中医橄榄方治疗打鼾

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1、中医橄榄方治疗打鼾中医治疗打鼾处方和服用方法：橄榄6克、乌梅 6克、 山楂 6 克，烘干研末，用以作咽喉部喷雾，或水煎，含服。 每晚睡前30 分钟用药。 经以上治疗后，患者睡眠时 打鼾减轻，且由此引起的口干、舌燥等症状亦消失，呼吸暂 停次数由每晚10次以上减至34次。无其他不良反应。 在以上方药中，橄榄性味甘酸平，归肺经，其挥发油中主要 含萜类、芳香合物。除具有消炎防腐作用外，更重要的是养 阴活血、理气化痰、清利咽喉，有利于呼吸。乌梅有抗过敏 作用，又可选择性地增加肌张力，有利于呼吸道通气，其中 所含的齐墩果酸又有强心保肝作用，苯甲酸祛痰防腐，防止 呼吸道感染，改善呼吸道通畅程度。山楂所含总黄

2、酮及有机 酸可防治冠心病、心绞痛，改善心肌供血，抗律紊乱，降血 脂。 3 味中药均为酸性药物，具有收敛作用，同时可改变口 腔酸碱度而刺激局部，增加肌张力而保持上呼吸道通畅，减 轻打鼾， 达到打鼾治疗的目的。 打鼾症特效中医验方苎 麻根15克牛蒡子 10 生甘草6本法宣通肺气，利咽解痉上药 水煎 2次，滤液合并，浓缩至 100 毫升，加60%酒精沉淀， 取上清液，回收酒精，浓缩至 30 毫升，每晚睡前半小时用 30 毫升药液分 2,3 次含漱。每次3,5 分钟徐徐咽下，含漱时 尽量仰头，使药液浸润咽喉部。疗效：3 天痊愈率为 21%7天痊愈率为 74%有效率 100%鼾声的产生： 由于打鼾者的气

3、道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿 性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴 奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气 流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声， 严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还 有很少一部分人是因为中枢性的原因 医学界认为，打鼾 也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告 显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常 人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖 尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题 嚼枣仁，方法： 每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲 惫，然后取炒制好的枣仁

4、 100 枚左右慢嚼食用，连续食用一 周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止!龙胆草、当归各十克。方法： 浸泡 1 小时以上，快火浇开， 慢火 20 分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药 水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。>>>睡觉打呼噜 可能更长寿只要在临睡前将3 4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。 （漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能满足咽喉 部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭 和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。） 很多人熟睡后都有打鼾的坏毛病，有的人意识不到打鼾其实是 一种病，还沾沾

5、自喜的认为打呼噜是睡得香!想要告别恼人的 打呼噜恶习，看看保健按摩指南有啥方法能帮到你! 打鼾是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂（即小舌头）、舌根等处 的软组织在呼吸气流的推动下，发生颤动而产生的一种有规 律的声音。 中医认为，想有效止鼾，按揉穴位效果 很好。每天早晚各1 次，每个养生穴位按摩5分钟，可以按 照阴陵泉丰隆中脘天枢的顺序来做。 1、阴陵 泉穴 此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调 节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉 也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内 侧髁后下方凹陷处。2、丰隆穴此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止 咳明

6、星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经，是胃经 的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不 化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果 尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰 隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8 寸。3、中脘穴 此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失 常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的 咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好 的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上 4 寸4、天枢穴此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中 2 寸。取穴的时候从肚脐眼 正中向左或者右量 2 横指即是

7、。天枢属于胃经，又靠近胃部， 所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中 脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。 除了按摩 养生穴位缓解打呼噜症状外，还要注意以下几点，能起到更 好的止鼾效果。1、加强锻炼，保持良好生活习惯。2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒 能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。 3、肥胖者要积极减轻体重，也是治疗打呼噜不可忽视的一 项内容。4、打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高，心脏负担加重，容易 导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压、血脂的监测。 5、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。睡眠时，可

