养生讲座策划书

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1、养生讲座策划书朗声高考英语专项训练课堂教学展示研讨会朗声生活秋冬健康保健养生讲座活动方案一、活动背景秋天是进补的黄金季节，秋冬气候转冷，人体对能量与营养的要求高，消化吸收功能强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为明年开春乃至全年的健康打下基础，所以民间 流传有“今年进补，明年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。现代人营养过剩或者营养结构不合理，引起体内阴阳气血失去平衡。特 别是患有慢性病或处于亚健康状态的人群，都可利用这个秋冬好好进补调 理身体。俗语说：“养生当需食补，治病才用药疗”，“药补不如食补。”食补是历史悠久的养生观念，而且是很讲究的一门学问

2、。所谓药食同源， 是指选对食材，不但可以汲取丰富的营养，更能防病抗病。选对食材，改 变不良的饮食习惯， 对不少慢性病患者也有裨益。日常最天然的中药， 也 可以是美味的食材。二、活动主题追求安全、健康、高品质生活秋冬健康养生三、活动目的倡导朗声健康生活理念，为广大教师的日常饮食搭配、食材选择提供专业性的指导，并引导他们开展系列养生保健活动；同时为即将参加高考的学子们提供日常饮食方面的建议。四、活动时间年11月17日19:3020:40五、活动地点肇庆市高要丽晶酒店会议室华夏国际会议中心六、主办单位朗声教育教学测评研究中心 广州市朗声图书有限公司七、活动内容1、秋冬应季节的特点;2、针对的是教师这

3、个特定人群的度身订制；3、中药食补安全、方便、有效！如何安全？如何方便？如何有效？秋季的气候特点及养生原则，分别介绍食/药材其功效、适用症、选材要 点、注意事项及简易食疗方。冬季的气侯特点及养生原则，冬季进补区分 体质，不同体质重点推荐食/药材为：气虚质黄芪；阳虚质人参；血虚 质-当归，阴虚质（同秋季），分别介绍其功效、适用症、选材要点、注 意事项及简易食疗方。八、活动形式 嘉宾主讲+现场互动（答观众问、礼品赠送）+有奖问答（答对者有丰厚 奖品）每位参会者都将活的精美礼品九、活动特色文化性、知识性，介绍养生健康知识，现场专家答疑。十、活动安排19：30 19：40 19：45 20：25 签到

4、、入场开场讲座互动环节20：30有奖问答20：40结束悦生活养有道中医泰斗喜棠教授专场养生讲座为了更好地挖掘潜在客户，促进与银行的合作关系，既定于10月22日 下午在售楼处举办养生讲座，并借此机会回馈老客户，邀约老客户与意向 客户共同参与，增加意向客户对项目品牌及形象的认知，提高项目在顾客 心中的地位，增强客户信心。一、活动时间：年10月22日下午14:30（请银行通知其客户14:00到场，预留半小时自由参观时间，以下所有流程时间顺延）二、活动地点：售楼处二楼观景平台三、活动描述：10月22日下午邀请银行客户、项目老客户与意向客户参加养生讲座，银 行客户已确定36人，活动总人数控制在70人。讲

5、座预计持续两个半小时 讲座开始前将装有户型单页/纸巾盒/会刊/海报的手提袋摆放在每个座位 上。提高活动现场的接待水平，设置果品糕点区，为客户免费提供各色精 致小点和饮品，令客户体会到品下午茶的悠然和惬意。14:00讲座开始前，邀请银行客户参观售楼处，置业顾问接待讲解。14:00-14:30，主持人做简短开幕致辞，由置业顾问对骏和会有关内容做重点介绍，并简单介绍项目当前的销售动态、房型、折扣活动等，当场向 在座客户发放骏和会会员章程以及申请表。之后，主持人介绍主讲嘉 宾的背景，正式开始讲座。讲座结束后，置业顾问收取客户填写的骏和会会员申请表，并引导客户 到礼品区领取礼品，填写礼品领取登记表，留下

