常见训练伤与急救

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1、 常 见 卫 生 防 护 与 救 治 军 事 训 练 伤虫 、 蛇 咬 伤中 暑淹 溺电 击传 染 病 一 、 军 事 训 练 伤 部 队 军 事 训 练 伤 致 伤 因 素 极为 复 杂 ， 既 有 人 体 本 身 的 内 因 ， 也有 训 练 场 环 境 和 气 候 的 外 因 ， 因 而制 定 预 防 措 施 ， 进 行 科 学 的 训 练 和组 织 实 施 ， 加 强 卫 生 监 督 管 理 和 教育 ， 保 证 健 全 的 心 理 健 康 等 显 得 尤为 重 要 。 军 队 、 武 警 、 民 兵 及 其 他 接 受 军事 训 练 的 人 员 因 训 练 导 致 肌 肉 骨 骼 系

2、统 的 急 、 慢 性 损 伤 ， 称 为 军 事 训 练 伤。 （ 一 ） 训 练 伤 分 类1.按 损 伤 的 性 质 可 区 分 为 骨 折 ， 脱 位 ， 闭 合性 软 组 织 损 伤 （ 包 括 关 节 韧 带 、 肌 肉 和 肌腱 扭 伤 、 撕 裂 和 拉 伤 等 ） ， 开 放 性 软 组 织损 伤 （ 如 擦 伤 ， 刺 伤 等 ） 。2.按 损 伤 的 缓 急 可 区 分 为 急 性 损 伤 与 慢 性 损伤 。 急 性 损 伤 都 是 一 次 性 外 伤 所 致 。 慢 性损 伤 的 产 生 ， 一 是 由 于 急 性 损 伤 处 理 不 当转 为 慢 性 ， 二 是 由

3、 于 局 部 训 练 过 度 逐 渐 发生 ， 如 骨 膜 炎 、 腰 肌 劳 损 ， 膑 骨 劳 损 等 。 （ 二 ） 军 事 训 练 伤 发 生 的 原 因 心 理 素 质 因 素 ： 心 理 问 题 一 直 是 困 扰 战 士 并 导 致训 练 伤 发 生 的 重 要 因 素 ， 特 别 是 新 兵集 训 期 。 由 于 新 兵 来 自 祖 国 的 四 面 八方 ， 生 活 环 境 变 化 大 ， 部 分 人 员 容 易产 生 畏 惧 、 紧 张 ， 在 训 练 时 精 力 难 于集 中 ， 动 作 僵 硬 变 形 ， 身 体 协 调 性 和准 确 性 都 会 降 低 ， 导 致 训

4、练 中 受 伤 。 身 体 素 质 和 解 剖 结 构 因 素 ： 身 体 素 质 是 进 行 体 能 训 练 和 军 事 技 术操 作 的 保 证 。 经 常 进 行 体 育 锻 炼 的 士 兵 ，其 训 练 伤 发 生 率 低 ， 身 体 耐 力 相 对 较 强 。 人 体 结 构 存 在 某 些 弱 点 ： 如 腰 部 负 担重 ， 保 护 相 对 少 ， 肌 肉 的 活 动 复 杂 。 膝 关节 杠 杆 长 ， 保 护 差 ， 屈 时 关 节 不 稳 定 。 踝关 节 ， 外 踝 长 、 内 踝 短 ， 外 踝 的 韧 带 较 薄弱 。 在 正 常 情 况 下 ， 这 些 弱 点 关

5、不 表 现 出来 ， 但 这 些 弱 点 与 动 作 结 合 时 ， 就 会 成 为损 伤 的 因 素 。 训 练 科 目 的 影 响 : 训 练 科 目 强 度 、 频 率 、 难 度 越 高 ， 训练 伤 的 发 生 率 越 高 。 训 练 科 目 太 集 中 及 安排 不 合 理 超 过 机 体 生 理 阈 值 为 训 练 伤 的 致伤 因 素 。 不 同 的 科 目 发 生 不 同 的 训 练 伤 ：夜 行 军 易 致 踝 关 节 扭 伤 ， 投 掷 手 榴 弹 训 练易 致 肩 关 节 扭 伤 和 肱 骨 骨 折 ， 倒 功 训 练 易致 颅 脑 损 伤 等 。 训 练 环 境 的

