（推荐精选）练功疗法

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1、练练功功疗疗法法1概概念念 练功疗法又称功能锻炼，练功疗法又称功能锻炼，古称导引古称导引，是通过肢体运动防治疾病、增进健康是通过肢体运动防治疾病、增进健康的一种有效方法。的一种有效方法。2练功疗法贯彻以练功疗法贯彻以“动静结合动静结合”为治为治疗原则，对骨与关节损伤和骨疾病手疗原则，对骨与关节损伤和骨疾病手术后康复有很好的促进作用。术后康复有很好的促进作用。3骨伤科疾病治疗的骨伤科疾病治疗的最终目的是什么？最终目的是什么？4试试看试试看前臂旋转功能受限制后，前臂旋转功能受限制后，如何拿到桌面上的东西如何拿到桌面上的东西？膝关节处于伸直状膝关节处于伸直状态，不能屈曲的情态，不能屈曲的情况下，如何

2、行走、况下，如何行走、下蹲？下蹲？5骨伤科疾病治疗的骨伤科疾病治疗的最终目的是什么？最终目的是什么？恢复肢体的功能恢复肢体的功能如何恢复如何恢复？复位、固定、复位、固定、功能锻炼功能锻炼6第一节第一节历历史史沿沿革革7练功疗法的起源练功疗法的起源 导引导引最早见于最早见于春秋战国时期春秋战国时期庄子庄子汉汉张仲景张仲景金匮要略金匮要略“四肢才觉重滞，四肢才觉重滞，即导引吐纳、针灸、膏摩。勿令九窍闭塞。即导引吐纳、针灸、膏摩。勿令九窍闭塞。”明明张介宾注释张介宾注释“导引，谓摇筋骨，动肢节，导引，谓摇筋骨，动肢节，以行气血也，以行气血也，.病在肢节，故用此法。病在肢节，故用此法。”8练功疗法的发

3、展练功疗法的发展汉汉华佗华佗根据仿生学原理，创编了根据仿生学原理，创编了“五禽五禽戏戏”虎、鹿、熊、猿、鸟虎、鹿、熊、猿、鸟晋晋葛洪葛洪肘后救卒方肘后救卒方及及抱朴子抱朴子等，论述了各种导引养生法，内容丰富。等，论述了各种导引养生法，内容丰富。9练功疗法的发展练功疗法的发展隋唐隋唐时太医署下设按摩博士及按摩师，时太医署下设按摩博士及按摩师，掌教导引之法掌教导引之法唐唐蔺道人蔺道人仙授理伤续断秘方仙授理伤续断秘方重重视伤肢的功能锻炼。视伤肢的功能锻炼。宋代宋代医疗导引，发展了坐功。医疗导引，发展了坐功。10近代医家在不断总结前人经验的基础上，近代医家在不断总结前人经验的基础上，逐步充实提高，而将

4、导引发展成为逐步充实提高，而将导引发展成为强身保健、强身保健、防治疾病防治疾病的方法。内容丰富多彩，包括五禽的方法。内容丰富多彩，包括五禽戏、八段锦、易筋经、少林拳、太极拳等，戏、八段锦、易筋经、少林拳、太极拳等，后又创造了祛病延年二十势、保健按摩、保后又创造了祛病延年二十势、保健按摩、保健功、保健体操等。健功、保健体操等。练功疗法的发展练功疗法的发展11练功疗法的现代研究练功疗法的现代研究 伤肢关节活动与全身功能锻炼对治疗损伤有伤肢关节活动与全身功能锻炼对治疗损伤有伤肢关节活动与全身功能锻炼对治疗损伤有伤肢关节活动与全身功能锻炼对治疗损伤有推动气血流通和祛瘀生新的作用，可改善血液与推动气血流

