化工与健康第四讲养生知识漫谈课件

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1、化工与健康化工与健康化工与健康化工与健康第第第第四四四四讲讲讲讲 养生知识漫谈养生知识漫谈养生知识漫谈养生知识漫谈健康与养生健康与养生l追求健康是每个人都关心的事情，追求追求健康是每个人都关心的事情，追求的方式各有不同。的方式各有不同。l医学理论和生活生活水平对人们的生活医学理论和生活生活水平对人们的生活方式和养生方式影响很大。方式和养生方式影响很大。l举例：关于感冒：西医举例：关于感冒：西医-抗生素，抗病毒抗生素，抗病毒药物；中医：红糖姜水、双黄连口服液；药物；中医：红糖姜水、双黄连口服液；印度医：冷冻。印度医：冷冻。l让我们学会用知识指导生活。让我们学会用知识指导生活。1 1、断食节食疗法

2、、断食节食疗法l?红楼梦红楼梦?中有很多关于美食及养生的描中有很多关于美食及养生的描写，其中断食疗法是经常采用的。例如写，其中断食疗法是经常采用的。例如第五十三回写道：第五十三回写道：“这贾宅中的风俗秘法，这贾宅中的风俗秘法，无论上下，只一略有些伤风咳嗽，总以无论上下，只一略有些伤风咳嗽，总以净饿为主，次那么服药调养。净饿为主，次那么服药调养。l目前，西方对于断食疗法非常推崇，并目前，西方对于断食疗法非常推崇，并做了大量比照试验来寻求可行的方法。做了大量比照试验来寻求可行的方法。1 1、断食节食疗法、断食节食疗法-举例举例1 1l BBC节食与长寿节食与长寿-间歇性断食疗法间歇性断食疗法-视频

3、视频1 1、断食节食疗法、断食节食疗法-举例举例1 1l第一种方法，保证营养均衡及控制卡路里摄入量第一种方法，保证营养均衡及控制卡路里摄入量法。特制饮食，例如吃粗粮、苹果只吃皮等方法，法。特制饮食，例如吃粗粮、苹果只吃皮等方法，保证营养均衡同时控制热量摄入。很难吃。保证营养均衡同时控制热量摄入。很难吃。l第二种方法，经常例如每月或每三个月等，根第二种方法，经常例如每月或每三个月等，根据个体情况决定采用据个体情况决定采用3-4天的真正断食，每天只天的真正断食，每天只提供提供1杯红茶和杯红茶和1碗菜汤。很难做到。碗菜汤。很难做到。l第三种方法，隔天断食法，一天正常进食，随便第三种方法，隔天断食法，

4、一天正常进食，随便吃，第二天控制摄入热量为所需热量的四分之一。吃，第二天控制摄入热量为所需热量的四分之一。l 第四种方法，第四种方法，5+2断食法，五天正常进食，两天断食法，五天正常进食，两天控制摄入热量为所需热量的四分之一。控制摄入热量为所需热量的四分之一。1 1、断食节食疗法、断食节食疗法-举例举例1 1l以上的四种方法，均可以实现有效减肥及预防各以上的四种方法，均可以实现有效减肥及预防各种老年性疾病。例如三高、心脑血管疾病等。种老年性疾病。例如三高、心脑血管疾病等。l观点：节食可长寿观点：节食可长寿l老鼠的实验已经证明，少食者寿命明显增加老鼠的实验已经证明，少食者寿命明显增加1 1、断食

5、节食疗法、断食节食疗法-举例举例2 2l 如何通过如何通过“半断食疗法排毒半断食疗法排毒-视频视频1 1、断食节食疗法、断食节食疗法-举例举例2 2l王明勇：半断食疗法是一种动物的王明勇：半断食疗法是一种动物的本能。本能。l源于远古：例如穆斯林的斋戒。源于远古：例如穆斯林的斋戒。l美国、德国、日本、俄罗斯都有半美国、德国、日本、俄罗斯都有半断食疗法。已经有断食疗法。已经有5万例癌症治愈。万例癌症治愈。l根据不同的需要，确定疗程和频率。根据不同的需要，确定疗程和频率。1 1、断食节食疗法、断食节食疗法-举例举例2 2方法：三三三方法：三三三-九天的饮食方案：如何恢复自愈能力。减肥九天的饮食方案：

6、如何恢复自愈能力。减肥3-5公斤，最多公斤，最多达达12公斤。公斤。前三天：逐渐减食前三天：逐渐减食3餐餐-2餐餐-1餐，天然海盐餐，天然海盐+半颗柠檬半颗柠檬+温水温水+酸奶酸奶+亚麻亚麻仁油仁油+蜂蜜蜂蜜+水果丁水果丁+麦片，午餐、晚餐前麦片，午餐、晚餐前ABC蔬菜汁苹果、胡萝卜、蔬菜汁苹果、胡萝卜、甜菜根，热洋葱汤甜菜根，热洋葱汤+蒜末，睡前太极木耳糊黑白木耳、枸杞、黑糖、蒜末，睡前太极木耳糊黑白木耳、枸杞、黑糖、红枣，每天喝红枣，每天喝2000ml水；水；中间三天，不进食，只喝汁；中间三天，不进食，只喝汁；后面三天，逐渐恢复，后面三天，逐渐恢复，1餐餐-2餐餐-3餐。餐。2 2、中西医

