中医食疗与养生

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1、中医食疗与养生刘维忠二O 一二年-一月目录、慢性病治疗原则和治疗方法选择31管理是慢性病防治的最高境界32食疗是慢性病调理的首选方法43运动是最好的药104无药治疗是慢性病最重要的治疗手段115心情116.中医谚语和顺口溜117 慢性病治疗的原则16二、慢性病的食疗和管理168糖尿病的食疗与管理169高血压的食疗与管理1710 失眠的食疗与管理1811 高血脂和肥胖症的食疗与管理2012.其他疾病的食疗与管理2013.鸡蛋妙用28一、慢性病治疗原则和治疗方法选择 1管理是慢性病防治的最高境界。上世纪 70 年代美国慢性病大幅上升，医疗费用占国民收入的18%， 经过10 年的预防和健康教育收到超

2、级回报，高血压下降55%，糖尿病下 降 50%，脑卒中下降75%，医疗费用只是10 年前的 10%。慢性病的管理是预防慢性病的最重要方法。其内容包括：记录自己疾病的变化规律，并按时记录，如高血压者每天量血压并记录糖尿病也要 定期测定餐前餐后血糖水平并记录；观察自己的生活习惯对疾病变化的影 响并记录，比如，晚上喝了酒，第二天血糖升高了，就记录下来；调整自 己的生活习惯，改善自己的健康状况，比如今天没有运动，明天血压或血 糖高了，就要提醒自己加强锻炼。慢性病管理三个关键词：记录、观察、调整。又比如卫生厅开展的对 白血病、肾衰竭、高血压、糖尿病、高血脂调查和预防中发现，装修和家 具污染容易造成白血病

3、，卫生厅与教育厅联合下发通知，要求学校召开家 长会宣传这方面的知识，调整装修行为减少白血病。与农业、林业、旅游 等发文发展中医相关产业，预防疾病。如，农民从日光温室潮湿的环境出 来受风后关节炎多，卫生厅与农业厅下发文件改造大棚，建设缓冲间，并 艾灸关节，关节炎就会减少。与农业厅联合下发文件发展药菜两用蔬菜产 业，调理治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢3性病。与农业厅联合下发文件，发展牛奶安全草产业，减少激素、抗 菌素对牛奶污染。卫生厅号召在村级做三件事：建设50 面健康文化墙， 一病一墙，把食疗方，内病外治方，民间单验方等写在墙上，群众有什么 病去什么墙抄方子。由村医组织在村级开展健康沙龙，农民互

4、相交流慢性 病管理经验和防病知识。今年给农民教6 项中医适宜技术和保健知识。包 括盐袋治疗 13 种病、高血压、糖尿病、高血脂、腹泻、感冒等。2食疗 是慢性病调理的首选方法。古人说，凡膳皆药，药食同源，寓医于食。孙思邈说，凡欲治病，先 以食疗，食疗不愈，后乃药尔。不论中药西药，是药三分毒，部分降血压 药降性欲。部分降血糖、降血脂药容易造成严重肝肾疾病。激素易诱发糖 尿病。实践中对食疗的基本认识。中医樊正伦女儿上学时400 名学生食物 中毒，附近医院全满了，他没有上医院，煮了一锅绿豆汤，放点盐和糖， 泻了喝汤饿了吃绿豆，拉肚子11 次，第二天就好了。学生放假7 天，他 的女儿玩了6 天。实践中对

5、食疗的基本认识。黄帝内经中提到了很重要的中医三条 基本原理：一是上工治未病，下工治已病。就是无病要养生。治病的技术再高明 也不如不得病，得病之后采取措施防止进一步恶化，大病初愈防止复发， 食疗是治未病的重要方法；中国医改的目的是解决群众看病难看病贵，而 解决群众看病难看病贵最4重要的方法不是不断地扩张医院，而是减少病人。减少病人最好的方 法是预防疾病，包括中医治未病，包括中医养生知识的普及。只要老百姓 建立了良好的生活习惯，包括饮食习惯以后，病人会大大减少，看病难看 病贵自然会得到缓解。二是有胃气则生，无胃气则死。胃气就是饥饿感。以 2022年庆阳校车事件为例，孩子受伤之后最大弱点，就是消化吸

6、收能力很差，这也是孩子最 容易被伤害的功能；因此保持旺盛的饥饿感是求生的先决条件，是西医治 疗的基础，没有胃气什么药输入体内都很难被脏器接受，治疗效果会大打折扣。得病之后，医生必需首先保障病人的生命，然后再去治疗病人的疾 病。但是许多人不相信这个道理；甚至在病情危重的时候，依然选择损害 胃气的治疗方法，如不分情况一律严格按规定禁食 4-5天，导致人财两空。而保持胃气，保障生命，也必须正确的保护胃气。庆阳校车事件中，受伤 的孩子都是吃饭后受的伤，所有孩子脑挫裂伤、胃扩张，8个孩子昏迷或 意识不清，其中 3个孩子脊髓损伤高位截瘫、3个孩子无自主呼吸靠呼吸 机维持呼吸，我们请刘东汉先生等中医给孩子们

