体育与健康新课标大纲

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1、体育与健康新课标大纲（2022 年）一、课程性质义务教育体育与健康课程以身体练习为主要手段，以体育与健康 知识、技能与方法为主要内容，以发展学生核心素养和增进学生身心 健康为主要目的。义务教育体育与健康课程的特点：基础性、健身性、实践性、综 合性。二、课程理念1. 坚持“健康第一”。2. 落实“教会、勤练、常赛”。3. 加强课程内容整体设计。4. 注重教学方式改革。体育与健康课程根据体育学习实践性和健 康教育实用性的特点，强调从“以知识与技能为本”向“以学生发展 为本”转变。5. 重视综合性学习评价。体育与健康课程重视学习评价的激励和 反馈功能，注重构建评价内容多维、评价方式多样、评价主体多元

2、的 评价体系。评价方法要重视过程性评价与终结性评价结合、定性评价与定量 评价结合、相对性评价与绝对性评价结合。6. 关注学生个体差异。三、课程目标（一）核心素养：主要是指学生通过体育与健康课程学习而逐步形成 正确的价值观、必备品德和关键能力，包括运动能力、健康行为和体 育品德等方面。运动能力：学生在参与体育运动过程中所表现出来的综合能力。 包括体能状况、运动认知与技战术运用、体育展示与比赛三个维度。健康行为：学生增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现。包括体育锻炼意识与习惯、健康知识与技能的掌握和运用、情绪调控、 环境适应四个维度。体育品德：学生在体育运动中应当遵循的行为规范和体育伦理，以及

3、形成的价值追求和精神风貌。包括体育精神、体育道德、体育品 格三个维度。（二）总目标1. 掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力。2. 学会运用健康与安全的知识和技能，形成健康的生活方式。3. 积极参与体育活动，养成良好的体育品德。（三）水平目标【水平一】1. 掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力。 积极参与各种体育游戏，感受体育活动的乐趣； 学练和体验移动性技能、非移动性技能、操控性技能等基本运动 技能。2. 学会运用健康与安全的知识和技能，形成健康的生活方式。 感受体育锻炼对健康的重要性，参与校内外体育活动； 知道个人卫生保健、营养膳食、安全避险等健康知识和方法，并将其运用于日常生活中；

4、活泼开朗，体验快乐，乐于与他人交往，适应自然环境。3. 极参与体育活动，养成良好的体育品德。 在体育活动中表现出不怕困难、努力坚持学练的意志品质； 按照要求参与体育游戏； 在体育活动中尊师重教、爱护同学，能扮演不同运动角色。【水平二】1. 掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力。 积极参与多种运动项目游戏，感受运动乐趣； 学练体能和多种运动项目的知识与技能，能进行体育展示与比赛; 运用所学知识观看体育展示或比赛。2. 学会运用健康与安全的知识和技能，形成健康的生活方式。 了解体育锻炼对健康的重要性，参与校内外体育活动； 了解个人卫生保健、营养膳食、青春期生长发育、运动伤病、安 全避险等健康知识

5、和方法，并将其运用于日常生活中； 关注自己情绪的变化，积极与他人沟通和交流，适应自然环境的 变化。3. 极参与体育活动，养成良好的体育品德。 在有一定难度的体育活动中表现出不怕困难、努力坚持学练的意 志品质； 按照规则和要求参与体育活动； 在体育活动中表现出文明礼貌、乐于助人的行为。【水平三】1. 掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力。 积极参与运动项目学练，形成运动兴趣； 体能水平显著提高，掌握运动项目的基本知识，学练运动项目的 技战术，并能在体育展示或比赛中运用； 运用比赛规则参与裁判工作，观看体育比赛并能进行简要评价。2. 学会运用健康与安全的知识和技能，形成健康的生活方式。 理解体育

6、锻炼对健康的重要性，主动参与校内外体育锻炼； 将健康与安全知识和技能运用于日常生活中； 遭受挫折和失败时保持情绪稳定； 交往与合作能力提升，适应自然环境的能力增强。3. 极参与体育活动，养成良好的体育品德。 在有挑战性的体育活动中能迎难而上，表现出自信和抗挫折的能 力。 遵守各种规范和规则，尊重裁判，尊重对手，表现出公平竞争的 意识； 具有团队精神和集体意识，能接受比赛结果。【水平四】1. 掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力。 形成对所学运动项目的兴趣和爱好； 体能获得全面协调发展，理解运动项目的相关原理、历史和文化，能运用知识和技能分析和解决体育展示或比赛中遇到的问题，掌握 1-2 项运