6、影 响 ： 场 地 过 硬 、 过 滑 、 不 整 洁 等 ， 都 会 增加 下 肢 应 力 ， 地 面 过 硬 也 是 造 成 颈 椎 损 伤最 常 见 原 因 。 场 地 凹 凸 不 平 ， 易 致 扭 伤 或跌 倒 损 伤 ， 而 过 于 柔 软 的 场 地 虽 能 减 少 冲击 力 ， 却 易 致 膝 踝 关 节 扭 伤 。 训 练 器 材 是 否 完 好 无 损 ， 如 单 双 杠 、独 木 桥 等 的 牢 固 性 与 稳 定 性 ， 受 训 人 员 着装 、 鞋 的 保 护 作 用 是 否 起 效 等 。 训 练 的 准 备 活 动 是 否 充 分 ， 准 备 活 动 可提 高 肌

7、 肉 组 织 的 神 经 兴 奋 性 ， 加 强 肌 肉 韧带 的 伸 展 与 柔 韧 性 ， 并 促 进 思 维 活 动 ， 有利 于 身 体 处 于 良 好 状 态 ， 以 提 高 训 练 成 绩并 预 防 训 练 伤 发 生 。 睡 眠 不 良 、 思 想 麻 痹 、 精 神 紧 张 、 未做 准 备 活 动 、 未 从 易 到 难 、 技 术 动 作 不 熟练 及 组 织 工 作 不 力 均 显 著 提 高 训 练 伤 的 发生 率 。 三 、 训 练 伤 的 预 防 原 则 和 处 置 方 法 （ 二 ） 、 最 容 易 受 伤 的 战 友 类 型 分 析 训 练 中 受 伤 的 情

8、 形 ， 四 类 人 员 伤情 突 出 。 一 是 体 质 差 的 战 友 。 一 些 战 士 入 伍 前锻 炼 较 少 ， 体 能 素 质 差 ， 入 伍 后 由 于 训 练强 度 大 ， 节 奏 快 ， 难 以 完 成 全 部 课 目 ， 容易 形 成 累 积 性 疲 劳 而 受 伤 。 二 是 感 觉 不 协 调 的 战 友 。 这 些 战 友 ， 往往 因 自 我 保 护 意 识 和 个 体 动 作 悟 性 不 同 ， 训练 中 的 动 作 协 调 性 不 够 ， 在 训 练 中 缺 乏 必 要的 自 我 保 护 ， 而 造 成 受 伤 。 三 是 心 理 素 质 差 的 战 友 。

9、这 类 战 士 训练 时 往 往 产 生 恐 惧 、 紧 张 等 ， 产 生 心 理 障碍 ， 不 能 发 挥 其 应 有 的 训 练 水 平 ， 容 易 受伤 。 四 是 性 格 内 向 的 战 友 。 这 些 战 友 在 受伤 后 ， 往 往 不 好 意 思 表 现 出 来 ， 常 常 强 忍着 ， 结 果 耽 误 治 疗 ， 小 伤 引 发 大 伤 。 （ 三 ） 、 训 练 伤 的 预 防 原 则 1、 加 强 对 军 事 训 练 计 划 的 安 排 ： 科 学 合 理 地 安 排 军 事 训 练 计 划 是 预 防 军事 训 练 伤 发 生 的 重 要 环 节 。 在 完 成 制 定

10、 的 军事 训 练 任 务 的 前 提 下 ， 既 保 证 军 事 训 练 质 量的 达 标 ， 又 要 最 大 限 度 地 降 低 军 事 训 练 伤 发生 率 . 2、 落 实 预 防 训 练 伤 的 具 体 措 施 加 强 健 康 教 育 开 展 有 针 对 性 的 训 练 现 场 指 导 加 强 体 能 训 练 时 的 防 护 培 养 官 兵 良 好 的 心 理 素 质 三 、 常 见 的 军 事 训 练 伤 1、 训 练 性 晕 厥 训 练 性 晕 厥 是 指 在 军 事 训 练 中 ， 由 于 大脑 血 流 暂 时 降 低 或 血 中 化 学 物 质 变 化 所 致 的短 暂 意

11、识 丧 失 。 (1)主 要 症 状 ： 主 要 表 现 为 面 色 苍 白 、 出 冷 汗、 恶 心 、 乏 力 等 。 (2)紧 急 处 理 ： 一 旦 发 生 晕 厥 ， 应 立 即 将 其 平卧 ， 头 部 稍 低 并 侧 向 一 方 ， 解 开 衣 带 ， 保 持呼 吸 道 通 畅 ， 抬 高 下 肢 ， 自 小 腿 向 心 脏 方 向作 推 摩 和 揉 捏 ， 冬 天 防 寒 保 暖 ， 夏 天 防 暑 通风 。 经 过 休 息 和 处 理 ， 晕 厥 多 可 纠 正 ， 不 留任 何 后 遗 症 。 (3)预 防 措 施 ： 强 调 训 练 后 放 松 活 动 。 训 练 后 的