7、开了内服药的方子。5岁的小女孩巍志旗，2022 年11月16日入院以来处于病危。由于广泛性脑 挫裂伤，蛛网膜下腔出血，脑疝形成，无自主呼吸依靠呼吸机维持，瞳孔放大至7mm,西医会诊一致认为救不活。后来，他奶奶说抱到医院，亲友 们估计抢救不过来了。在西医抢救基础上，针灸、胃管灌服中药和猪蹄汤， 外敷中药后第二5天瞳孔变小，脸色逐渐变红， 40 小时后脱离呼吸机，肢体恢复反应， 心率从 160降到80-100，生命体征基本平稳。同时入院的另外2 个无自 主呼吸上了呼吸机的孩子高悦、刘建刚，采用西医抢救、胃管灌中药和猪 蹄汤，施以针灸，外敷中药膏，先后于6 小时和10 小时脱离呼吸机。重 症监护室西

8、医医生李庚说，以往像后两个孩子的情况4-5 天脱离呼吸机就 算快的。李庚还说，3 岁的高悦的救治是个奇迹，湿肺、急性呼吸综合症、 气管切开、血痰等。这么快脱离呼吸机我也想不到。省里来的袁博士说， 按中华医学会重症学分会 2006 年颁布的急性呼吸窘迫综合征诊疗指南 规定，4-5 天之内不能脱离呼吸机，有的要到第11天。第二天袁博士看 了病人后又说，根据实际情况应该脱机了。中西医结合和食疗缩短了病程 改变了传统的西医医疗规范，最大限度地减少了呼吸机长时间使用造成的 感染、气管损伤等后遗症，中西医结合治疗和食疗的方法就是效果好。车 祸后许多孩子落下一个毛病，睡觉时惊醒并恐惧。2022年11 月17

9、号下 午给孩子们喝黄花菜水后，到18 号除武亚杰一个孩子外，都不再发生惊 醒的情况了，而且都没有用镇静药。我在病房提出给孩子们灌5 毫升中药 和 5 毫升猪蹄汤，护士长也很着急，她不认识我，说脑挫裂伤和胃扩张规 定禁食 4天，灌什么猪蹄汤和中药，院长段思圣急了，说：“让你灌就灌 话这么多”，护士长勉强执行了，3 个小时后没有什么反应，我们又把中 药和猪蹄汤量加到30 毫升，一天7-8 次，效果非常好。7 个急性胃扩张的小朋友，入院后第一天就开始灌中药和猪蹄汤，无一死亡，3 天后全部恢复，在急救中第一次打破了以往胃扩张禁食 3-4 天的惯例， 及时跟进了营养补充，小伤员们的恢复速度较以往快了很多

10、。11 月19日 也就是受伤后的第3 天上午，我进重监护室查看救治措施落实情况，走到 武雯雯床前时她哭了，我问她哪里痛，她说：“我饿”，我让护士端来一 杯小米稀饭，小姑娘喝了不哭了，当天下午就转入普通病房。而她入院时 由亍脑挫裂伤造成昏迷不醒达 8 小时，呕吐等，在西医抢救的基础上，服 用刘东汉中药：生黄芪10 克、茯苓10克、制半夏6克、陈皮 6 克、炙天 竺黄20 克、细辛1克、生甘草6克、炙百部6 克、桔梗6 克、葛根20 克 远志3 克。水煎服每次30毫升，一日6-8次。服用猪蹄汤，每次30 毫升 一日 250 毫升，情况很快好转。4 个应激性胃溃疡，灌中药和猪蹄汤兼以 针灸，无一出血

11、，无一死亡，3 天全部恢复。院长段思圣说，以往胃扩张 死亡率是很高的，食疗在恢复孩子的综合体力，发挥人体自愈能力方面很 有效，提高了中西药物治疗的效果。段思圣还说，武亚杰颅压高烦躁的厉 害，原来一天输3 次甘露醇，后来通过胃管灌了猪蹄汤和中药后，症状减 轻了，甘露醇减下来了。甘露醇输多了，容易造成脑出血。一些积食的孩 子，服了鸡内金粉后都好了。神经外科王长平主任说，按以往惯例，这些 小患者的普遍特点是年龄小、病情转化快、伤情重、营养不良、脱水、低 蛋白。这次中西医结合治疗、内治外治结合治疗、食疗7药疗结合，患者没有出现这些危险情况。邓华宁医生说，这次实践证 明，中药配猪蹄汤对应激性胃溃疡有效果

