上好初中体操技巧课的方法

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1、上好初中体操技巧课的方法 满洲里市第三中学刘亚旭 体操教学是学校体育的重要组成部分,垫上技巧教学又是体操教学的一个重要组成部分。初中的技巧动作练习，在使学生掌握单个动作的基础上，掌握1至2套联合动作,通过联合动作练习,进一步培养学生动作的协调性、连贯性，提高平衡能力、自我控制能力,发展力量、灵敏性、柔韧性等身体素质,加强姿态美的教育,是促进学生全正常发育和身心健康一项体育活动。然而，由于技巧教学有其自身的特点，部分动作难度大,对学生的运动基础要求高,教师害怕在教学过程中出现危险,往往会出现教学积极性不高,保守教学或不开展教学的状况，这严重的限制了体操技巧运动的功能，制约了技巧教学的发展，针对以

2、上问题,结合我校开展技巧教学的经验，我们总结了以下几种上好体操技巧教学的方法。 一、调整内容结构,增加课时,化零散为整体，形成1824学时的大单元模块并在六年级完成整个大单元模块教学。这种化零散为整体形成大单元的模块教学有利于学生系统完整的学习并能有效的熟练的掌握此项体操技巧技能。在六年级开展垫上技巧模块课程又有其优势,六年级学生兴趣较易调动，活泼好动,对新鲜事务充满好奇心。在教学中也发现，学生特别的喜欢在垫上翻滚，这与高年级学生在练习中往往怕脏，不愿进行练习形成了较为鲜明的对比。其次，六年级学生还是没有处于身体发育期,身体轻盈，对动作掌握较为容易。第三，学生的练习极性强,表现欲强，合作学习较

3、为容易开展,小组互助学习效果较好，利于技能的学习与掌握。 二、男女生分班授课制更适应学生的身心特点。初中生已经进入了青春期，男女生在生理、心理、兴趣爱好上的差异较大。由于学生尤其女同学的心理变化，往往会产生男生在一旁难为情,不敢做动作的情绪,这将影响课堂的进程与效果,分班授课则有效的避免这些问题,会更有利于教学的有效进行。另外,男女生在技巧内容的选择上也有所区别，分班授课更能促进学生有针对性的学习。 三、采用多种教学方式，提高学生兴趣,吸引学生参与。 1、利用辅助教学,增强直观效果，提高积极性。 辅助教学可以是多媒体,可以是挂图,也可以是教师手绘的简图。增加辅助教学,通过影像直观地观察动作的动

4、态和连贯性及静、慢动作分析技术，比较正确与错误等,特别是教师示范不易解决的部分。利于教学有效进行。增加辅助教学还可以培养学生观察和思维能力，激发学生的探究心理,避免厌学情绪。辅助教学也可以减轻教师的负担，避免教师弱势，发挥师生互动的优势,提高教学效。 2、合作学习，共同提高。 合作学习是一种具有创意的学习方式学习策略,尤其在技巧课上其效果更为显著。合作学习小组的组成人数在4人为宜,成员层次按素质以好中差进行组合。合作学习可以发挥小组群体互动功能,让优等生机能得以施展,中等生得到锻炼，特殊学生得到帮助,从而相互促进,共同提高。 、堂堂清堂堂清就是追求每堂课上每一位同学都当堂达到学习目标。要求教师

5、每次课要留出一定的时间对学生的学习目标掌握情况进行检测,以确定学生完成教学目标的情况,对于不能完成目标的学生能够更好地指导与帮助。堂堂清可以调动教师教和学生学的双重积极性,发挥课堂教学主渠道的作用,做到在每一节课要每一个孩子都学会，做到当日事，当日清。 四、初中技巧教学建议： 1.注意活动安全是完成技巧教学任务的重要保证。教学前,要做好充分的准备活动，除做好一般性准备活动外，还应根据教学内容的特点,做好专项准备活动,如手腕、颈、肩、腰等,以防伤害事故的发生。 2教学中,从简到繁、从易到难、循序渐进。要让学生学会正确的动作方法，如肩肘倒立动作,要强调肘关节内收夹紧,形成一个支撑面,有利于倒立的稳