7、之争、中西医之争-兴衰之辩兴衰之辩l西医的治疗手段十分先进，是由现代尖西医的治疗手段十分先进，是由现代尖端科学武装起来的，对局部疾病的认识，端科学武装起来的，对局部疾病的认识，已经精确到分子水平，可以做器官移植。已经精确到分子水平，可以做器官移植。l 西方医学界在西方医学界在20世纪初提出了威胁人类世纪初提出了威胁人类生命的十大医学难题，他们经过了一百生命的十大医学难题，他们经过了一百多年的努力，没有成功，根本失败了。多年的努力，没有成功，根本失败了。2 2、中西医之争、中西医之争-兴衰之辩兴衰之辩l十大医学难题大致有这么几个大类：十大医学难题大致有这么几个大类：l1、心脏器质性病变，、心脏器

8、质性病变，2、癌症，、癌症，l3、脑血管病包括高血压一系列病症、脑血管病包括高血压一系列病症l4、肺结核，、肺结核，5、糖尿病，、糖尿病，6、免疫缺陷病，、免疫缺陷病，l7、血液病，、血液病，8、慢性肾衰，、慢性肾衰，l9、运动神经元疾病，、运动神经元疾病，10、艾滋病。、艾滋病。2 2、中西医之争、中西医之争-西医的困境西医的困境l 西医为什么失败？不是方法，而是思想，而西医为什么失败？不是方法，而是思想，而是认识论。他们过于重视局部，却忘记了活是认识论。他们过于重视局部，却忘记了活生生的人，忘记了一切疾病只是整体失调的生生的人，忘记了一切疾病只是整体失调的局部表现。局部表现。“只见局部，不

9、见整体。正是这只见局部，不见整体。正是这八个字，把西方医学引入了死胡同。八个字，把西方医学引入了死胡同。l2007年年11月，美国食品药品监管局月，美国食品药品监管局(FDA)宣布宣布了一项重大决定：成认了一项重大决定：成认“中医学是区别于现代中医学是区别于现代医学的、东方的系统的医学体系。医学的、东方的系统的医学体系。l目前，美国的中医师执照有专门的考试机构，目前，美国的中医师执照有专门的考试机构，持证上岗，自由执业。持证上岗，自由执业。2 2、中西医之争、中西医之争-中医的困境中医的困境l 中医有三千多年的历史，现在所说的十大医中医有三千多年的历史，现在所说的十大医学难题，并不是现在才有，

10、而是自古有之，学难题，并不是现在才有，而是自古有之，早在张仲景的时代、孙思邈的时早在张仲景的时代、孙思邈的时 代，对其中代，对其中的一些重要的、威胁人类健康的难题，已经的一些重要的、威胁人类健康的难题，已经做了比较好的解决，这个距今两千年做了比较好的解决，这个距今两千年 左右。左右。l但是由于历史的原因，中医的传承发生了断但是由于历史的原因，中医的传承发生了断层。珍贵的医学遗产没有能够继承下来，特层。珍贵的医学遗产没有能够继承下来，特别是近百年来，中医处在四面围剿的困境中。别是近百年来，中医处在四面围剿的困境中。2 2、中西医之争、中西医之争-中医的困境中医的困境l例例1，断腿与接骨，断腿与接

11、骨l例例2，祖传的，家传的医术，祖传的，家传的医术l例例3，李可老中医的遭遇，李可老中医的遭遇l例例4，徐荣祥教授烧伤外科专家，美宝烧伤，徐荣祥教授烧伤外科专家，美宝烧伤药创造人的悲剧：泰国王室、阿联酋王室、药创造人的悲剧：泰国王室、阿联酋王室、联合国的表彰。美国国会议员赵美心在徐荣联合国的表彰。美国国会议员赵美心在徐荣祥葬礼上代表美国国会致悼辞，称：祥葬礼上代表美国国会致悼辞，称：“他为他为这个世界所作出的奉献将被人们所永久纪念！这个世界所作出的奉献将被人们所永久纪念！l例例5，崇明青年医生的遭遇，崇明青年医生的遭遇2 2、中西医之争、中西医之争-中医的困境中医的困境l阴谋论网友论点：那个德

12、国人甚至告诉我西医阴谋论网友论点：那个德国人甚至告诉我西医的几大药厂背后都在偷偷摸摸研究中医古法的配方，的几大药厂背后都在偷偷摸摸研究中医古法的配方，从里面的配药里面去提取有用的成分，然后注册成从里面的配药里面去提取有用的成分，然后注册成西医的牌子，全世界卖专利赚大钱，反过来否认是西医的牌子，全世界卖专利赚大钱，反过来否认是出自中医古籍，抹杀中医的痕迹。出自中医古籍，抹杀中医的痕迹。l阴谋论网友论点：西医利益集团通过掌握游戏阴谋论网友论点：西医利益集团通过掌握游戏规那么来打压现代中医的市场化，以前规那么来打压现代中医的市场化，以前100万欧元允万欧元允许注册一种中成药，现在抬高到一亿欧元，就是

