婚姻家庭心理学

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1、一、什么是婚姻与家庭心理学 婚姻心理学是研究个体在恋爱、结婚、婚后、离婚、再婚等过程中的心理现象及其发生与发展规律的科学。 包括恋爱心理和婚姻心理两部分。家庭心理学是研究个体与家庭的关系，以及家庭成员在活动的广泛的环境中的情感、思想和行为的科学二、爱情是什么（三）爱情的特点爱情包括两个基本结构成分：性爱与情爱 性爱的性欲基础使爱情具有：U排他性u冲动性u直觉性排他性 性活动一般是两人之间的隐蔽事件，这样恋爱双方就会排斥第三者进入隐秘的二人世界，干预最亲密的恋爱 关系。排他性分为“外排他”和“内排他”。“外排他”指反对自己的恋人与其他异性发生感情关系；“内排他” 则是一种自律，不让其他异性爱上自

2、己的恋人而干扰甜蜜的热恋。排他性对维持爱情的稳定有帮助，爱情专一、不分心旁人是恋人间的基本要求。但发展到极端的排他倾向就 成了一种病态。有的人出于嫉妒不允许情人与其他异性的正常交往，这会给恋爱双方带来高度心理紧张。冲动性 冲动性更是性爱的根本特点。恋爱的产生来自生理冲动的基本需要，因此恋人们时时会感觉到对爱情的激动 兴奋和与对方更进一步密切关系的需求。恋爱的冲动性使爱情充满活力，生机勃勃。热恋中的男女常为一些 小事而高度兴奋，也具有比平时更高的创造热情。但冲动的不可遏止也会造成性欲需要的增强，如不加以克 制就会引起性行为。直觉性 由于性爱注重身体外表吸引力、气质相投等感觉因素，直觉性也是爱情的

3、重要特点。青年恋爱注重一次见面 的感觉和印象，所谓一见钟情就是感受到对方的外在美而产生感情。社会心理学研究表明，在人际交往中第 一印象往往起着决定性作用。恋爱也是一种人际交往，当然不能例外。不过，恋爱牵涉到以后的婚姻和长时 相处，过于依赖直觉往往后患无穷。心跳和爱情有关吗美国心理学家进行了一个科学试验。参与试验的人全部为男性，共有 40 个人。心理学家们给参与者放映漂亮 女性的幻灯片，在观看的同时，让参与者听事先录制好的含有心脏跳动声音的磁带。每当幻灯上出现非常漂 亮的女性的时候，心理学家把心跳声音的频率放慢，当出现一般长相的女性的时候，心理学家把心跳声音频 率加大。试验结束，请参与者评选最有

4、魅力的女性，结果出人意料的是，参与者并没有选其中最漂亮的女性，而选择 了心理学家们故意加快心跳声频率的那位长相一般的女性。这个试验说明心跳和异性魅力并没有关系。心跳的感觉来自于大脑里面的多巴胺、内啡肽等激素，心跳加快就是这些激素的浓度在升高，多巴胺在紧 张等强烈情感状态下会大量分泌，而内啡肽则是类似于吗啡的物质，可以抑制痛苦。一旦这些激素同时分泌， 那么人就会进入兴奋和恍惚的状态，也就是心跳加速，头晕目眩。所以，当你见到某个人且心跳加快的时候，你需要明白自己可能不过是比较紧张和兴奋而已，与爱的感觉并 无关系。研究发现：五种感知对爱情至关重要视觉。新泽西州立大学教授海伦费舍解释说“视觉是产生爱情

5、的基础。你的眼睛会慢慢筛选一些人，他们 可能看起来就不符合你的要求，最后，眼睛会自觉定位在最适合你的那个人身上。一旦眼神聚焦，爱情就来 临了。” 嗅觉。人体会散发出各种气味，虽然我们自身没有感觉，但异性对此格外敏感。鼻子搜索到这些气味后，会 驱动大脑中的各种化学反应。人体的气味并非一成不变，比如说女性在生理期时，其体味可能就会重一些。 听觉。男人深沉、自信的声音，对女人有致命的吸引力。女性是听觉的动物，耳朵接受到的各种信息，会在 其大脑中被打碎重组，幻化成各种浪漫、柔情的画面。男性喜欢“女高音”，认为嗓门响亮的女性更加有吸引力、更有女人味。(味觉。男性的唾液中含有雄性激素，这只化学老鼠能激起女

