网球运动简介

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1、1 网 球 运 动 简 介 一 、 发 展 情 况二 、 网 球 赛 事三 、 轻 松 打 网 球 的 方 法四 、 运 动 与 健 身 孕育在法国，诞生在英国，普及和发展在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。网 球 起 源 网 球 运 动 的 效 果 1.锻 炼 身 体 、 增 强 体 质 、 保 护 机 体 2.打 球 相 当 于 眼 保 健 操 、 保 护 视 力 、 增 强 肢 体 的 协调 性 ； 3.可 室 外 、 隔 网 ， 对 身 体 条 件 要 求 少 ， 5岁 -80岁 均可 参 加 的 最 长 寿 的 运 动 之 一 4.目 前 健 康 而 时 尚 的 一 种

2、 兴 趣 活 动 ， 肢 体 运 动 类 似舞 蹈 ， 释 放 压 力 、 陶 冶 情 操 ； 5.现 在 国 内 儿 童 中 也 逐 渐 开 始 普 及 ； 5 现 代 网 球 运 动 网 球 运 动 的 起 源 与 发 展1 起 源 网 球 的 起 源 可 以 追 溯 到 12-13世 纪 的 法 国 ,当 时 在 传 教 士 中 流 行 着 一种 用 手 掌 击 球 的 游 戏 ， 方 法 是 在 空 地 上 两 人 隔 一 条 绳 子 ， 用 手 掌 将 布 包着 头 发 制 成 的 球 打 来 打 去 。 后 来 成 为 宫 廷 里 的 一 种 室 内 消 遣 娱 乐 活 动 。当

3、时 玩 这 种 游 戏 ， 场 地 是 宫 廷 内 的 大 厅 ， 没 有 网 也 没 有 球 拍 ， 球 是 用 布卷 成 圆 形 后 用 绳 子 绑 成 的 。 场 地 中 间 架 起 一 条 绳 子 为 界 ， 利 用 两 手 作 球拍 ， 把 球 从 绳 上 丢 来 丢 去 ， 法 语 叫 作 Tennez， 英 语 叫 作 “ Take it！Play” ， 意 即 ： “ 抓 住 ！ 丢 过 去 ” ， 今 天 “ 网 球 （ Tennis） ” 一 语 即 来源 于 此 。 15分 制 的 由 来 用 15分 为 记 分 法 始 于 15世 纪 ， 它 是 参 照 天 文 学 中

4、 的六 分 仪 而 来 。 六 分 仪 与 1/6个 圆 一 样 共 有 60度 ， 每 度 分 为 60分 。 当 时 网球 比 赛 每 局 有 4分 ， 4个 15分 为 一 度 ， 4个 15度 构 成 1/6的 圆 ， 采 用 15为 基数 来 计 算 每 一 球 的 得 失 。 至 于 45改 成 40是 为 了 报 分 发 音 简 便 的 原 因 。 最 初 每 盘 为 4局 ， 每 局 4分 。 到 17世 纪 初 改 为 每 盘 6局 。 6 现 代 网 球 运 动 网 球 运 动 的 起 源 与 发 展2 传 播 大 约 在 1358年 1360年 间 ， 这 种 球 类 游

5、 戏 从 法 国 传 到 了 英 国 。直 到 1793年 9月 29日 ， 在 英 国 的 一 份 体 育 运 动 杂 志 上 ， 才 有了 “ 场 地 网 球 ” 的 叫 法 。 现 代 网 球 运 动 的 历 史 一 般 是 从 1873年 开 始 的 。 那 年 ， 英 国 人沃 尔 特 克 洛 普 顿 温 菲 尔 德 将 早 期 的 网 球 打 法 加 以 改 进 ， 使 之成 为 夏 天 在 草 坪 上 进 行 的 一 种 体 育 活 动 ， 并 取 名 “ 草 地 网 球 ” 。同 年 还 出 版 了 一 本 以 草 地 网 球 为 题 的 小 册 子 ， 对 这 种 活 动 进

6、行 宣 传 和 推 广 。 所 以 温 菲 尔 德 被 称 为 “ 近 代 网 球 的 创 始 人 ” 。 1875年 建 立 了 全 英 网 球 运 动 俱 乐 部 。 这 个 俱 乐 部 建 造 了 世 界上 的 第 一 个 网 球 场 地 ， 并 于 1877年 举 办 了 全 英 草 地 网 球 男 子 单 打锦 标 赛 ， 即 后 来 闻 名 于 世 的 温 布 尔 登 网 球 赛 。 紧 随 英 国 之 后 开 展 网 球 运 动 的 国 家 是 美 国 。 1881年 ， 世 界 上第 一 个 全 国 性 网 球 协 会 ， 是 美 国 全 国 草 地 网 球 协 会 （ “ 全

