维的的灵敏性把想到的内容用言语说出来，即由内部语言转为外部语言，这里有一 个遣词造句的语言运用的功夫。这即要有对词汇、句式等语言的熟练使用

8、 的能力，又要有灵敏的思维，能根据表达的需要，迅速准确地驾驭语言。 “自说自话”，是通过多次练习，训练思维的灵敏性。思维灵敏了，口头 表达能力自然提高了。3、训练思维的适应性说话，要有听众。听众会有不同反应。很多演讲者怯场，是缺乏在大 庭广众之间说话的适应能力，缺乏面对许多人讲话的临场经验。“自说自 话”训练法中，常把室内的各种摆设或自然界的草木山水等模拟为听众。 经过多次模拟练习，适应听众、临场不慌的能力就逐步增强，使自己在种 场合都能镇定自若地思维，自然而然地说话。口才靠练不靠天。有志提高口才的朋友们，不妨来一番“自说自话” 百日之后，别人都会刮目而视呢？“写背讲”在三步循环训练法这是一种

9、简单、有效地口才训练法。其主要步骤是：先一字一句地把 要讲的内容写成讲稿；再一节一段的背出讲稿；最后甩掉讲稿上台讲述。写背讲三步为一个循环，反复训练。有很多人，通过这种方法， 苦练一段时间，获得了令人羡慕的口才。上海特级语文教师某某某，讲课生动，出口成章，学生毕业多年还念 念不忘他惊人的口才。在几百人、几千人的大会上，她能不用讲稿，滔滔 不绝地讲上几个小时，赢得全场阵阵掌声。然而，她在刚当教师时，讲课 经常结结巴巴，她下苦功练口才，用的正是“写背讲”三步循环 训练法。她曾这样总结过：“为了纠正罗唆、重复的毛病，我把上课要说 的话和要讲的内容全部写下来，先进行修改，把不必要的字、词、句删去， 然

10、后背下来，再口头复述，用书面语言来改造自己不规范的口头语言。每 天去学校的途中，利用步行的时间，把要讲的话一句句在脑中“过电影”， 几年锻炼下来，运用语言的能力提高了。河南周口地区特级教师平宗诚，口才非凡，上台只几句话，就能使喧 闹嘈杂的会场顿时鸦雀无声。他也是用了“写背讲”三步循环训 练法。他总结说：为了使自己的语言干净、洗练，就努力用最简洁、最准 确的文字书写教案，再背熟它，避免掺杂任何多余的字词，以此培养自己 的语言习惯。英国著名作家狄更斯很会讲话，从46 岁起曾举行过四次规模盛大的 巡回说书，足迹遍及英国大小城市，还曾去法、美等国说书。在美国演说 76 场，把美国总统、内阁部长、部队将

11、领、外交使团等都吸引到他的说 书大厅。可见狄更斯多么有口才！他的口才也是在“写背讲”反 复循环中得到提高的。他从自己已出版的中、长篇小说中选出某些片断， 根据说书的要求一字一句改写，然后背熟全部脚本，再登台讲述。他回忆 说：“我白天常常刻苦地练两遍，到夜里再苦练，一遍不行就两遍三遍。”“写背讲”三步循环训练法之所以能有效地提高口才，主要 原因是：1、在写的过程中训练了思维，使之严密化、清晰化。而这正是提高 口语能力的重要因素；2、在背的过程中，强化了规范的语言习惯，纠正了不规范的语言习 惯，诸如：口头禅、重复语、罗嗦话，以及不通顺的语句等；3、在讲的过程中，使思维灵敏，更熟练地掌握大量词汇、短

12、语、句 式、警句和其他各种丰富的语言材料。三步循环训练法的具体法是：1、写写这类讲稿，注意三个环节：（1）落笔前想清楚。不要提笔就写，应该“意在笔先”。落笔前先 把有关问题想得清清楚楚：一要想清楚听讲的对象。对什么人讲什么话， 怎么讲，都要有针对性。二要想清楚讲话的内容。说些什么观点，运用哪 些材料，都应精细整理。三要想清楚讲话的结构。先说什么，次说什么， 再说什么，最后说什么，都得一一思考，适当排列。四要想清楚讲话的头 尾。“开局如爆竹，结句如撞钟。”这是对一般文章的要求。讲话的语音 稍纵即逝，更要在开局与结尾处抓住听众。（2）动笔时有宗旨。这个宗旨，就是时时不忘所写的是讲话稿。遣 词造句时

13、，处处注重口语化，多用通俗明白的口头语言，少用深奥难懂得 书面语；多用简洁的快短句，少用转折繁复的长句；力求讲稿简短明快， 层次清晰，使人一听就明白；力避冗长拖拉，条理杂乱，叫人不得要领。（3）搁笔前细修改。写完不等于写好，修改这一环节决不能忘。要 根据的要求细细推敲，做到增、删、改、换，即内容单薄的要增添，选例 重复、言语罗嗦的要删，文句不通、用词不当的要改，思路不清、主次不 明的段落要换。2、背下功夫把讲稿背出来。背诵讲稿也要讲究方法：（1）理清层次背诵。背诵前先列出全文提纲，牢记它等于抓住了全 文总纲。再以纲带目，逐层背诵。（2）分成片断背诵。把全文分成三四大段，分段背出，化整为零， 再

14、合成整篇背诵，而是每次一刻钟、二十分钟，反复多次，中间可穿插些 其他内容。这样费时不多，效果往往很好。（3）利用零星时间背诵。做家务、散步、排队购物、茶余饭后等零 碎时间，都可用来背诵。3、讲充满信心，甩掉讲稿，娓娓而谈。请注意，此时是讲话，不是背诵或 朗读。初学者常会出现几种情况：（1）刚张嘴就忘了词。不用紧张，可 以瞟一眼讲稿，那早已背熟的词句只要有个头，自会涌到嘴边的。（2） 讲到一半忘了词。此时，不要去翻讲稿，可把忘记的一段跳过去。只要态 度从容，听众是不知道你把原讲稿子跳过了一节的。最好有份简单提纲， 必要时扫视一眼，便会清除障碍，引出下文。（3）讲的内容与背诵的文 句可以不尽相符。只要讲得流畅即可，部分文句的变动是完全可以的，不 必紧张。否则会变得背诵式的讲话，反而使听众乏味。每次讲完，要认真回顾：讲稿写得好吗？背诵得熟练吗？讲得镇定自 如吗？听众反映怎么样？吸取教训，总结经验，以利再战。上述方法训练日久，口才有所提高，便可把原来的写的全部讲稿改为 只写头尾和提纲，进而只写提纲，再进一步，只想好腹稿，最后达到只要 稍作思考，便能即席发言的程度，此时，你的口头表达能力就有了长足的 进步了。下一篇：