6、人的性欲。而亲吻时，有一组叫MHC的基因 会通过唾液进行交换，既能决定两人结合后下一代的健康状况，也能加速大脑中多巴胺的分泌，为爱情的产 生添砖加瓦。触觉。触摸是人体各种感受的源泉。肌肤相触时，大量的脑细胞会异常活跃，各种积极的大脑反应也在产生三、爱情理论心理学对爱情的研究可以分成两类，一是社会心理学范畴，有关爱情的理论；另一个是人格心理学范畴，有 关个人生命成长的发展理论 。(一) 爱情态度理论美国社会心理学家Rubin(1970)将爱情看作是个体对特定他人的多面性态度：依恋：亲和和依赖需求利他：欲帮助对方的倾向排他：独占性他指出爱情与喜欢有质的差别，而不是一般认为只是在量上的程度差异。(二

7、) 爱情类型理论加拿大社会学家John Alan Lee (1973)将爱情分为六种类型：浪漫之爱游戏之爱友谊之爱占有之爱现实之爱利他之爱社会心理学家是沃尔斯特夫妇他们通过大量实例分析提出，爱情有两种基本形式：一是情欲支配的浪漫爱，它是“热切倾心于另一个人的一种状态。有时，爱人是那些能够为着自己的伴侣， 为着满足自己的需要长时间交往的人。有时，爱人则是一些着迷于最终得到其伴侣的爱情，并为着满足自己 的情欲冲动奋斗的人”。这种强烈的爱情表现为紧张的生理唤起状态。另一种则是伴侣爱。它指“我们为那些与我们的生活密不可分的人体验到的一种钟爱之情”。伴侣爱与短暂的 浪漫爱相比更牢固持久。在爱情关系中，行

8、为往往建立在双方利益的考虑上，伴侣爱使人们把伴侣利益置于 自己之上。(三) 爱情三角理论美国心理学家R.Sternberg ( 1988提出的爱情含有三种成分：亲密(Intimacy)、激情(passion)、及承诺 (commitment),亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。三种成分在爱情当中所占的 比例会不断的变动，因而有七种不同的爱情关系组合 。亲密 (Intimacy)亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的 沟通。激情(passion) 激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。个人外表的和内在的魅力是影响激

9、情的重要因素。性的需要，是引起激情的主导形式，其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。 承诺(comm it men t)由两方面组成：短期的和长期的。短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定。 长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚，责任心。(四) 爱情发展阶段理论Murstein ( 1987认为亲密关系的发展，依双方接触的次数多寡，可分为刺激(stimulus)、价值 (value)、和角色(role)三阶段。刺激阶段：第一次接触的时候，外貌吸引价值阶段：第二次到第七次接触，价值观相似 角色阶段：指第八次以后的接触。角色扮演(五) 投资模式理论拉斯伯特Car

10、yl Rusbult,1983的投资模式是社会交换论的观点，他认为当事人会以一种理性且公平的方 式评估，衡量自己在关系中的付出与收获，以决定其应对此关系的方式。 此理论可以化为以下的公式：满意度一替代性+投资量二承诺根据投资模式的预测，个体在亲密关系中，有较高的满意度、而可替代性较低、并随着投资量的增加，会使 个体做出较多的承诺，也使得彼此的关系更为稳固。(六) 依附风格理论依附理论(att achmen tt heory)是关于为了得到安全感而寻求亲近另一人的心理倾向的理论。当此人在场时 会感到安全，不在场时会感到焦虑。此理论最早由Bowlby在1950年代提出。1. 三类型的依附风格理论H

