三年级下册《体育与健康》教案

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1、 2015-2016学年第二学期 谢文珠学期教学目标： 新的课程标准明确指出：1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。故此，特制定以下教学目标：1、乐于学习和展示简单的运动动作，达到该水平目标时，学生将能够：向同伴展示学会的简单运动动作；向家人展示学会的运动动作。2、会做简单的组合动作，达到该水平目标时，学生将能够：做出多项球类运动中的简单组合动作；做出体操的简单组

2、合动作；做出武术的简单组合动作。3、基本保持正确的身体姿势达到该水平目标时，学生将能够：在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势；在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势。心理健康目标：体验身体健康状况变化时的心理感受达到该水平目标时，学生将能够：体验身体健康变化时注意力、记忆力的不同表现；体验身体健康变化时情绪的不同表现；体验身体健康变化时意志的不同表现。4、在体育活动中表现出合作行为达到该水平目标时，学生将能够：体验并说出个人在参加团队游戏时的感受；知道在集体性体育活动中如何与他人合作；与他人合作完成体育活动任务。学期教学重点：1、学习和展示简单的运动动作，保持正确的身体姿势；发展灵敏、协

3、调和平衡能力。2、说出所做简单运动动作的术语；会做简单的组合动作；知道如何在运动中避免危险。 3、体验活动中的心理感受；具有展示自我的愿望；观察同伴在活动中情绪感受；在困难的条件下进行活动。 学期教学难点：1、学习不同的投掷方法和不同的跳跃姿势。2、通过学习能过充分发展学生的上肢力量和下肢力量及上下肢协调用力。教学进度安排表：周次类 别教学内容课 时备 注1队列队形基本队列队形练习 3课时2田径各种姿势的走3课时3走跑交替3课时4广播操新广播操（复习）3课时5田径耐久跑3课时6投掷沙包3课时7掷实心球3课时8跳绳跳小绳3课时9跳大绳3课时10体操技巧：不同开始姿势的前滚翻3课时11技巧：立卧撑

4、3课时12韵律操3课时13武术组合动作3课时14球类篮球（双手胸前投篮）3课时15足球（脚弓运球）3课时16排球垫球3课时17室内课健康常识3课时18检测期末检测3课时 第 一 课教材队列队形（一）游戏：穿过小树林教学目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。教学重点动作自然，协凋准确。教学难点重心前后稳定，节奏一致。课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：3、

5、小游戏；“抓人”4、小型徒手操。5、专项准备活动。101组织：四列横队，体操队型要求：1、学生认真听讲看示范。2、学生精神饱满3、教师讲解徒手操的动作和要求。4教师带领学生一起做游戏。5、师生一同练习。基本部分一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；4、变换队形201组织：1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。5、学生练习。6、分组练习。要求；1 学生认真听动作方法和要领。2 动作一致，精神饱满。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分二、游戏：穿过小树林；规则：1、必须站在起跑线后，拍

6、手后才能起跑。2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。53/4组织：1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师做正确示范。3、教师做正确评定胜负。4、学生练习和比赛。5、分组比赛。要求：1、学生认真听游戏方法和规则。结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材八个小木柱；四个标志物练习密度 50%教学提示队列队形是体育课的常规，也是最基本，最重要的部分，体育课任何内容都离不开队列队形，所以在教学中严抓队列队形教学反思 第 二 课教

7、材队列队形：各种姿势的走游戏：绑腿接力教学目标1.通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。通 2.通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力教学重点下上肢的协凋，放松，自然教学难点抬头，挺胸，自然大方课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。101组织：四列横队，体操队型要求：1、学生认真听讲，注意关查。2、听从指挥注意力集中。3、学生充分活动各关节4、师生

8、一同练习基本部分一、走：用各种正确姿势的走：重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方186/8组织：四列横队，体操队型1、学生集体练习。2、学生分组练习。要求：1、学生认真听讲动作方法和要领。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分一.游戏：（绑腿接力）规则：1.教师发令后或击掌后才能起跑。2.按教师规定的要求抛丸不得少跑。3.绳子一定要绑好，绳子松开不得分102/3组织：1、教师讲解游戏要求和规则2、教师做正确评定胜负3、分组比赛。要求：1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材

9、三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材练习密度 约50%教学提示各种姿势的走是队列中常规项目，教学中应注意学生前后距离，步伐和步频，走的姿势教学反思第 三 课教材队列队形(二)游戏：报数比赛教学目标1.通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3.培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。教学重点动作自然，协凋准确教学难点重心前后稳定，节奏一致课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生

