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1、让优秀成为一种习惯让优秀成为一种习惯主题班会剖析主题班会剖析教育专家讲：n n决定一个人学习成绩的因素主要有三方面：n n一是天分或者说是智商，n n二是学习条件，n n三是习惯。n n他说，现在，人与人之间智力差异并不是特别大，人们的学习条件也相差不多，关键要有好的习惯。一、让优秀成为一种习惯一、让优秀成为一种习惯n n习惯是什么？习惯是什么？n n词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的、不容词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的行为、倾向或社会风尚。易改变的行为、倾向或社会风尚。n n可见，习惯是一种养成，是一种比较确定的思想可见，习惯是一种养成，是一种比较确定的思想和行为方式。
2、和行为方式。n n初中三年，不仅是学习知识的阶段，更是我们进初中三年，不仅是学习知识的阶段，更是我们进入青春期，独立的人格逐渐形成的阶段。入青春期，独立的人格逐渐形成的阶段。n n初中三年最要紧的，是养成好习惯，或者说，养初中三年最要紧的，是养成好习惯，或者说，养成好习惯，克服坏习惯。成好习惯，克服坏习惯。n n你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢的，而后速度会越来越快 这就是“飞轮效应”。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转
3、动得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。n n我们每个人都想出色，都想让自己发展得更快些，但却往往输在起点上。正如“飞轮效应”一样，一开始我们必须付出数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定的惯性推动着你去行动。n n古希腊哲学家亚里士多德说“优秀是一种习惯”而要想让优秀成为一种习惯。你需要通过下面三关。第一关：是什么阻碍着我们？n n飞轮一开始转动是很困难的，那么是什么阻碍着？看看下面的故事吧，或许能给我们一些启示 n n有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服”凡事提不起劲凡事提不起劲“的原因，最后终于找到一位大师。
4、大师听完年轻人的来的原因，最后终于找到一位大师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来到一个火车头旁边。大师将一个木块意后，便带着他来到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽火车卡住火车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽火车头马力已全部开启了，可是火车头就是不动。接着，大头马力已全部开启了，可是火车头就是不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即动了起来，缓缓加速前进。师拿起了木块，火车头立即动了起来，缓缓加速前进。n n大师笑着对年轻人说大师笑着对年轻人说“就这个小小的木块，让这个时速就这个小小的木块，让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步难行。年轻人，你内心可
5、达一百公里以上的火车头寸步难行。年轻人，你内心的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢？除了你自己之的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任何人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在外，没有任何人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在内。内。”n n年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以后，他不年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以后，他不断地行动，决不让自己停顿下来，不仅克服了自己的惰断地行动，决不让自己停顿下来，不仅克服了自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。性，更创造了无比惊人的庞大的事业。n n是呀，那么又是什么挡住了我们追求卓越的道路？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？你
6、把挡住自己的小木块拿掉了吗！n n 如果是这样，那么，恭喜你，你已通过了第一关！第二关：找到适合自己的方法n n学习不会像转动飞轮那样简单，更需要智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套方法。听说过五步学习法吗？你不妨试试n n第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记；n n第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；n n第三步，课后回顾，加深课堂理解；n n第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；n n第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学的知识并加以运用n n这也是学习的基本过程，问问自己，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经验之谈。要知道，一旦你坚持