12、 放 松活 动 有 利 于 人 体 从 训 练 的 紧 张 状 态 逐 步 过渡 到 正 常 生 理 状 态 ， 防 止 血 液 的 突 然 再 分布 而 使 脑 组 织 处 于 短 暂 缺 血 状 态 。 每 年 开 训 前 要 对 参 训 者 进 行 体 格 检 查， 特 别 是 对 训 练 中 发 生 过 晕 厥 的 参 训 者 ，要 做 运 动 试 验 检 查 ， 排 除 心 血 管 疾 患 ， 避免 再 发 生 晕 厥 。 2、 训 练 性 低 血 糖 军 事 训 练 引 起 的 低 血 糖 称 为 训 练 性 低血 糖 。 主 要 原 因 是 ： 训 练 紧 张 强 度 大 ，体

13、内 能 量 稍 耗 过 多 导 致 大 脑 皮 层 糖 代 谢的 功 能 紊 乱 ， 胰 岛 素 的 分 泌 过 多 。 (1)临 床 表 现 ： 参 训 者 感 到 明 显 的 饥 饿、 极 度 疲 乏 、 头 晕 、 无 力 、 面 色 苍 白 、 出冷 汗 等 。 较 重 者 可 出 现 神 志 模 糊 、 语 言 不清 、 呼 吸 急 促 、 脉 搏 增 快 、 瞳 孔 散 大 。 血糖 明 显 下 降 。 (2)处 理 ： 使 患 者 平 卧 ， 喝 些 浓 糖 水 或吃 些 食 物 ， 一 般 短 时 间 内 即 可 恢 复 ； 如 有昏 迷 或 休 克 时 ， 可 用 针 刺 或

14、 手 指 掐 人 中 、合 谷 等 穴 急 救 。 (3)预 防 ： 剧 烈 训 练 前 可 食 足 够 的 含糖 食 品 ， 或 饮 糖 水 及 含 糖 饮 料 。 空 腹 或患 病 初 愈 的 参 训 者 应 避 免 长 时 间 和 较 大 强度 的 训 练 。 3、 急 性 软 组 织 损 伤 的 处 理 训 练 中 发 生 急 性 软 组 织 损 伤 时 ， 初 步处 理 原 则 是 减 轻 疼 痛 、 限 制 肿 胀 、 预 防 炎症 、 防 止 进 一 步 损 伤 。 具 体 措 施 是 休 息 、 冷 疗 、 压 迫 或 推 散血 肿 ， 局 部 制 动 ， 抬 高 患 肢 等

15、。 对 疑 有 骨折 发 生 者 ， 要 及 时 予 以 制 动 、 固 定 ， 抓 紧送 医 院 请 医 生 诊 治 。 急 性 软 组 织 损 伤 ， 多 为 拉 伤 或 扭 伤 ，损 伤 后 最 明 显 的 症 状 是 局 部 肿 痛 ， 多 数 伤员 局 部 有 不 同 程 度 的 出 血 。 首 先 ， 要 及 时 让 受 伤 官 兵 休 息 ， 停 止患 部 活 动 。 通 过 休 息 减 轻 疼 痛 ， 防 止 损 伤加 重 ； 如 果 有 了 渗 出 和 肿 胀 ， 应 进 行 局 部冷 敷 ， 损 伤 24小 时 内 不 能 热 敷 或 按 摩 、 揉搓 及 药 酒 类 涂

16、擦 ， 因 为 这 些 方 式 会 加 重 组织 渗 出 ， 加 重 肿 胀 。 可 用 弹 力 绷 带 或 普 通绷 带 对 伤 处 进 行 压 迫 包 扎 ， 防 止 皮 下 小 血管 破 裂 发 生 皮 下 血 肿 。 其 次 ， 抬 高 受 伤 的 肢 体 ， 利 于 肢 体 远端 血 液 和 淋 巴 液 的 回 流 ， 减 轻 局 部 肿 胀 和疼 痛 。 对 于 皮 肤 的 破 损 ， 则 可 用 碘 酒 和 酒精 局 部 消 毒 ， 以 防 止 感 染 。 当 急 性 期 过 后， 要 抓 紧 时 机 ， 及 早 治 疗 ， 早 日 康 复 。 根据 损 伤 的 状 况 ， 选