12、，不少孩子开始胃里吸出物咖啡 样东西多，服中药和猪蹄汤一天后吸出物就变清了。5 岁的小男孩刘建刚 入院时：蛛网膜下腔出血，颈椎滑脱脊髓损伤造成截瘫，无自主呼吸，插 了呼吸机，已经测不到体温，西医用保暖等各种办法医治无效，生命危机。 在西医继续抢救、胃管灌中药和猪蹄汤的基础上，北京民间中医采用外敷 中药膏敷肚脐、后背、脚心30 分钟后局部发热，一小时体温开始回升达 到 35.3 度，10 小时候体温正常并脱离呼吸机。我看了他的方子，开的外 用药是：乳香50 克，血竭50 克，木通30 克，杜仲30 克，羌活30 克， 自然铜 50 克，草乌30 克，红花100 克，共研末，加黄酒和香油拌成膏外

13、用。5 岁的小男孩韩鹏入院尿储留10小时，西医说插导尿管，我说让中 医试试，不行再插管，北京民间中医在孩子腹部梁丘穴附近扎了一针、在 腹股沟拔筋、艾灸会阴穴2 个小时后小便恢复正常。武永洁的爷爷拉着医 生的手说，孩子头皮破裂，经缝合处理后喝中药和猪蹄汤、黄酒热敷肚脐 针灸3 天后伤口愈合良好。许多脑挫裂伤的孩子腹痛，西医检查腹内无异 常，北京民间中医用热黄酒外敷肚脐和脚心，很快解决了这一难题。武欣 桐眼圈肿胀、淤血变黑，护士用洋芋片外敷后明显好转。三是正气存内，邪不可干。如果孩子的身体很好，抗病能力很强，伤 情就不会恶化。而孩子的抗病能力哪里来呢？来自8于自己的胃气。胃气就是先有胃口，然后可以

14、消化吸收。我们看到大 多数孩子有了病就不想吃饭，疾病就难以康复。所以有了疾病提升胃气是 治疗疾病的关键，提升胃气并不是硬逼孩子吃东西，而是要想法让孩子自 己想吃，要吃。这次庆阳孩子救治中，有些孩子不愿意吃饭，我们让护士 把鸡内金研成粉，加了红糖每天给孩子喂，辅助以针灸，孩子们很快就想 吃饭了。孩子的生长发育，维持身体正常运行所需要的一切营养物质都靠 脾胃供给。胃为后天之本，还是气血生化之源，是制造精血的源头。孩子 们身上的精血全是通过胃消化饮食而来的。同时，胃是六腑之海，胃在六 腑之中像大海一样，六腑的运化全在于胃能否消化吸收。胃的好坏以及消 化正常与否都对人体有着巨大的影响，胃的好坏跟吃、睡

15、、情绪等有着密 切的关系。如果胃气不复，就有可能引发多种疾病。黄帝内经说，任何时候胃脉都不可以绝，胃脉一绝人体大限将至。这个道理很简单，胃脉 一绝，连吃饭、吃药的能力都没有了，人就无可救药了。所以一定要注意， 不要把脾胃伤了，好好吃饭是关键。只要还能吃，康复就有望，那些用输 液代替食疗、代替营养的想法是极其错误的，这次治疗中能够吃饭的孩子 我们都要求很快减少或停止了输液。食疗主要是解决吃的问题。吃什么好呢？有一句话叫五谷养五脏： 1 黍（大黄米，粘米）养心、心包、三焦、小肠、舌； 2、小麦养肝胆、筋、 目；3、粟（玉米）养脾胃、肌肉、口；4、93运动是最好的药。疾病是由外来的疾（箭）和内生的病

16、（丙为心火）组成，疾病如鱼， 身体内环境如水。运动把内环境调整到不适合疾病生存时健康了。正骨操。走路锻炼心情、跑步锻炼身体。10常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜， 益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前 一碗汤，不用开药方；每天一只果，老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃 病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗，小病不用看；晨起一杯水， 到老不后悔。7慢性病治疗的原则。能食疗或锻炼的不做无药治疗，能做无药治疗的不吃药，能吃药的不 打针，能打针的不输液，能输液的不输血。能保守治疗的不手术。二、慢性病的食疗和管理 8糖尿病的食疗和管理戒烟酒、肉适量、

