决策人生方向把美握好未来.ppt

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1、-职 业 生 涯 规 划 之 决 策 与 实 施主 讲 ： 陈 玉 杰QQ:728564367 本 次 课 程 主 要 目 标5、 了 解 、 掌 握 几 种 常 用 的 职 业 决 策技 术 1、 职 业 决 策 中 七 个 重 大 人 生 选 择2、 八 种 常 见 的 决 策 风 格3、 两 种 常 用 的 决 策 技 术 掌 握 SWTO分 析 和 平 衡 单 分 析 技 术4、 职 业 目 标 的 设 定 如 何 将 职 业 决 策 变 成 职 业 生 涯 规 划5、 职 业 规 划 书 的 制 订课 程 内 容 从 拿 破 仑 和 张 无 忌 说 起 拿 破 仑 ： 不 想 当 将

2、 军 的 士 兵 不 是 好 士 兵 张 无 忌 ： 我 从 来 没 有 想 过 要 做 皇 帝提 问 ： 是 什 么 决 定 了 拿 破 仑 可 以 成 为一 个 伟 大 的 皇 帝 ？ 职 业 规 划 ， 你 准 备 好 了 吗 ？ 中 学 ， 乃 至 大 学 这 个 人 生 重 要 的 关 口 我 们 有 多 少 人 是 没 有 经 过 任 何 筹 划 就 上 路 了 升 本 或 考 研 ： 国 内 （ 本 校 外 校 ） 、 国 外求 职 ： 企 业 （ HR、 文 秘 、 客 服 、 行 政 、 亲 子 教 育 ） 、 学 校 、公 务 员 、 部 队 、 司 法 招 考 、 三 支

3、 一 扶 （ 支 农 、 支 教 、 支 医 、扶 贫 ） 我 们 的 决 定 ， 决 定 了 我 们 “ 老 师 ， 我 们 的 专 业 好 不 好 ?” “好 不 好 就 业 ?” “一 个 月 能 拿 多 少 钱 ?” 人 生 有 三 关 ：一 是事业关 一 怕入错行二 是爱情关 二 怕娶错妻嫁错郎三 是健康关 三 怕身心有大恙 阶 段 一 ： 不 知 道 自 己 是 迷 惑 还 是 清 醒阶 段 二 ： 迷 迷 糊 糊 地 觉 得 自 己 很 迷 惑阶 段 三 ： 迷 迷 糊 糊 地 以 为 自 己 很 清 楚阶 段 四 ： 非 常 清 醒 地 知 道 自 己 很 迷 惑阶 段 五 ：

4、 非 常 清 醒 地 知 道 自 己 很 清 楚 职 业 生 涯 决 策 中 的 7个 重 大 人 生 选 择（ ） 选 择 何 种 行 业（ ） 选 择 行 业 中 的 哪 一 种 工 作 （ ） 选 择 所 适 用 的 策 略 ， 以 获 得 某 一 特 定 的 工 作 （ ） 从 数 个 工 作 机 会 中 选 择 其 一（ ） 选 择 工 作 地 点（ ） 选 择 工 作 的 取 向 ， 即 个 人 的 工 作 作 风 （ ） 选 择 生 涯 目 标 或 系 列 的 升 迁 目 标 请 依 据 你 的 实 际 情 况 ， 给 毕 业 五 年 后 的 自 己画 一 张 名 片 ， 其 内

5、 容 和 形 式 不 限 ！ 信 息 因 素心 理 因 素 抵 触 情 绪 、 焦 虑 、 缺 乏 自 我 胜 任 感 、 动 机 冲 突缺 少 决 策 经 验 和 决 策 知 识 因 素信 息 缺 乏 、 信 息 失 当 或 信 息 错 误 、 信 息 过 多缺 乏 决 策 程 序 和 技 巧 的 相 关 知 识 ， 决 策 经 验 有 限 信 息对 决 策 能 力 缺 乏 自 信 双 趋 冲 突双 避 冲 突趋 避 冲 突双 趋 避 冲 突 双 趋 冲 突 又 称 正 冲 突 ， 指 个 体 在 有 目 的 活 动 中 同 时 有 两 个 并 的 、 具 有 同 样 吸 引 力的 动 机

6、。 两 个 都 很 有 吸 引 力 的 目 标 同 时 出 现 在 一 个 的 面 前 ， 而 这 人 必 须 选 择 其 中 一个 而 放 弃 另 一 个 时 心 理 冲 突 。 即 “ 鱼 与 熊 掌 不 可 兼 得 ” 。 如 周 末 既 想 参 加 舞 会 ， 又想 去 看 精 彩 片 ， 到 底 干 什 么 需 要 作 出 选 择 ， 内 心 感 到 矛 盾 、 冲 突 。 双 避 冲 突 又 称 负 负 冲 突 ， 指 同 时 有 两 个 可 能 对 个 人 具 有 威 胁 性 的 、 不 利 的 事 件 发生 ， 两 者 都 想 躲 避 ， 但 条 件 所 限 ， 只 能 避 开