17、取 相 应 的 治 疗 方 法 。 热 敷 是 一 种 急 性 软 组 织 损 伤 后 期 及 慢性 损 伤 常 用 的 治 疗 方 法 ， 能 减 轻 局 部 组 织充 血 。 使 肌 肉 松 弛 、 血 管 扩 张 而 减 轻 疼 痛， 促 进 血 液 循 环 ， 有 消 炎 、 消 肿 止 痛 作 用， 利 于 损 伤 的 愈 合 。 热 敷 时 间 为 20-30 min 每 日 可 进 行 数次 。 热 敷 时 水 温 要 适 中 ， 防 止 烫 伤 ， 如 用热 水 袋 不 要 直 接 和 皮 肤 接 触 ， 水 温 控 制 在50-60 。 4、 如 何 正 确 处 理 抽 筋

18、? 所 谓 抽 筋 ， 是 指 局 部 肌 肉 发 生 不 自 主的 强 制 收 缩 而 不 能 主 动 放 松 引 起 的 局 部 疼痛 和 活 动 障 碍 的 现 象 。 常 见 原 因 ： 一 是 训 练 前 准 备 活 动 不 充分 ； 二 是 长 时 间 的 剧 烈 训 练 ， 身 体 大 量 出汗 ， 热 量 及 盐 的 丧 失 ， 引 起 肌 肉 的 不 自 主强 直 收 缩 而 发 生 “ 抽 筋 ” ； 三 是 寒 冷 刺 激、 疲 劳 、 饥 饿 、 精 神 过 度 紧 张 等 因 素 诱 发的 肌 肉 痉 挛 。 一 旦 出 现 “ 抽 筋 ” ， 不 宜 立 即 牵 引

19、 或按 摩 ， 应 平 卧 或 坐 于 舒 适 位 置 ， 缓 慢 牵 引痉 挛 肌 肉 或 做 伸 展 运 动 ， 最 好 在 他 人 帮 助下 轻 缓 牵 引 。 5、 疲 劳 性 骨 折 疲 劳 性 骨 折 又 称 应 力 性 骨 折 ， 指 剧 烈 运 动 所 引起 的 一 种 急 性 或 慢 性 轻 微 骨 折 ， 是 军 事 训 练中 常 见 且 严 重 的 损 伤 之 一 。 其 发 生 原 因 是 由于 骨 骼 受 到 长 期 、 反 复 的 直 接 或 间 接 的 伤 力， 并 不 断 积 聚 ， 一 旦 超 过 机 体 的 修 复 能 力 ，就 会 使 骨 产 生 微 裂

20、纹 所 致 ， 最 后 出 现 裂 断 。以 胫 骨 、 股 骨 、 跖 骨 较 为 多 见 ， 特 别 是 未 经锻 炼 或 体 质 不 佳 者 更 易 发 生 。 预 防 要 点 ： 避 免 长 距 离 、 持 续 性 、 大 运动 量 训 练 ； 训 练 中 避 免 局 部 负 担 过 重 ，同 时 应 掌 握 良 好 的 动 作 要 领 ； 有 条 件 的情 况 下 ， 改 善 鞋 的 性 能 ； 加 强 训 练 中 的医 学 监 督 ， 早 发 现 早 处 理 ； 调 整 训 练 手段 ， 必 要 时 停 止 患 部 的 负 重 练 习 。 消 除 战 士 训 练 后 的 疲 劳 ，

21、 对 预 防 疲 劳 骨折 的 发 生 有 着 积 极 的 意 义 。 常 用 的 消 除 疲 劳 的 方 法 有 以 下 几 种 ： (1)充 足 的 睡 眠 ； (2)训 练 后 进 行 温 水 浴 和局 部 热 敷 ； (3)采 用 手 法 按 摩 和 器 械 按 摩； (4)合 理 配 制 饮 食 营 养 ； (5)合 理 安 排 训练 科 目 和 训 练 量 ； (6)劳 逸 结 合 ， 适 当 安排 一 些 有 意 义 的 文 娱 括 动 。 6、 急 性 腰 扭 伤 腰 部 除 负 担 及 维 持 沉 重 而 复 杂 的 重 力外 ， 还 要 适 应 各 种 活 动 的 变 化