17、 多运动。苦荞面干蒸备用，饭前冲水喝。苦瓜生姜汤，每天2 次，5天后换黄芪乌梅汤。黄芪乌梅汤，黄芪50 克，乌梅20 克，煮水喝10 天，换成苦瓜生姜 汤。降糖草(白背三七)口服。苦瓜籽粉，纯水喝。蜂胶内服。南瓜籽粉 冲水喝。猪胰子一个，煮熟，加黄芪、山药、薏米，冬瓜再煮。吃喝。每天一 个，坚持10 天。16地黄花适量，研末，粟米100 克，煮粥喝。治疗消渴腰痛。地骨皮30 克，桑白皮、麦冬各15克，面粉100克，先煎药取汁，与面粉煮粥。 治疗消渴多饮、消瘦。大田螺10-20 个，取肉，加黄酒泡后加水煮服。猪 肚一具，葱白适量，豆()25 克，水煮吃喝。洋葱、玉米须、山药。鸡内 金、菠菜根煮水

18、吃喝。按摩足三里、三阴交穴。痈：有感染者，栀子鸡蛋清膏外用。皮肉腐烂者，黄土白术膏外用。糖尿病足或皮肤溃烂中医外治方法：1、皮肤有感染溃烂者，栀子30 克，炒干，研细，加鸡蛋清，外涂，包扎。2、皮肉腐烂者，生黄土、生 白术，按1：3 比例混合。炒焦，研细，加水加蜂蜜，煮成膏状。外用。9高血压的食疗与管理。玛曲、渭源例子。(1) 黄瓜藤1200克，研粉，每次12 克，每天3次，水冲服。(2)或莱 菔子25 克，研粉，水冲服，一日2次。(3)高压高者快速降压：吴茱萸 25 克研末，用醋调成糊，敷两脚心涌泉穴10 分钟内取下。按摩神门穴、 大陵穴、中渚穴、阳池穴、涌泉穴各100 下。(4)低压高者，

19、按摩阳溪穴 150 下，生姜去皮煮水泡脚。 (5)高血压食疗：芹菜煮水喝，早晚各一碗。 (6)降压降脂茶17疗方：炒决明子10g，炒菜菔子10g，生山楂15g,枸杞10g,莲子芯3g 泡茶饮用。连续服用 2-3 个月一疗程，期间可以适当间隔休息 1-2 日 同时最好配合适当有氧锻炼、游泳、快走，作息规律，清淡饮食或节制饮 食等。适用于中老年高血压、高脂肪、高肥胖属于痰湿体质、生活优越、 活动较少者。(7)高血压茶疗10大法，降血压很管用：菊花茶。山楂茶。 荷叶茶。槐花茶。首乌茶。葛根茶。莲子心茶。决明子茶。桑寄生茶。玉 米须茶。(8)邓铁涛教授高血压足浴方：怀牛膝、川芎各15g,天麻、钩 藤(

20、后下)、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10g。上方加水2000ml煎煮，水 沸后10分钟,取汁趁温热浴足30分钟,上、下午各1次,2-3周为1疗 程。(9)高血压：香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。银杏叶每日15克, 用开水冲喝下，半月见效。芹菜每日100克，切碎煮15分钟分三次吃 喝，10 日见效。10失眠的食疗与管理。(1) 胃不好引起的失眠：早上喝一碗清一点的白面糊糊，然后喝点生姜煮的水，晚上白萝卜煮水吃喝。每天运动一小时。晚上吃饭8成饱。(2) 心火偏旺的失眠：灯芯草和淡竹叶各 30 克，加 800 毫升水煮开喝。(3) 抑郁失眠：黄

21、花菜煮水喝有一定作用(烟台例子)。18(4) 虚弱失眠：甘草10 克，小麦100 克，大枣10 个，煮稀饭喝。(5) 肝病阴虚失眠：生地 10 克、沙参 10 克、当归 10 克、枸杞 10 克、 麦冬 10 克、川楝子 10 克。睡觉前闭眼，眼球左、右各转 36 圈。照海穴 劳宫穴、涌泉穴。(6) 失眠多梦：红枣10 个，枸杞30 克，鸡蛋2 个。放一起煮，鸡蛋 熟后去壳，再放入煮15 分钟，吃蛋、枸杞、红枣，喝汤。睡前1-2小时 服用。连用5 天。(7) 失眠：红枣10个，枸杞30 克，鸡蛋2 个。放一起煮，鸡蛋熟后 去壳，再放入煮 15 分钟，吃蛋、枸杞、红枣，喝汤。睡前 1-2 小时服

22、用 连用 5 天。(8) 失眠。1、百合 60-100 克，盐适量。百合水煎熟加盐食饮。2、洋 葱若干。捣烂装瓶盖之。睡前闻几下可入睡。 3、鲜橘、柠檬等香味水果。 选一样放枕旁睡时闻味渐睡。4、桂圆肉15-30克，酸枣仁10 克。水煎服 或冲茶睡前饮服。5、大葱。切碎入盘放枕边闻之。(9) 安睡酸枣仁15-30克，半夏9 克，五味子5 克，用于心气不足， 痰热内扰，失眠惊悸，口干粘腻，舌白腻，脉弦滑。(10)中医五指按摩法 1、拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；2、食指可缓解 便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；3、中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、 食欲旺盛、耳鸣、头晕；4、无名指可缓