6、定;进行手倒立教学时,教师必须明确两手撑地的距离和强调五指分开的作用（调节身体重心),要求学生顶肩、立腰、夹臀，使身体重心保持在一条垂线上,以利于加快学生学习进程。 3.练习时，要随时提醒学生注意动作的姿态,例如,脚尖、腿等都应提出有具体的要求,不断地提高动作完成的质量、动作的美感及表现力。 .将动作要领口诀化,便于学生记忆；将动作要领编成口诀,有利于学生更快的掌握运动技巧，是教学过程进行的更顺畅。 5.教师在课前要检查场地器材,排除隐患,确保安全;教育学生在练习时要严肃认真,禁止打闹。 6.教学中，教授动作方法的同时,还应教会学生正确的保护和帮助方法，并能合理地运用，如经单肩后滚翻时,要避免

7、用力过猛地向后拉拽后举的腿，以防使颈椎受到伤害，让学生做到人人都动手,个个会保护。女生胆子小,易受外界刺激，因此需要多进行辅助练习和诱导练习，并特别要加强保护和帮助。同时要积极鼓励学生树立自信,克服依赖思想，尽量独立地完成动作。 7.分组练习时,必须关注学生的个体差异,诸如将身高、体重相近的学生分在一组，便于相互保护与帮助,并有利于动作的学习和掌握;对完成动作有困难的学生,应耐心细致地加强针对性指导，助其建立自信,提高学习的实效性;除此之外还要教会学生一些简单的自我保护方法。如,当倒立前倒时,顺势屈臂团身前滚翻以及放或推一手、加转体屈髋脚着地等来确保安全。 .为激发学生的练习兴趣，还可以通过相

8、互观察、展示、评价,体现技巧动作的美,提高体操意识,促进学生尽快地掌握动作,鼓励探究与进步。 9.联合动作练习时,在掌握单个动作的基础上进行联合动作练习，教师要提醒学生注意动作的准确、连贯、协调,必须注意合理安排每个教材间的衔接，使这个教材是上一个教材的继续,又是下一个教材的准备，强调同学之间互相观察、互相帮助、互相纠正动作，以使全套动作更加完美。 10.可以根据学生掌握动作的情况,增减组合动作的数量及难度,变化练习方法，如前滚翻变化示例:由蹲撑（双手或单手)姿势开始,前滚翻至屈腿坐撑、分腿坐;由一腿后伸、单腿跪撑开始，前滚翻；由半蹲,两臂后斜举,前滚翻交叉起;由弓箭步开始,前滚翻；跨一步,单

9、脚落地前滚翻;由跪撑姿势，前滚翻,利于提高学生学习的主动性、积极性,体现动作的美感和表现力,适应教学的需要和提高他们的创造力。 11.根据技巧练习的特点及要求,确定练习内容并针对性地选择一些发展关节灵活性、身体柔软性、增强力量、弹跳力及控制身体平衡的练习,并尽量做到课课练;将课堂练习与家庭作业相关联,既能弥补课堂练习不足,也可系统全面的发展身体，以便学生更快、更好地掌握动作。 2可充分利用小垫子及其变化,进行单个动作及联合动作练习，以加大练习密度及运动负荷，增加练习机会。在每人一块小垫子进行单个动作练习的基础上,多块小垫子连在一起分组练习联合动作，既省时、协调，又便于组织教学，有利于学生更好地

10、掌握动作技能。 13.培养正确姿势，随时纠正错误动作是技巧教学的重要环节。只有动作姿势正确、用力、合理，才能达到健身和发展素质的目的,才能使动作表现出轻松、自然、协调、健美。这就要求教师不仅要有正确的示范，而且要善于观察、分析并采用多种手段与方法及时纠正错误动作,并引导学生发现问题，学会指导。 第二篇：体操技巧课说课稿体操技巧课说课稿 一、教材分析 体操技巧对学生平衡、协调、心理健康、柔韧素质、身体自我保护能力的提高均具有较好的帮助;动作难度适中，对学生力量、灵敏、协调素质要求不高。基于此,我们学院在自编教材当中把体操技巧列为教学内容之一。根据通过多年的教学实践，将体操技巧纳入教学内容有力于学