10、问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：绕田径场慢摇两圈，同时带上手臂动作热身101组织：四列横队，体操队型要求：1、学生认真听讲看示范。2、学生精神饱满3、教师讲解徒手操的动作和要求。4教师带领学生一起做游戏。5、师生一同练习。基本部分一、队列队形：1，课堂常规内容2，原地间转法向左转 向右转 向后转201组织教法：1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。5、学生练习。6、分组练习。要求；1 学生认真听动作方法和要领。2 动作一致，精神饱满。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分二、游戏：报数比赛规则：1.必

11、须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。2.报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。63/4组织：1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师做正确示范。3、教师做正确评定胜负。4、学生练习和比赛。5、分组比赛。要求：2、学生认真听游戏方法和规则。结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见41组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材练习密度 约40%教学提示队列队形是体育课的常规，也是最基本，最重要的部分，体育课任何内容都离不开队列队形，所以在教学中严抓队列队形教学反思第

12、四 课教材队列队形(三)游戏：贴膏药教学目标1.通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3.培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。教学重点动作自然，协凋准确教学难点重心前后稳定，节奏一致课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：绕田径场慢摇两圈，同时带上手臂动作热身101组织：四列横队，体操队型要求：1、学生认真听讲看示范。2、学生精神饱满3、教师讲解徒手操的动作和要求。4教师带领学生一起做游戏。5、师生一同练

13、习。基本部分一、队列队形：1，课堂常规内容2，原地踏步走3，跑步走201组织教法：1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。5、学生练习。6、分组练习。要求；1 学生认真听动作方法和要领。2 动作一致，精神饱满。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分二、游戏：贴膏药规则：1、游戏者分成若干小组，每组4-6人，前后站立，。2、游戏者要按规则进行游戏。3、跑动时要在圈内外。63/4组织：1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师做正确示范。3、教师做正确评定胜负。4、学生练习和比赛。5、分组比赛。要求：3、学生认真听游戏方法和规则。结束部分一、放

14、松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见41组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材练习密度 约40%教学提示队列队形是体育课的常规，也是最基本，最重要的部分，体育课任何内容都离不开队列队形，所以在教学中严抓队列队形教学反思第 五 课教材队列队形(四)游戏：攻关教学目标1.通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3.培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。教学重点动作自然，协凋准确教学难点重心前后稳定

15、，节奏一致课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：绕田径场慢摇两圈，同时带上手臂动作热身101组织：四列横队，体操队型要求：1、学生认真听讲看示范。2、学生精神饱满3、教师讲解徒手操的动作和要求。4教师带领学生一起做游戏。5、师生一同练习。基本部分一、队列队形：1.课堂常规内容2.队形变化一队变两队一队变三队三队变一队两队变一队3.向左转走，向右转走4.迅速集合201组织教法：1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。5、学生练习。6、分组练习

16、。要求；1 学生认真听动作方法和要领。2 动作一致，精神饱满。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分二、游戏：（攻关）规则：1.摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。2.凡安全通过的人每人的一分。3.攻关的人不能从旁边绕过去。63/4组织：1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师做正确示范。3、教师做正确评定胜负。4、学生练习和比赛。5、分组比赛。要求：学生认真听游戏方法和规则。结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见41组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教

17、学器材跳绳4根练习密度 约40%教学提示队列队形是体育课的常规，也是最基本，最重要的部分，体育课任何内容都离不开队列队形，所以在教学中严抓队列队形教学反思第 六 课教材队列队形：走跑交替游戏：跳进去拍人教学目标1.通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。2.培养学生的下肢力量和动作的准确性。3.培养学生勇敢顽强的精神教学重点走和跑要轻松教学难点动作要自然课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。10112组织：四列横队，体操队型要求：

18、1、学生认真听讲，注意关查。2、听从指挥注意力集中。3、学生充分活动各关节4、师生一同练习基本部分一、走跑交替1.教师讲解动作方法和要领。2.教师做分解和完整动作示范。3.教师给学生个别指导。153/4组织：四列横队，体操队型1、学生集体练习。2、学生分组练习。要求：学生认真听讲动作方法和要领。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分二.游戏：跳进去拍人；规则：1.圆圈内的人不能出圈。2.追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。102/3组织：1、教师讲解游戏要求和规则2、教师做正确评定胜负3、分组比赛。要求：1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。结束部分一、放松练习二、本课总结

19、讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材练习密度 40%教学提示走跑交替是队列中常规项目，教学中应注意学生前后距离，步伐和步频，走的姿势，节奏等。教学反思第 七 课教材新广播操（预备节，1-2）节游戏：穿过小树林教学目标1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。教学重点广播操的复习教学难点做好每个动作课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间

20、次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、小游戏；2、“抓人小型徒手操。3、专项准备活动101组织：四列横队，体操队型1、教师讲解徒手操的动作和要求。2、师生一同练习。要求：学生认真听队列的要求。基本部分一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；4、变换队形；二、广播操复习预备节(8拍4)第一节 伸展运动(8拍8) 第二节 护胸运动(8拍8) 153/4组织：1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演要求：1、学生认真听动作方法和要领。2