7、 国 ” 两 字 于 1920年 取 消 ） 。 1904年 ， 澳 大 利 亚 草 地 网 球 协 会 成 立 ， 并 于 1905年 开 始 主 办澳 大 利 亚 锦 标 赛 。 7 现 代 网 球 运 动 网 球 运 动 的 起 源 与 发 展3 发 展 在 1876年 ， 由 一 些 地 区 的 著 名 网 球 运 动 俱 乐 部 派 出 代 表 ， 一 起 开 会研 究 和 讨 论 制 定 一 个 全 英 统 一 的 网 球 规 则 。 经 过 多 次 协 商 ， 各 方 代 表 终于 对 网 球 运 动 的 场 地 、 设 备 、 打 法 和 比 赛 等 方 面 取 得 了 一 致

8、 的 意 见 ， 并形 成 了 一 个 统 一 的 规 则 。 大 约 在 1878年 以 后 ， 英 国 大 多 数 网 球 俱 乐 部 都逐 渐 按 照 新 的 打 法 开 展 活 动 ， 进 行 训 练 和 比 赛 。 1913年 3月 1日 ， 由 澳 大 利 亚 等 12个 国 家 的 网 球 协 会 代 表 ， 在 巴 黎 成立 了 国 际 网 球 联 合 会 （ ITF） ， 协 调 国 际 网 球 活 动 ， 安 排 全 年 比 赛 日 程表 ， 修 订 网 球 规 则 并 监 督 它 的 执 行 进 入 二 十 世 纪 90年 代 后 ， 网 球 运 动 的 发 展 有 这

9、样 几 个 特 点 ： 一 是 广泛 普 及 ； 二 是 水 平 高 ， 争 夺 激 烈 ； 三 是 随 着 器 材 的 改 革 ， 尤 其 是 球 拍 的研 制 ， 网 球 向 着 力 量 、 速 度 型 方 向 发 展 ； 四 是 随 着 网 球 各 种 大 赛 奖 金 的 不 断 提 高 ， 网 球 的 职 业 化 、 商 业 化 程 度 越 来 越 高 。 总 之 ， 作 为 世 界 第 二大 运 动 的 网 球 运 动 已 以 其 无 比 的 魅 力 和 不 断 发 展 的 技 术 赢 得 越 来 越 多 的爱 好 者 和 观 众 。 运 动 快 乐 的 “ 秘 密 ”研 究 表 明

10、 ， 人 在 快 乐 的 时 候 ， 大 脑 中 会分 泌 一 种 叫 做 内 啡 肽 的 物 质 。内 啡 肽 是 一 种 从 垂 体 中 分 离 出 的 内 生 肽 ，属 于 内 源 性 阿 片 肽 ， 是 机 体 抗 痛 系 统 的组 成 部 分 ， 具 有 生 理 意 义 。 在 内 啡 肽 的激 发 下 ， 人 的 身 心 处 于 轻 松 愉 悦 的 状 态中 ， 免 疫 系 统 实 力 得 以 强 化 ， 并 能 顺 利入 梦 ， 消 除 睡 眠 不 佳 。 场 地 介 绍 塑 胶 草 场 红 土 场 “ 软 性 球 场 ” 最 具 典 型 代 表 的 是 法 国网 球 公 开 赛

11、 特 点 ： 与 地 面 有 较 大 的 摩 擦 ， 球 速 慢 ，对 运 动 员 体 能 、 奔 跑 的 移 动 能 力 要 求非 常 。 11 附 ：网球场地 比 赛 基 本 规 则 盘 （ 5盘 3胜 、 3盘 2胜 ） 局 （ 每 局 4分 ： 15, 30, 40, 60）一 方 先 胜 6局 为 胜 一 盘 ， 但 遇 双 方 各 得 5局 时 ， 一 方 必 须 净 胜 两 局 才 算胜 一 盘 。 抢 七 （ 决 胜 局 ）在 每 盘 的 局 数 比 分 为 6： 6时 ， 进 行 决 胜 局 ， 先 得 7分 为 胜 该 局 及 该 盘 ，若 分 数 为 6平 时 ， 一 方