13、要许注册一种中成药，现在抬高到一亿欧元，就是要搞死你在摇篮里。搞死你在摇篮里。2 2、中西医之争、中西医之争-中医的复兴之路中医的复兴之路l中医认识人与宇宙的立足点是中医认识人与宇宙的立足点是“天人合一的生天人合一的生命宇宙整体观。世界是一个大宇宙，人身是命宇宙整体观。世界是一个大宇宙，人身是一个一个 小宇宙。人最早的生命是天地大气所生，小宇宙。人最早的生命是天地大气所生，并与天地大气在千变万化中和谐一致。这是中并与天地大气在千变万化中和谐一致。这是中华文化第一经典华文化第一经典?易经易经?的观点。医学领域，先的观点。医学领域，先贤以易道论医，产生了贤以易道论医，产生了?皇帝内经皇帝内经?。l

14、东汉张仲景集易医之大成，经过屡次与大型瘟东汉张仲景集易医之大成，经过屡次与大型瘟疫的斗争实践，产生了疫的斗争实践，产生了?伤寒杂病论伤寒杂病论?。至此，。至此，奠定了中医学辨证论治的理论体系与完备的临奠定了中医学辨证论治的理论体系与完备的临床实施要那么。因此，张仲景被尊为床实施要那么。因此，张仲景被尊为“医圣。医圣。2 2、中西医之争、中西医之争-中医的复兴之路中医的复兴之路l李可：李可：52年的医疗实践探索年的医疗实践探索,深深体会：六经辨证的深深体会：六经辨证的一整套理法方药，可以囊括百病，从重危急症到一切一整套理法方药，可以囊括百病，从重危急症到一切外感急性传染病，内伤杂病，以及现代罕见

15、疾病谱中外感急性传染病，内伤杂病，以及现代罕见疾病谱中的奇难大症，都可以从中吸取智慧，找到解决的方法。的奇难大症，都可以从中吸取智慧，找到解决的方法。因此，因此，?伤寒杂病论伤寒杂病论?的方法是攻克世界医学难题的一的方法是攻克世界医学难题的一把金钥匙。把金钥匙。l李可在缺医少药的农村，运用自创破格救心汤成功地李可在缺医少药的农村，运用自创破格救心汤成功地治愈了千余例心衰重症，并使百余例现代医院已发病治愈了千余例心衰重症，并使百余例现代医院已发病危通知的垂死病人起死回生。危通知的垂死病人起死回生。2 2、中西医之争、中西医之争-中医的复兴之路中医的复兴之路l河南一个河南一个40多岁的妇女，她有个

16、男孩，多岁的妇女，她有个男孩，13岁，从生下来后可能岁，从生下来后可能由于脑部受伤，就发癫痫，一直多年没好，最后听到北京某医由于脑部受伤，就发癫痫，一直多年没好，最后听到北京某医院有进口一些现代的新药，可以治这个病，他就到那儿把药买院有进口一些现代的新药，可以治这个病，他就到那儿把药买好了，买好以后，医院就告诉他，这个药有很大的毒性，最好好了，买好以后，医院就告诉他，这个药有很大的毒性，最好住在医院来用，因为他十几年来一直在给孩子治病，山南海北住在医院来用，因为他十几年来一直在给孩子治病，山南海北跑遍全国各地，也没有在意。回去给小孩吃了以后就突然昏迷跑遍全国各地，也没有在意。回去给小孩吃了以后

17、就突然昏迷不醒，四肢冰冷。回来要求医院抢救，医院没有方法，说这种不醒，四肢冰冷。回来要求医院抢救，医院没有方法，说这种病我们没有方法。病我们没有方法。l碰巧她在北京买到碰巧她在北京买到?李可老中医急危重症疑难病经验专辑李可老中医急危重症疑难病经验专辑?，按，按书上破格救心汤大剂，取了一剂，住在小旅馆里求人说好话，书上破格救心汤大剂，取了一剂，住在小旅馆里求人说好话，找了个电炉子熬好。给孩子一点点灌，看能不能醒过来，能不找了个电炉子熬好。给孩子一点点灌，看能不能醒过来，能不能活过来，最后把药灌进去孩子救活过来了，而且最后一剂大能活过来，最后把药灌进去孩子救活过来了，而且最后一剂大剂破格救心汤喝完

18、以后，从北京回到河南，癫痫再没犯过。剂破格救心汤喝完以后，从北京回到河南，癫痫再没犯过。2 2、中西医之争、中西医之争-中医的复兴之路中医的复兴之路l在中医面临生死存亡的重要关头，很多有识之士开始在中医面临生死存亡的重要关头，很多有识之士开始行动，行动，1进行中医普及教育，例如开设博客，出书进行中医普及教育，例如开设博客，出书等，包括曲黎敏、徐文兵、罗大伦、樊正伦、武国忠、等，包括曲黎敏、徐文兵、罗大伦、樊正伦、武国忠、中里巴人、余浩等。中里巴人、余浩等。2建立中医论坛，呼吁中医世建立中医论坛，呼吁中医世家将祖传医术公之于世，并且通过交流开阔视野，提家将祖传医术公之于世，并且通过交流开阔视野，