23、解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿 频、汗多、官寒；5、小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失 眠。(11)山药汤：山药、黄芪、熟地各 15 克，远志 12 克，石菖蒲 10 克 水煎服，每日煎服两次。亦可按此方比例酌情扩大用量，将诸药烘干，研 为细粉，炼蜜为丸，每次8克，早晚空腹各服1 次，温开水送下。本方能 补气养阴、宁神益智，可用于神经衰弱、精神不振、失眠健忘、气短乏力 等。11.高血脂和肥胖症的食疗与管理。运动加菊粉。山楂。苦养面干蒸，冲面糊糊喝。12 .其他疾病 的食疗与管理。猪蹄汤：肺心病水肿、配黄芪手术后长伤口、配刺五加癌症化疗副作 用及抗癌、脑溢血辅助治疗。前列腺炎辅助治

24、疗：1、麝香0. 5克，白胡椒7粒，研成细末装瓶备 用。将肚脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再把白胡椒末放到上面，用 胶布粘紧。每隔 4-7 天换药一次，10 次为一疗程。2、生鸡蛋打一个小口 装入 7 粒白胡椒，蒸熟，每天吃一个。(对妇女白带也有一定效果)。 3 粗盐加热装布袋夹在裆里热敷。小儿疝气致阴囊肿大辅助治疗：猪瘦肉 200 克切碎，撒茴香粉 15 克 拌匀，做成肉丸，加水煮熟，黄酒送服。小儿咳嗽辅助治疗：雪花梨一个 去皮切开，去核后装入贝母10 克，重新把切开的两半梨合上，用牙签插 紧，放入大碗里，加 30 克冰糖和适量水，蒸 40 分钟吃喝。每天一剂。肾结石方：猪蹄 子半斤，葱连

25、根、须（不切断）一起煮一小时，晚上不吃饭温服，吃肉喝 汤，葱连根须吃下，2-3 副。忌刺激性食物、酸、腌制品。腮腺炎辅助治疗：栀子30 壳，炒干，研细，加鸡蛋清拌匀外敷，每 天一次，3-5 天。也可用于治疗痈（脓肿）、晚期糖尿病皮肤感染、颌下 脓肿、脚腕扭伤等。脊髓损伤骨折外用：乳香没药各50 克，血竭50 克，木通30 克，杜 仲 30 克，羌活 30 克，自然铜 50 克，生川草乌各 30 克，红花 100 克，瓜 蒌 20，透骨草 20 克，鸡血藤 20 克，研末加黄酒香油外用。或小鸡搅肉 酱混合外用。妇女妊娠呕吐：1、灶心土研粉，少量水冲服。2、或鲜猕猴桃 100 克 生姜10 克，分

26、别绞汁，早晚各服一次。对妊娠呕吐有作用。3、绿豆50 克，粳米100 克，白糖适量，煮粥喝，每天一剂。4、鲜芦根60 克，粳米 100 克，白糖适量，煮粥喝，每天一剂。褥疮：有细菌感染的把栀子炒干研粉，加鸡蛋清拌匀外敷，每天换一 次。无感染者生黄土，生白术按1：3 比例炒黄，研粉，加水加蜂蜜煮成 药膏每天外敷。外敷时加鸡蛋清效果更好。结痂后用神灯烤。手脚凉：狗肉生姜汤吃喝。缺钙腰腿痛：晒太阳。鸡蛋皮研粉，水冲服。粗盐加热装入布袋腰背部热敷。神经性头痛辅助治疗： 40 度以上开水泡双手，不断加开水保持温度。 按摩合谷穴附近头痛反射区。乳腺增生消块丸里的药是：山茨菇 10 克、当归 10 克、白术

27、 10 克、 茯苓20克、青皮10克、五味子10 克、淫羊霍10克、柴胡10克、丹参 10 克、艾叶10 克、王不留行10 克。便秘：菠菜200克，猪血150克，盐少许，同煮，饮汤。或蜂蜜6 克 溶化后加入木瓜粉6 克。冲服，早晚各一次。平时多吃韭菜多运动。生洋 姜切丝吃或菊粉即洋姜粉冲水喝治便秘。肾炎：三伏天西瓜，鲫鱼一条， 赤小豆 120 克。黄土泥包后烧熟。冠心病：走路，减肥。晕车：生姜或藿香正气水上车前3 分钟含或喝。伤湿止痛膏贴肚皮。痈、腮腺炎、颌下脓肿、脚腕扭伤：炒栀子研粉，加鸡蛋清外敷。牛皮癣辅助治疗：斑蝥1 个，甘遂5 克，醋适量。将2 味药研粉，用 醋拌匀，涂患处，每日多次。

