婴幼儿大运动和精细动作训练

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1、婴幼儿大运动和精细动作训练大运动训练婴儿运动发育规律1、由上至下：抬头 - 翻身 - 坐- 爬- 站- 走2、由近至远：肩 - 臂- 肘- 腕- 手指3、由泛化到集中，由不协调到协调手舞足蹈 - 视物伸臂- 伸手抓 物4、正向动作先于反向动作：先抓后放，先站后坐，先走后退婴儿大运动 训练的原则1、按照神经心理发育规律进行；2、从小儿的实际发育水平开始；3、坚持长期教育和训练；4、早教与保健相结合；5、以儿童为中心，贯彻积极参与的原则；6、发挥家长的积极主导作用；7、个别化的早教训练。3 个月婴儿：俯卧抬头 900 目的：抬头训练，锻炼颈背部肌肉，扩大婴儿 的视觉范围。 方法：婴儿俯卧位，使婴儿

2、的肘关节屈曲支撑上身，训练者用 玩 具或语言，鼓励婴儿抬头。如抬头不到900，训练者可轻轻拍击婴儿 下巴， 或轻托下巴， 或在婴儿的胸部下面垫一个小枕， 促使婴儿抬头。1、婴儿俯卧的姿势要正确，手不能后伸，也不要压在胸下面。2、如果婴儿头还不能抬起，甚至婴儿的下巴还不能离开床面， 应怀疑存在发 育落后，需作进一步检查。4 个月婴儿： 手支撑，能左右转头 目的：锻炼婴儿颈、背和上肢部位的 肌肉，是爬行、翻身运动的 基础动作。方法：1、婴儿置俯卧位，训练者帮助其双手放在肩下方，手掌着地。在婴儿头 的前上方用玩具逗引， 吸引婴儿能用手支撑住身体， 肘关节 伸直，身体重 心落在手上， 头完全抬起（ 9

3、00），并能向左、右方向看。2、可给些帮助（ 1）轻轻向上扶住婴儿两肩， （2）用双手分别扶 住婴 儿两手的肘关节部位，使其手臂伸直，逐渐减少帮助。 （ 3）在婴 儿胸部下 面垫 1 个小枕或楔形板，促使婴儿用手支撑5 个月婴儿：向前腹爬几步 目的：爬行可以锻炼四肢肌肉，移动身体、 扩大活动范围，对智 能发展和手脚协调动作非常有利。方法：1、俯卧位，用手和腹部支持上身，用玩具逗引，吸引婴儿向前 爬行。2、婴儿俯卧位，训练者用手掌抵住婴儿的两足，玩具逗引，当婴儿向后 蹬足时可使婴儿向前移行。3、婴儿用手和腹部支持上身，训练者和助手各扶住婴儿一侧的上臂和小 腿，用玩具逗引， 一人扶婴儿的右手向前，

4、另一人扶婴儿的 左腿向前移，使 其学会手足协调地向前爬行。注意点：腹爬的前题是手支撑，还不能者可以先训练手支撑，然 后再训 练爬行。6 个月：前倾坐 目的：坐位时眼睛的视野比卧位时开阔双手的活动多，是 运动发 育的一个新阶段。方法：1、让婴儿坐在地上，双腿伸直，双手向前支撑，呈前倾坐姿势。用玩具 吸引他坐稳。2、婴儿能前倾坐时，在其前方放玩具，训练者可固定婴儿的一手，协助 婴儿抬起另一手去拿玩具，使婴儿能单手支撑前倾坐。3、在婴儿前方放一个皮球，让婴儿双手拿起皮球，逐步能直起 后背坐稳。1、刚会坐的婴儿不能坐得过久，开始时可坐510 分钟，逐步 增加，一般每次不超过 1020分钟。2、坐位时下