6、联系方式。四、活动布置：1. 在售楼处门口放置欢迎水牌一个2. 活动场地定为售楼处二楼观景平台，背南朝北放置活动背景桁架3. 背景侧面放置移动白板一块，背景前铺设红地毯，做演讲区4. 平台西侧放置3张条桌，上面准备糕点果品及饮品（西瓜、哈密瓜、 葡萄、龙眼等水果/奶油小蛋糕等各色西点/橙汁、咖啡、奶茶、红茶等饮 品），由2名服务人员站位5. 平台西侧放置3张条桌，作为礼品区，准备70把骏和棕榈湾雨伞，由2名置业顾问负责礼品发放和登记6. 在平台区域放置70张椅子，作为客户座席区五、活动流程：六、前期准备及人员安排：“春季养生”健康知识讲座策划书一、活动背景春季已随着柳树的发芽悄悄的来到了，从立

7、春到清明节气前后是草木生 长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。此 时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调；春天百花 争艳，花粉随风飞扬，过敏性哮喘等过敏性疾病；春天天气转暖，致病的 细菌、病毒等也繁殖迅速，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红 热、肺炎等传染病最容易发生。所以，此季节人们需要注意养生！二、活动目的指导人们科学养生,快乐生活,解除现代人生活中存在的各种困惑、烦恼 和心理障碍，使我们的精神生活更充实，物质生活更高雅，道德生活更圆 满，感情生活更纯洁，人际关系更和谐，社会生活更祥和，从而达到预防 疾病，调理身心，趋向智慧的人生，圆满的人生

8、的目的。三、活动主题提高生命质量，延长生命历程。四、主办单位 会五、活动时间年3月24日7.30-9.30六、活动地点图书馆一楼报告厅七、活动流程（一）前期活动1、召开例会，成立活动小组商讨活动细则。2、策划部拟定策划书，递交策划书于学院社团联合会3、准备活动所需的海报、宣传单及横幅。4、确定各部门分工职责，落实人员分配。5、联系邀请讲座教师及与会老师和嘉宾，并呈递邀请函。6、联系学校的相关部门，确定活动地点。7、购置活动期间的互动奖品，会场水果、饮用水及活动场地的布置物品 等。8、宣传活动：（3月26日一4月2日）由宣传部出海报进行宣传各部门到各系各班去宣传挂横幅宣传（二）中期活动1、场地准

9、备1）、集合：4月2日18:30全体干事在图书馆一楼报告厅集合，带队干事 提前10分钟到场，办公室清点人数及签到。2）、分配：组织部宣布活动人员分配工作情况，各干事相互积极配合协 作，不得以任何理由搪塞或者拒绝。3）、布置：根据人员分配将物品布置好会场。注：人员安排1）工作人员点到办公室：2）场地打扫后勤部:、办公室：3）挂幕布及舞台布置一一外联部、会场用品采购及安排一一财务部、； 宣传部、后勤部、4）拍照宣传部、向荣5）设备调试，影像资料保存一一策划部、6）会场秩序维护及人流引导一一组织部；宣传部、2、讲座内容具体又讲课教师讲授，部分内容详见附录（一）（三）后期活动1、活动结束次日策划部和办

10、公室写活动总结，活动小组成员写活动心得。2、讲座资料，装订成册存协会档案库。同时，将资料复印张贴在学院的 宣传栏供全院观看学习3、把活动信息和照片发送到学院相关八、经费预算九、注意事项1. 若成员身体不适，及时来找活动小组负责人，病重不能坚持者，由社长批准后方能离开。2. 各干事需要统一听从安排，遵守场地的有关规定，保护好场地的各项 设备。3. 注意场地卫生，不要乱扔垃圾。4. 注意用水用电安全，防范火灾等。5. 讲座过程中注意维护秩序，坚决制止一切破坏讲座的行为。6. 防范发生吵闹、打架、斗殴及踩踏等重大恶性事故。7. 若有重大事故，立即与负责人联系，同时启动应急预案并及时妥善处 理。8.