7、 一 件 ， 接 受 一 件 ， 需 要 做 出 选 择 。 双 趋 避 冲 突 一 个 人 同 时 被 两 个 事 物 吸 引 和 排 斥 ， 两 个 目 标 各 有 所 长 ， 各 有 所 短 ，面 临 两 种 选 择 不 管 选 择 哪 一 个 ， 都 有 喜 欢 和 不 喜 欢 两 面 这 种 冲 突 最 难 解 决 在 重 大 事 件 前 往 往 是 此 种 冲 突 。 趋 避 冲 突 也 称 正 负 冲 突 ， 指 同 一 个 目 标 对 个 体 来 说 ， 可 能 满 足 某 些 需 要 的 ， 同 时也 构 成 某 些 威 胁 ， 由 此 产 生 既 有 吸 引 力 又 有 排

8、 斥 力 的 矛 盾 心 理 。 如 有 人 想 致 富 ， 又不 想 干 事 情 ， 有 人 想 抽 烟 ， 又 怕 危 害 健 康 。 人 始 终 处 于 在 两 种 动 机 中 间 徘 徊 的 不 安状 态 之 中 。 又 如 ， 想 涉 足 爱 情 的 领 域 ， 体 尝 爱 情 的 美 好 又 怕 耽 误 时 间 ， 影 响 学 习 。 按 照 对 职 业 和 自 己 的 了 解 水 平 ， 可 以 将 决 策 者 分 成 四 种 典 型 的 类 型犹 豫 型 ： 对 自 己 不 了 解 ， 对 职 业 世 界 也 不 清 楚 ， 因 此 在 进 行 职 业 决 策 时 ，会 觉 得

9、 什 么 都 好 又 什 么 都 不 理 想 。直 觉 型 ： 对 职 业 自 我 认 识 比 较 清 楚 ， 但 对 职 业 环 境 比 较 陌 生 ， 仅 仅 靠 对 自己 的 了 解 做 决 定 ， 有 如 盲 人 摸 象 。顺 从 型 ： 对 自 己 的 特 点 不 是 十 分 了 解 ， 尽 管 对 职 业 世 界 比 较 了 解 ， 但 容 易受 亲 朋 好 友 的 影 响 ， 风 吹 草 动 ， 毫 无 主 见 。逻 辑 型 ： 对 自 己 的 特 征 一 清 二 楚 ， 对 职 业 世 界 的 情 况 也 洞 若 观 火 ， 因 此 能按 理 性 分 析 各 种 利 弊 得 失

10、 ， 做 出 最 适 当 的 决 定 。 职业世界 职 业 自 我 未 知 知未 知 犹 豫 型 直 觉 型知 顺 从 型 逻 辑 型职 业 决 策 类 型 分 析 按 照 在 决 策 时 的 价 值 追 求 ， 也 可 以 将 职 业 决 策 分 成 四 种 类 型期 望 型 ： 选 择 自 己 最 希 望 得 到 的 东 西 ， 将 自 己 最 看 生 的 东 西 放 在 首 要 位 置 ， 比 如 自 己 看 重 权 力 、 领 导 他 人 ， 就 将 此 作 为 决 策 的 主 要 依 据 ， 至 于 是 否稳 定 、 是 否 有 成 就 、 自 主 性 不 强 等 ， 则 较 少 考

11、 虑 。安 全 型 ： 是 注 重 安 全 、 保 障 、 比 较 容 易 成 功 的 、 不 容 易 被 辞 退 的 职 业 ， 比 如 教 师 、 公 务 员 等 ， 至 于 薪 酬 待 遇 的 高 低 ， 考 虑 相 对 较 少 。 逃 避 型 ： 是 指 不 明 确 自 己 最 喜 欢 的 ， 但 否 定 自 己 最 不 喜 欢 的 东 西 ， 尽 管 这样 逃 避 了 一 些 风 险 ， 但 并 非 意 味 着 就 避 免 了 风 险 ， 因 此 有 些 没 有 被 否 定 的 职业 差 异 也 非 常 大 。 综 合 型 ： 会 考 虑 多 个 方 面 的 因 素 ， 而 不 只

12、是 突 出 其 中 的 某 个 因 素 ， 如 价 值观 或 能 力 、 性 格 等 。 请 举 出 最 近 生 活 中 两 三 个 决 策 的 实 例 ， 试 着 归 出 这 些 决 定 的 共同 特 性 ， 说 明 自 己 的 决 定 风 格 。 练 习 ： 根 据 你 的 个 人 经 历 ， 描 述 一 下 在 你 做 决 定 时 遵 循 的 几 个 步 骤 ， 并简 要 评 论 。 觉 察 ： 出 现 一 种 强 烈 不 安 的 感 觉 以 至 于 必 须 改 变 或 做 决 定 。 这 种 感 觉 来源 于 内 在 和 外 在 的 压 力 。 评 估 ： 自 行 对 要 改 变 的