7、这样做了，你就是已经在转动“飞轮”，接下来的学习就会变得高效而轻松。n n什么是学习？简单一句话，就是养成习惯。找到令自己满意的方法，并且坚持下去，成为习惯。n n这样你就过了第二关。第三关：你需要不断调整自己n n每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己将来的生活。开始时，我们会满腔热情。然而“事情永远不会百分之百地像我们预计的那样”，总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚“旋转的飞轮”就会慢慢停止转动，直到有一天，你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。n n每天，都有很多架飞机从我们头顶飞过，飞机上每天，都有很多架飞机从我们头顶飞过，飞机上的乘客也坚信他们会到达自己的目的地。然而，的乘客也
8、坚信他们会到达自己的目的地。然而，你知道吗？在你知道吗？在9595的飞行时间里，飞机都是偏离的飞行时间里，飞机都是偏离航道飞行的，也就是说，没有人控制，飞机几乎航道飞行的，也就是说，没有人控制，飞机几乎一起飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由飞行一起飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由飞行员负责方向的。飞行员有预定的目标，他清楚飞员负责方向的。飞行员有预定的目标，他清楚飞机会被气流吹得偏离航道，所以他监控着飞机的机会被气流吹得偏离航道，所以他监控着飞机的飞行方向，不时地进行调整，最终到达他的目的飞行方向，不时地进行调整，最终到达他的目的地。地。n n我们也是这样，你所要做的不过是不断地调整自我们也
9、是这样，你所要做的不过是不断地调整自己己向着自己预定的方向努力向着自己预定的方向努力n n n n的确，优秀是一种习惯，但，首先，你必须习惯的确，优秀是一种习惯，但，首先，你必须习惯于优秀。于优秀。让优秀成为一种习惯二、优秀潜质二、优秀潜质n1 较多的心理暗示n2 较好的行为习惯n3 较强的意志指向n4 完整的履行过程n n华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。n n一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一一九八八
10、年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回这位白发苍苍的老学者回答道：答道：“是幼儿园。是幼儿园。”“”“在幼儿园能学到什么东西呢？在幼儿园能学到什么东西呢？”“”“把自把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然静静地休息，要观察周围
11、的大自然”可见养成良好的行可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行为造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻习惯有过恰当的比喻“良好习惯乃是人在神经系统中存良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。生中就享受着它的利息。”中学时期是青少年生
12、理、心理中学时期是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期，正是增长知识，接受良好道急剧发育、变化的重要时期，正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。三、自我检查三、自我检查n n1 1 随地吐痰、乱扔垃圾随地吐痰、乱扔垃圾 2 2 头发长指甲长头发长指甲长n n3 3 课上不参与课堂活动课上不参与课堂活动 4 4 无端发呆无端发呆n n5 5 不穿校服或忘带校牌不穿校服或忘带校牌 6 6 迟到（包括大型活动）迟到（包括大型活动）n n7 7 说脏话说脏话 8 8 不尊重老师同学不尊重老师同学n n9 9 上课喝水、走神上课喝水、走神 1
13、0 10 午休迟到或说话午休迟到或说话n n11 11 升旗跑操不遵守纪律升旗跑操不遵守纪律 12 12 自习课说话自习课说话n n13 13 在学校使用手机在学校使用手机 14 14 不按时保质保量值日不按时保质保量值日n n15 15 课间大吵打闹课间大吵打闹 16 16 抄作业或早上补作业抄作业或早上补作业n n17 17 忘记课本及学习文具忘记课本及学习文具 18 18 没提醒同学该做的事没提醒同学该做的事n n19 19 随意换座位（串班）随意换座位（串班）20 20 不积极参加班级活动不积极参加班级活动三个（jing）n n第一个是安静的第一个是安静的“静静”，不要浮躁。，不要浮躁
14、。n n一定想办法让自己静下来，学问、能力、好的意一定想办法让自己静下来，学问、能力、好的意志品质都是在静中吸取和沉淀下来的。志品质都是在静中吸取和沉淀下来的。n n第二个是干净的第二个是干净的“净净”，心里要干净。，心里要干净。n n 要要明辨是非，尽量远离庸俗，更不要把庸俗当要要明辨是非，尽量远离庸俗，更不要把庸俗当时尚，把丑陋当前卫。时尚，把丑陋当前卫。n n第三个是境界的第三个是境界的“境境”，要心胸开阔，要心胸开阔n n 要博大、宽容、深刻、高雅，建议大家读一些名要博大、宽容、深刻、高雅，建议大家读一些名家的东西，读一些清纯的东西，读一些有哲思的家的东西，读一些清纯的东西，读一些有哲思的东西，点亮自己的心灯。东西，点亮自己的心灯。十个“心”字n学习上要虚心和专心 n对他人要有爱心和诚心 n 做大事要有决心和恒心n遇到困难要有信心和耐心n 处理问题要留心和细心结束结束
《让优秀成为一种习惯》主题班会剖析