8、 在背部放一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。公布： 北豆根 9 克，忍冬藤 30 克，制十亦 15 克，蚤休 10 克，牛 蒡子 10 克，桔梗 10 克，草田 5 克；黄柏 10 克，矢口 15 克，二土 3 克，牛膝 15 克，花粉 20 克，僵蚕 10 克，苍耳 子 10 克，鹅不食草 20 克，滤泡肥厚加制工草 15 克，制白 尖 12 克，皂刺 12 克，贝母 15 克，岗梅 30 克，水煎服克， 每日一剂。康鼾症康复汤基本方：北豆根 9 忍冬藤 30 制十 亦 15 蚤休 10 牛蒡子 10 桔梗 10 草田 5 黄柏 10 矢口 15 二土 3 牛膝 15 花粉 20 僵蚕

9、 10 苍耳子 10 鹅不食草 20 滤泡肥厚加制工草 15 制白尖 12 皂刺 12 贝母 15 岗梅 30 水煎服， 每日一剂 鼾症调养散：冬虫夏草研粉 2g 神曲 3 止古 36 桂 枝 20 花粉 20 草今 20 牡蛎 20 草田 12 共研细调匀用竹沥适 量调和成面块状再用砂锅竹笼屉蒸 3 次晾 3 次再研细；每次 用温开水冲服 8g 加蜂蜜 2汤匙，日 3次一个月为一个疗程； 外用清鼻通透散：硼砂 100 滑石粉 30 荸荠粉 30 牙皂面 15 二水 10 薄荷霜 5 混合研细，用棉球蘸药粉少许，塞入鼻内， 每日塞 1-2 次鼾症康复汤治疗特点 1.快速清除喉毒，有效疏通鼻道

10、打鼾从中医理论讲是因为咽部有炎症引起的， 当然还有很多的原因，咽炎是打鼾主要的主要原因之一，鼾 症反复治疗却不断发作的祸根就源于咽炎未被彻底去跟。咽 炎会导致鼻咽部肌肉变化，导致鼻咽、喉咙肌肉松弛肥大， 鼻咽部呼吸的气流被堵塞，当气流通过鼻咽狭窄部位时，产 生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时吸气呼气被彻底 堵塞，导致猝死！ 鼾症康复汤有强效清毒消炎配方，能够 迅速渗透病灶部位，全面杀灭并清除炎症，鼻咽部肌肉炎症 消除，恢复弹性，呼吸通道就能正常的呼气、吸气，人的呼 噜不打了，人的呼吸暂停综合症，就能彻底康复。 2.抑制鼻 腔细菌，修复受损肌肉 鼾症患者主要是由于受烟、酒、肥 胖、内分泌、激

11、素环境改变的刺激，导致鼻、咽喉部肌肉松 弛、增大，挤压咽喉部气流通道，在呼吸气流的作用下形成打鼾。如果咽部结构将气道完全阻塞，气流完全无法进入肺 部，此时就会出现呼吸暂停。 鼾症康复汤中的活性酶成分 能自动识别和修复受损肌肉，并能扩大畅通上呼吸道，疏通鼻道，使呼吸供氧充足。同时抑制鼻腔细菌，消除炎症，恢复正常气流通畅，抑制打鼾。 3.无依赖不复发，彻底根除顽 疾 很多鼾症患者已有数年的患病历史，大多也采取过不同的治疗手段，但因为方法不正确却久治不愈，反复发作，甚 至产生抗药性。鼾症康复汤集萃了多种重要精华，具有强劲的药效，时间再长、再顽固的鼾症也能彻底治愈，一次治疗 终身康复，让鼾症患者远离猝