13、情 况 进 行 评 估 。 这 时 决 策 人 必 须 知 道 要 解 决 的 问题 是 什 么 。 在 职 业 决 策 过 程 中 ， 决 策 人 往 往 试 图 解 决 表 面 问 题 而 没 有 抓 到真 正 的 问 题 所 在 。 探 索 ： 收 集 自 己 以 及 需 要 改 变 的 具 体 职 业 问 题 的 准 备 、 全 面 的 相 关 信 息 。另 外 ， 最 好 列 一 张 支 持 要 素 表 格 。 职 业 决 定 的 相 关 信 息 包 括 ： 学 习 、 成 就 、经 验 、 兴 趣 和 工 作 经 历 。 选 择 最 佳 方 案 ： 但 必 须 灵 活 ， 由 于

14、职 场 中 存 在 诸 多 的 变 化 ， 所 以 适 合 求职 者 的 职 业 方 案 不 是 一 成 不 变 的 。 执 行 ： 没 有 执 行 计 划 的 决 策 不 是 成 功 的 决 策 。 这 一 行 动 计 划 包 括 求 职 者要 采 取 的 步 骤 、 时 间 安 排 或 截 止 日 期 以 及 实 施 每 步 可 利 用 的 资 源 。 一 个 好的 计 划 应 该 预 料 到 可 能 遇 到 的 困 难 ， 即 使 没 有 哪 份 计 划 能 够 详 细 到 列 出 所有 可 能 出 现 的 意 外 情 况 ， 但 也 要 尽 力 把 所 有 成 本 和 风 险 减 到

15、最 小 。 再 评 估 ： 允 许 求 职 者 进 行 调 整 ， 体 验 能 否 实 现 预 期 的 目 标 。 我 们 必 须 乐于 再 检 查 、 再 调 整 、 随 机 应 变 。 我 想 要 什 么 ？个 人 价 值 和 社会 价 值 我 能 够 做 什 么 ？我 的 能 力 、 特 长 、不 足 、 学 历 、 人 格特 质 等 我 可 以 做 什 么 ？环 境 因 素 ： 技 术 、经 济 、 政 治 、 社 会职 业 要 求 等人 生 追 求与 价 值 观职 业 理 想 我 的 能 力与 他 人 不 同 的 才 能职 业 能 力 机 会 与 挑 战职 业 生 涯 发 展的 影

16、响 因 素职 业 环 境整 合怎 么 做 ？ 在 哪 里 做 ？可 能 的 职 业 发 展 策 略整 合可 行 的 策 略 经 验 法 ： 这 是 运 用 比 较 多 的 方 法 ， 往 往 是 找 一 些 有 经 验 的 人 ， 提 供 支 持 。比 如 教 师 过 去 指 导 过 许 多 学 生 填 报 志 愿 ， 成 年 人 在 经 历 了 漫 长 的 职 业 生 涯道 路 后 ， 往 往 也 有 许 多 经 验 ， 可 凭 借 这 些 经 验 来 辅 助 决 策 。 这 种 方 法 的 问题 是 主 观 性 强 ， 精 确 性 差 。 直 觉 性 ： 主 要 借 助 个 人 的 内 在

17、 感 情 和 感 觉 ， 运 用 想 像 力 ， 辅 之 以 过 去 的知 识 和 背 景 来 做 决 定 。 优 点 是 简 单 、 迅 速 ， 缺 点 是 主 观 、 武 断 ， 缺 乏 科 学依 据 ， 比 较 感 性 。 比 较 法 ： 运 用 推 理 、 比 较 和 数 据 资 料 ， 综 合 考 虑 多 方 面 的 利 弊 得 失 ， 找出 正 面 预 期 多 、 负 面 影 响 少 的 方 案 。 这 种 方 法 比 较 科 学 ， 但 比 较 复 杂 ， 需要 的 技 术 和 资 源 较 多 ， 决 策 过 程 比 较 长 。 苏 格 拉 底 的 故 事 古 希 腊 哲 学 家

18、 苏 格 拉 底 的 三 个 弟 子 曾 求 教 老 师 ， 怎 样才 能 找 到 理 想 的 伴 侣 。 苏 格 拉 底 没 有 直 接 回 答 ， 却 让他 们 走 麦 田 埂 ， 只 许 前 进 ， 且 仅 给 一 次 机 会 选 摘 一 支最 大 的 麦 穗 。 第 一 个 弟 子 没 走 几 步 就 看 见 一 支 又 大 又 漂 亮 的 麦 穗 ，高 兴 地 摘 下 了 。 但 是 他 继 续 前 进 时 ， 发 现 前 面 有 许 多比 他 摘 的 那 支 大 ， 只 得 遗 憾 地 走 完 了 全 程 。 第 二 个 弟 子 吸 取 了 教 训 。 每 当 他 要 摘 时 ，

19、总 是 提 醒 自己 ， 后 面 还 有 更 好 的 。 当 他 快 到 终 点 时 才 发 现 ， 机 会全 错 过 了 。 第 三 个 弟 子 吸 取 了 前 两 位 的 教 训 。 当 他 走 到 三 分 之 一时 ， 即 分 出 大 、 中 、 小 三 类 ， 再 走 三 分 之 一 时 验 证 是否 正 确 ， 等 到 最 后 三 分 之 一 时 ， 他 选 择 了 属 于 大 类 中 的 一 支 美 丽 的 麦 穗 。要 做 一 个 合 理 客 观 的 决定 ， 需 要 理 性 分 析 的 参 与 做 决 定 的 时 候简 单 决 定如 ： 吃 什 么 晚 餐 ， 看 什 么 电影