28、风湿（寒）：鲜烟叶、松香粉、高粱酒各适量，鲜烟叶绞汁，拌松香 粉晒干，以高梁酒调匀，涂于布上敷患处，每日一换。胆囊炎：大黄30 克，冰片2.5 克，共研末，米醋调糊敷胆区。热盐袋胆区热敷。22哮喘：苏子油300克，麦芽糖300 克，烧化，装瓶备用。每次一勺， 一天3 次，饭后水冲服。黄疸型肝炎：桃树根100 克，500毫升水煮至一小杯。空腹顿服。3- 5 天。阴囊湿疹：胡椒10粒，研粉，加水2000 毫升，煮开，乘温洗患处。 或黄柏 10 克，苍术10 克，煮水先患处后，撒滑石粉。白内障转眼珠，左右各36 圈，每天3-4次。按摩承泣穴36 次。开水 毛巾热敷眼睛。桃树叶煮水治疗荨麻疹。尿道感染

29、：车前子3 克，肉桂0.9克，水煎服。马齿笕取汁，开水冲 服。口腔溃疡：橄榄油口含。醋涂患处。石榴2个剥开取籽，捣碎, 开水泡凉后过滤每天多次漱口。核桃皮煮水喝。尿碱涂。细辛1克 研细末，调少量蜂蜜，洗澡后外敷脐部，外用透气胶布固定，每次4-6小 时，一日一换，5日一疗程，可引火归元。鸡蛋茶，北方治疗口腔溃疡 上火的偏方，鸡蛋加麻油打散，加开水猛冲，喝。三又神经痛：壁虎 90 克烘干研粉，每次 2 克，每天 3 次，开水冲服 连服 15 天。小儿厌食：将山楂20克、大枣10枚炒成焦黄色，加鸡内金2个，白 糖少量，煮水，每天分三次喝。同时，捏脊，在背23部延脊柱将皮肉捏住提起，从上往下捏。或生姜

30、煮可乐喝。头屑、脂 溢性脱发：猪苦胆加水洗发。洗发水中加醋。情绪低落：黄花菜煮水喝。腹泻：料姜石粉治疗腹泻和慢性结肠炎。大蒜烧熟吃。生甘草粉贴肚 脐。食母生。按足三里、三阴交穴。带状疱疹：麝香、凡士林外用。黄柏、苍术、芒硝、食醋外用。带状疱疹后遗症方：全虫40 克，柴胡40 克，赤白芍各20 克，桂枝35 克，威灵仙35 克（洗净），细辛25 克，共为细面（出渣16 克），每 次 8 克，日 3 次。服药 2 天好转，7 天痛止，停药。夜盲：松针水。过敏、哮喘：猫胎盘。芦根煮水喝。胃病：晚吃萝卜早吃姜。极泉穴。 霉菌：烟灰外用。脚气：韭菜水洗脚。烟叶水。癫痫：白萝卜、白胡椒。心律失常：猪 心、

31、白胡椒。手术伤口感染不长：蜂蜜。烧伤：鸡蛋黄油。荨麻疹：蚕沙煮水洗。桃树叶煮水洗。荨麻疹保健药膳黑豆银花解毒 汤材料：需准备黑豆100 克、金银花5 钱、生甘草245 钱。做法：将这些材料用 3 碗水煎成 1 碗后即可饮用。功效：对改 善药物性风疹块有帮助。颈椎病：牵引、粗盐花椒茴香热敷。黄土白术膏。后溪穴。痔疮：唇系带。白内障：转眼珠 36 圈，承泣穴。杞菊地黄丸、石斛夜光丸。更年期 大豆煮水。黄花菜煮水。青光眼：猪眼一对，绿豆一两煮水吃喝。鼻炎： 红砖，醋。耳鸣：按耳门，听宫听会穴。吹气鼓耳。偏头痛：拉耳垂 300-500 下 关节炎：跪行。蜡疗。粗盐花椒茴香热敷。按摩。针灸。痛风：黄花