5、通和祛瘀生新的作用，可改善血液与推动气血流通和祛瘀生新的作用，可改善血液与推动气血流通和祛瘀生新的作用，可改善血液与淋巴液循环，促进血肿、水肿的吸收和消散，加淋巴液循环，促进血肿、水肿的吸收和消散，加淋巴液循环，促进血肿、水肿的吸收和消散，加淋巴液循环，促进血肿、水肿的吸收和消散，加速骨折愈合，使关节、筋络得到濡养，防止筋肉速骨折愈合，使关节、筋络得到濡养，防止筋肉速骨折愈合，使关节、筋络得到濡养，防止筋肉速骨折愈合，使关节、筋络得到濡养，防止筋肉萎缩、关节僵硬、骨质疏松，有利于功能恢复。萎缩、关节僵硬、骨质疏松，有利于功能恢复。萎缩、关节僵硬、骨质疏松，有利于功能恢复。萎缩、关节僵硬、骨质疏

6、松，有利于功能恢复。12第二节第二节练功疗法的分类练功疗法的分类13一、按照锻炼的部位分类一、按照锻炼的部位分类1 1、局部锻炼：、局部锻炼：指导患者进行伤肢主指导患者进行伤肢主动活动，使功能尽快恢复，防止组织动活动，使功能尽快恢复，防止组织粘连、关节僵硬、肌肉萎缩。粘连、关节僵硬、肌肉萎缩。14一、按照锻炼的部位分类一、按照锻炼的部位分类2 2 2 2、全身锻炼：、全身锻炼：、全身锻炼：、全身锻炼：使气血运行，脏腑功能尽快使气血运行，脏腑功能尽快使气血运行，脏腑功能尽快使气血运行，脏腑功能尽快恢复，弥补方药之不及。恢复，弥补方药之不及。恢复，弥补方药之不及。恢复，弥补方药之不及。15二、按有

7、无辅助器械分类二、按有无辅助器械分类1 1 1 1、有器械锻炼：、有器械锻炼：、有器械锻炼：、有器械锻炼：加强伤肢力量，弥补徒加强伤肢力量，弥补徒加强伤肢力量，弥补徒加强伤肢力量，弥补徒手不足，或利用其杠杆作用，或用健侧带手不足，或利用其杠杆作用，或用健侧带手不足，或利用其杠杆作用，或用健侧带手不足，或利用其杠杆作用，或用健侧带动患侧。动患侧。动患侧。动患侧。16膝关节膝关节CPMCPM机机17二、按有无辅助器械分类二、按有无辅助器械分类2 2 2 2、无器械锻炼：、无器械锻炼：、无器械锻炼：、无器械锻炼：锻炼方便，随时可用，锻炼方便，随时可用，锻炼方便，随时可用，锻炼方便，随时可用，简单有效

8、，如太极拳、八段锦等。简单有效，如太极拳、八段锦等。简单有效，如太极拳、八段锦等。简单有效，如太极拳、八段锦等。18第三节第三节练功疗法作用练功疗法作用19 练功疗法治疗骨关节以及软组织损练功疗法治疗骨关节以及软组织损伤，对伤，对提高疗效、减少后遗症提高疗效、减少后遗症有着重有着重要的意义。临床经验总结证实，要的意义。临床经验总结证实，练功练功疗法是治疗骨折不可缺少的治疗手段。疗法是治疗骨折不可缺少的治疗手段。20骨关节及软组织损伤骨关节及软组织损伤后及恢复过程中，会后及恢复过程中，会出现哪些症状出现哪些症状？211 1、活血化瘀、消肿定痛、活血化瘀、消肿定痛2 2、濡养患肢关节筋络、濡养患肢

9、关节筋络3 3、促进骨折愈合、促进骨折愈合224 4、防治筋肉萎缩、防治筋肉萎缩5 5、避免关节粘连和骨质疏松、避免关节粘连和骨质疏松6 6、扶正祛邪、扶正祛邪23第四节第四节练功注意事项练功注意事项24一、内容和运动强度一、内容和运动强度辨明病情，估计预后，因人而异，辨明病情，估计预后，因人而异，因病而异，在因病而异，在医护人员的指导下医护人员的指导下选选择适宜的方法。骨折患者的功能锻择适宜的方法。骨折患者的功能锻炼应炼应分期、分部位分期、分部位对待。对待。25骨折后的功能锻炼骨折后的功能锻炼第一阶段第一阶段(伤后伤后l l一一2 2周周)炎症消退期。炎症消退期。功能锻炼的目的：促进血液循环

