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1、健康从心开始演讲稿 心是每个人的行动的主宰，也是每个人的喜怒哀乐的主宰,如果你想让自己的行为变得更有意义，那请你从改变自己的心开始;如果你想让自己的喜乐多一点,哀怒少一点，那也请你从改变自己的心开始。佛门中常说一句话:“万法唯心，心能转境”说的是心的力量，改变命运的根本是改变自己的心。虽然我们达不到他们那种幡动说成心动的境界,但是他们重视内心修养的思想很值得我们去学习。记得国学大师翟鸿燊说过的一句话:“要成功必须先要会变态改变自己的心态”为什么人与人有那么大的差别,我觉得不是身高的差别，不是体重的差别,也不是相貌的差别,而是心态的差别，当然潘安除外他是靠帅吃饭的。 下面我要跟大家分享一个故事，
2、也许在座的你们都听说过。 一个叫塞尔玛的年轻女子,陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里,不仅炎热难熬，而且没有人谈天。她太难过了，就写信给父母说要回家。她父亲的回信只有两行字:“两个人从牢房的铁窗望出去，一个人看到了泥土，一个人看到了星星。”塞尔玛把这封信读了许多遍,感到非常惭愧，决心在沙漠里寻找自己的星星。她开始和当地人交朋友,研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠动植物知识。她观看沙漠的日出日落,还寻找海螺壳。这些都是几万年前这沙漠还是海床时留下来的。沙漠没有变，印第安人没有变，只是塞尔玛的念头和心态改变了。这一念之差使塞尔玛变成了另一个人，
3、原先痛苦的生活变成了一生中最有意义的冒险。她为自己的新发现兴奋不已。两年后，塞尔玛的快乐的城堡出版了,她从自己的“牢房”看到了星星，那是满天的繁星,只有用心才能看到。可见生活大大的改变都是从心态小小的改变开始的。 下面我再想分享一个我成长的历程,虽然没有塞尔玛那样曲折动人,但是很真实。 我出生在一个贫穷落后的小山区里面,小时候玩的是原始的游戏，没有电脑,甚至连小霸王都没有。父亲是个农民工,在外面打拼，也认识到这个社会要出人头地很难,他看到很多人通过读书改变了自己的命运,所以他相信了当时一句真理“读书可以改变命运”,他不仅自己信了，而且还想办法让我也信，当时我是被相信了，虽然还不知道什么是命运，
4、也不知道我的命运跟别人的有什么差别。后来我上初中、高中都很专心读书，专心得“一心只读教科书，两耳不闻窗外事”,有时候看到同学在一起聊得不亦乐乎,特别有女孩子在的时候，心里很是羡慕，然后是嫉妒。当我又想到“读书改变命运”这句真理，觉得他们都可怜，心中的嫉妒瞬间化为得意一笑其实他们根本不需要改变自己的命运，只需要维持自己的命运就行了,他们的命运本来就很好了，幸好当时我不知道,否则我就会少去一份得意。我就怀着这种自大、排斥的心态，过完孤独但得意的初中和高中 上了大学,我还让想以这种方式生活，但是大学重重袭来的挫折，让我一次一次怀疑自己的生存之道,记得大学刚来的时候，班上每个人都要自我介绍，但是我就懵
5、了，以前我连在一个人面前自我介绍的经验都没有，何况面对班上黑压压几十号人，感觉压力很大，像世界末日来临一样，满脸的恐惧。更悲催的是自我介绍还要介绍自己的兴趣爱好和特长。我搜肠刮肚实在找不到一点爱好和特长,后来我说我喜欢读书,突然有个人问我喜欢读什么书，看得出来他是一个韩寒或者郭敬明或者玄幻小说的的爱好者，希望找个一个志同道合者，然后我回答：“我喜欢读教科书”，他很无语，没有再问了。 在军训的时候，我也是很纠结的,休息的时候，教官经常会有叫我们上来表演节目，由于无才无能,每次我上去的时候，都紧张的的说不出一句话，最后低头的回去了。看到别人个个都能歌善舞的,心里很是羡慕,这次没有了嫉妒。 大一那段
6、时间的我感觉非常自卑,毫无存在的意义，生活过的痛苦不堪。在痛苦不堪中也慢慢的意识到高中的那一套生存之道已经不适用了，走出困境的办法就是改变,于是开始打开自己的心扉去接纳一些人和事,尝试一些以前没做过或常人没做过的事,于是慢慢的我接触了很多有思想的人，也静下心读过了很多经典的古文，最重要的是我发展一项自己的兴趣爱好散打。这些都对我人生有重大的意义。如今的我相对以前变得更自信、更成熟各个方面都有很大的改善,今天能有这样的变化,我感到很庆幸，庆幸自己当初能做出这样的决定,走出封闭的自我，去实现真实的自我。 所以当我们抱怨自己的背景不好，社会不公，人心险恶的时候，何不去改变自己的心态,换个心情去生活，你会发现,其实世界很美。 第 4 页 共 4 页免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。
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