12、 须 净 胜 2分 。 怎 样 算 赢 得 一 盘 当 你 赢 得 了 六 局 之 后 ， 而 对 方 最 多 赢 得 了 四 局 时 ， 如 ：比 分 是 6:0或 6:1或 6:2或 6:3或 6:4时 ， 你 就 算 赢 得 了 这 一盘 的 胜 利 。 当 你 和 对 手 都 同 时 赢 得 了 五 局 ， 即 比 分 是 5:5时 ， 你 必须 连 胜 两 局 ， 即 比 分 为 7:5时 ， 才 能 赢 得 这 一 盘 的 胜 利 。 当 你 和 对 手 赢 得 的 局 数 是 6:6时 ， 一 般 采 用 抢 7分 制 。 如果 你 先 得 7分 ， 而 对 手 的 得 分 不

13、超 过 5分 ， 如 7:0、 7:1、7:2、 7:3、 7:4、 7:5时 ， 你 就 赢 得 了 这 一 局 ， 同 时 也 赢 得了 这 一 盘 。 国 际 网 球 组 织 简 介 ITF ： 国 际 网 球 联 合 会职 责 ： 是 制 定 与 修 改 网 球 规 则 ,在 各 级 水 平 上 促 进 全 世 界 网 球 运 动 发展 ， 在 国 际 上 维 护 网 球 运 动 的 利 益 。 ATP： 世 界 男 子 职 业 网 球 协 会 WTA ： 世 界 女 子 职 业 网 球 协 会 主 要 赛 事 四 大 满 贯 戴 维 斯 杯 、 联 合 会 杯 网 球 大 师 杯 赛

14、 网 球 大 师 系 列 赛 ATP世 界 巡 回 赛 总 决 赛 中 国 国 际 赛 事 中 国 网 球 公 开 赛 （ China Open ）男 子 赛 事 ： 为 仅 次 于 四 大 满 贯 和 九 站“ 1000分 赛 事 ” 的 十 站 “ 500分 赛 事 ” 之 一 。女 子 赛 事 ： 为 仅 次 于 四 大 满 贯 赛 的 四 个钻 石 皇 冠 赛 事 之 一 （ 即 皇 冠 赛 A9赛 事 ） 。中 国 网 球 公 开 赛 在 整 体 级 别 上 仅 次 于 四大 满 贯 赛 ， 与 印 第 安 维 尔 斯 公 开 赛 、 迈 阿 密公 开 赛 和 马 德 里 公 开 赛

15、 并 称 “ 四 大 超 级 赛事 ” 。 网 球 巨 星 男 子 网 球 四 大 天 王 小 威 廉 姆 斯 、 莎 拉 波 娃 、 哈 勒 普 张 帅 、 彭 帅 等 。 Roger Federer 罗 杰 费 德 勒 1981.8.8 瑞 士 16个 大 满 贯 冠 军 ！ ！ ！ 4个 年 终 大 师 杯 冠 军 ！ 打 法 华 丽 且 优 雅 。 属 于 全 能 型 选 手 。 正手 进 攻 凌 厉 、 落 点 精 准 。 其 单 反 素 有 瑞士 军 刀 之 称 ， 也 极 具 破 坏 力 。 费 德 勒 的发 球 虽 然 不 是 最 快 但 也 堪 称 完 美 ， 一 发高 速

16、、 内 外 角 变 化 多 端 ， 二 发 旋 转 和 落点 兼 顾 。 费 德 勒 的 网 前 技 术 也 堪 称 一 流 ，手 感 相 当 细 腻 。 Rafael Nadal 拉 菲 尔 纳 达 尔 1986.6.3 西 班 牙 人 现 世 界 排 名 第 二 红 土 之 王 ！ ！ 10多 个 大 满 贯 头 衔 ！ ！ ！ 打 法 凶 悍 ， 以 其 覆 盖 全 场 的 快 速 脚 步 移 动 和 猛 烈 的 底 线 上 旋 著 称 。 纳 豆 正 手 击 球 时 的 提 拉 动 作 ， 挥 拍 过 顶 ， 使 球 带 有 强 烈 的 上 旋 ， 让 对 手 难 以 压 制 。 纳