20、 复 杂 决 定如 ： 买 什 么 房 子 ， 做 什 么 工作 （ 一 ） 卡 茨 模 式 卡 茨 的 工 作 从 20世 纪 60年 代 开 始 ， 在 30年 间 经 过 三 次 重 大 的修 改 ， 研 制 了 电 脑 辅 助 职 业 辅 导 系 统 。 最 新 的 决 策 分 析 是 SIGI（ System of Interactive Guidance and Information） PLUSS版 本 （ 1993） 。 我 们 可 以 利 用 其 中 的 决 策 思 路 和 模 式 帮 助 我 们 进行 职 业 生 涯 的 决 策 。 （ ） 选 择 供 决 策 的 2-3个

21、 职 业 ； （ ） 针 对 每 个 职 业 的 回 报 进 行 优 良 中 差 的 评 价 ， 这 决 定 了 每 个 职 业 在“ 决 策 方 块 ” 的 纵 轴 上 的 位 置 。 这 个 总 分 是 根 据 三 方 面 来 判 断 的 ： 价 值 满 足 程 度 （ 精 神 与 物 质 两 方 面 ） 、 兴 趣 一 致 程 度 （ 喜 欢 程 度 ） 、擅 长 技 能 的 施 展 空 间 （ 用 武 之 地 ） 。（ ） 对 每 个 职 业 的 成 功 机 会 进 行 优 良 中 差 的 衡 量 ， 这 决 定 了 每 个 职 业 在“ 决 策 方 块 ” 的 横 轴 上 的 位 置

22、 。 这 个 部 分 是 根 据 三 方 面 来 判 断 的 ： 工 作 能 力 ； 必 须 的 准 备 ； 职 业 展 望 。（ ） 将 每 个 职 业 在 “ 回 报 ” 和 “ 几 率 ” 两 个 维 度 的 结 果 呈 现 在 “ 决 策 方块 ” 上 。 回 报 与 机 会 乘 积 最 大 的 职 业 ， 就 具 有 最 大 的 期 望 价 值 。 优良 Z中 X差 Y差 中 良 优 表 职业决策方块如 ， 某 人 经 过 分 析 后 ， 将 三 种 职 业 用 X、 Y、 Z标 在 了 图 中 ， X表 示 中 学教 师 ， Y表 示 行 政 文 秘 ， Z表 示 人 力 资 源

23、专 员回报 机 会 平 衡 单 法 是 这 样 的 一 种 决 策 方 法 ， 它 可 以 帮 助 我们 具 体 地 分 析 每 一 个 可 能 的 选 择 ， 考 虑 各 种 方 案 实 施后 的 利 弊 得 失 ， 最 后 排 出 优 先 顺 序 ， 确 定 选 择 方 案 。 （ 二 ） 平 衡 单 他 人 精 神自 我 精 神 他 人 物 质自 我 物 质薪 水 、 福 利 待 遇 、 工 作 环 境、 休 闲 时 间 、 变 化 、 工 作 胜任 程 度 、 升 迁 机 会 、 对 健 康的 影 响 等成 就 感 、 自 我 实 现 、 生 活方 式 、 工 作 的 挑 战 性 、

24、社会 地 位 和 声 望 的 影 响 等 价值 观 以 及 个 人 兴 趣 爱 好 、家 人 是 否 支 持 等 。 涉 及 父 母 、 师 长 、 配 偶 、孩 子 等 给 家 庭 带 来 的 经 济 支 持 、工 作 对 家 庭 地 位 的 影 响 、与 家 人 相 处 的 时 间 等 。物 质 精 神自 我 他 人 自 我 物 质 方 面 的 得 失 ： 薪 水 、 福 利 待 遇 、 工 作 环 境 、 休 闲 时 间 、变 化 、 工 作 胜 任 程 度 、 升 迁 机 会 、 对 健 康 的 影 响 等 。 他 人 物 质 方 面 的 得 失 ： 给 家 庭 带 来 的 经 济 支

25、 持 、 工 作 队 家 庭 地 位 的 影响 、 与 家 人 相 处 的 时 间 等 。 自 我 精 神 方 面 的 得 失 ： 成 就 感 、 自 我 实 现 、 生 活 方 式 、 工 作 的 挑 战 性 、社 会 地 位 和 声 望 的 影 响 等 价 值 观 以 及 个 人 兴 趣 爱 好 、 家 人 是 否 支 持 等 。 他 人 精 神 方 面 的 得 失 ： 涉 及 父 母 、 师 长 、 配 偶 、 孩 子 等 。 权 重 （ 110） 得 失 （ -1.0至 1.0）本 专 业 研 究 生 心 理 学 研 究 生得 （ +） 失 （ ） 得 （ +） 失 （ ）个 人 物质