11、活动完毕，合影留恋。9. 清理活动场地，不要落下自己的东西。备注：如遇天气不宜或其他原因，活动后延十、活动期望本次活动将得到临床系的全力支持，同时也盼望得到学院其他各系部及 各领导的大力支持和协助。通过广播台、海报、横幅等形式来扩大此次讲 课讲座活动的影响力，会也将在各系部学生心中树立一个更好的形象，得 到大家的支持，为以后开展各项活动及工作奠定良好的基础；同时也可以 调动大家参与自身健康建设活动的热情，更好的创建文明健康和谐校园！会年3月24日附录(一)年台州“魅力女人”美肤养生讲座划方案主办单位：台州奔驰女人俱乐部合作单位：创美基因美容护肤4S机构活动目的女性作为一个家庭中的重要成员、逐步

12、在社会发展中充当重要的角色， 因而对自身的健康与美丽也越发重视。为迎合这一社会大势，凸显魅力女 性的本色，特举办此次“魅力女人”美丽养生系列讲座。 随着现代经 济的发展，一个具有魅力、气质的好形象已被现代社会越来越看着。调查显示，由仪容、风采及涵养组成的美丽商数(Beauty Quotient)已成为人 力资本的重要元素，良好的形象不仅可以提升个人在职场的竞争力，更成 为一种积极的生产力。因此，针对于这样一个社会认知以及当代女性对于个人形象的需求，本 次活动特别与创美基因美容护肤4S机构合作，为俱乐部女性朋友开展一次 深入的美肤养生讲座。通过这样的形式，不仅能丰富广大女性朋友的业余 文化生活、

13、加强对奔驰俱乐部的了解，感受会员的尊贵待遇，同时也加强 了女性朋友的健康养生知识，树立正确的养生美肤意识。 养生讲座策划 书.二、活动单位主办单位：台州奔驰女人俱乐部合作单位：创美基因美容护肤4S机构三、讲座主题年台州“魅力女人”美肤养生讲座四、活动形式1、参加对象台州奔驰女人俱乐部会员、台州创美基因会员2、周期时间第一期讲座活动于年1月_日召开，之后定期每月举办一期相关主题讲座养生讲座策划书.3、活动地点台州市某高档会所会议厅4、活动内容主办方将邀请养生专家主讲，以生动形象的方式向在场观众深入讲解 升阳养生疗法及现代女性美容护肤知识。届时凡现场加入奔驰女人俱乐部或创美基因美容护肤机构的会员，

14、均 可获得创美基因提供的价值880元的升阳疗法美容月卡一张。开展互动 环节，由听众提问，养生专家现场解答，与观众作自由交流。5、活动流程1）、前期筹备 与会人员人数及名单、联系方式确定。创美基因安排专门人员负责参 会人员与主办单位之间的联系工作。与会人员人数、名单、车位安排、接送大巴安排。邀请函发送、短信发送。2）、现场接待管理筹备制定来宾报名、现场签到、现场资料派发等流程和人员安排。讲座 大厅现场布置、桌牌、门口宣传、签到物资。社区健康养生专题讲座活动方案一、活动目的：本活动旨在“宏扬健康饮食文化，传播养生保健知识”，将健康理念传播 到各个社区。二、讲座主题：关注食品安全，享受健康人生。三、

15、讲座安排讲座时间：5月27日（周六）；上午9时30分至11时。出席人员：100名社区居民；地点：社区工作站大会议室；讲座流程：1、入座前先品尝灵芝茶；2、顺序入座；3、由主持人致开场白，介绍到场的领导嘉宾，介绍讲座的意义、主要内 容、纪律要求等。养生讲座策划书.4、播放有关各种食品安全及相关材料的视频短片，播完后举行有奖问答；5、保健操时间，主持人教大家一套非常好玩的保健操；6、讲座开始，主题：保健养生的重要性，食用菌的基本常识，菌类产品在支气管炎、糖尿病、高血压、前列腺、肝炎、肿瘤、神经系统、风湿、 过敏等疾病的作用，以及灵芝在中老年人保健养生的作用；7、针对讲座内容举行有奖问答；8、现场咨