12、死的危险，拯救患者和家人的 睡眠。 人晚上睡觉可能最烦就是身边的人打呼磨牙了吧。自己睡不着正在数羊的时候，旁边想起了涛涛呼噜声，那就 一个绝望啊，要彻底奔溃了。今天小编带来了治疗打呼噜的 偏方，应该会有所帮助的。那么，现在去看看吧。 目录 1、打呼噜的原因 2、打呼噜的危害3、治打呼噜的民间偏方4、治打呼噜的中医偏方5、治打呼噜的食疗偏方 6、治宝宝打呼噜的偏方7、打呼噜的注意事项 8、如何预防 噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空打呼噜 打呼噜的原因什么是打呼噜 打呼见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。 其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，

13、造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120 秒容易在凌晨发生猝死。一般而言，成年人以混合性原因为多，未成年人则以阻塞性的问题为多。 鼾 声的产生：由于打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，白天清 醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。 但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞， 使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振 动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人 的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。 医学界认为，打呼噜也很可能因为身体上的其他病因造成。 目前的医学研究

14、报告显示，高血压及心血管疾病患者打呼噜 的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打呼噜的现象， 另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都 较常有打呼噜的问题。 打呼噜是什么原因 很多人在 睡觉时都会“鼾声如雷”，严重影响了他人的休息。大多数人 认为这是司空见惯的，不以为然，还有人认为打呼噜是睡得 香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼 吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，严 重时可能导致猝死。那么睡觉时为什么会打呼噜呢?小编来 为大家解答。 1 体形肥胖 肥胖是引起打呼噜最 重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在 白天清醒的时候，咽喉部肌肉

15、收缩时气道保持开放，因而不 会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉 松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位 时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。2 鼻子的原因 鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜 充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉打呼噜。 3 咽喉的 原因 扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大 低垂，舌体肥大，上呼吸道狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞 性睡眠呼吸暂停。 4 心血管疾病 打呼噜与心血管疾 病是有天然的联系，就在于习惯性打呼噜者多有不同程度的 呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。5 周围环境打呼噜出现的频率与周围环境的影响有关。

16、打呼噜是人 体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一 种途径。外界声音干扰越大，打呼噜的声音也越大，打呼噜 的频率越高。相对在比较安静的环境中，打呼噜的几率明显 有所降低，甚至一夜安睡，不再打呼噜。因此一个良好的睡 眠环境很重要，参考资料里有详细介绍。 打呼噜的 几种常见的病理性原因 一、上气道解剖狭窄 鼻、咽、 息肉、粘膜充血;软腭低垂、神经失误;悬雍垂增粗、增大;舌 体肥厚、舌根后坠;咽喉部软组织肥厚、脂肪沉积。二、呼吸系统疾病 慢性支气管炎、肺气肿等。 三、内分 泌系统疾病 肥胖、甲状腺功能减退、肢端肥大症、肾上 腺皮质 增生、全垂体、机能减退。 四、自主神经功能不全 自主神经

17、功能不全与中枢神经系统疾病，心脏 血管系统机能减退等。 五、遗传因素 打呼噜可能与 遗传因素有关。 打呼噜的危害 在临床上把鼾症 分为生理性和病理性。生理性鼾症又称良性鼾症，是由感冒 疲劳引起时间短暂，只要不会影响正常呼吸时的气体交换， 只要改变睡姿就可以缓解。病理性鼾症是睡觉后鼾声响度增 大超过 60dB 以上，5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋 气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。 打呼噜威胁健 康 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，多数人认为这是 司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表 现。其实，打呼噜是健康的大敌!打呼噜时呼吸及心跳骤停可 导致在睡眠中猝死。打呼噜已威胁到

18、生命健康。 打呼噜 需警惕 1、小儿打呼噜需警惕小儿打呼噜的病因是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸 形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从 而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严 重的打呼噜可以引起小儿的痴呆。所以如果你的孩子夜间打 呼噜，并有上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成 绩差，首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥 大，则要进行相应的治疗。2、青少年打呼噜 影响发育 青少年睡觉打呼噜，除了影响睡眠质量外，还影响 身体的许多系统。打呼噜严重的青少年，多伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况，如果发作频繁或持 续时间过