7、动技能； 经常观看国内外重大体育比赛，并能作出分析与评价。2. 学会运用健康与安全的知识和技能，形成健康的生活方式。 有规律地参与校内外体育锻炼； 运用健康与安全知识和技能进行健康管理的能力增强； 情绪调控能力增强，心态良好，充满青春活力； 善于沟通与合作，适应多种环境。3. 极参与体育活动，养成良好的体育品德。 积极应对体育活动中遇到的困难，表现出吃苦耐劳、敢于拼搏、 勇于争先的精神。 做到诚信自律、公平公正，规则意识强； 具有责任意识和集体荣誉感，能正确看待比赛胜负。四、课程内容义务教育阶段体育与健康课程内容主要包括：基本运动技能、体 能、健康教育、专项运动技能、跨学科主题教育。1. 基本

8、运动技能（水平一）： 包括移动性技能、非移动性技能、操控性技能。2. 体能（水平二、三、四）： 身体成分、心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、反应能力位移速度、协调性、灵敏性、爆发力、平衡能力。3. 健康教育（水平一、二、三、四）健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康、疾病 预防与突发公共卫生事件应对、安全应急与避险。4. 专项运动技能（水平二、三、四）：【球类运动】同场对抗项目和隔网对抗项目；集体性球类运动项 目和个体性球类运动项目；以个人为主的对抗性运动项目。【田径类运动】走；跑（如短跑、中长跑、跨栏跑、接力跑等）； 跳（如跳高、跳远等）；投掷（如推铅球、掷实心球、掷垒球等）

9、。【体操类运动】技巧与器械体操（如支撑跳跃、技巧运动、低单 杆运动等），特点是身体做出支撑、倒置、滚动、旋转、跳跃、翻腾、 环绕、伸展等动作；艺术性体操（如韵律操、健美操等），特点是伴随 音乐展现节奏明快、刚劲有力、舒展优美的动作。【水上或冰雪类运动】水上运动项目（如蛙泳、自由泳、仰泳、 蝶泳等）；冰雪运动项目（如速度滑冰、高山滑雪、冰球等）【中华传统体育类运动】武术类运动项目（如长拳、形意拳、八 卦掌、中国式摔跤、太极拳、射箭、射弩等）；其他民族民间传统体育 类运动项目（如舞龙、舞狮、摇旱船、跳竹竿、赛龙舟、荡秋千、抢 花炮、珍珠球、毽球、蹴球等）。【新兴体育类运动】生存探险类项目（如定向运

10、动、野外生存、 远足、登山、攀岩等）；时尚运动类项目（如花样跳绳、轮滑、滑板、 极限飞盘、跆拳道、独轮车、小轮车、飞镖等）5. 跨学科主题学习（水平一、二、三、四）：设置有助于实现体育与德育、智育、美育、劳动教育和国防教育 相结合的多学科交叉融合的学习主题，如钢铁战士、劳动最光荣、身 心共成长、破解运动密码、人与自然和谐美等。五、学业质量（一）学业质量内涵。学业质量是学生在完成体育与健康课程某一水平学习后的学业成 就表现。（二）学业质量描述。本标准针对基本运动技能、体能、健康教育和专项运动技能，分 别制定了不同水平的学业质量合格标准。六、课程实施 （一）教学建议。1. 编制课程实施计划，有效培

11、养学生的核心素养。 树立明确的课程育人意识。课程实施计划从过分关注知识与技能的传授转向重视核心素养的 培养，将核心素养的培养贯穿在学年、学期、单元、课时等各层次的 学习目标、教学内容、教学情境、教学方法、学习评价等设计中。根据学生的身心发展规律、运动技能形成规律和课程的育人特 点设计各水平的教学单元。在1-2年级，重点通过体育游戏发展学生 的基本运动技能，让学生在玩中学、玩中练，激发学生的运动兴趣； 在 3-6 年级，主要根据学生的兴趣爱好从六类专项运动技能中各选择 至少1个运动项目进行教学，原则上每学期指导学生学练2个不同的 运动项目，在重点发展学生各种体能的基础上发展多项运动技能，以满足学