11、生身心的健康成长。 我院人才培养方案对体操技巧教学要求是。通过教学活动让学生基本掌握体操技巧动作技术,促进学生柔韧、灵敏等素质的发展；科学认知动作的力学原理，练习与保护的方法；消除对体操技巧的恐惧心理,锻炼良好心理素质。 二、学情分析 我院学生接触体操技巧技术较少,大部分学生有抵触心理,个别学生还存在恐惧心理；教学对象以女同学为主，她们身体柔韧素质好,这为学好体操技巧提供了身体素质方面的保障；同时，体操技巧观赏性、趣味性强,容易激发学生主动的欲望，通过课前对学情了解,大部分学生有好奇、探究的心理。 三、教学目标 1.认知目标。让学生理解动作技术的力学原理，科学认知体操技巧并不可怕，进而消除学生

12、畏惧心理，并能丰富人体生物力学知识。 .技能目标。使50%的学生学会体操技巧技术,10%学会保护与帮助方法，练习的步骤与方法。 3.情感目标。消除畏惧心理,激发学生主动学习的欲望，培养学生良好的意志品质。 四、教学重点与难点 1.重点：熟练掌握练习步骤与方法,以及保护与帮助的方法； 2.难点。让学生科学认知动作的力学原理,消除畏惧心理。 五、教法、学法 1、教法 运用信息化教学手段，围绕教学难点、重点，通过微课视频、云班教学资源等,启发诱导学生主动探索、参与讨论;通过视频展示、教师近距示范动作技术,运用“讲解示范法”,让学生科学认知动作的运动力学原理、技术要求，最大程度消除心理畏惧；为化解动作

13、的难度，通过设计的四个练习步骤,运用“由易到难法”进行技术教学;为提高课堂效率，完成教学目标任务，运用“预防与纠错法”对课堂当中出现的问题,及时进行纠错。 、学法 围绕教学任务与目标,根据“实践认知-再实践”的认知规律，主要采用了“自主探究”、“模仿练习法”、“重复练习法”等方法。让学生主动探索动作原理、精准模仿动作技术、反复进行巩固练习。 七、教学流程1.导入 通过手机云班教学资源共享视频,组织学生课前观看体操技巧相关视频，并在课前提问、讨论,导入教学内容与任务。 2.基本部分 围绕教学目标与难点重点,基本部分的任务是完成三项任务:(1）第一项任务：通过示范讲解,让学生科学认知技术动作的力学

14、原理,并进行心理疏导，进而消除学生心理畏惧； (2）第二项任务。由易到难设计练习步骤。降低难度子老师帮助下完成正常难度在老师帮助下完成降低难度同学之间相互保护完成自主独立练习。 （）第三项任务。解决好练习当中容易出现的问题与纠错的方法。根据教学经验、教材、学情分析，预计学生在练习过程中可能出现的问题,并针对问题，提出了纠错步骤与方法。 八、回顾与小结 对学生课堂表现进行点评；再次强调技术动作要点，要求大家科学认知动作技术,消除心理障碍;理解练习的四个环节,并能发现自己与同学练习当中的出现的错误，进行合理有效的纠正。 第三篇：体操技巧说课稿体操技巧-前滚翻说课稿 永丰滩初级中学任兴鹏 各位专家评

15、委老师下午好。 我说课的课题是“体操技巧-前滚翻”这节课的教学对象是九年级学生,我主要从以下几个方面分析，请各位老师批评指正, 一、设计思路 本课坚持“健康第一”的指导思想,以“优质高效课堂”为教学切入点，遵循“学生为主体,教师为主导”的教学理念。教学中采用讲解示范，引导学习、自主练习、相互合作、展示评议、循序渐进、层层深入的教学方法。练习中尽可能的启发学生通过体验.观察去探索思考。让学生在自主.合作.探究的学习中掌握运动技能。以学生发展为中心,调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。 二、教材分析及重.难点 体操技巧-前滚翻是体操技巧运动的基本技术，目的是让学生明确前滚翻是体操运动