19、提高水平。例如梁冬等成立的中医交流平台，一方面在高水平。例如梁冬等成立的中医交流平台，一方面在做名老中医的采访、医术整理的工作，另一方面做一做名老中医的采访、医术整理的工作，另一方面做一些宣传交流工作。些宣传交流工作。3呼吁国家的政策支持，多人上呼吁国家的政策支持，多人上书国务院，要求从国家层面上改革中医教育和管理，书国务院，要求从国家层面上改革中医教育和管理，实行与西医不同的管理方式和评价标准。这些努力都实行与西医不同的管理方式和评价标准。这些努力都不同程度地取得了进展，国家对中医也从政策上、资不同程度地取得了进展，国家对中医也从政策上、资金上进行了支持。金上进行了支持。2 2、中西医之争、

20、中西医之争-中医的复兴之路中医的复兴之路l国务院总理李克强国务院总理李克强2021年年1月月19日主持召开国务院常务日主持召开国务院常务会议，讨论通过会议，讨论通过?全国医疗卫生效劳体系规划纲要全国医疗卫生效劳体系规划纲要?、促进优化资源配置和效劳升级。促进优化资源配置和效劳升级。l?纲要纲要?明确了以下重点任务。一是分级设置各类公立明确了以下重点任务。一是分级设置各类公立医院，县级原那么上设医院，县级原那么上设1个县办综合性医院和个县办综合性医院和1个中医个中医类医院，地市级和省级按人口规模合理设置地市办和类医院，地市级和省级按人口规模合理设置地市办和省办的综合性医院。二是大力开展社会办医。

21、三是科省办的综合性医院。二是大力开展社会办医。三是科学布局优质医疗资源。四是强化功能布局与分工协作，学布局优质医疗资源。四是强化功能布局与分工协作，坚持中西医并重，鼓励开展远程医疗。五是加快推进坚持中西医并重，鼓励开展远程医疗。五是加快推进公立医院改革，破除以药补医，理顺医疗效劳和药品公立医院改革，破除以药补医，理顺医疗效劳和药品价格，改革医保支付方式，实行政事分开、管办别离，价格，改革医保支付方式，实行政事分开、管办别离，让医疗效劳更好为群众除患解忧。让医疗效劳更好为群众除患解忧。2 2、中西医之争、中西医之争-中医的复兴之路中医的复兴之路l中医小知识：中医小知识：l1、冬吃萝卜夏吃姜：夏天

22、不要吃冷饮。烧烤、冬吃萝卜夏吃姜：夏天不要吃冷饮。烧烤毁容，寒凉断种。毁容，寒凉断种。l2、遭遇肠梗阻、遭遇肠梗阻l3、虚热与实热、虚热与实热l4、风寒感冒与风热感冒、风寒感冒与风热感冒l5、笑谈风水：、笑谈风水：1感冒怎么老不好感冒怎么老不好2皇帝皇帝的卧室有多大的卧室有多大3为什么有人换床睡不着为什么有人换床睡不着3 3、中西医养生小知识、中西医养生小知识l手术须知：手术须知：l一位北大附属医院的教授在自己的医院开刀治一位北大附属医院的教授在自己的医院开刀治疗腰椎滑脱其实也可以不做手术的，术后疗腰椎滑脱其实也可以不做手术的，术后死亡。原因在于术后三天内起床没有活动过。死亡。原因在于术后三天

23、内起床没有活动过。l手术后不能在床上躺着一动不动，手术后不能在床上躺着一动不动，24小时内一小时内一定要起床活动。因为血管中的血液本来是流动定要起床活动。因为血管中的血液本来是流动的，人一直不动的话，血液会有沉淀，时间长的，人一直不动的话，血液会有沉淀，时间长了会形成血凝块，血凝块一旦从血管壁上落下了会形成血凝块，血凝块一旦从血管壁上落下来，随血流堵到肺的血管，人就没救了。来，随血流堵到肺的血管，人就没救了。3 3、中西医养生小知识、中西医养生小知识l近视须知：近视须知：l原因：晶状体变形。原因：晶状体变形。l近视的人老了一样得老花眼。老花眼是肌肉近视的人老了一样得老花眼。老花眼是肌肉调节功能

24、下降，不是晶状体的事情。调节功能下降，不是晶状体的事情。l关于激光治疗近视眼：原理是将眼角膜进行切关于激光治疗近视眼：原理是将眼角膜进行切削，从而改变眼球的生理曲度，弥补晶状体的削，从而改变眼球的生理曲度，弥补晶状体的变形。眼角膜的厚度为变形。眼角膜的厚度为0.5mm，第一调整曲度，第一调整曲度的能力有限；第二，一旦角膜脱落，可致盲。的能力有限；第二，一旦角膜脱落，可致盲。l预防：防止长期连续用眼。注意休息和营养。预防：防止长期连续用眼。注意休息和营养。3 3、中西医养生小知识、中西医养生小知识l白内障须知：白内障须知：l原因：晶状体浑浊。原因：晶状体浑浊。l治疗：将浑浊的晶状体取出来，换一个