32、菜。小苏打片。口臭：橄榄油。中耳炎：韭菜汁加明矾5 克，滴耳。白酒滴耳。怕冷：杜仲、川断， 猪腰子。锁阳。前列腺炎：1、麝香 05 克，白胡椒 7 粒，研成细末装瓶备用。将肚 脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再把白胡椒末放到上面，用胶布粘紧 每隔 7-10 天换药一次，10 次为一疗程。扁平疣：鸦胆子15克，板蓝根、黄芩各30 克，马齿苋、蒲公英、紫 草各60 克，薏米、蜂房、白芷各15克。将上药用纱布包好，加水2000- 2500 毫升，水煎至 300-400 毫升，用棉25签或纱布在病变部位用力涂擦约20-30 分钟，使局部感灼热及微痛为 度，每日2-3 次，每日1 剂，连用7-14 天。

33、扁平疣：取鸦胆子10 克去外壳与等量生石膏捣捻成膏状，扁平疣周 围防护，疣体泡软适当去掉些死皮，将和好的膏涂在疣体上，并橡皮膏固 定，两三日换一次，不日疣子就不见了。精子活力低下：韭菜子、车前子 仙灵脾、何首乌、桑寄生、黄精、阿胶（烊化）、龟板胶（烊化）、鹿角 胶（烊化）各 15 克，菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子、女贞子各 18 克 山羊睾丸1 具。水煎服，每日1 剂，分早晚2次服。1 个月为1 疗程。一 般 1-3 个疗程即可治愈。禁房事，戒烟酒。梁全龙大夫介绍治疗骨质增生、骨、肌肉痛、关节痛：松树根（鲜） 加白醋、米酒（7：3）泡一会儿，加水煮36 小时，内服，药渣可外敷痛 处。骨质增生

34、：白醋加10 克白矾加热，外敷关节，或在白醋白矾水泡的 热毛巾上倒二锅头酒，敷患部，点着。胰腺炎外治方：取大黄、黄柏、姜黄、白芷各 15 克，天南星、陈皮、 苍术、厚朴、甘草各10 克，天花粉20克，将上述药共研细末混匀，用食 醋调成糊状，敷贴于腹部压痛部位。敷贴范围应超过腹部压痛范围3-5厘 米，厚度约 0.8 厘米。每天换药 1 次，3-5 天为一个疗程。小儿咳嗽辅助治疗：雪花梨一个去皮切开，去核后装入贝母10 克， 重新把切开的两半梨合上，用牙签插紧，放入大碗里，26加 30 克冰糖和适量水，蒸 40 分钟吃喝。每天一剂。脊髓损伤骨折外 用：乳香没药各 50 克，血竭 50 克，木通 3

35、0 克，杜仲 30 克，羌活 30 克 自然铜 50 克，生川草乌各30 克，红花100 克，瓜蒌20，透骨草20 克， 鸡血藤 20 克，研末加黄酒香油外用。或小鸡搅肉酱混合外用。褥疮：有细菌感染的把栀子炒干研粉，加鸡蛋清拌匀外敷，每天换一 次。元感染者生黄土，生白术按1：3 比例炒黄，研粉，加水加蜂蜜煮成 药膏每天外敷。外敷时加鸡蛋清效果更好。结痂后用神灯烤。神经性头痛辅助治疗： 40 度以上开水泡双手，不断加开水保持温度。 按摩合谷穴附近头痛反射区。便秘：菠菜200克，猪血150克，盐少许，同煮，饮汤。或蜂蜜6 克 溶化后加入木瓜粉6 克。冲服，早晚各一次。平时多吃韭菜多运动。生洋 姜切

36、丝吃或菊粉即洋姜粉冲水喝治便秘。颈椎病：1、适度牵引颈椎。2、 粗盐加热装布袋颈部热敷。 3、双手握紧拳头小指侧相对互相敲打后溪穴。 4、活动颈椎。活动肩关节。麦粒肿：有人介绍在大拇指甲上用刀尖画个十字有一定作用，也不伤 害什么，试试。或开水毛巾热敷。或按摩太阳、风池穴200 下，艾灸后溪穴。如果发烧，梅花针刺大椎穴后拔火罐，出一点血会减轻。苦瓜煮水吃 喝。小儿尿床：胎盘用瓦片焙干研粉冲服。或草纸(麻纸)放27在床单下自然尿湿后取出阴干，炒干研粉，水冲服。或乌龟带龟盖加 水，加葱姜盐煮熟吃喝。鸡眼：将患部用热水泡30 分钟，用刀刮去表面角质层，然后将鸦胆 子仁5 粒捣烂贴患处，用胶布粘住，3-

37、5 天换一次。痤疮：每晚用清水冼 脸后将白果仁切成片，反复擦患处，边擦边剥去用过的部分，每次按病程 和数目用一两粒即可。一般7-10次见效。或将白芷10 克水煎 2 次浓缩取 汁 10 毫升，加白凡士林 100 克，醋 10 毫升，再将芦荟 10 克研粉加入拌 匀备用。每晚冼脸后涂药，一般一两周见效。食道癌：沙棘树下挖出的红虫子，瓦片焙干，研粉，水冲服，对食道 癌有辅助治疗作用。肾虚遗尿小便频数：狗肉250克，黑豆50 克，盐，生姜，五香粉， 白糖各适量，加水共煮，食用。或黑豆 50 克，猪肝 120 克，糯米 100 克 煮稀饭喝，治老年夜尿过频。13.鸡蛋妙用。(1) 美容：白酒一坛，生鸡