11、azan 和 Shaver 将成人的爱情关系视为一种依附的过程，即伴侣间建立爱情连结的过程，就如婴幼儿在幼年 时期与双亲建立依附性情感连结的过程一般，他们根据Bowlby的依附理论和Ainsworth等人的三种婴幼儿倾 向，提出爱情关系的三种依附风格安全依附：与伴侣的关系良好、稳定，能彼此信任、互相支持。 56% 逃避依附：害怕且逃避与伴侣的亲密。 25%焦虑/矛盾依附：时常具有情绪不稳、极端反应的现象，善于忌妒且希望跟伴侣的关系是互惠的。19%2. 四类型的依附风格理论Bartholomew和Horowits ( 1991以正向或负向的自我意像、正向或负向的他人意像两个向度来分析，产生 以下

12、四种爱情依附风格：安全依附：正向自我意像和正向他人意像焦虑依附：负向自我意像和正向他人意像排除依附：正向自我意像和负向他人意像逃避依附：负向自我意像和负向他人意像四、爱情的动力之源是什么?源于生理 ?生理动力追寻自我 ?心理动力源于家庭 ?社会动力(一) 性欲研究和观察表明，男性和女性的性欲是爱情的动力和内在本质，这是繁衍后代的本能。英国性学泰斗霭理士 在他的性心理学中写道：“恋爱的发展过程可以说是双重的。第一重的发展是由于性本能向全身释放。第 二重的发展是由于性冲动和其他性质多少相连的心理因素发生了混合。”情爱源于生理由罗杰斯大学人类学家海伦费希尔博士和艾伯特爱因斯坦医学院的博士露西布朗领导

13、一个科研小组，首次通过对脑部进行核磁共振发现，爱情不是由性冲动而萌发的，爱情是一种生理刺激。与罗曼蒂克爱情有 关的活跃区域在大脑右边，而与面部迷人魅力有关的活跃区域在大脑左边。通过对脑部的核磁共振成像发现，当情感反应出现时，大脑的夸奖区和动机区开始活跃。这给我们的两大主 要预测提供了支持：一是早期强烈的罗曼蒂克爱情与大脑皮层下的夸奖区富有多巴胺有关；二是参与罗曼蒂 克爱情的大脑系统与人们获得夸奖的动机有关。费希尔表示，人类进化成三个独特但很相关的大脑系统，分别控制人类的结婚生子、产生性冲动和产生罗曼 蒂克爱情。罗曼蒂克爱情的感觉会改变人们之间的依恋感。来自美国纽约爱因斯坦医学院神经系统科学研究

14、团队之一的Acevedo说，人类大脑中有4个小区域，形成了 大脑的“爱情回路”。他们分别是大脑中的腹侧被盖区(VTA)、伏隔核(the nucleus accumbens)腹侧苍白 球(the ventral pallidum)和中缝核(raphe nucleus) 0与爱情有关三种化学物质多巴胺（dopamine） 种神经传递介质，用来帮助细胞传送神经信息的化学物质。大脑内分泌多巴胺主要负 责情欲丶感觉丶传递兴奋和愉悦的信息，也与上瘾有关。吸烟和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，使上瘾者感 到开心与兴奋。羟色胺（serotonin，又名血清素）其作用为传输神经信息，能影响人的生理和心理功能，如控制

15、情绪、胃口 丶记忆与学习。如果羟色胺含量偏低的话容易得抑郁症;含量高的话又会过于兴奋，产生沉迷盲目和迷幻感; 适量的话才感觉放松和愉悦。运动、光照和香蕉等富含碳水化合物的食物等均可提高羟色胺浓度。催产素（ocytocin）由脑垂体后叶分泌，又称后叶催产素。催产素也被称为“信任激素”它能调节脑部其他 主管情绪和社会行为区域的活动，还是一种镇定荷尔蒙，能减缓心脏的跳动速度，降低血压。催产素能够增 加个体间的信任，促进多巴胺的释放，对慷慨行为进行“奖赏”，使个体在进行慷慨行为后产生愉悦体验，从 而增强信任感。（二）“完整之我”的追寻心理学大师杨格认为，每个人都身具“显性”与“隐性” （或称“影子”