5、肢伸直，髋关节应屈曲 900，头部控制要好。8 个月：手膝爬行，能爬行钻过洞 目的：手膝爬行能够更大地扩大婴儿的活动范围， 也是训练婴儿 空间、 距离的概念和身体平衡功能的方法。方法：1、手膝爬位训练：婴儿俯卧位，保持手膝爬的姿势，玩具逗引爬行。可 将小枕头垫在婴儿胸腹部， 或用一条长毛巾从婴儿腹部下方 绕过向上吊起婴 儿的胸腹部帮助。2、三点支撑训练：在婴儿保持手膝爬位的姿势时，用玩具在前 面逗引， 鼓励婴儿伸出一只手取抓玩具，使身体保持在三点支撑（两 膝和一手支撑） 位置。3、帮助爬行：一位训练者站在婴儿右侧扶住婴儿的右前臂和右脚，另一 位训练者扶住婴儿的左前臂和左脚， 按照右手左脚和左手

6、 右脚前进的次 序，帮助婴儿练习手膝爬行。逐步减少帮助，鼓励婴 儿自己爬。4、让婴儿从圆筒隧道的一端爬进，在隧道的另一端放置玩具逗引，引导 婴儿爬过隧道。 训练者可以在隧道两侧的园孔中注意婴儿爬 行的情况，并给 以鼓励。1、保持正确的手膝爬姿势和手脚协调动作，及时纠正不正确的爬行姿势2、婴儿能爬行后父母要随时注意安全保护，特别要防止从床上 跌落。10 个月：从跪到站 目的：是一种转变姿势的训练，促进婴儿运动功能发 育，是站立 和行走的基础训练。方法：1、先训练婴儿扶着栏杆从坐位转成跪位，待婴儿能够双手扶住横栏架双 足跪稳后， 鼓励婴儿一只脚踏向前成半跪位， 训练者用玩具 或食物逗引， 使婴儿逐

7、步放开手， 能独立地单足跪，保持身体的平衡。2、婴儿一手或双手扶住横栏架，单足跪位，训练者用玩具或食物逗引婴 儿由单足跪位站起来。3、训练者用玩具或食物鼓励婴儿从跪位自行站起来。注意点：婴儿由坐 到双足跪，到单足跪，再到站立位，是运动发 育的一个过程， 在训练时可以 分阶段进行， 达到一个阶段再训练下一 个阶段的内容，逐步地由坐位进步到 站立位。1 岁：独走 目的：独走使婴儿活动范围扩大，对外界接触的内容更加丰富及 精彩。 方法：1、宝宝还未能放手自己走，可以让他推小车或在两个大人之间 学走2、婴儿靠墙站着，训练者蹲在婴儿前面 12 米距离，鼓励婴儿 独走 2 3 步。1、不要利用学步车学走路

8、。2、12 14 个月学会独走都是正常的。1 岁 56 个月：跑步，并能慢慢停下来 目的：是运动功能和平衡能力 训练。方法：1 、训练者在儿童面前慢慢地退后跑， 引导儿童跟着向前跑和停。 2、 训练者用肥皂水吹泡泡，鼓励和引导儿童跑着去追肥皂泡。3、训练者可以用活动玩具引导儿童追赶，也可以利用光线下的影子叫儿 童去追赶自己的影子。然后能够扶住物体停下来，直至能够自己减慢速度， 不扶物慢慢地停下来。1 、儿童头重脚轻，跑步时头向前伸，身体的重心在前面，跑步时容易 跌倒，一旦摔跤摔痛了，就会害怕跑步，所以尽量做好保护，室内容易引起 碰伤的物件要移开。轻轻的跌倒儿童是不会害怕的。2、儿童跑步要停下来

9、比较困难，先要训练扶物停下，然后学会减慢速度， 慢慢地自己停下来。开始训练时训练者可以扶住儿童的手给以帮助，逐步减 少帮助，让儿童自己能够停下来。1岁 78个月：双足跳目的：锻炼儿童的平衡能力和控制方向能力方法：1 、训练者拉着儿童的双手与他对面站立，先示范双脚跳一次，然后与 儿童一同跳。进一步让他自己单独双足跳。能够双足离地，跳起 10厘米以 上。2、训练者扶小儿双手或一只手在蹦床上双足跳，可以提高小儿学跳的兴 趣。3、儿童能在第一级台阶由大人牵着双手跳下。4、在地上划两条线当作“小河” ，鼓励儿童跳过“河”或跳过地上的 一个小方格。注意点：在宝宝开始学跳时，尤其在跳高落地站立时，头部往往前