16、询，关于各种疾病及灵芝知识，专家现场答疑结果；9、最后，公司领导及社区领导总结发言，并发放礼品，凡到场的听众均赠送一份礼品，而且还有更多的惊喜送给大家；10、集体合影留念四、会后事宜清理场地，由社区义工、某某公司、泰山爱心人慈善协会义工负责。五、专家介绍健康讲座策划书一、活动名称清心阿胶糕大讲堂二、活动背景夏季大量的津液的损耗，导致血氧含量供应不足，容易造成嗜睡、乏力 精神萎靡，食欲下降等现象。阿胶为上等补血药品，大量科学实验以及临 床证明，能提高人体血氧含量，能增强机体活力，提升精气神，阿胶能大 大提高人体免疫力，非季节性补品，是适合四季养生的上等品。清心阿胶 糕十分擅长滋阴润燥，配伍清心安

17、神的莲子、清肺宁神的百合等药材做成 以降心火，安心神。三、活动目的让老百姓正确认识阿胶的功效，在炎热的夏季提高自身的免疫力，尤其 是亚健康人群。四、活动形式健康讲座五、活动时间六月中旬六、活动地点公司门店或电视台七、活动流程活动前：活动前一周对参加讲座的客户进行缴约（会员、准客户、药房员工及家 属等）；活动前三天准备讲座所需要的必须物品活动前一天布置讲座场地；活动时：邀请湖南益丰大药堂阿胶专家进行讲座八、人员安排与湖南益丰交流人员：1名场地布置人员：2名活动物品采购：1名活动宣传：1名九、宣传方式1、通过门店海报张贴、发放宣传单，提前让客户了解阿胶的相关知识；2、通过微信公众平台进行转发，通知

18、讲座时间、地点；十、注意事项1、活动前将整个活动内容及目标与湖南益丰专家沟通到位；2、活动当天保证客户到场数量，需提前进行统计；3、活动前检查好多媒体设备运行正常，保证讲座能顺利进行；4、活动后及时总结，为下次活动积累经验。中医养生大讲堂电视栏目策划方案中医药知识博大精深，在党的十七届六中全会提出文化大繁荣大发展的 号召下，为弘扬中医药传统文化，推进广大市民了解中医、认识中医和感 受中医，营造懂中医、信中医、用中医和学中医的良好氛围，荆门市卫生 局、荆门广播电视台积极响应、共同探索、联合开办中医养生大讲堂， 全面关注传统中医药的方方面面，提供中医行业资讯、介绍中医文化、中 药知识和养生保健。一

19、、栏目市场分析：优势：中医养生大讲堂独树一帜。在荆门地区，对中医药进行全方位、 深度报道的媒体尚未出现，电视媒体对中医药的声、画结合长期报道，有 利于荆门卫生战线深度宣传，有利于医院、医生的品牌渗透。劣势：素材和资金的有限，使得栏目的形式不易多样化，不易长期保持 高质量。机遇：随着荆门经济社会的良性蓬勃发展，荆门社会各阶层对健康对传 统中医的关注度逐年加大。二、栏目目标1、宗旨：宏扬中医文化、传播中药知识，倡导养生理念、关爱健康人生。2、定位：一档公益性健康类电视栏目，一个弘扬传统中医文化的新阵地，一扇展 示灿烂医药文化的新视窗，一个集中介绍药用植物的新平台。3、追求：权威、科学、服务、贴近。

20、4、观众群体：在观众群的选择上追求一体化，受过高中或高中以上教育，无论是医疗 工作者、中医爱好者，还是中医“文盲”，都能轻松了解到自己想知而未知 的中医知识，纠正自己对中医知识的错误认知，同时将中医知识运用到生 活中去，并使中医文化传承与普及。5、风格：时尚又有趣味，知性不失娱乐。三、栏目的设置：1、栏目播出时间：在电视的经济生活栏目中播出，每期10分钟，播出频次如下 每周一期，暂定每周二、三，共播出两天。 具体时间为：新农村21： 35 （首播）；新闻综合 13:3017:20 22:46公共 9：49运动休闲21： 50鄂中经视23：25 8：002、开播词：中医中药真奇妙，维护健康有门道