22、， 尤 其 部 队战 士 训 练 强 度 大 ， 腰 部 扭 伤 的 机 会 多 一旦 发 生 急 性 腰 扭 伤 ， 且 疼 痛 非 常 难 忍 ， 腰部 僵 硬 不 能 活 动 ， 有 时 出 现 臀 部 和 下 肢 放射 性 疼 痛 。 治 疗 措 施 包 括 下几 点 ： (1)卧 床 休 息 ， 使损 伤 组 织 完 全 恢 复为 止 ， 一 般 3-4周。 最 好 的 休 息 体 位是 俯 卧 ， 可 使 腰 部肌 肉 完 全 松 驰 。 (2)对 症 治 疗 ， 可 适 当 使 用 止 痛 药 ,3 5天后 采 用 局 部 热 疗 ， 也 可 行 局 部 手 法 按 摩 、针 灸

23、 等 治 疗 。 (3)经 休 息 、 治 疗 后 仍 不 见 好 转 或 伴 有 大 小便 障 碍 及 下 肢 感 觉 活 动 异 常 者 及 时 到 医 院救 治 。 腰 背 肌 功 能 锻 炼 腰 背 肌 功 能 锻 炼 ：(1)俯 卧 位 ： 可 用 双 手 压 下 腰 部 ， 或 双 手 抱 颈 后， 膝 伸 直 ， 上 半 身 和 下 肢 同 时 抬 起 呈 反 弓 状， 坚 持 5-10秒 。(2)坐 位 ： 双 下 肢 伸 直 ， 双 手 尽 量 往 前 伸 ， 多 数能 摸 到 足 尖 ， 身 体 前 倾 坚 持 10秒 。 (3)仰 卧 位 ： 屈 髋 屈 膝 ， 双 肘

24、屈 曲 置 于 胸 侧 ， 双足 及 双 肘 作 四 点 支 撑 ， 将 髋 臀 部 向 上 抬 起 ，坚 持 5-10秒 。 关 键 是 坚 持 锻 炼 ， 才 能 达 到 满意 的 效 果 。 军 事 训 练 伤 治 疗 原 则 软 组 织 损 伤 治 疗 原 则 ： 软 组 织 损伤 采 用 休 息 、 冷 敷 、 压 迫 、 抬 高 患 肢 、 局部 制 动 ， 以 及 热 敷 、 消 除 非 感 染 性 炎 症 、康 复 理 疗 等 方 法 ， 进 行 止 痛 、 消 肿 、 消 炎治 疗 。 骨 关 节 损 伤 治 疗 原 则 首 先 判 断伤 情 ， 根 据 局 部 疼 痛 、

25、畸 形 、 肿 胀 、 功 能受 限 四 个 特 征 ， 判 断 有 无 骨 折 或 脱 位 。 骨 折 正 确 实 施 移 位 骨 折 段 的 复 位 与 固定 ， 骨 折 部 位 确 实 固 定 ， 未 固 定 的 关 节 应充 分 功 能 活 动 ， 以 防 僵 硬 。 拆 除 固 定 后 应使 患 肢 充 分 活 动 ， 以 恢 复 其 功 能 。 关 节 脱 位 力 争 早 期 正 确 的 使 脱 位 关 节复 位 ， 手 法 复 位 失 败 者 ， 可 酌 情 行 切 开 复位 。 关 节 扭 伤 按 软 组 织 损 伤 处 理 。 二 、 虫 、 蛇 咬 伤 （ 一 ） 被 黄

26、蜂 蛰 后 怎 么 办 被 螫 后 轻 者 伤 处 见 中 心 有 淤 点 的 红 斑 、 丘 疹 或 风 疹 块 ， 有 烧 灼 感 及 刺 痛 。 如螫 伤 后 分 钟 无 症 状 者 ， 可 以 放 心 。 重 者 伤 处 一 片 潮 红 、 肿 胀 、 水 疱 形 成， 局 部 剧 痛 或 搔 痒 ， 有 发 热 、 头 痛 、 恶 心呕 吐 、 烦 躁 不 安 、 痉 挛 、 昏 迷 。 有 特 异 体 质 者 对 蜂 毒 过 敏 ， 可 迅 速 发生 颜 面 、 眼 睑 肿 胀 ， 荨 麻 疹 ， 喉 头 水 肿 ，腹 痛 腹 泻 ， 呼 吸 困 难 ， 血 压 下 降 ， 神 志