10、倾， 不易站稳。大人应在宝宝前方保护，避免摔倒。1岁910个月：过独木桥目的：控制身体平衡和空间感知觉训练方法：1、在地上划间距10cm的两条线，训练者与儿童一前一后，引导儿童 在两线之间走，不能踩线。然后鼓励儿童独自在线中间走。2、用10cm宽的木板，两端垫上一块砖头，当作平衡木，让儿童在 上 面行走。开始时训练者可扶着儿童的一只手，进行保护，逐 步让他单独在平 衡木上走。反复练习，至行走自如。3、在离地10cm高的平衡木上行走，鼓励孩子展开双臂保持身体平衡。 注意点：训练时注意安全保护。1 岁 11 月 2 岁：跳跃过障碍 目的：对儿童进行平衡觉和空间距离觉 的训练。 方法：1、 训练者在

11、地上放上68个纸剪成的脚印，左右两排，相距1015cm, 让小孩踩着脚印走路。2、在地上平放6块砖或木块，每两块间距510cm，让宝宝练习在砖或 木块上走,每步踏在一块砖上,家长要在旁保护,以防孩子磕碰在砖头上。3、在地上画上边长为1520cm的多个方格，训练者与儿童玩跳方格 游戏。4、在地上放一张 16 开的纸，鼓励儿童用双足跳或单足跳的方式 跳 过去。1、注意儿童跳跃时的安全保护。2、行走和跳跃要保持正确的姿势。2 岁 13 个月：跳远 目的：训练跳跃和弹跳能力以及平衡能力 方法：1、训练者与小孩相对站立，拉着他的双手，鼓励孩子向前跳跃。2、在小孩面前的地上放一块 20cm 宽的泡沫板，鼓

12、励他跳过去。1 、训练中注意安全保护。 2、开始时可以用单足跨越跳，然后训练双足 跳远。2 岁 79 个月：单足原地跳 目的：身体平衡能力和空间、时间的概念 以及协调能力训练。 方法：1、让儿童双手握住家长或训练者的手，模仿训练者做单脚原地 跳跃的活动。2、训练者和儿童一起握住一个呼啦圈，随着音乐的节奏用单脚 跳。3、训练者喊口令：“一、二、三，跳”， 鼓励儿童用单脚原地跳 4 5 次。注意点：开始训练时儿童用单脚跳一次后，就会双脚落地，然后 再单脚 跳起， 这是身体平衡能力还不好的缘故， 训练者可以轻轻扶住 儿童的一只 手鼓励他连续地单足跳，反复地训练能够达到目的。2 岁 11 个月 3 岁

13、：抛远 3m 目的：练习投掷动作和上肢动作的协调能力。 方法：1、用布缝一个小袋，内装玉米粒或豆子。训练者示范投掷小袋，要求屈肘、手过肩用力向前抛出，要求能够把小袋抛过 3m 线。2、训练者与儿童“比赛”谁投掷得远，儿童投掷得远时有奖励。3、在 3m 远处放一个大筐或纸箱，训练者示范把小布袋投进筐 中，请儿童模仿投掷。1、布袋不要过重，否则儿童投不远。2、投掷的姿势要正确，要求屈肘过肩抛投，能够抛出3m 以上大运动训练实习：手支撑、腹爬、独立行走、跳过障碍精细动作的训练精细动作发育程序3 4 个月握持反射消失，胸前看手。4 6个月 拇指对 4指抓玩具，玩具换手。7 8 个月桡侧抓物。9 10

14、个月拇食指钳夹小物体，扔玩具、撕纸12 15 个月翻书、用勺、乱画。18 24 个月搭积木 23 块，画线、脱袜子。2 3 岁用筷子进食，用杯子喝水。3 4 岁穿衣、扣纽扣，脱鞋穿鞋。2 个月婴儿：摇响玩具目的 ：由无意识地弄响握在手中的玩具到有意识地摇响玩具， 是 建立 了条件联系的表现。方法： 婴儿仰卧位。在婴儿手中放一个能摇响的细柄玩具，在他四肢舞 动时玩具发出响声， 反复多次后， 婴儿能动有玩具的手使之发 响。注意点 ：条件联系需要经过多次反复训练才能建立， 而且要固定 训练 方式，例如玩具的铃声、握玩具的方法等都不要改变。4 个月婴儿：伸手抓玩具 目的：眼手协调能力和手的运动功能的训