25、晶状体治疗：将浑浊的晶状体取出来，换一个晶状体就行了，手术的成功率很高。就行了，手术的成功率很高。l预防：晶状体浑浊一般是氧化导致的，所以要预防：晶状体浑浊一般是氧化导致的，所以要多吃蔬菜，补充维生素。多吃蔬菜，补充维生素。3 3、中西医养生小知识、中西医养生小知识l青光眼须知：青光眼须知：l原因：眼球是悬浮在水中的。眼眶中的水一边原因：眼球是悬浮在水中的。眼眶中的水一边进，一边出，以保证水的清洁。如果水的出口进，一边出，以保证水的清洁。如果水的出口堵塞，眼压就会升高，造成眼睛胀痛。眼压继堵塞，眼压就会升高，造成眼睛胀痛。眼压继续升高，会造成视网膜萎缩，可致盲。续升高，会造成视网膜萎缩，可致盲

26、。l治疗：开刀，将出口翻开一点，让水能够出去，治疗：开刀，将出口翻开一点，让水能够出去，就行了，手术的成功率很高。就行了，手术的成功率很高。l预防：良好的生活习惯，血管要软化和通畅。预防：良好的生活习惯，血管要软化和通畅。3 3、中西医养生小知识、中西医养生小知识l胆囊结石须知：胆囊结石须知：l原因：人的肝脏每时每刻都在产生胆汁，每天原因：人的肝脏每时每刻都在产生胆汁，每天约产生约产生1升胆汁，没有进餐时，胆囊就将胆汁升胆汁，没有进餐时，胆囊就将胆汁收集并浓缩储存，一到进餐时，胆囊就把浓缩收集并浓缩储存，一到进餐时，胆囊就把浓缩的胆汁，通过胆总管，排泄到十二指肠中，与的胆汁，通过胆总管，排泄到

27、十二指肠中，与胰腺产生的胰液一起，消化食物。胆汁浓度过胰腺产生的胰液一起，消化食物。胆汁浓度过高会析出，首先形成少量结晶，继续恶化，那高会析出，首先形成少量结晶，继续恶化，那么形成结石。么形成结石。l治疗：摘除胆囊或药物排石。治疗：摘除胆囊或药物排石。l预防：规律进食，少食油腻，忌暴饮暴食。预防：规律进食，少食油腻，忌暴饮暴食。3 3、中西医养生小知识、中西医养生小知识l护胃须知：护胃须知：l胃胀是胃酸不够，胃胀是胃酸不够，“烧心是胃酸过多。烧心是胃酸过多。l胃液是强酸性的，如果反流，就会烧坏贲门和胃液是强酸性的，如果反流，就会烧坏贲门和下端的食管。呕吐节食很危险。下端的食管。呕吐节食很危险。

28、l小肠液是碱性的，如果倒流到胃里，会造成反小肠液是碱性的，如果倒流到胃里，会造成反流性胃炎。胰脏可以洗衣服，胰子流性胃炎。胰脏可以洗衣服，胰子l胃溃疡是可以自愈的，减压最重要。胃溃疡是可以自愈的，减压最重要。l胃癌是由慢性胃炎转化来的。胃癌是由慢性胃炎转化来的。3 3、中西医养生小知识、中西医养生小知识l骨刺的中医疗法：骨刺的中医疗法：l 刘力红接治一足根骨骨刺患者，疼痛厉害，以致足跟不敢落刘力红接治一足根骨骨刺患者，疼痛厉害，以致足跟不敢落地，要踮起脚来走路。参考李时珍引了张锐地，要踮起脚来走路。参考李时珍引了张锐?鸡峰备急方鸡峰备急方?的的一那么案例：一那么案例：察见牙齿日长，渐至难食，名

29、曰髓溢病。用察见牙齿日长，渐至难食，名曰髓溢病。用白术煎汤，漱服即愈。白术煎汤，漱服即愈。原理：土虚了，当然就会发生水溢原理：土虚了，当然就会发生水溢髓溢，髓溢了，牙齿自然会日渐变长。这个道理明白了，髓溢，髓溢了，牙齿自然会日渐变长。这个道理明白了，用白术来补土制水，控制髓溢，就是十分简单的事了。骨刺用白术来补土制水，控制髓溢，就是十分简单的事了。骨刺病也叫骨质增生，是由于骨钙流失到骨面，形成骨性赘生物病也叫骨质增生，是由于骨钙流失到骨面，形成骨性赘生物所致。骨钙流失形成骨性赘生物，这与髓溢有什么差异呢？所致。骨钙流失形成骨性赘生物，这与髓溢有什么差异呢？应该没有差异。应该没有差异。l于是用白

