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1、 教师如何在自己的工作中感受快乐中国教师报：每年我们都会看到一些关于中小学教师心理问题的研究或者数据，大都是反映中小学教师的心理问题非常严重。请问，您认为中小学教师的心理健康状况是怎样的？张侃：关于教师心理问题严重的说法挺多的，但是没有一个全国性的数据做比较。从心理学的发展历史和国际上通行的做法来看，正规的心理学研究所遵循的是自然科学的研究方法，研究结论需要有准确的数据来支持，但是现在我们缺乏这样的数据。据我个人的观察，中小学教师的心理压力和心理健康问题肯定不是最突出的。从极端事例来讲，比如说自杀率，中小学教师并不高于其他行业人群；从现实来看，中小学教师行业内部差别很大，但是多数人的生活情况与
2、同龄人比较并不差。首先这个工作是比较稳定的，另外城市教师的待遇都比较不错，待遇的提高可以缓冲压力。当然，教师也面临着升学率的压力，教学成绩跟奖金等各种待遇挂钩，但是这些都不是致命的。我想，关于中小学教师心理问题的研究之所以比较多，一个原因是我国研究心理学的机构多数在教育界，研究总要有个对象，中小学教师是“近水楼台”。我的观点是，中小学教师的心理健康状况总体是正常的，出现的问题也是社会问题的一种反映。中国教师报：那么从整个社会来看，随着社会的变化，我国国民的心理压力是不是越来越大呢？张侃：我觉得要回答这个问题非常困难。因为以前人们的心理压力到底是怎样的，我们缺乏科学的数据记载。没有对比，怎么能肯
3、定地说现在的压力和以前相比是大了还是小了？观上讲，中国人的生活压力要比30年前小多了。30年前，在中国一个教授也不能保证他的孩子每天都能吃上肉，现在北京的乞丐达到这个目标好像也不是太难。由此可见，中国人的生活水平有了巨大的改善。改善了，按道理说，生活的压力就应该小了才对。所以，我觉得，从绝对的量来说，不能说我们现在的心理问题比以前多，只能说现在我们对心理问题关注得比以前多了，以前可能把心理问题归于别的问题了。现在承认了，所以就多了。第二，我觉得心理问题的类型有差别，以前有些心理问题被掩盖了。比如说，改革开放以前，一对夫妻会为一个省的领导人谁当选而争吵，甚至导致夫妻反目。那个时候这样的事情很多，
4、这种心理肯定是不正常的。以前是总体的均匀的心理不健康，因为大家都差不多，对于个体来说，还看不出有多少心理不健康。而改革开放以后，总体上说，比以前健康了，但是社会处于转型期，有些人会有一些心理上的落差，心理问题个性化比较突出。而且，随着生活水平的提高，人们对精神层面越来越重视，心理问题得到更多人的关注，所以感觉上好像是心理问题多了。中国教师报：我们接触的很多教师反映，他们自己感到压力越来越大了。这是为什么？张侃：人的感受往往是主观的。压力主要来自两个方面。一是和别人的比较，“不患寡而患不均”是一种几千年来形成的群体心理定势，不是几十年能彻底改变的。根据我们中国心理学会的调查，现在教师的待遇两级分
5、化，尽管待遇低的也比30年前待遇高的好，但是，人就会顺从“不患寡而患不均”的心理定势来看问题。这种想法虽然不利于生产力的发展，但是确实是客观存在的。二是想象，想象就是有这个可能性就要做这个考虑。这种想象的压力是很大的。中小学教师的心理问题更多的应该说是潜在的压力造成的。比如说，学校实行聘任制，我会不会下岗？以后生源减少了，学校会不会撤并？现在对教师要求越来越高，和学生交往会不会出现什么问题等等。无论是小学还是中学，每一个孩子都是一个个体，每个人都有他的个性特征，每个人都有他的家庭背景，差别很大，教师面对这么多孩子，难免会发生一些事情。当然，中国现在是一个追求富裕的社会，几乎所有的家长都希望自己