15、练。 方法：1、在桌上放几样不同的玩具，训练者抱着婴儿坐在桌子前，轻 敲桌面 引起婴儿注意，婴儿看到喜欢的玩具后会伸手去抓到玩具。2、婴儿睡在床上，在他面前出示一个玩具，摇动玩具引起他的 注意，吸引婴儿伸手来抓。1、不要把玩具触碰婴儿的手掌或把玩具放在他的手掌中，那样出现的抓 握还是原始的握持反射被诱发出来， 而不是手的抓握功能的 表现。2、给婴儿抓握的玩具要小而颜色鲜艳，使婴儿喜欢并能用小手 握住。5 个月婴儿：放下一物拿另一物 目的：训练手的抓握和认知能力 方法：1、给婴儿一块积木，然后再将另一个婴儿喜欢的玩具轻轻触碰婴儿的手 背，使他将积木放下， 这时当训练者把另一个玩具放到婴儿 面前时

16、，他就会 放下一个去拿另一个玩具了。2、当婴儿拿着玩具时，训练者把彩色气球或食物给他，促使婴儿放下玩 具去拿气球或食物。8 个月婴儿：盒中取物目的： 训练手的抓握能力和认识、分析能力方法：1、训练者与婴儿面对面坐着，在桌子上放一个透明方盒。训练者把一块 积木或其他小玩具放进方盒中， 摇动方盒引起他的注意， 鼓 励婴儿伸手进 盒取出积木。2、将存有玩具的方盒放到婴儿面前，训练者对婴儿说： “把玩具 拿出 来”，同时用手指指着玩具，鼓励婴儿伸手进盒拿取玩具，或把 方盒倒过来 取到玩具。开始时可以给以帮助。注意点：积木或玩具的大小要适合婴儿握取，并且是婴儿喜欢的 玩具。 握取积木或玩具的握法要恰当，

17、是用前三指或拇食指抓握。9 个月婴儿：用拇指及食指指尖相向抓握小物体目的： 训练可以使婴儿手的精细动作。方法：1、将小豆子放在桌子上，鼓励婴儿用拇、食指指尖相向捡物，如有困难， 训练者可握住婴儿的中指、无名指和小指，只让婴儿用前 两指捡物。2、将一些小食物（如葡萄干、爆米花、虾条粒）放在小盒子里，鼓励婴 儿自己用拇、食指取物。注意点 ：要用拇、食指的指尖捡物，注意婴儿捡物的姿势，随时 进行校正。11 个月：搭 2 块积木 目的：训练手的活动能力和控制、协调能力以及 眼手协调能力。 方法：训练者和婴儿面前各放 2 块积木， 训练者拿一块积 木放到 另一块积木上面，并说：“把积木叠高”，鼓励婴儿模

18、仿把积木叠高。 积木的大小可根据训练情况而定， 开始时可用大一些的积木， 以后逐 步改 用边长 2.5mm 的小积木。1、积木的各面要平整，大小要易于婴儿抓握。2、对积木的颜色不论，开始训练时最好用一色的为好。3、积木与婴儿的位置要适当，使婴儿能伸手自如。1 岁：插孔板 5 根 目的：训练手的精细动作和观察、分析能力及眼手的 协调能力。 方法： 训练者先示范，鼓励婴儿模仿插棍。先给儿童一根园棍， 插进一根后再给一根，要求能插进 5 根以上。1、握圆棍的动作要正确，一般用前三指或食指握棍，不能全掌 握棍。2、插棍不要求分园棍的高低或颜色，也不要求按孔的顺序，只要能把园 棍插进孔就行。1岁 12个

19、月：一页一页地翻书目的：训练食拇指的摄取能力和眼手协 调能力以及孩子的理解和 观察能力。方法：1、训练者与小儿一起看图书，边看边讲，可扶着宝宝的手翻书。2、把图书给小儿拿着，分清书的正和倒，把书拿正。然后对着书一页一 页地讲故事，讲完一页后，让宝宝自己动手去翻书页。注意点： 学会看书和翻书页，并不要求看懂书的内容，重点是学会看一 页翻一页的动作。1 岁 34 个月：将圆、方、三角形的形状块放到形状板中目的： 训练儿童空间感知能力和手的精细动作及眼手协调功能。 方法： 1、训练者分别拿出圆形、方形、三角形等几何图形，逐一让宝 宝玩耍， 让他熟悉各种图形。2、当儿童在玩弄时无意中将形块放入相应的孔