27、 不清 等 过 敏 性 休 克 现 象 ， 终 因 呼 吸 、 循 环 衰竭 而 亡 。 中 毒 预 防 ： 在 黄 蜂 密 集 地 区 作 业 时 要 穿 长 衣 裤， 注 意 面 部 、 手 的 防 护 ； 不 要 激 惹 黄 蜂 。处 理 方 法 如 下 ： （ 1） 不 要 紧 张 ， 保 持 镇 静 。 有 毒 刺 入 皮 肤 者， 先 拔 去 毒 刺 。 （ 2） 水 洗 是 最 好 的 办 法 。 以 自 来 水 冲 洗 伤 口， 有 肥 皂 最 好 。 边 冲 边 揉 擦 ， 既 可 洗 去 伤 口局 部 之 毒 素 ， 又 有 冷 敷 止 痛 之 效 。 （ 3） 季 德 胜

28、 蛇 药 片 用 黄 酒 化 开 ， 成 糊 状 ， 涂在 伤 口 上 ， 可 以 马 上 止 痛 无 忧 PPT整 理 发 布 无 忧 PPT整 理 发 布 无 忧 PPT整 理 发 布 （ 二 ） 被 毒 蛇 咬 伤 后 怎 么 办 绷 扎 ： 被 毒 蛇 咬 伤 的 肢 体 应 限 制 活 动 ， 在 伤 口的 上 方 的 近 心 端 肢 体 ， 伤 口 肿 胀 部 位 上 方 压 迫， 阻 断 淋 巴 回 流 ， 可 延 迟 蛇 毒 扩 散 。 伤 口 清 创 ： 为 预 防 蛇 毒 吸 收 ， 将 肢 体 放 在 低位 。 在 伤 口 近 心 端 有 效 绷 扎 后 ， 局 部 伤

29、口消 毒 ， 将 留 在 组 织 中 的 残 牙 用 刀 尖 或 针 细心 剔 除 ， 净 水 彻 底 清 洗 伤 口 。 蛇 毒 咬 伤 15分 钟 内 ， 在 伤 口 处 用 吸 引 器 持 续 吸 引 1小 时， 能 吸 出 30%-50%毒 液 。 咬 伤 30分 钟 后 ， 伤口 切 开 和 吸 引 有 害 。 三 、 中 暑处 理 措 施 ： 将 患 者 迅 速 转 移 到 通 风 良 好 的 低温 环 境 ， 脱 去 衣 服 ， 同 时 进 行 皮 肤 肌 肉 按摩 ， 促 进 散 热 。 对 无 循 环 虚 脱 的 中 暑 患 者， 可 用 冷 水 擦 浴 或 将 躯 体 浸

30、入 27-30 水 中传 导 散 热 降 温 ， 如 用 15 冷 水 反 复 擦 拭 皮肤 或 应 用 电 风 扇 或 空 调 。 五 、 电 击 电 击 可 以 由 闪 电 ， 触 家 用 电 线 或 意 外事 故 中 折 断 的 电 线 ， 接 触 某 些 带 点 体 引 起闪 击 所 致 。 严 重 程 度 从 轻 度 烧 伤 直 至 死 亡， 取 决 于 电 流 的 种 类 和 强 度 、 触 电 部 位 的电 阻 、 电 流 通 过 人 体 的 路 径 以 及 触 电 持 续时 间 长 短 。 脱 离 电 源 ： 伤 员 脱 离 电 源 最 安 全 的 方 式 是 立 刻 切 断电

31、 源 ， 如 拉 下 开 关 或 拔 掉 电 器 设 备 的 电 源插 头 。 如 果 是 高 电 压 线 路 ， 任 何 人 在 电 流未 切 断 之 前 都 不 能 碰 及 伤 员 。 恢 复 心 跳 和 呼 吸 ： 一 旦 可 以 安 全 接 触 伤 员 ， 营 救 人 员 应 立即 查 明 他 是 否 有 呼 吸 和 脉 搏 ， 如 果 伤 员 没有 呼 吸 也 没 有 脉 搏 ， 应 立 即 进 行 心 肺 复 苏。 心 肺 复 苏 最 重 要 的 是 迅 速 ， 对 即 使 出 现死 亡 征 兆 的 伤 员 也 不 应 放 弃 复 苏 措 施 。 不 要 随 意 移 动 伤 员 ， 若 确 实 需 要 移 动 ， 抢 救中 断 时 间 不 应 超 过 30秒 。对 电 灼 伤 的 伤 口 或 创 面 不 要 用 油 膏 或 不 干 净的 敷 料 包 敷 ， 而 用 干 净 的 敷 料 包 扎 ， 或 送医 院 后 待 医 生 处 理 。