26、 利 益 就 业 前 景 （ 4） 1.0 -0.4薪 水 （ 5） 0.8 0.1是 否 成 功 （ 3） 0.8 -0.3对 健 康 的 影 响 （ 8） -0.8 0.6个 人 精神 利 益 工 作 对 象 （ 9） -0.6 0.8兴 趣 （ 10） -0.9 1.0价 值 观 （ 9） 0.1 0.7家 人 精神 利 益 家 人 支 持 （ 5） 1.0 -0.3家 人 物质 利 益 与 家 人 相 处 （ 6） -0.4 0.3本 专 业 研 究 生 总 分 =4x1.0+5x0.8+3x0.8-8x0.8-9x0.6-10 x0.9+9x0.1+5x1.0-6x0.4=-6.9心

27、 理 学 研 究 生 总 分 =-4x0.4+5x0.1-3x0.3+8x0.6+9x0.8+10 x0.1+9x0.7-5x0.3+6x0.3=26.6 XX的 生 涯 决 策 平 衡 单 莎 莎 三 年 级 ， 会 计 专 业 。 她 心 里 很 矛 盾 ， 既 希望 工 作 稳 定 ， 又 希 望 工 作 能 有 挑 战 性 。 她 的个 性 外 向 、 活 泼 、 能 力 强 、 自 主 性 高 ， 目 前她 考 虑 的 三 大 方 向 是 ： 考 公 务 员 、 国 内 读 研究 生 、 到 国 外 去 读 MBA。 她 的 生 涯 决 策 平 衡 单 ?案 例 考 虑 方 向 考

28、公 务 员 国 内 读 研 究 生 国 外 读 MBA优点 满 意 的 工 作 收 入铁 饭 碗工 作 稳 定 轻 松 ， 工 作压 力 较 小一 劳 永 逸 和 国 内 产 业 发 展 不 会 脱 节能 建 立 与 师 长 、 同 学 、 朋友 的 人 际 关 系 网较 高 文 凭日 后 工 作 升 迁 较 容 易 圆 一 个 国 外 留 学 的 梦增 广 见 闻 、 丰 富 人 生英 文 能 力 提 高训 练 独 立然 后 工 作 升 迁 较 容 易激 发 潜 力旅 游缺点 铁 饭 碗 会 生 锈 ， 容 易产 生 厌 倦不 容 易 升 迁不 容 易 转 业 ， 而 且 无法 想 象 自

29、己 会 做 一 辈子 的 公 务 员 不 符 合 自 己 的 个 性 课 业 压 力 大没 有 收 入 课 业 压 力 大语 言 、 文 化 较 不 适 应花 费 较 大挑 战 性 高没 有 收 入其他 爸 妈 支 持 男 朋 友 的 期 望 （ 男 朋 友 也是 研 究 生 并 已 工 作 ） 自 己 一 直 想 到 国 外 走 走 考 虑 项 目（ 加 权 范 围 1-5倍 ） 第 一 方 案（ 考 公 务 员 ） 第 二 方 案（ 国 内 读 研 ） 第 三 方 案（ 出 国 留 学 ）得 （ +） 失 （ -） 得 （ +） 失 （ -） 得 （ +） 失 （ -）1、 适 合 自 己

30、 的 能 力 -4 5 62、 适 合 自 己 的 兴 趣 -3 4 83、 符 合 自 己 的 价 值 观 5 3 74、 满 足 自 己 的 自 尊 心 -2 3 75、 较 高 的 社 会 地 位 -5 3 66、 带 给 家 人 声 望 2 1 27、 符 合 自 己 理 想 的 生活 状 态 3 5 -3 考 虑 项 目（ 加 权 范 围 1-5倍 ） 第 一 方 案（ 考 公 务 员 ） 第 二 方 案（ 国 内 读 研 ） 第 三 方 案（ 出 国 留 学 ）得（ +） 失（ -） 得（ +） 失（ -） 得（ +） 失（ -）8、 优 厚 的 经 济 报 酬 7 -1 -89、

31、 足 够 的 社 会 资 源 2 8 -110、 适 合 个 人 目 前 处 境 5 2 111、 有 利 择 偶 以 建 立 家 庭 7 5 -512、 未 来 有 发 展 性 合 计 得失 差 数 -5 5 8合 计 31 -19 44 -1 45 -17 得 失 差 数 12 43 28 考 虑 项 目（ 加 权 范 围 1-5倍 ） 第 一 方 案（ 考 公 务 员 ） 第 二 方 案（ 国 内 读 研 ） 第 三 方 案（ 出 国 留 学 ）得（ +） 失（ -） 得（ +） 失（ -） 得（ +） 失（ -）1、 适 合 自 己 的 能 力 （ *5） -20 25 302、 适

32、合 自 己 的 兴 趣 （ *2） -12 8 163、 符 合 自 己 的 价 值 观 （ *4） 20 12 284、 满 足 自 己 的 自 尊 心 （ *2） -4 6 145、 较 高 的 社 会 地 位 （ *3） -15 6 186、 带 给 家 人 声 望 （ *2） 4 2 47、 符 合 自 己 理 想 的 生 活 状 态 （ *5） 15 25 -15 考 虑 项 目（ 加 权 范 围 1-5倍 ） 第 一 方 案（ 考 公 务 员 ） 第 二 方 案（ 国 内 读 研 ） 第 三 方 案（ 出 国 留 学 ）得（ +） 失（ -） 得（ +） 失（ -） 得（ +） 失