20、里时，大人要称赞，训练 者一块一块地把形块递给儿童，让他逐一尝试着放入，必要 时给予指示帮助。3、把三形板和三块形块都放在桌子上，训练者指着形块说： “把 它们 都放进去”，让儿童一块一块地把形板放入孔内。儿童放进一块 立即表扬一 次。1 岁 56 个月：拣瓶盖和小扣目的： 训练儿童手指的抓握能力和分辨不同事物的能力方法：1、训练者把 5 个瓶盖和 5 个扣子混和，放在一个盘子里，先示 范将扣 子拣到桌子上。然后请儿童把扣子从盘子中拣出来。2、在一个盒子里放 510 个瓶盖和扣子，要儿童把扣子全部拣 出来放 在桌子上1、要求儿童拣的物品区别要明显，便于儿童分辨。2、拣的数量可以由少到多，一般从

21、 34个开始训练，逐步增加 到 10个。3、小物品要当心不能让儿童放到口中。1 岁 78 个月：穿珠子目的 ：训练手的活动能力以及眼手协调功能， 培养儿童的注意力 和计 数能力。方法：1、训练者和儿童各拿一根塑料丝，训练者示范用塑料丝穿过大 的套环， 将套环挂在塑料丝上。让儿童模仿着做。2、将粗的塑料套管剪成一段一段的管子， 穿过一个就数 1，要求 连续穿进 3 个。3、要求儿童用细的塑料丝穿进 3 个珠子。1、逐步增加难度。2、穿珠子的关键是要会把穿入的线头从珠子的另一端提起来，这需要很 好的眼手协调能力。1 岁 910 个月：瓶中装水目的： 训练儿童的眼手协调能力和的精细动作以及手的技巧。

22、方法：1、用一个沙盘装满沙子，放 2 只小碗，把沙子从一只碗里倒到 另一只 碗中。然后让他将沙子到进瓶里去。2、在水池或面盆中让儿童边玩水边学倒水，拿着瓶子将水倒进碗中，再让他用碗装满水，将水倒进瓶子里。注意点 ：在倒水技巧不太熟练时用沙子代替水，可以免些泼洒， 但不能 代替倒水的训练，不能因为害怕弄湿衣服而不让孩子玩水。2 岁 12 个月：筷子夹枣目的： 训练手的运动功能和眼、手的协调能力，学习使用筷子。 方法： 1、训练者把一双筷子给儿童，示范拿筷子的方法，开始时给以 帮助。2、训练者与儿童一起用筷子把桌子上的大枣夹住， 放到小碗内， 一边 用筷子夹枣，一边数数： “1 个、2 个、3 个

23、”。注意点： 一开始就要儿童训练正确的拿筷子的姿势， 不能一把抓 或用 握匙的方法拿筷子。2 岁 79 个月：对折纸 目的：训练儿童手的抓握能力和双手配合动作 以及眼手协调能 力。方法：1、在儿童面前放一张边长 15cm 的正方形纸或手帕， 训练者先示 范把 纸对折后，然后请儿童自己折纸。2、可训练儿童向不同的方向折纸或 2 次、3 次对折。 注意点 ：纸的大 小、质地要适当，开始训练可先示范和帮助 。2 岁 10 个月 3 岁：用剪刀剪纸 目的：训练训练双手协调及眼手协调 能力。 方法：训练者帮助儿童拿稳儿童安全剪刀， 先学会打开与关合剪 刀 的动作，然后帮助他剪纸，能够用剪刀把纸剪开。逐渐让小孩自己 剪纸。1、正确的持剪刀方法只有用正确的持法，才能正确使用剪刀 2、能用小剪刀能把纸剪开即可，剪纸的形状不论。实习1、伸手抓物2、一页一页翻书3、放入形板4、瓶中装水5、筷子夹枣