16、中的重要基础环节;是本年级体操教学重要的组成部分。前滚翻的教学将为学生以后的生产活动起到安全防护的作用。 教学重点：低头、着垫、团身、滚动 教学难点：团身、滚动、圆滑、自然 三、学情分析 本科教学对象为九年级学生，学生身心发展渐趋成熟,独立思考.判断.概括等能力渐趋成熟。在身体锻炼中具备基本运动能力，体操技巧是他们感兴趣的一项运动，所以教学中让学生应把好奇-动体-动脑很好的结合起来,让学生从认知-已知-初步掌握所学技术，并适当延伸拓展，为学生提供展示所学动作技术的机会，从而增强教学效果。 四、教学目标 认知目标。通过体操技巧-前滚翻的练习，激发学生对体育的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和

17、行为。 技能目标。使学生基本掌握技巧-前滚翻技术，发张学生灵敏和协调能力。使80%以上学生能学会技巧前滚翻技术的基本动作，能自主学习和锻炼。提高和他人合作的能力。以及拓展到实际生活的安全防护中。 情感目标。培养学生勤奋勇敢.机智.果断拼搏的优良品质和团结一致密切配合的集体主义精神。 五、组织教法和学法 教法： 1.采用体验比较教学法.由浅入深.由易到难.逐步提高。培养学生想象力和创造力。 2.体验练习法，使学生在多次练习中掌握技术。 3.整堂课采用收.放.松.紧相结合的组织方法讲解示范, 4、引导学习、分散自主练习、相互合作、展示评议 学法。本课采用体验-思考启发-练习拓展-评价的学练流程。

18、六、教学流程：（教法示范，讲解,口令、提问、纠错等） 1、激发热身阶段： 分为两部分， 第一部分我设计游戏的热身练习,培养学生集体主义和团结合作的精神。完成了教学目标中的运动参与和社会适应目标。 第二部分是专项徒手操,针对本课的主要教材技巧前滚翻，做针对性较强的徒手练习,使学生尽快进入角色,身体各部位得到充分活动。 2、技能掌握阶段。在学习技巧前滚翻时，为了使学生对动作有一个直观的认识了解,我采用示范法将动作完整的演示给学生。使学生产生直观动作表象,激发急于模仿的学习欲望。在整个教学中让学生带着问题进行练习、尝试、交流。然后师生交流互动，在精讲、示范中，提高学生对动作要点的再认识。达到了运动目

19、标中的技能学习和身体锻炼目标。 3、巩固提高阶段： 我采用合作学习的教学方式，让学生在讨论交流、合作互动、展示及师生共同评价,享受成功展示所带来的成功感受。每组推选出一到两位学生进行展示,让同学们进行推荐或者举手表决推选为本节课学习标兵。 4、情绪恢复阶段： 我用民族舞中的几个简单动作来放松学生情绪,营造出宽松和谐的课堂气氛,最后是课堂小结，对同学们认真积极的学习态度提出赞赏和鼓励。并指出不足之处，及今后的学习期望。 以上是我说课的内容，请各位评委老师批评指正。 第四篇。上好开学第一节课的技巧上好开学第一节课的技巧。 新接手一个班,或者刚刚参加工作,第一次和近距离接触,的确是非常关键的。老师的

20、这一个亮相要是博得了满堂彩,下面的教学就会顺畅些,圆满些，要是讲砸了,当然还有弥补的机会，但是，实际弥补起来却是很困难的。打个不很恰当的比方,就像年轻人找对象，第一次见面没有给人留下好印象，十有八九要散伙,老师的第一堂课当然与见面相亲有着本质的区别,但其中的奥妙,也有许多相通的地方。 在上第一节课前，老师最好是修饰一下自己,理理发,沐浴一下。一是显得干净利索,二是显得对学生尊敬，假如你有一张叫年轻人追逐迷恋的明星脸，多少会有助于马到成功,假如你不幸长得没有什么特点,那么，你至少要在休息好的前提下，做到精神焕发。 最忌讳的是老师进入就讲课，因为学生还不熟悉老师,对老师还有很多的神秘感,上来就讲课