10、，使肿胀早功能锻炼的目的：促进血液循环，使肿胀早功能锻炼的目的：促进血液循环，使肿胀早功能锻炼的目的：促进血液循环，使肿胀早日消退；主要形式是患处肌肉作等长舒缩活动。日消退；主要形式是患处肌肉作等长舒缩活动。日消退；主要形式是患处肌肉作等长舒缩活动。日消退；主要形式是患处肌肉作等长舒缩活动。26 第二阶段第二阶段(伤后伤后3 34 4周周)骨痂形成期骨痂形成期 此期锻炼的形式除继续进行患肢肌肉的舒缩活此期锻炼的形式除继续进行患肢肌肉的舒缩活此期锻炼的形式除继续进行患肢肌肉的舒缩活此期锻炼的形式除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外，可在医生的指导下，逐步活动骨折附近的关节动外，可在医生的指导下，逐步活

11、动骨折附近的关节动外，可在医生的指导下，逐步活动骨折附近的关节动外，可在医生的指导下，逐步活动骨折附近的关节骨折后的功能锻炼骨折后的功能锻炼27骨折后的功能锻炼骨折后的功能锻炼第三阶段第三阶段(伤后伤后5 58 8周周)骨痂成熟期骨痂成熟期 接近临床愈合，除不利于骨折愈合接近临床愈合，除不利于骨折愈合的某一方面的关节活动仍需限制外，其的某一方面的关节活动仍需限制外，其他的活动都可以进行，活动的次数及范他的活动都可以进行，活动的次数及范围可扩大。围可扩大。28骨折后的功能锻炼骨折后的功能锻炼第四阶段第四阶段(伤后伤后8 8周以后周以后)临床愈合期临床愈合期 骨折已达临床愈合，功能锻炼的主要骨折已

12、达临床愈合，功能锻炼的主要形式是加强患肢关节的主动运动，使各共形式是加强患肢关节的主动运动，使各共节迅速恢复正常活动。节迅速恢复正常活动。29二、动作要领二、动作要领将练功的目的、意义及必要性对患者进行将练功的目的、意义及必要性对患者进行解释，充分发挥患者的主观能动性。解释，充分发挥患者的主观能动性。上肢和下肢的上肢和下肢的主要功能？主要功能？30上肢：上肢：主要目的是恢复手的功能。主要目的是恢复手的功能。下肢：下肢：主要目的是恢复负重和行走功能。主要目的是恢复负重和行走功能。31三、循序渐进三、循序渐进练功时动作应逐渐增强，次数由少到多，练功时动作应逐渐增强，次数由少到多，动作幅度由小到大，

13、锻炼时间由短到长。动作幅度由小到大，锻炼时间由短到长。欲速则不达，过犹不及欲速则不达，过犹不及32四、随访四、随访 定期复查可了解患者病情和功定期复查可了解患者病情和功能恢复的快慢，随时调整练功内容能恢复的快慢，随时调整练功内容和运动量，修订锻炼计划。和运动量，修订锻炼计划。33五、其他注意事项五、其他注意事项1 1、练功时，全神贯注，思想集中，、练功时，全神贯注，思想集中，动作缓而慢，防止因练功而产生疼动作缓而慢，防止因练功而产生疼痛等不良反应。痛等不良反应。2 2、练功次数一般每日、练功次数一般每日2 23 3次，后期次，后期可适当增加。可适当增加。34五、其他注意事项五、其他注意事项3 3、练功过程中，可配合热敷、熏、练功过程中，可配合热敷、熏洗、搽擦外用药水，或理疗等方法。洗、搽擦外用药水，或理疗等方法。4 4、练功过程中注意顺应四时气候、练功过程中注意顺应四时气候的变化，注意保暖，避风寒。的变化，注意保暖，避风寒。35小小结结了解练功疗法的发展简史了解练功疗法的发展简史熟悉练功疗法的分类熟悉练功疗法的分类掌握练功疗法的作用、注意事项，动作要领掌握练功疗法的作用、注意事项，动作要领36