21、，要知门道在哪开，中医养生大讲堂。 荆门广播电视台经济生活每周一期全新公益性健康电视栏目中医养 生大讲堂，每周准时和您畅享健康生活。3 、具体播出形式设计三种模式，时间均为1 0分钟，可根据具体情况调 整更换。室内模式：采取主持人诙谐表演和中医药传统讲座相结合的表达方式， 是栏目的主要模式，其节目流程为： 主持人用“戏说健康”的方式主持，采取即兴情景剧表演、猜谜、搞 怪情景等手法，并融入更多娱乐趣味的元素，模拟对中医药发生误会的各 种场景。 中医专家健康知识介绍，展示中医学识、发布养生提点、详解药用植 物功效、澄清中药使用误区。 主持人串场结束本期中医知识的介绍，并对往期节目观众的热线电话、

22、荆彩网帖子互动。室外模式：采取主持人串场和主讲中医专家结合的表达方式，并当场对 市民答疑解惑。 卫生部门组织中医理论功底深、临床经验丰富、患者信誉度好、口头 表达能力强的中医专家宣讲团队，按专科专病进行分工，确定宣讲主题内 容，组织他们不定期走进企业、学校、居委会、社团组织等单位，开展中 医健康讲座，向广大市民宣传中医防病治病的理念、方法、效果等。 栏目主持人全程主持，并负责专家与市民现场交流互动。 卫生部门全年安排中医药文化科普讲座不少于10场，栏目全程摄像制 成10分钟节目。活动模式：走进某医院、某诊所或某酒店，重点介绍相关医生、重要品 牌和养生药膳。 中医的秘方、医技手法，特别是散落在民

23、间的中医“绝招”长期以来 没有引起大家的重视。栏目开展杏林寻宝活动，打造荆门中医药特色技术 展播平台。具体人选由卫生部门选择、推荐。 邀请酒店大厨或营养师，为观众朋友解读养生和营养内在玄机，点评 大众的饮食误区和认识误区，在美味佳肴的制作过程中，为市民介绍我国 的饮食养生文化。 邀请部分市民代表共同走进，栏目全程摄像制成10分钟节目。4、节目包装包装要素组成了栏目的识别系统，它赋予栏目自身的形象。前期宣传片 栏目片头、片尾、片花，在画面上统一的要求为绿色、动感，体现出中医 药的传统气质和现代气质融合；在配乐上悠扬快捷，使人感觉清新、活泼5、人员配置栏目需要编导1人，对外负责稿件的联系、沟通，对

24、内负责节目的编写 和串联；主持人1-2人，负责节目的情景演出；摄影1人；制作1人；审 片1人。四、费用：中医养生大讲堂栏目是为市卫生局量身打造，树立典型、以点带面 推动全局，考虑到与市卫生局的常年合作，收取费用为15万元。荆门广播电视台媒体运营中心5月26日口腔保健知识讲座策划书一. 活动背景：随着经济的发展，越来越多的人对口腔健康有了更高的 要求，渴望了解更多有关口腔保健方面的知识。所以为了让我校同学有更 加健康和美丽的牙齿，口协将举行一次有关口腔保健方面的讲座。二. 活动目的及意义：通过口腔保健知识的宣传，让同学们更深入的了 解到什么是口腔保健，使同学们知道在以后的口腔保健中应该如何做，让

25、 大家拥有一副漂亮而健康的牙齿。三. 活动时间：四. 活动地点：五. 活动流程：听众入座会干维持好会场秩序讲座开始讲 座总结部分会员留下整理会场六. ：活动内容主题：饮食习惯与口腔健康中心口号：美丽人生从“齿”开始少吃含糖食品，有益口腔健康 口号： 饮食要多样，不偏食多吃蔬菜和瓜果多喝牛奶，健齿强身少吃甜食少得龋齿吸烟危害口腔健康，提倡戒烟吃完甜食要刷牙从小要养成不吃零食的好习惯人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙 爱 牙健齿强身爱护牙齿，从小做起爱护牙齿，从小做起，从我做起天天刷牙，定期检查健康的生活需要口腔卫生适量用氟，预防龋齿互动：有奖抢答：1.多喝牛奶，（ ）（ ）危