17、豆 双 反 击 球 也 相 当 的 重 ， 亦 能 打 出 漂 亮 的 制 胜 分 。 纳 豆 虽 然 很 少 上 网 ， 但 他 上 网 成 功 率 相 当 的 高 。 纳 豆 的 发 球 相 对 于 他 别 的 技 术 而 言 并 没 有 什 么 特 点 ， 但 很 稳 定 。 Novak Djokovic 诺 瓦 克 德 约 科 维 奇 1987.5.22 塞 尔 维 亚 世 界 排名 第 一 网 坛 新 星 ！ 底 线 技 术 相 当 的 扎 实 ， 正反 手 击 球 稳 定 有 力 ， 移 动 迅 速 。 打 法多 变 ， 经 常 可 以 看 到 他 在 比 赛 中 有 漂亮 的 高

18、 吊 球 和 放 小 球 。 发 球 速 度 也 经常 上 200公 里 每 小 时 ， 极 具 威 力 。 也是 一 位 能 力 相 当 全 面 的 球 员 。 网 球 美 女 握 拍 方 式 大 陆 式 大 陆 式 握 拍 ,又 称 握 锤 式 握 拍 .正 反 手 击 球 都是 一 种 方 法 ,不 需 变 换 握 拍 方 式 .食 指 底 部 关节 压 住 拍 柄 右 上 斜 面 。 东 方 式东 方 式 握 拍 分 正 手 和 反 手 . 正 手 用 食 指 底 部关 节 压 住 拍 柄 右 垂 直 面 。 西 方 式 西 方 式 正 手 握 拍 是 将 球 拍 平 放 在 地 上

19、,手 掌 从上 面 握 住 拍 柄 ,食 指 底 部 关 节 压 住 拍 柄 的 右 下斜 面 。 23 正 确 握 拍 法 （ 1） 正 拍 握 法 拇 指 和 食 指 形 成 的 “ V”形 对 准 拍 柄 右上 斜 面 拇 指 扣 在 中 指 上 食 指 与 中 指 微 离 （ 2） 单 手 反 拍 握 法 “ V”形 对 准 左 上 斜 面 1 东 方 式 握 拍 法 特 点 ： 该 握 法 非 常 适 宜 初 学 者 进 行 底 线 正 、 反 拍 击 球 。 对 各 种 高 和 旋转 的 球 有 较 广 的 适 应 性 。 24 正 确 握 拍 法 2 西 方 式 握 拍 法 特

20、点 ： 使 用 该 握 法 有 利 于 打 出 强 力 上 旋 球 ，较 适 合 打 腰 部 及 以 上 来 球 ， 但 对 较 低 的 来 球 较 难 处 理 。“ V” 形 对 准 右 垂 直 面 25 正 确 握 拍 法 4 大 陆 式 握 拍 法 特 点 ： 用 大 陆 式 握 法 进 行 正 、 反 拍 击 球 时无 需 变 换 握 拍 ， 较 多 采 用 在 发 球 、 截 击 球 等 技 术 中 。 “ V” 形 对 准 右 上 斜 面 与 右 垂 直 面 交 界 处 26 正 确 握 拍 法 5 双 手 反 拍 握 法 特 点 ： 使 用 双 手 反 拍 握 法 ， 易 于 控

21、 制 拍 面 ，击 球 点 范 围 较 大 ， 能 够 弥 补 反 拍 击 球 力 量 的 不 足 。 右 手 采 用 反 拍 握 法 握 在 拍 柄 下 部 ， 左 手 用 正 拍 握 法 握 在 拍 柄 上 部 27 基 本 步 法 交 叉 步 当 一 次 击 球 过 后 ， 要 迅 速 退 回 场 地 中 准 备 下次 击 球 时 ， 交 叉 步 是 最 好 的 选 择 。 当 向 着 场 地 中 央 移 动 时 ， 尽 可 能 保 持 肩 膀 平行 于 球 网 ， 重 心 保 持 在 两 腿 间 ， 两 腿 呈 交 叉 状 向侧 面 跨 步 。 如 果 向 右 侧 移 动 ， 应 先

22、跨 左 腿 在 右 腿前 ； 相 反 同 理 。 当 你 要 处 理 离 你 距 离 很 远 的 球 而需 要 做 大 幅 度 移 动 时 （ 如 近 网 短 球 或 大 角 度 的 来球 ） ， 那 就 先 侧 身 ， 然 后 疾 速 向 球 的 方 向 奔 跑 。但 如 果 每 次 击 球 都 使 用 这 样 的 步 法 ， 就 会 限 制 你的 变 向 能 力 ， 而 且 容 易 导 致 错 误 地 运 用 步 法 。 28 基 本 步 法 跨 步 击 球 步 法 网 球 最 终 是 靠 脚 去 打 的 开 放 式 正 拍 步 法 闭 合 式 正 拍 步 法 闭 合 式 反 拍 步 法