12、生多样化的需求。学校应至少开设以下运动项目1 个集体性球类运动项目1 个个体性球类运动项目1 个田径类运动项目或项目组合（从跑、跳、投掷 3 个亚类中=各 选择1 个项目进行组合）1 个体操类运动项目或项目组合（技巧与器械体操项目可由一套韵 律操和 1 套健美操组合而成）1 个水上或冰雪类运动项目（由 2 个水上运动项目或 2 个冰雪类运 动项目组合而成）1 个中华传统体育类运动项目或项目组合1 个新兴体育类运动项目有或项目组合设计专项运动技能大单元教学大单元教学：对某个运动项目或项目组合进行18课时以及以上相 对系统和完整的教学。要避免把一个完整的运动项目割裂开来、断断 续续实施教学，或在一

13、个时间段内教授不同项目。2. 合理制订学习目标和选编教学内容，增强学生学习的针对性和 有效性。基于核心素养制订明确的学习目标。针对学习目标和学生特点合理选编教学内容。3. 改进课堂教学方式方法，促进学生主动学练。设计完整的学习活动。设计目的明确、内容丰富、情境真实、方法多样、互动良好的完整学习活动，将“学、练、赛”有机结合，引导学生在充分动起来的过程中享受运动乐趣，形成丰富、深刻的运 动体验，在做中学、学中思、思中得。创设多种复杂的运动情境。采用多样化的教学方式方法。在教学中，要将教师示范讲解与 学生自主学练、合作学练和探究学练有机结合，将集体学练、分组学 练和个人学练相结合，引导学生积极思考

14、，主动探索，自觉实践。科学设置运动负荷。运动负荷由群体运动密度、个体运动密度 和运动强度衡量。【群体运动密度】指一节体育实践课所有学生总体运动实践占课 堂总时间的比例，每节课不低于 75%。【个体运动密度】指一节体育实践课单个学生的运动时间占课堂 总时间的比例，每节课不低于 50%。【运动强度】指动作用力的大小和身体的紧张程度，常用心率表 示，每节课应达到中高强度，平均心率原则上在140%-160%。每节课应有10分钟左右体现多样性、补偿性、趣味性和整合性的 体能练习。运用信息化教育手段和方法。4. 促进课内外有机结合，引导学生养成良好的体育锻炼习惯。落实“教会、勤练、常赛”“学生每天校内锻炼

15、 1 小时、校外锻炼1 小时”的要求，加强课内教学与课外体育活动的有机结合，以及学校、 家庭和社区体育的多元联动。（二）评价建议。1. 学习评价。（1）确定评价目的。评价的主要目的是对学生的学习行为进行观 察、诊断、反馈、引导和激励，以判断课程目标达成度，给教师和学 生提供即时、多元的有效反馈，促使学生更积极地学与教师更有效地 教。（2）选择评价内容。结合具体的教学内容，评估学生核心素养的 发展水平。（3）选择适宜的评价方式。 注重评价方法多样化、重视过程性评价、加强运用现代化信息技 术开展实时和精准的评价、合理利用评价结果。2. 学业水平考试。（1）以考查核心素养水平为测试目的。（2）创设贴

16、近生活、具有较强应用性的情境。（3）以结构化的知识与技能为主要命题内容。（4）命题形式以实践测试为主。3. 综合评定。（三）教材编写建议。1. 教材编写原则。（1）坚持正确的政治方向。（2）注重以核心素养培养为导向。（3）遵循学生身心发展规律。（4）体现体育与健康课程特点。2. 教材内容选择。（1）精选基本内容和最新成果。（2）重视运动和健康情境与活动。（3）突出优秀传统体育的内容。（4）重视跨学科融合。3. 教材内容的编写与呈现。（1）框架结构清晰，内容编排合理。（2）编写体例规范，精心设计正文和相关栏目，文图比例得当。（3）充分利用现代信息技术，重视纸质教材与数字资源优势互补。（4）开本、纸张、字号、板式等应符合国家有关标准，符合学生 视力健康和阅读的要求。（四）课程资源开发与利用。1. 人力资源的开发利用。2. 器材设施资源的开发利用。（1）开发与利用校内外的场地和设施资源。（2）发挥器材的多种功能。（3）妥善保养场地和器材。3. 课程内容资源的开发与利用。4. 自然地理资源的开发与利用。5. 信息资源的开发与利用。6. 时间资源的开发与利用。（五）教学研究与教师培训。1.教学研究建议。教师要树立“教学即研究”的课程意识，在深入学习、准确领会本标准精神和要求的基础上，开展体育与健康教学实践问题研究。各校应立足学校实际，完善教研体系，建全教研制度。2.教师培训建议。