19、长还会影响心脏功能。由于青少年体格生长，必需 的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会 造成生长激素缺乏，影响生长发育，还会影响学习成绩。 3、男性打呼噜伤身伤肾现代社会生活节奏加快、社会环境复杂，男人压力大。加上抽烟喝酒、身体发胖，以 致于许多男性睡觉时都打呼噜，出现睡眠呼吸暂停，经常被 憋醒。长期打呼噜，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障 碍、肾虚、免疫力等多种疾病。不仅自己睡不好，也经常遭 到同居一室者的抱怨。 4、老人打呼噜，影响寿命人上了年纪，新陈代谢变慢，心脑容易出现缺氧现象。打呼噜， 更会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失 常、心肺功能不全、心脏病、脑血

20、栓、血管痴呆等疾病的发 病率。如果，已患上了心脑血管疾病，打呼噜无异于“落井下 石”，会使病情“雪上加霜”，更加顽固难治。5、女性打呼噜，容颜易老 很多女性，尤其是身体较胖的中老 年女性，也打呼噜。女性打呼噜，老得快： (1)打呼噜致 气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现 鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容 易衰老等症状，即使用化妆品都无济于事。(2)女性打呼噜，会使人厌恶反感，造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神 紧张，易致神经衰弱。人会变得敏感，形成孤僻、焦躁等 xing格障碍。 治打呼噜的民间偏方 一、治轻度打呼噜的 偏方 患有打呼噜的患者，无论是良性打呼噜

21、还是恶 性打呼噜，都要加以积极的预防，当然，对于良性打呼噜而 言，更加容易控制，恶性打呼噜的患者最好的办法就是及时 就医，那么在生活中需要做到以下几点：1、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情 绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安 稳稳的休息。2、睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边， 比较不会堵住呼吸道。3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵 住呼吸道。 4、减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大， 而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道 小贴士：对于打呼噜

22、的现象要有一个正确的认识，不要认为 是轻度打呼噜就开始怠慢，其无论是哪一种打呼噜，都对于 人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治 疗才是最佳的选择。 二、治疗打呼噜偏方 1、花椒 花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解 腥的功效。取花椒 5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉 后服下（花椒不服下），连服5 天，可治疗打呼噜。 2、漱 口液只要在临睡前将34滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血 状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、 停止。 3、鄂托法 找口腔医

23、生造一个鄂托，每天晚 上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压 缩，达到预防打呼噜的作用。4、玻璃球法 把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它 能左右滑动。打呼噜者一般在侧卧或俯卧时是不打呼噜的， 当打呼噜者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立 即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。 或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的 皮球或网球，这样可以使打呼噜者不致仰卧，也能大大减轻 鼾声。 5、M 形枕头很多习惯打呼噜的人都有仰卧的睡眠习惯，于是选择枕头的时候就最好要选择M形或 者是中间有凹陷形状的枕头。通常，这样的枕头更能帮助安 稳

24、的侧睡，通过侧卧的姿势保持呼吸通畅，并能固定颈部的 位置，稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致 颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生。打呼噜也是病 推荐中 医治疗偏方 一入打鼾深似海，无痛失声大危害。 最近经常头晕恶心， 一到下午就没劲，以为是太累加上天气太热的缘故。老婆受 不了我晚上打呼噜，闹着和我分床睡。也好我借这个机会去 检查下了。不检查不知道，一检查吓一跳。医生说我每小时 呼吸暂停达10 0多次，比正常多了9 5次，属于严重呼吸 紊乱，而且说我现在的血压问题可能也和这个有关。以前打 鼾都以为是睡的香、睡的沉，哪里知道打呼会有这么大危害。 最近，我也看到很多关于明星打鼾的趣闻，据说，