16、）人格。柏拉图认为人们生前和死后都在最真实的观念世界，在那里，每个人都是男女合体的完整的人，到了这世界 我们都分裂为二。所以人们总觉得若有所失，企图找回自己的“另一半”（三）家庭牵挂 人类在进化过程中逐渐选择了组建家庭，这样在外出觅食时，带着幼子外出往往都不太方便，通常会留下一 方保护照顾子女，另一方外出觅食。但是，外出觅食也会有一定的危险，在家也并不是没有危险，于是就会 有相互牵挂，有了相思。这样的利害关系长期存在，经过漫长的遗传和进化之后就形成今天的情爱。 研究表明经常发短信智商降低10智商越高寿命越长 IQ 达到 163 生存优势平稳一、恋爱的心理历程异性疏远期。一般在1214岁，异性向

17、往期。一般在1516岁，异性接近期。一般在1618岁， 爱情产生期。一般在18岁以后，爱情产生期的关系的发展过程 定向阶段。单方相识阶段。单方相识阶段的人际关系，实际上只包含交往双方一些简单的接触，只是交往的 一方单方面了解另一方，尚未形成有效的沟通和交往。定向阶段包含着对交往对象的注意，抉择和初步沟通等多方面的心理活动。 情感探索阶段。表面性接触阶段。这一水平的人际关系，双方涉入与投入的程度都很低，实际上都是以相应 的角色在进行交往。感情交流阶段。此时双方在人际关系安全感已经得到确立，因而谈话也开始广泛涉及自我的许多方面，并有 较深的情感卷入。如果关系在这一阶段破裂，将会给人带来相当大的心理

18、压力。在这一阶段，双方的表现已 经超出正式交往的范围，正式交往模式的压力已经趋于消失。此时，人们会相互提供真实的评价性的反馈信 息，提供建议，彼此进行真诚的赞赏和批评。稳定交往阶段。亲密性接触阶段。在这一阶段，人们心理上的相容性会进一步增加，自我暴露也更广泛深刻 此时，人们已经可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，分享自己的生活空间和财产。但在实际生活 中，很少有人达到这一情感层次的关系，而是仅仅在第三阶段的同一水平上简单重复。所谓“自我暴露”，就是把自己私人性的方面显示给他人或者把有关自我的内层信息传给对方，让别人最大限 度地了解自己。在现实生活中，善于自我暴露的人是自信的。自我暴露的广

19、度和深度是人际关系深度的一个敏感的“探测器”。 但“自我暴露”必须缓慢到相当温和的程 度，缓慢到足以使双方都不致感到惊讶的速度。如果过早地涉及到太多的个人亲密关系，反而会引起对方强 烈的排斥情绪，引起焦虑和自卫反应。“自我暴露会让别人喜欢你”，美国社会心理学家西迪尼朱亚德通过一系列实践得出了这个结论。二、影响两性相互吸引的因素（一）个体特质外表吸引力能力性格品质（二）接近性（三）相似性（四）互补性 男性看身材，女性看钱财（一）个体特质1.如何给对方留下良好的第一印象首因效应：在总体印象的形成上最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象 第一印象对于后来信息的理解与组织有着强烈的定向作用。SO

20、LERS 表示“坐（或站）要面对别人”；O 表示“姿势要自然开放”；L 表示“身体微微前倾”；E 表示“目光接触”；R 表示“放松”。 真诚地对别人感兴趣； 微笑； 多提别人的名字； 做一个耐心的听者，鼓励别人谈他们自己； 谈符合别人兴趣的话题； 以真诚的方式让别人感到他自己很重要。 喜欢的回报 什么样的举止会给人留下糟糕的第一印象呢？ 只谈论自己 搬弄是非或批评他人 自己高谈阔论却不给对方说话机会 过于活泼或好开玩笑 认为自己永远有理或目空一切 举止莽撞冒失2.外表吸引力（1）长相是男女相互吸引第一因素（2）“异性吸引力”男女差别大 男人更喜欢外表成熟女性 女性看重什么（2）身高、体态、肤色 如何与异性建立友谊 互相尊重、理解 不要过于随便 注意交往场所 分清友谊与爱情有界限 如何保持异性友谊的恒温 不要自作多情，不要有非分之想 不要过分依恋异性朋友 保持心理距离 不要过分热情，不要过分冷淡 勇敢说不