33、（ -）8、 优 厚 的 经 济 报 酬 （ *3） 21 -3 -189、 足 够 的 社 会 资 源 （ *2） 4 16 -210、 适 合 个 人 目 前 处 境 （ *5） 25 10 1511、 有 利 择 偶 以 建 立 家 庭 （ *4） 28 20 -2012、 未 来 有 发 展 性 合 计 得 失 差 数 （ *3） -15 15 24合 计 117 -60 148 -3 139 -61 得 失 差 数 57 145 78 优 势 优 点 （ strength） 什 么 是 我 最 优 秀 的 品 质 ？ 我 曾 经 学 习 了 什 么 ？ 我 曾 做 过 什 么 ？ 最

34、 成 功 的 是 什 么 ？ 劣 势 缺 点 （ weakness） 我 的 性 格 有 什 么 弱 点 ？ 经 验 或 者 经 历 上 还 有 哪 些 缺 陷 ？ 最 失 败 的 是 什 么 ？发 展 机 会 （ opportunity） 阻 碍 威 胁 （ threat）总 体 鉴 定自 己 真 实 的 卖 点 1、 S和 W： 优 势 和 弱 势 （ 评 估 自 己 的 优 势 和 弱 势 ） 优 势 和 弱 势 主 要 从 以 下 方 面 考 虑 ： 个 性 特 征 方 面 、 主 要经 历 和 体 验 分 析 、 教 育 背 景 分 析 、 成 功 和 失 败 的 事 件 分析 等

35、等 。 找 出 我 们 弱 势 和 找 出 我 们 优 势 同 要 重 要 ， 我 们 可 以 基 于自 己 的 优 势 和 弱 势 做 出 两 种 选 择 ： 一 是 努 力 弥 补 和 提 高自 己 的 弱 势 之 处 ； 二 是 努 力 发 扬 自 己 的 优 势 之 处 。 2、 O和 T： 机 会 和 威 胁 （ 评 估 行 业 的 机 会 和 威 胁 ） 每 一 个 行 业 在 发 展 中 都 存 在 机 会 和 威 胁 ， 看 清 楚 了 你向 往 的 行 业 所 存 在 的 机 会 和 威 胁 ， 将 协 助 你 成 功 地 进 入到 使 自 己 的 能 力 充 分 发 挥 的

36、 领 域 。 如 果 你 所 从 事 的 职 业刚 好 处 于 一 个 常 受 到 外 界 不 利 因 素 影 响 的 行 业 里 ， 那 么你 的 发 展 将 受 到 很 大 的 限 制 。 相 反 ， 充 满 了 许 多 积 极 的外 界 因 素 的 行 业 将 为 职 业 者 提 供 广 阔 的 职 业 前 景 。 因 此 ，在 决 策 之 前 ， 先 列 出 自 己 感 兴 趣 的 一 两 个 行 业 ， 然 后 认真 地 评 估 这 些 行 业 所 面 临 的 机 会 和 威 胁 。 3、 列 出 今 后 35年 内 个 人 的 职 业 目 标 列 出 自 己 从 学 校 毕 业 后

37、 5年 内 最 想 实 现 的 35个 职 业 目 标 ， 这 些目 标 可 以 包 括 你 想 从 事 哪 一 种 职 业 、 做 到 什 么 样 的 层 次 、 希 望 自 己拿 到 的 薪 水 有 多 少 等 等 ， 并 且 列 出 这 些 职 业 目 标 对 个 人 和 环 境 的 要求 。 4、 选 择 和 自 己 的 优 势 以 及 外 部 机 会 最 匹 配 的 职 业 目 标 S/O（ 最 大 与 最 大 对 策 ） W/O（ 最 小 与 最 大 对 策 ） S/T（ 最 大 与 最 小 对 策 ） W/T（ 最 小 与 最 小 对 策 ） WT对 策 ： 考 虑 弱 点 因

38、素 和 威 胁 因 素 ， 目 的 是 努 力 使 这 些 因 素 都 趋 于 最 小 。 WO对 策 ： 着 重 考 虑 弱 势 因 素 和 机 会 因 素 ， 目 的 是 努 力 使 弱 势 趋 于 最 小 ， 使 机 会 趋 于 最 大 。 ST对 策 ： 着 重 考 虑 优 势 因 素 和 威 胁 因 素 ， 目 的 是 努 力 使 优 势 因 素 趋 于 最 大 ， 使 威 胁 因 素 趋 于 最 小 。 SO对 策 ： 着 重 考 虑 优 势 因 素 和 机 会 因 素 ， 目 的 在 于 努 力 使 这 两 种 因 素 都 趋 于 最 大 。 事 半 功 倍 “ 我 不 能 替

39、你 决 定 ，你 必 须 自 己 来 ” ！ 职 业 生 涯 决 策 应 遵 循 的 SMART原 则1 simple： 简 单 的 ， 可 达 成 的 。 2 measure： 可 测 量 的 。3 accomplish： 可 完 成 的 。4 reasonable： 合 理 的 。5 time table： 时 间 表 。 择 己 所 爱 ， 择 己 所 能 ， 择 世 所 需 ， 择 己 所 利 。 确 定 职 业 目 标 确 立 目 标 是 制 定 职 业 生 涯 规 划 的 关 键 ， 通常 目 标 有 短 期 目 标 、 中 期 目 标 、 长 期 目 标和 人 生 目 标 之 分