38、蛋若干个，腌入酒中 7 天。每天取出一个 取蛋清涂脸，干后洗净。(2) 治痛经：鸡蛋归姜汤：鸡蛋1 枚，当归15 克，干姜5克，红枣15 克(去核)，陈皮5 克，米酒220毫升。将当归、干姜、陈皮加水煮沸 30 分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒、红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂， 喝汤，吃枣和鸡蛋。(痛经非常严重的，就要去医院看了，不可盲目的吃 止疼片哦)28(3) 妇女白带。生鸡蛋打一个小口，放入7 粒白胡椒，蒸熟吃，每天 一个，连续吃 10 天。小腹部热敷。(4) 烧伤。鸡蛋煮熟，取蛋黄，少量清油烧热，放入捏碎的蛋黄，炸 出蛋黄油，纱布蘸蛋黄油，外敷患处，好得快，不留疤痕。(5) 鼻炎：艾灸迎香穴

39、。1、辛夷20 克，鸡蛋3个。蛋煮熟去壳和辛 夷煮30 分钟，食鸡蛋一个，日服一次。2、过敏性鼻炎。辛夷适量研末， 百合20 克、粳米50 克。百合米煮粥，食加2 勺辛夷，日一次连用1-2 周。3、流鼻涕头痛如刀劈。苍耳子 40 克、红糖 60 克。苍耳子炒黄捣碎 加糖煎，早晚饮汤一次，连用 7-8 剂。4、红砖烧热，倒上食醋，熏鼻子 或开水毛巾热敷鼻子。或苍耳子泡水喝。 5、过敏性鼻炎食疗方：风寒型： 鼻塞喷嚏、咳嗽咽痛、流涕、身痛：、红枣、葱白、鸡肉、生姜、粳米 熬粥；、生姜、葱白、糯米、米醋煮制。肾虚型：流清涕、喷嚏频繁、 鼻痒反复发作、早晚尤甚：、肉苁蓉、金樱子、精羊肉、粳米、精盐、

40、葱白、生姜熬粥；、黄鳝、猪肾煲熟调味。(6) 咽炎：生鸡蛋一个，打一个小口，放入清半夏粉，在火上烤成蛋 花状(半熟)，去蛋皮打在碗里，含在口里慢慢咽下。 (7)小偏方治咽炎 金银花 15 克、桔梗20 克、甘草10 克、陈皮10 克、青果15 克，用1000 克水煮开后，再用温火熬制 45 分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次 服用，连服5-6 天29即可，此方对急、慢性咽炎都有效。(8) 感冒咽炎引起声音嘶哑：食醋100 克。鸡蛋一个，共煎后使用。(9) 久咳不止：每天半个白萝卜。7-8 天。萝卜进城气死郎中。鸡蛋2 个，食醋100 克，鸡蛋去壳，放入碗里，加醋，加水至一碗，搅匀，蒸熟 食用

41、。(10) 老中医推荐 10 个治咳嗽小偏方：白糖拌鸡蛋；木耳蒸鸭蛋；核 桃、芝麻、生姜粉；梨汁炖冬菇；吃生姜片也止咳；煮萝卜水可治疗咳嗽 南瓜藤汁止咳；杏仁治疗咳嗽；搽风油精止咳平喘；冰糖蒸白果！(11) 糖尿病食疗：等级海参3 个，鸡蛋1 个，猪胰1 个同煮服，每天 1 次，连服 3 天。或，海参 3 个，鸡蛋 3 个，猪胰 1 条，地肤子 6 克，向 日葵杆芯6 节共水煎。食海参、鸡蛋、猪胰、喝汤。(12) 失眠多梦：红枣10 个，枸杞30克，鸡蛋2 个。放一起煮，鸡蛋 熟后去壳，再放入煮15 分钟，吃蛋、枸杞、红枣，喝汤。睡前1-2小时 服周。连用5 天。此方是173条未公布。已有4 人使用，当晚见效。不妨 一试。(13) 牙周炎、牙龈炎：用一个鸡蛋清，加等量白酒，搅匀喝一口，含 口内 5 分钟后吐出。一日两次一日一个鸡蛋，2-3 天消炎止痛。(14) 湿疹：二妙散，黄柏苍术。用鲜鸡蛋一个，放入小罐内，