30、术煎汤，让患者浸泡足跟，每日二三次，每次于是用白术煎汤，让患者浸泡足跟，每日二三次，每次20分分钟。不数日，痛即大减，足跟能够落地，坚持近月，痊愈。钟。不数日，痛即大减，足跟能够落地，坚持近月，痊愈。3 3、中西医养生小知识、中西医养生小知识l免疫力太高太低都不行：免疫力太高太低都不行：l 免疫力太低容易被感染。例如艾滋病破坏人的免疫系统，容免疫力太低容易被感染。例如艾滋病破坏人的免疫系统，容易造成各种感染，使人体成为细菌培养场所。所以艾滋病病易造成各种感染，使人体成为细菌培养场所。所以艾滋病病人最后不是死于艾滋病病毒，而是死于各种感染。人最后不是死于艾滋病病毒，而是死于各种感染。l免疫力太高

31、会造成过敏，人体将自身正常的细胞当成了敌人免疫力太高会造成过敏，人体将自身正常的细胞当成了敌人进行消灭。例如肾炎、关节炎、哮喘、红斑狼疮等。发生过进行消灭。例如肾炎、关节炎、哮喘、红斑狼疮等。发生过敏类疾病，一般是由于人体内环境较长时间持续不正常，使敏类疾病，一般是由于人体内环境较长时间持续不正常，使得免疫系统过劳，从而不能正确区分敌我。一旦出现过敏性得免疫系统过劳，从而不能正确区分敌我。一旦出现过敏性疾病，首先要注意休息调整，让免疫力恢复到正常水平。不疾病，首先要注意休息调整，让免疫力恢复到正常水平。不可继续增强免疫力。例如，过敏的情况下，不宜进补人参、可继续增强免疫力。例如，过敏的情况下，

32、不宜进补人参、西洋参、黄芪等增强免疫力的药物。阳光增加抵抗力。过敏西洋参、黄芪等增强免疫力的药物。阳光增加抵抗力。过敏的人不要到热带旅行。的人不要到热带旅行。3 3、中西医养生小知识、中西医养生小知识l医院里的专家：医院里的专家：l 目前由于过于重视学位、论文的评价标准，使得医院中的很目前由于过于重视学位、论文的评价标准，使得医院中的很多专家临床经验缺乏，只从事临床又不能成为专家，所以多专家临床经验缺乏，只从事临床又不能成为专家，所以“就医有风险，择医需谨慎。就医有风险，择医需谨慎。l举例：一家地方医院，引进名教授的博士，做泌尿外科主任。举例：一家地方医院，引进名教授的博士，做泌尿外科主任。遇

33、到一例病人，血尿不止，查出左肾结石，马上手术切除左遇到一例病人，血尿不止，查出左肾结石，马上手术切除左肾，血止住了，大家都很满意。肾，血止住了，大家都很满意。l第二天问题来了，病人没有尿，情况很严重，赶紧检查，该第二天问题来了，病人没有尿，情况很严重，赶紧检查，该病人先天性独肾。只能等着肾移植了。病人先天性独肾。只能等着肾移植了。l一般有临床经验的医生，肾切除手术前一定要检查一下两边一般有临床经验的医生，肾切除手术前一定要检查一下两边肾的情况。该博士由于是在实验室中成长的，做实验的对象肾的情况。该博士由于是在实验室中成长的，做实验的对象是老鼠、兔子等，没有临床工作实践。是老鼠、兔子等，没有临床

34、工作实践。3 3、中西医养生小知识、中西医养生小知识l择医须知：择医须知：l 不治就能好的病找基层医生来解决。不治就能好的病找基层医生来解决。l治疗以后能好的病去正规医院找经过专门训练的医生看。治疗以后能好的病去正规医院找经过专门训练的医生看。l老治疗不好的病去找专家，专家还有点兴趣，动用一下他的老治疗不好的病去找专家，专家还有点兴趣，动用一下他的经验或知识去想方法。常见病找专家，专家没有兴趣好好看。经验或知识去想方法。常见病找专家，专家没有兴趣好好看。l大医院看小病不值得。大医院看小病不值得。l第一次就诊一定要到综合性医院，不要到专科医院。第一次就诊一定要到综合性医院，不要到专科医院。l网上

35、了解专家信息很有用。网上了解专家信息很有用。3 3、中西医养生小知识、中西医养生小知识l防误诊：防误诊：l 纪小龙：误诊率：中国三分之一，美国纪小龙：误诊率：中国三分之一，美国40%，英国，英国50%。l有一个女病人有一个女病人40多岁，别的医院诊断为恶性组织增生症，一多岁，别的医院诊断为恶性组织增生症，一般该类疾病确诊后是活不长的。该病人做了般该类疾病确诊后是活不长的。该病人做了3年的化疗，头年的化疗，头发都掉了，全身也很虚弱。后来遇到了解放军总医院的纪小发都掉了，全身也很虚弱。后来遇到了解放军总医院的纪小龙医生，纪小龙很疑惑，恶组能活三年，很少见的。然后调龙医生，纪小龙很疑惑，恶组能活三年