21、、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分第三节 踢腿运动( 8拍8) 三、游戏：穿过小树林；规则：1、 必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。152/3组织：四列横队，体操队型1、 教师讲解动作要求和方法。2、 教师做完整的正确的示范。3、 教师个别指导。4、 找好学生做表演。要求：1、学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。分组练习。结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4

22、，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材八个小木柱；四个标志物；练习密度50%教学提示着重复习新广播操，动作进行纠正，细化和规范教学反思第 八 课教材新广播操（3-5）节游戏：守卫红旗教学目标1.通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。2.培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。教学重点广播操的复习教学难点做好每个动作课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2.宣布课的内容和任务。三、准备活动：1.队列练习；2.小型徒手操；3.专项准备活动；10

23、1组织：四列横队，体操队型1.教师讲解徒手操的动作和要求。2.师生一同练习。要求：学生认真听队列的要求。基本部分广播操复习第三节 踢腿运动( 8拍8) 第四节 体侧运动(8拍8) 第五节 体转运动(8拍8) 153/4组织：四列横队，体操队型1.教师讲解动作要求和方法。2.教师做完整的正确的示范。3.教师个别指导。4.找好学生做表演。要求：1.学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。2.分组练习。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分游戏；守卫红旗规则一， 没有被教导的人不得随意进入圈内。2、叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直102/3组织：1，教师讲解游戏的方法和规则

24、2，教师做正确的示范3，正确评定胜负4，分组比赛要求：一，学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材练习密度40%教学提示着重复习新广播操，动作进行纠正，细化和规范教学反思第 九 课教材新广播操（6-8）节游戏：改换目标教学目标1.通过本次课的学习，进一步巩固广播操的练习，动作要领的掌握。2.培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力3.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。教学重

25、点广播操的复习教学难点做好每个动作课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；专项准备活动；101组织：四列横队，体操队型1.教师讲解徒手操的动作和要求。2.师生一同练习。要求：学生认真听队列的要求基本部分广播操复习第六节 腹背运动(8拍8) 第七节 跳跃运动( 8拍8) 第八节 整理运动(8拍8) 153/4组织：四列横队，体操队型1.教师讲解动作要求和方法。2.教师做完整的正确的示范。3.教师个别指导。4.找好学生做表演。要求：1.学生认真听动作要领和方法，

26、动作一致，精神饱满。2.分组练习。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分四、游戏（改换目标）规则：追者只能拍人，不许堆人，拉人。逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。102/3组织：1.教师讲解游戏的方法和规则2.教师做正确的示范3.正确评定胜负4.分组比赛要求：学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材练习密度 40%教学提示着重复习新广播操，动作进行纠正，细化和规范教学反思

27、第 十 课教材广播操 七彩阳光教学目标1.通过本次课的学习，进一步巩固广播操的练习，动作要领的掌握。2.培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力3.培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。教学重点各节的动作要领及要求教学难点动作的准确性和优美大方课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：一、 队列练习；二、 小型徒手操；专项准备活动；101组织：四列横队，体操队型1、 教师讲解徒手操的动作和要求。2、 师生一同练习。要求：学生认真听队列的要求。基本部分复习全套广播操预备节第

28、一节伸展运动第二节护胸运动第三节踢腿运动第四节体侧运动第五节体转运动第六节腹背运动第七节跳跃运动第八节整理运动 153/4组织：四列横队，体操队型1.教师讲解动作要求和方法。2.教师做完整的正确的示范。3.教师个别指导。4.找好学生做表演。要求：1.学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。2.分组练习。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分游戏；守卫红旗规则：1.没有被教导的人不得随意进入圈内。2.叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直102/3组织：1.教师讲解游戏的方法和规则2.教师做正确的示范3.正确评定胜负4.分组比赛要求：学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松

29、练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材练习密度40%教学提示着重复习新广播操，动作进行纠正，细化和规范教学反思第 十一 课教材田径：耐久跑（一）教学目标1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。教学重点学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势教学难点熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分

30、一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1.队列练习；2.小型徒手操；3.专项准备活动；101组织：四列横队，体操队型教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同练习。要求：1，学生认真听队列的要求。2，学生充分活动各关节基本部分一，耐久跑（1）途中跑技术的要点：跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆小腿自然折叠前伸，以前脚掌过度全脚掌着地、后蹬用力适中，保持重心高且平稳，步幅稍小，轻快、放松，利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特别注意加强呼吸的深度和一定的跑的节奏。121组织：一、男女生分组各成一路纵队，