26、害口腔健康，提倡（ ）人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙。用（ ）和（ ） 健康的生活需要（ ）养生讲座策划书.2. 谈谈你对口腔保健的认识，你平时是怎么做的？（一）如何保健1. 饮食要平衡（1）每天的饮食应包括五谷杂粮.鱼.肉.蛋.奶及奶制品，蔬菜及新鲜瓜 果。（2）要多吃粗粮营养价值及磷的含量比细粮高。（3）要多吃蔬菜和新鲜瓜果：蔬菜含植物纤维，对牙齿有一定自洁作用；瓜果所含的糖为天然糖，其致龋作用比精致糖低；瓜果含大量水分，不粘附在牙齿表面。（4）多喝牛奶和奶制品增加蛋白质.钙.磷的摄入量。2. 吃糖讲科学，进糖要合理（1）控制进糖的量和频率。减少口腔酸性产物的形成；减少牙菌斑ph值下降的频率

27、；控制进糖的频率比控制进糖的量更总要。（2）少吃粘性大的含糖食品。停留在牙齿表面的时间长，致龋性大。（3）含糖饮食最好和正餐同时进食。减少牙菌斑ph值下降的频率。（4）吃完含糖食品要刷牙。减少糖停留在牙面的时间。（5）选择对牙齿有益的间食。瓜果.奶制品.苏打饼干等。（6）睡觉前.刷牙后不宜进食。人在睡眠时唾液分泌量少；食物残渣为细菌提供营养。3. 糖的代用品（1）木糖醇具有显著的抑菌作用，是理想的糖的代用品。木糖醇具有以 下特点： 不被致龋菌利用，因此没有酸性产物；细菌不产生细胞外多糖，影响牙菌斑的粘附，因此牙菌斑减少；变形性链球菌减少，原因是营养来源减少；刺激唾液的分泌，唾液的钙磷促进龋坏再

28、矿化。（2）山梨醇的致龋作用比蔗糖低，可作为各种食品.口香糖.各种口服药物.牙膏等的甜味剂，是目前常用的糖的代用品。山梨醇有以下特点：能被致龋菌利用，但酸性产物少；刺激唾液的分泌。木糖醇与口香糖哪个好，两者有何区别？4. 定期检查定期进行口腔检查，最好每六个月一次；定期进行洁治，及洗牙，医生用特殊器械清除牙石，每年一次；早期诊断，早期治疗。（二）请10级学长学姐用所学专业知识谈谈他们对龋病和牙周病的认识（三）龋病和牙周疾病的预防保健（1）专业性的窝沟封闭。（2）养成良好的口腔卫生习惯。每天认真有效的刷牙两次，特别是注意清除牙龈边缘处的牙菌斑；使用牙线和其它洁牙用具清除牙齿邻面的牙菌斑。（3）吃

29、健康的饮食，如肉类.鸡蛋.豆制品.奶制品.各种蔬菜和瓜果等。（4）吸烟是牙周疾病的加重因素，提倡戒烟。（5）定期进行口腔检查和洁治。（6）牙周疾病的自我察觉。刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎；照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎；牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿.有脓，说明已发展到 牙周炎； 有口臭说明可能有牙周炎。轻微的牙龈出血是早期牙周炎的特征，此时不应停止刷牙而应用软毛保 健牙刷采用巴氏法认真刷牙，一般都可以使牙龈出血得到控制。如果一周 后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。（四）播放巴氏刷牙法视频。互动谈谈你听完此次讲座的收获。总结：口腔保健的钥匙就掌握在每个人的手中，一份呵护一份健康，愿健康的牙齿伴你终身。 -七. 活动注意事项：保持会场秩序的有条不紊；活动过程中不宣传不良 信息等八. 活动负责人：口腔协会会干九. 活动经费预算：水奖品（牙膏.牙刷.糖果等）宣传单