40、 。 也 称 为 人 生 规 划 (设 定 整 个 人 生 的 发 展 目标 )、 长 期 规 划 (5-10年 的 规 划 )、 中 期 规 划(一 般 为 2 5年 内 的 目 标 与 任 务 )与 短 期 规划 (2年 以 内 的 规 划 ， 主 要 是 确 定 近 期 目 标 )四 种 类 型 。 择 优 选 择 职 业 目 标 和 路 径（ 确 定 目 标 和 路 径 ）小 故 事 ： 一 个 男 人 出 去 海 钓 ， 技 术 高 超 ， 每 竿 必 有 所 获 。 但他 每 次 钓 了 大 鱼 ， 总 是 笑 笑 又 放 回 海 中 ， 只 留 下 小鱼 。 同 行 的 朋 友

41、半 天 钓 不 到 大 鱼 ， 忍 不 住 请 他 手 下留 情 ： “ 你 就 把 大 鱼 送 给 我 吧 !” 他 回 答 ： “ 你 不早 说 ， 我 已 经 放 掉 好 多 大 鱼 了 !” 回 程 途 中 ， 朋 友 问 他 为 何 要 把 大 鱼 放 掉 ？ 高 手 回 答 ：“ 你 跟 我 回 家 看 看 就 知 道 了 ” 。 朋 友 纳 闷 的 跟 回 他家 。 一 进 门 ,高 手 就 领 著 他 入 厨 房 ： “ 你 看 你 看 ， 我 是一 个 独 居 男 子 ， 锅 子 只 有 这 么 大 ， 太 大 的 鱼 无 法 一尾 完 整 的 料 理 ， 所 以 只 好 仍

42、 掉 大 鱼 留 下 小 鱼 了 。 ” 同 学 们 ， 也 许 在 笑 这 位 所 谓 的 垂 钓 高 手 ， 然 而 你们 有 没 有 认 真 想 过 ， 也 许 你 们 就 是 那 个 丢 掉 大 鱼的 人 呢 ？ 站 在 生 涯 规 划 的 角 度 ， 这 位 高 手 称 不 上 高 手 ， 只会 迁 就 自 己 所 拥 有 的 ， 大 鱼 到 手 仍 无 法 享 受 。 人 如 果 只 认 定 自 己 的 锅 子 就 这 么 一 点 大 ， 自 认 容不 下 大 鱼 ， 也 不 会 换 个 方 法 去 料 理 鱼 ， 那 就 无 法突 破 现 状 向 上 发 展 。 但 是 站 在

43、另 一 个 角 度 ， 换 了 一 个 大 锅 子 ， 使 用 不同 的 料 理 方 式 ， 真 的 可 以 消 化 完 这 原 本 美 味 无 比的 鱼 儿 吗 ?或 是 到 最 後 仍 是 无 法 消 受 ， 放 由 它 臭 掉酸 掉 呢 ? 这 故 事 告 诉 我 们 ：第 一 ： 需 要 提 升 我 们的 目 标 ；第 二 ： 需 要 把 目 标 进行 切 割 ， 好 比 大 鱼 虽无 法 在 小 锅 中 料 理 ，但 可 进 行 切 割 。 第 三 ： 1 题 目 包 括 姓 名 、 年 限 、 年 龄 跨 度 、 起 止 日 期2 职 业 方 向 和 总 体 目 标3 社 会 环

44、境 职 业 环 境 分 析 结 论4 行 业 分 析 企 业 分 析 结 论5 自 我 分 析 及 角 色 建 议 6 目 标 分 解 选 择 组 合7 成 功 标 准8 自 身 条 件 及 潜 能 测 评 结 果9 差 距 分 析 自 身 现 实 状 况 与 实 现 目 标 要 求 之 间 的 差 距10 缩 小 差 距 的 方 法 及 实 施 方 案 职 业 生 涯 规 划 与 发 展1 2 3 4 5 6 7 8 从 前 ， 有 两 个 饥 饿 的 人 得 到 了 一 位 长 者 的 恩 赐 ： 一 根 鱼 杆 和一 篓 鲜 活 硕 大 的 鱼 。 经 过 谈 判 ， 其 中 ， 一 个

45、 人 得 到 了 一 篓 鱼 ， 另一 个 得 到 了 一 根 鱼 杆 。 得 到 鱼 的 人 原 地 就 用 干 柴 搭 起 篝 火 煮 起 了鱼 ， 他 狼 吞 虎 咽 ， 还 没 有 品 出 鲜 鱼 的 肉 香 ， 转 瞬 间 ， 连 鱼 带 汤 就被 他 吃 了 个 精 光 ， 不 久 ， 他 便 饿 死 在 空 空 的 鱼 篓 旁 。 另 一 个 人 则提 着 鱼 杆 继 续 忍 饥 挨 饿 ， 一 步 步 艰 难 地 向 海 边 走 去 ， 可 当 他 已 经看 到 不 远 处 那 片 蔚 蓝 色 的 海 洋 时 ， 他 浑 身 的 最 后 一 点 力 气 也 使 完了 ， 他 也