6、的孩子通过教育达到富裕的目的，对孩子的未来有很高的期望值，这个压力就通过孩子转嫁到学校，最后教师就成了这种压力的承受者。现在的教育体系出口很少，大多数人都要通过考试改变自己的命运，考试动机非常强烈。近几年有新闻报道，升学率都成了一些地方政府的指标了，而不只是学校的指标，教师的压力可想而知。从中国的教育环境的这个实际看，这个压力在短时间内是不会根本改变的。教师感到压力大还因为待遇比较差。教师这个职业是很崇高的，但是现在的社会对这一点的认识还很不到位。因为不到位就产生了很多问题，其中之一就是教师的待遇比较差，除了重点学校的教师待遇比较不错，一般的教师，比如广大的农村教师、代课教师，很多还面临着生活
7、上的压力。中国教师报：这种压力会给教师造成哪些负面的影响？张侃：这要分几种情况。第一种情况，水平高的教师流失到其他的行业去了。现在高水平教师流失现象很严重，反映这个行业确实压力很大。第二种情况，对学生施暴。这些教师也感到压力大，但是又没有办法离开这个工作，久而久之，就产生了暴力行为。本来很好的教师为什么会突然对学生施暴？有人就理解不了，甚至认为这个人以前的好都是装出来的。其实，人的忍耐度是有限度的，超过限度人的情绪就会失控。还有一部分教师会产生职业倦怠。根据北师大许燕老师的研究，教师行业的职业倦怠在我国也表现得很突出。中国教师报：教师应该怎样应付和调解这种压力？张侃：一方面教师要学会自保，要学
8、习心理学知识，至少应该知道如果产生了心理问题如何寻求帮助。但是最重要的还是要让自己从工作中感受快乐，这是比较根本的解决方法。中国教师报：怎样才能从工作中感受快乐？张侃：从心理学的角度看，教育应该发挥四个功能。首先是传授知识，这是最低水平；第二是传授技能，即“授人以渔”；第三，要培养习惯，中小学教师要让学生对学习产生兴趣，并且让他学会一套行之有效的学习方法；第四，教育要传承文明。所以，教师的任务是很崇高的。现在的教师有多少能想到这四个功能？能想到前面两个的就算不错了，很多人只关注那几个知识点。教师要主动朝这四个方向努力，越高的理想越能激起人的持续不断的冲动和努力，这种持续不断的努力正是人类进步的
9、最基本的动力。抗日战争时期的西南联大出了很多人才，他们那时候也没有好的教学条件和待遇，靠的就是一种理想。另一方面，中小学教师要认识到，你们对中国未来的发展非常重要，我认为其重要程度要大于大学教授。因为对于一个人来讲，很多品质都是在中小学阶段塑造的，这决定着他以后的发展。比如，现在大学生自杀是一个社会特别关注的情况，但是我认为，这些学生的心理问题是在中学就已经形成了，到了大学已经定形，这时充其量只能是做一些修修补补的工作，想彻底改变真的很难。最近我会见了一位在美国麻省理工学院做学生心理工作的心理学家，谈到美国大学生的情况，基本和我们国家是一样的。越是在小学中学阶段没有机会体验社会，只知道读死书的
10、孩子，越是容易出各种各样的心理方面的问题。越是好的大学，出问题的越多。中小学教师不可能改变各种不如人意的现实，但是可以更好地理解自己所从事的工作。一旦理解了，就会看到自己工作的意义和价值中小学教师的工作对我们这个民族未来的发展非常重要。这是最重要的！另外，我觉得教师要开拓一下视野，看看别的行当，也许就会看到自己这个职业的好处，如果只关起门来看自己，就只会看到不好的一面。比如，现在很多教师说自己接触的都是未成年人，非常操心，责任重大，等等。但是，教师也要看到他们面对的是全人类最单纯的人，是最好相处的。教师的环境很单纯，看看商场，那种竞争比学校里要残酷得多。刚才我说过，主观态度很重要，心理不健康很多都是主观的态度引起的。一个人如果总是看到不好的一面，肯定会产生不好的情绪；长期的不良情绪，一定会导致心理不健康。生活哪有样样都满意的？要善于看到生活的光明面，不要陷入到“干一行怨一行”的历史泥坑中去。当然，解决教师的职业倦怠等问题，社会的支持，特别是获得领导和学生的支持也很重要，提高包括工资在内的各种待遇也会缓解教师的压力。但是这种物质的鼓励不是根本的，最重要的是社会的理解和行动的支持。刚才我讲到的让自己从工作当中感到快乐，这才是最重要的。
教师如何在自己的工作中感受快乐