25、德国作曲 家约翰尼斯-勃拉姆斯的鼾声效果胜过一个管弦乐团的合奏。 还有人说爱因斯坦、丘吉尔以及希腊传说中万能的酒神狄奥 尼索斯都是“打鼾爱好者”。受打鼾困扰的人群越来越多，人 们想要治疗鼾症的绝招妙招也层出不穷。到底怎么做才能治 疗打鼾呢？下面和大家分享下我这么多天来上网看到的一 些东西，希望对深受打鼾的同志们有帮助。打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症） 原理其实很简单，通常在夜间睡觉时，由于神经兴奋性下降， 肌肉松弛，咽部组织产生阻塞，使得上气道塌陷。当气流通 过狭窄部位时，产生涡流而引起振动，这就是打鼾。目前， 大多数人认为这是司空见惯的。其实打呼噜是健康的大敌， 打呼噜会造

26、成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而诱 发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。 因为打鼾而出事的人，不计其数。在中国，根据中国呼吸道 健康协会的统计，至少有两千万人，深受打鼾的痛苦困扰， 短暂呼吸暂停的比例，更是达到了 70%！ 打鼾人群应该 还会注意到打鼾症状很严重的时候会出现短暂呼吸暂停的 现象。这部分人，入睡时会出现呼吸暂停周期性发作，这些 呼吸中断现象，可能持续 10 秒钟或更久。而夜间呼吸暂停 时间超过 120 秒，极易在凌晨发生猝死！ 打鼾堪称睡眠 杀手一点不假，打鼾也是一种病！不要等到有严重不适的 时候，才去医院诊疗。应该及早注意，及早治疗，珍爱生命， 远离打鼾

27、。网上关于打鼾疗法的内容多如牛毛，但方法都难 以根治，痛苦不说，很久都不能正常饮食和上班。网上说米 国一位深受打鼾困扰的工程师，自己研发出了一种非常适合 上班族手术，手术就 20 分钟，动完手术就可以出院。当天 内就可以恢复正常的饮食和活动。据说这位工程师受了飞机 “强大气流下的尾翼不会振动”的启发才想出这个方法的。 巧按头部九宫治偏头痛。偏头痛是由多种急慢性疾 病引起的，病因病机极为复杂。按摩头部九宫治疗偏头痛效 果很明显，对于病史较长，反复发作的慢性头痛患者，如能 掌握此按摩手法，在家里就可以轻松地自我施治。巧按头部 九宫可治偏头痛中医认为，感受风寒湿邪是偏头痛的一大病 因，气血经络受阻导

28、致头痛，经常在阴雨风寒的天气复发， 一般痛多在一侧，也有左右交替发作，严重者全身疼痛，并 伴有恶心、呕吐、眩晕等症状。另一个病因是肝阳上亢所致， 由于情志忧郁，肝阳偏亢，少阳风热循经上犯，偏于头角疼 痛，多在一侧，且善怒面红。取穴 在头部取相应的九大穴 位，即中间数 5 为百会穴;第一行和第三行的中央数 9 和 1， 分别取神庭穴和风府穴;中间行的左边 3 和右边 7，取两侧的 承灵穴;第一行的左边 2 和右边 4，取两侧的头维穴;第三行的 左边 6 和右边 8，取两侧的风池穴。手法 根据洛书九宫数的 五行排序，将阴数即单数 1、3、5、7、9 都乘以 9，阳数即 双数 2、4、6、8 都乘以 6，则产生无穷尽的单数和双数， 作为按摩次数。手法可采用点、按、揉，单数用顺时针，双 数用逆时针。如风府穴1x9=9次，神庭9x9=81次，都是顺 时针手法。两侧的头维穴分别是2x6=12次，4x6=24次， 都是逆时针手法，以此类推。每天做一次，以点按穴位产生 的麻胀感能忍受住为原则，两天后疼痛可明显减轻。如按此 法巩固按摩，能减少偏头痛的复发，直至偏头痛消失。