46、 只 能 眼 巴 巴 地 带 着 无 尽 的 遗 憾 撒 手 人 间 。 又 有 两 个 饥 饿 的 人 ， 他 们 同 样 得 到 了 长 者 恩 赐 的 一 根 鱼 杆 和一 篓 鱼 。 只 是 经 过 谈 判 ， 他 们 并 没 有 各 奔 东 西 ， 而 是 商 定 共 同 去找 寻 大 海 ， 他 俩 每 次 只 煮 一 条 鱼 ， 他 们 经 过 遥 远 的 跋 涉 ， 来 到 了海 边 ， 从 此 ， 两 人 开 始 了 捕 鱼 为 生 的 日 子 ， 几 年 后 ， 他 们 盖 起 了房 子 ， 有 了 各 自 的 家 庭 、 子 女 ， 有 了 自 己 建 造 的 渔 船 ，

47、 过 上 了 幸福 安 康 的 生 活 。 Win lose ， Lose Lose的 想 法 ，得 到 的 终 将 是 短 暂 的 欢 愉 ； Win-win的 想 法 ， 才 有 可 能 得 到 长久 的 欢 愉 ； 有 时 候 ， 一 个 简 单 的 道 理 ， 却 足 以给 人 意 味 悠 长 的 生 命 启 示 。Think win-win 案 例 分 析 ： 四 只 长 大 的 、 爱 吃 苹 果 的 毛 毛虫 各 自 去 森 林 找 苹 果 吃 （ 分 析 ） 毫 无 目 标 ， 一 生 盲 目 ， 没 有 自 己 人 生 规划 的 糊 涂 虫 ， 不 知 道 自 己 想 要 什

48、 么 。 遗 憾 的 是 ， 我们 大 部 分 的 人 都 是 像 第 一 只 毛 毛 虫 那 样 活 着 。 第 一 只 毛 毛 虫 根 本 就 不 知 道 这 是 一 棵苹 果 树 ， 没 有 目 的 ， 不 知 终 点 ； 没 想过 什 么 是 生 命 的 意 义 ， 为 什 么 而 活 着 。 （ 分 析 ） 虽 然 知 道 自 己 想 要 什 么 ,但 不 知 道 该 怎 么去 得 到 苹 果 ,在 习 惯 的 正 确 标 准 指 导 下 ,做 出 了 一 些看 似 正 确 却 使 它 渐 渐 远 离 苹 果 的 选 择 .而 曾 几 何 时 ,正 确 的 选 择 离 它 又 是 那

49、 么 接 近 。 第 二 只 毛 毛 虫 知 道 这 是 一 棵 苹 果 树 ， 找 到 了 一个 大 苹 果 就 扑 上 去 大 吃 一 顿 ， 但 它 发 现 要 是 选择 另 外 一 个 分 枝 ， 它 就 能 得 到 一 个 大 得 多 的 苹果 。 分 析 :有 非 常 清 晰 的 人 生 规 划和 正 确 的 选 择 ,但 目 标 过 于 远大 行 动 过 于 缓 慢 ,成 功 对 它 来说 ,已 是 昨 日 黄 花 .机 会 、 成 功不 等 人 。第 三 只 毛 毛 虫 知 道 自 己 想 要 的 就 是 大 苹 果 ， 做 了 一个 望 远 镜 ， 并 制 定 了 一 个 完

50、 美 的 计 划 。 最 后 ， 这 只 毛毛 虫 应 该 会 有 一 个 很 好 的 结 局 ， 但 是 真 实 的 情 况 往 往是 ， 因 为 毛 毛 虫 的 爬 行 相 当 缓 慢 ， 当 它 抵 达 时 ， 苹 果不 是 被 别 的 虫 捷 足 先 登 ， 就 是 苹 果 已 熟 透 而 烂 掉 了 。 不 仅 知 道 自 己 想 要 什 么 ， 也 知 道 如 何 去 得 到 自 己的 苹 果 ， 以 及 得 到 苹 果 应 该 需 要 什 么 条 件 ， 然 后 制定 清 晰 实 际 的 计 划 ， 在 望 远 镜 的 指 引 下 ， 一 步 步 实现 自 己 的 理 想 。 第 四 只 毛 毛 虫 做 事 有 自 己 的 规 划 。 它 的 目 标并 不 是 一 个 大 苹 果 ， 而 是 一 朵 含 苞 待 放 的 苹 果花 。 它 也 做 了 一 个 望 远 镜 ， 计 算 着 自 己 的 行 程 ，结 果 它 如 愿 以 偿 ， 得 到 了 一 个 又 大 又 甜 的 苹 果 ，从 此 过 着 幸 福 快 乐 的 日 子 。 已 知 在 彼 岸 ， 未 知 在 此 岸船渡 船 人 1、 大 学 生 涯 规 划 书2、 优 秀 职 业 规 划 书 案 例3、 心 理 测 试http:/