31、绕田径场跑600米进行热身。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分（2）注意呼吸方法正确应用，跑时有合理的呼吸节奏。131组织：二、男女生各分一组，进行200米追逐跑。要求第一位学生跑到标志点(20米处)第二位学生开始追跑，其他学生依次进行。三、教师集合学生，讲解、示范耐久跑动作方法。结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材标志杆4个练习密度60%教学提示耐久跑是田径项目中学生最难掌握的技术，需要长时间的练

32、习和训练才有一定的成效，在教学中注重，跑的节奏，呼吸等技术。教学反思第 十二 课教材田径：耐久跑教学目标1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。教学重点学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势教学难点熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1.队列练习；2.小型徒手操；3.专项准备活动；101组织：四列横队，体操队型教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同

33、练习。要求：1，学生认真听队列的要求。2，学生充分活动各关节基本部分一，耐久跑（1）途中跑技术的要点：跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆小腿自然折叠前伸，以前脚掌过度全脚掌着地、后蹬用力适中，保持重心高且平稳，步幅稍小，轻快、放松，利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特别注意加强呼吸的深度和一定的跑的节奏。121组织：一、68人一组，进行中速跑200米、400米，各小组学生自主选择距离。教师给予指导和评价。（采用中速跑练习，主要让学生体会和讨论耐久跑技术特点）。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分（2）注意呼吸方法正确应用，跑时有合理的

34、呼吸节奏。131组织：二，定距离跑；男生跑1000米、女生跑800米。（在较大强度的全程耐久跑练习中，让学生感受克服“极点”后出现“第二次呼吸”的感受）。结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材练习密度60%教学提示耐久跑是田径项目中学生最难掌握的技术，需要长时间的练习和训练才有一定的成效，在教学中注重，跑的节奏，呼吸等技术。教学反思第 十三 课教材田径：投掷沙包游戏：挑战应战教学目标1、通过这节课的学习，使学生初步投掷

35、动作和技术，发展学生的上肢的力量。2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。教学重点手臂要充分展开教学难点动作协调课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动101组织：四列横队，体操队型1.教师讲解徒手操的动作和要求。2.师生一同练习。要求：1，学生认真听队列的要求。2，学生充分活动各关节基本部分1、 投掷沙包重点：手臂要充分展开。难点：动作协调153/4组织：球性、持球练习队形： 组织：1.教师讲解

36、游戏的方法和规则2.正确评定胜负3.分组比赛要求：学生认真听游戏的方法和规则课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分游戏：挑战应战规则：1.应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。2.追拍时不得用力堆人。3.应战者如失败就算对方胜利。102/3组织：1.教师讲解游戏的方法和规则2.教师做正确的示范3.正确评定胜负4.分组比赛要求：学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材沙包若干练习

37、密度 40%教学提示沙包教学中重点在于投掷球的技术动作教学反思第 十四 课教材田径：跳远（一）游戏：跑四角教学目标1.通过本次课的学习，使学生进一步掌握立定跳远的动作要领。2.培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。3.培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体意识。教学重点重点：蹬地要用力，重心向上，落地缓冲教学难点难点：动作的准确性和优美大方。课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列练习；小型徒手操；专项准备活动；101组织：四列横队，体操队型1.教师讲解徒

38、手操的动作和要求。2.师生一同练习。要求：1，学生认真听队列的要求。2，学生充分活动各关节基本部分一、双人操：1、肩部运动2、上肢运动3、下肢运动4、腰部运动5、跳跃运动二、活动性小游戏：踩脚尖一、立定跳远动作要领：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地缓冲。103/4组织队形： 教法：教师示范，学生两人一组练习。要求：动作幅度大、到位有力，守规。组织队形：同上教法和步骤：1、创想学练，过渡教学2、学导结合，以趣促学3、目标练习，分层递进课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分二、“跑四角”游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。教师鸣笛后，各队第一人按

39、逆时针方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分） 然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜。152/3组织队形：在场地上划一个边长10米的正方形，中间划四个直径0.5米的圆圈。教法：1、讲解游戏方法、规则，对游戏者提出要求，并示范；2、教师要提醒游戏者注意安全；3、学生分组练习比赛，各队跑的顺序可由学生自行安排，以调动游戏者的积极性；结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2，学生分组小结自我评估3，集中汇报。4，归还器材5，师生再见要求： 放松、调整呼吸教学器材1、泡沫拼板40块；2、教学录音机1台及磁带；3、小旗4面。练习密度40%教学提示跳远对于小学三年级的学生来讲是一项非常有趣的项目，更多是身体素质的要求，在教学中，注重技术动作的指导，有效的使学生的成绩有所提高，前提是学生的跳跃能力较好教学反思第 十五 课教材田径：跳远（二）游戏：跑四角教学目标1.通过本次课的学习，使学生进一步掌握立定跳远的动作要领。2.培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。3.培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真