36、，很少见的。然后调来了当初诊断的所有资料，经过会诊，认为不是恶组，是病来了当初诊断的所有资料，经过会诊，认为不是恶组，是病毒性感冒。就是误诊，白花了十多万元，还受伤害了。毒性感冒。就是误诊，白花了十多万元，还受伤害了。l上大的一位女职工，在十院诊断为乳腺癌，开刀，化疗。后上大的一位女职工，在十院诊断为乳腺癌，开刀，化疗。后来在其他医院诊断为普通的乳腺增生，也是白受罪了。上大来在其他医院诊断为普通的乳腺增生，也是白受罪了。上大的一位男教师，误诊为心脏肿瘤，开刀后发现正常。的一位男教师，误诊为心脏肿瘤，开刀后发现正常。l如何防止误诊？如果是重大疾病，一定要多看几家医院，多如何防止误诊？如果是重大疾

37、病，一定要多看几家医院，多找专家会诊。找专家会诊。3 3、中西医养生小知识、中西医养生小知识l哪些疾病不是病一：哪些疾病不是病一：l请容忍身体的小毛病：一位请容忍身体的小毛病：一位60多岁的女性，年轻时得过血吸多岁的女性，年轻时得过血吸虫病，已经治愈，但她坚持认为虫子还活着，要吃杀虫药，虫病，已经治愈，但她坚持认为虫子还活着，要吃杀虫药，结果很快就死了。结果很快就死了。/还有一位年轻小伙，多处皮肤粗糙，脱还有一位年轻小伙，多处皮肤粗糙，脱屑，他嫌不好看，又老治不好，后来吃了屑，他嫌不好看，又老治不好，后来吃了“老中医老中医 的的“祖祖传秘方，大病一场，差点没命。现在他常说的一句话是传秘方，大病

38、一场，差点没命。现在他常说的一句话是“身体有点小毛病是幸福的。身体有点小毛病是幸福的。l被夸大的宫颈糜烂：由于激素水平的变化，导致宫颈口红色被夸大的宫颈糜烂：由于激素水平的变化，导致宫颈口红色区域大小的变化薄而透明的皮层，是正常变化，目前已区域大小的变化薄而透明的皮层，是正常变化，目前已经改称为经改称为“宫颈柱状上皮异位，无需治疗。只有确定感染宫颈柱状上皮异位，无需治疗。只有确定感染了了HPV人乳头瘤病毒时，才可能导致宫颈癌。人乳头瘤病毒时，才可能导致宫颈癌。l一些小诊所或以营利为目的的不良机构将一些小诊所或以营利为目的的不良机构将“宫颈糜烂与宫宫颈糜烂与宫颈癌联系起来，是成心误导。每年有太多

39、子宫被误切每周颈癌联系起来，是成心误导。每年有太多子宫被误切每周几十个，伤不起！几十个，伤不起！3 3、中西医养生小知识、中西医养生小知识l哪些疾病不是病二：哪些疾病不是病二：l脂肪肝无需治疗，只要注意休息、锻炼，减少脂肪进食量。脂肪肝无需治疗，只要注意休息、锻炼，减少脂肪进食量。l正确认识颈椎病、肩周炎五十肩、腰椎间盘突出。正确认识颈椎病、肩周炎五十肩、腰椎间盘突出。l西医：手术；封闭。西医：手术；封闭。l建议：主要是肌肉的问题。真正的腰椎间盘突出很少，手术建议：主要是肌肉的问题。真正的腰椎间盘突出很少，手术也很简单，打个洞，将突出的间盘削掉就行了。也很简单，打个洞，将突出的间盘削掉就行了。

40、l举例：举例：1住院的病人。住院的病人。2打封闭的病人。打封闭的病人。3乘公交乘公交车的病人。车的病人。4劳动的病人。劳动的病人。3 3、中西医养生小知识中西医养生小知识l癌症是一种慢性病癌症是一种慢性病-何裕民教授抗癌新视点。何裕民教授抗癌新视点。l“美国癌症死亡的总人数美国癌症死亡的总人数2005年首次出现下降趋势。年首次出现下降趋势。“癌症是可以治疗、控制、甚至治愈的慢性病。癌症是可以治疗、控制、甚至治愈的慢性病。过去认为患癌必死，而且不出三个月。过去认为患癌必死，而且不出三个月。l现在认为癌症是可以治疗的慢性病，治疗的方法就会现在认为癌症是可以治疗的慢性病，治疗的方法就会随着认识的转变

41、而改变。癌症患者死亡率的下降反过随着认识的转变而改变。癌症患者死亡率的下降反过来证明这种认识的转变是接近了正确的方向。来证明这种认识的转变是接近了正确的方向。3 3、中西医养生小知识中西医养生小知识l癌症是一种慢性病癌症是一种慢性病-何裕民教授抗癌新视点。何裕民教授抗癌新视点。l西医学是从西方传来的。现在美国的带癌生存者为总西医学是从西方传来的。现在美国的带癌生存者为总人口的人口的1/29，而上海却只有，而上海却只有1%，说明上海对癌症的认，说明上海对癌症的认识与治疗，仍然被过去的错误阴影所笼罩。许多无辜识与治疗，仍然被过去的错误阴影所笼罩。许多无辜的生命，仍然还死在错误的医学认识与医疗手段之