21、，学生也会因为学生对老师感兴趣的程度大于对教学内容的程度,导致教学效果不佳,所以，第一节课最好是不要讲课。 下面是进入课堂后的具体的实施步骤: 首先,要做自我介绍，要有一个漂亮的出彩的的亮相。这个开场白，要介绍自己的姓名和求学经历,这是最吸引学生的，有助于学生了解老师的过去,促进师生友谊的建立。让学生在你的自我介绍里，感受智慧之美,拼搏之美,进取之美。要让学生感觉老师是一个博学的人,从而从心里喜爱和敬佩老师。 其次,要讲讲对所教授科目的，最好是联系现实社会中的一些具体的实际例子，来突出所教科目在社会发展中的重要性，突出所教科目在个人修养提高方面的重要性，突出所教科目在考学中的重要性,要让学生产

22、生一种学好你所教学科的冲动。这样做,虽然有王婆卖瓜,自卖自夸的嫌疑,但是对于引导学生热爱自己所教的学科,激发他们的学生兴趣，鼓舞学生的士气都是很有必要的。 三是，介绍本学科的学习方法。可以结合自己的经验和别人的教训,根据自己的心得来现身说法，把自己的一些窍门和绝招毫无保留地传授给学生,叫学生知道下一步怎么学,怎么做,怎么配合老师的工作，达到以实用来吸引人,以真挚来感染人。 四是,介绍本学期的学习内容，学期目标，自己的教学计划，自己的授课习惯,讲课特点，课堂要求，并且对学生应该达到的程度做出明确的说明,以便同学们更好的接受和适应老师。 应该注意的问题： 正心态,和学生的关系应该是朋友关系,不要高

23、高在上，目中无人。 要根据学生课上的反映，及时调整自己的讲课的状态,注意调动学生的情绪，牢牢吸引住学生,要叫学生对老师的讲课心悦诚服。 要做到情绪饱满，文才飞扬，讲课时铿锵有力,抑扬顿挫，做到吐字清晰，声音洪亮。 面带微笑,鼓励学生参与，使得课堂气氛活跃，不要搞的课堂气氛死气沉沉。 语言最好是本着幽默、风趣的路子走，内容要切合学生的水平和兴趣，切忌大话、空话、假话，叫人厌烦。 不要一开始就给学生立规矩,给学生来个下马威,过于严肃的老师，会给学生的心理造成一定的压力，使学生产生恐惧心理，影响师生关系。 语气要温和，不要生硬，课堂气氛要活跃,不要死板。 应该讲,任何一门学科都有他们的科学性和趣味性

24、，任何一门学科都有其独特的魅力。教师的第一节课，应该是拉近和学生的距离，培养学生对这门学科的兴趣，学生的兴趣有了，就意味着你的第一节课成功了。良好的开端是成功的一半,下一步的教学工作就可以顺利展开了。 第五篇:如何上好初中作文课如何上好初中作文课 贵州省普定县白岩中学 赵晓艳 摘要。要想写出好文章,除了学好基本知识外，还在于选择作文的素材，而作文的素材就是源于现实生活。有了生活素材,还必须对生活素材进行提炼，从而提高学生的写作能力。作文不是目的,作文只是一种形式或手段,目的在于通过作文训练，使学生从中去发现、挖掘、领悟做人的准则，从思想上得到净化,心灵上得到熏陶,情感上得到感染,懂得做人的道理

25、。 关键词：选择 拓展思路 素材 作文与做人 提炼 正文：走近中学生作文，我们不难发现,如今学生作文，空洞乏味、雷同文章占很大的比例，真正能写出好文章的并不多。我们的许多同学在写文章时总没话可说,如果规定了字数,更是东拼西凑，要不然就是记流水帐，写出来的文章文不对题，究竟问题出现在哪里。关键还是我们的教师没有设计好习作指导课。不外乎两个原因：一是学生积累的素材少、没有掌握好写作方法；二是老师的教法死板、单一。如何上好作文指导课，让学生把作文写得具体、形象、生动呢。我个人的体会可以从如不几个方面入手： 一、教会学生选择、提炼素材。 要想写出好文章，除了学好基本知识外，还在于选择作文的素材，而作文