42、下。的生命，仍然还死在错误的医学认识与医疗手段之下。l认识癌症是一种慢性病，从医学心理学的角度来看，认识癌症是一种慢性病，从医学心理学的角度来看，它对许多癌症患者，起到了抚慰的作用。这种抚慰，它对许多癌症患者，起到了抚慰的作用。这种抚慰，不是欺骗，而是讲了老实话，符合科学，符合实际。不是欺骗，而是讲了老实话，符合科学，符合实际。我们宣传患癌必死，事实在制造癌症恐怖，制造意识我们宣传患癌必死，事实在制造癌症恐怖，制造意识紊乱，是替治疗打掩护，相反地会增加癌的活动能力，紊乱，是替治疗打掩护，相反地会增加癌的活动能力，破坏人体自组织的抗癌维生活动。破坏人体自组织的抗癌维生活动。3 3、中西医养生小知

43、识中西医养生小知识l癌症是一种慢性病癌症是一种慢性病-何裕民教授抗癌新视点。何裕民教授抗癌新视点。l“在癌症患者中，大概有在癌症患者中，大概有70%的患者是被自己吓死的。何的患者是被自己吓死的。何教授认为，患者起码有教授认为，患者起码有30-40%死于心理因素。死于心理因素。“肿瘤患肿瘤患者中，有者中，有66%的患者患有抑郁症，的患者患有抑郁症，10%患有精神衰弱症，患有精神衰弱症，还有还有8%患有强迫症，这说明至少患有强迫症，这说明至少84%的肿瘤患者患有不的肿瘤患者患有不同程度的心理问题。同程度的心理问题。l过去认为得了癌症就没有几个月可活的见解和宣传，制造过去认为得了癌症就没有几个月可活

44、的见解和宣传，制造了癌症恐怖，对治疗不利。众多的癌病人死亡，都与这种了癌症恐怖，对治疗不利。众多的癌病人死亡，都与这种宣传有关的。现在有一些医生为了拉生意，以宣传医学知宣传有关的。现在有一些医生为了拉生意，以宣传医学知识为名，利用媒体制造某类疾病的恐怖，例如说宫颈炎症识为名，利用媒体制造某类疾病的恐怖，例如说宫颈炎症会导致宫颈癌的发生，应该到他医院妇科检查、治疗。写会导致宫颈癌的发生，应该到他医院妇科检查、治疗。写这样的文章，是不安好心，没科学依据，弄得有宫颈炎的这样的文章，是不安好心，没科学依据，弄得有宫颈炎的妇女精神紧张。妇女精神紧张。3 3、中西医养生小知识中西医养生小知识l癌症是一种慢

45、性病癌症是一种慢性病-何裕民教授抗癌新视点。何裕民教授抗癌新视点。l可以这么说，癌症本是慢性病，而且有许多中草药可以这么说，癌症本是慢性病，而且有许多中草药方都可以治疗。它之所以弄得如此可怕，说明过去方都可以治疗。它之所以弄得如此可怕，说明过去医学判断的失误。这样的失误，导致医学判断的失误。这样的失误，导致一些癌症患者一些癌症患者急急乎寻求手术切除或放、化疗，其结果是加速了急急乎寻求手术切除或放、化疗，其结果是加速了癌扩散或摧毁了人体自身的抗病能力，加速剥夺了癌扩散或摧毁了人体自身的抗病能力，加速剥夺了他们生存的希望。他们生存的希望。西方调查发现医生罢工期间，死西方调查发现医生罢工期间，死亡率

46、反而降低。其中的主要原因是手术的病人减少亡率反而降低。其中的主要原因是手术的病人减少了了60%，死于手术的人少了。，死于手术的人少了。3 3、中西医养生小知识中西医养生小知识l癌症是一种慢性病癌症是一种慢性病-何裕民教授抗癌新视点。何裕民教授抗癌新视点。l把治癌的希望寄托于手术，是愚不可及的行把治癌的希望寄托于手术，是愚不可及的行为。我不反对应该做手术的还得做，但决不为。我不反对应该做手术的还得做，但决不可把它当做救治癌症病人的最大希望。可把它当做救治癌症病人的最大希望。3 3、中西医养生小知识中西医养生小知识l中医治愈癌症案例中医治愈癌症案例l案例案例1：重度脑瘤病例：重度脑瘤病例l案例案例2：遭遇肺癌：遭遇肺癌l案例案例3：得了癌症的农民工：得了癌症的农民工3 3、中西医养生小知识中西医养生小知识l中医验方：中医验方：l腰酸背痛腿抽筋：白芍腰酸背痛腿抽筋：白芍20g+甘草甘草10g，泡水喝。，泡水喝。l毒性之论：适宜的有用，不适宜即为有毒。例毒性之论：适宜的有用，不适宜即为有毒。例1：中医用砒霜治白血病；西医实验证明有效并采用。中医用砒霜治白血病；西医实验证明有效并采用。例例2：李可老中医重用附子救活了很多重症病人，：李可老中医重用附子救活了很多重症病人，因为对症。庸医用少量附子导致病人中毒，因为因为对症。庸医用少量附子导致病人中毒，因为不对症。不对症。祝您健康！祝您健康！