26、的素材就是源于现实生活。中学生的生活,接触的事物都是丰富多彩的。但是不少学生提起笔，就感到头脑一片空白，怎么也写不出来。没有办法从接触过的很多事物中提炼一个来写。所以作文指导时,首先帮助学生拓展思路。其实,在我们的生活当中,可写的事物很多,动物,植物可以写，玩具用品可以写，一场球赛可以写，做一件有意义的事可以写等等。但是，由于同学们的思维没有放宽,所以选的事物受到局限。因此,写出来的文章内容十分单调。所以选内容要有学生的真情实感。写建筑物，写动物、植物,写一件平凡的事物,都能表现作者的情感。要让学生学会选择一些能够表达真情实感、丰富新鲜、能够写得深刻的事物来写。我们身边的事物很多，但不是每一事

27、物,都是我们熟悉的，那么在选择时就要选择平时了解得清楚的事物来写。比如城里的学生可选立交桥，高大的建筑来写，生活在农村的学生选择大山，树林，庄稼等植物来写会容易些。叶圣陶说过，“作文即生活”,让学生学会从丰富多彩的生活中选择作文素材，中学生也能写出好文章。 二、作文指导应由扶到放 有了生活素材，还必须引导学生深化对素材的认识，从而提高学生的写作能力。使让学生从怕写过渡到想写。并最终达到“教是为了不教”的目的。 由于中学生思考问题的逻辑性较差，虽然有时他们经过持续观察后占有的材料十分丰富,且富有生活气息和儿童情趣，但是在他们的头脑里，这些材料是零乱的、分散的。他们不会根据中心思想选取相关的材料进

28、行分析、比较，想到哪里就到哪里,这就难免出现词不达意、详略不当的毛病。因此,教师有必要采用问题导向使目标明确。避免了学生写作的随意性、盲目性。 另外，教师要把读和写结合起来，让学生通过读去解决写作中遇到的问题。一些典型的文章，很适用于写作的指导。如教材在安排训练上，很多地方都照顾到了读与写相结合。在教学中，教师可以引导学生回忆范文的写作特点，也可以在学生作品中筛选出写得好文章，读给学生听，让其他学生从中受到启发,醒悟写作，增强学生的成就感和自信心。从而提高写作能力。 三、帮助学生拓展写作思路。 教师要指导学生多角度去考虑问题。面对话题,多方求问就是激活思维的有效途径。比如：围绕话题“幸福”，可

29、以自问“什么是幸福。”、“幸福在哪里。”;“怎样获得幸福”、“有了钱就一定幸福吗。”。从多角度解读话题，使学生的作文立意更深刻、更新颖。其次，教师要善于指导学生从小事中提取带有典型的东西，丰富学生作文的选材。教师一方面要引导学生发现生活中的小事,一方面要引导学生从这些小事中提炼出中心，这对丰富学生作文的素材，开拓学生作文的思路非常重要。 四、作文与做人相结合。 在教学生作文前，我们就必须把学会做人放在首位。要明确，作文不是目的,作文只是一种形式或手段,目的在于通过作文训练，使学生从中去发现、挖掘、领悟做人的准则，从思想上得到净化,心灵上得到熏陶，情感上得到感染，从而提高对做人与作文的认识。避免片面地追求作文的词藻华丽,把作文训练落到实处,把做人的道理体现在作文训练之中。才能更好地写出情感真实,具有内涵的好文章。 总之,教师上好一节作文课，不是轻而易举的事。要想让学生学到写作的方法技与巧,教师必须精心地设计作文指导课,如果教法不更新，备课不充分,即使上了较多作文课，收到的只能是事半功倍的效果。因此,提高学生作文能力及水平,教者必须在作文指导课上恨下功夫。