23、开 放 式 反 拍 步 法 29 基 本 步 法 滑 步 准 备 击 球 或 击 球 后 回 位 的 距 离 较 短 时 ， 多 数球 员 都 会 采 用 滑 步 。 面 对 球 网 ， 将 外 侧 的 腿 向 所 要 移 动 的 方 向 滑动 。 内 侧 腿 向 其 移 动 时 ， 两 腿 在 空 中 接 触 （ 注 ：依 个 人 习 惯 ， 也 可 不 接 触 ） ， 然 后 进 入 准 备 击 球状 态 。 提 示 ： 当 球 处 于 比 较 靠 近 你 的 位 置 推 荐 使用 这 种 步 法 ； 如 果 球 距 离 你 很 远 ， 可 以 使 用 跑 动范 围 较 大 的 交 叉 步

24、 。 30 基 本 步 法 碎 步 在 挥 拍 击 球 前 用 小 碎 步 调 整 可 以 帮 助 你 处 于最 佳 的 击 球 位 置 。 看 看 一 些 顶 级 职 业 选 手 在 挥 拍 击 打 落 地 球 前 ，都 会 通 过 碎 步 来 调 整 到 理 想 的 击 球 位 置 。 多 数 业余 选 手 通 常 只 满 足 于 移 动 到 击 球 位 置 的 附 近 ， 这样 有 时 会 导 致 需 要 弯 腰 ， 或 伸 长 胳 膊 去 够 球 ， 要不 就 只 能 拼 命 去 做 非 常 规 的 击 球 动 作 。 提 示 ： 尽管 你 的 击 球 可 以 过 网 ， 但 它 未

25、必 能 达 到 你 所 期 望的 效 果 。 通 过 碎 步 来 调 整 到 最 佳 的 击 球 位 置 ， 将会 大 大 提 高 你 击 球 的 潜 能 。 31 基 本 步 法 跳 步 在 每 次 击 球 前 ， 特 别 是 进 行 网 前 截 击 的 时 候 ，球 员 应 该 使 用 分 隔 步 法 。 从 准 备 状 态 开 始 ， 当 对手 开 始 挥 拍 时 ， 膝 盖 弯 曲 ， 做 一 个 小 跳 跃 （ 高 度不 要 超 过 5厘 米 ） ， 双 脚 的 前 脚 掌 着 地 （ 略 宽 于肩 ） 。 这 样 会 保 持 一 个 适 当 的 站 位 ， 很 容 易 向 对手 下

26、 一 次 击 球 的 方 向 突 然 起 动 。 32 击 球 技 术 底 线 正 拍 抽 击 球 技 术 发 挥 生 物 链 条 的 作 用 右 手 握 拍 柄 ， 左 手 扶 拍 颈 ， 两 膝 微 屈 ，重 心 在 两 前 脚 掌 曲 肘 水 平 直 线 向 后 拉 拍 ， 拍 头 微 翘 ， 身体 侧 对 球 网 击 球 点 在 前 脚 侧 前 方 ， 约 于 腰 部 同 高 ，触 球 拍 面 接 近 垂 直 ； 左 手 指 向 击 球 方 向 ；采 用 闭 和 式 击 球 步 法 ； 右 腿 蹬 伸 带 动 转体 向 前 发 力 球 拍 触 球 后 继 续 向 前 、 向 上 挥 出

27、 ， 球 拍随 挥 至 左 肩 上 方 结 束 ， 左 手 扶 拍 ； 重 心移 至 前 脚 1 东 方 式 正 拍 33 击 球 技 术 底 线 正 拍 抽 击 球 技 术 开 放 式 击 球 步 法 ； 左 手 靠 近 右 手 ；主 要 靠 右 腿 蹬 地 转 肩 发 力 ； 击 球 点在 右 脚 前 方 ， 拍 面 击 球 时 略 前 倾 曲 肘 直 线 后 引 （ 拍 头 向 上 ） 或 环 状挥 拍 以 增 加 拍 头 的 挥 动 速 度 肘 关 节 向 前 上 方 跟 进 前 伸 ， 球 拍 随挥 结 束 在 左 肩 后 或 左 腋 下 2 西 方 式 视 频 ： 辛 吉 斯 正

28、手图 ： 费 德 勒 击 球 34 击 球 技 术 单 手 反 拍 下 旋 击 球 技 术 1、 握 拍 方 法 ： 大 陆 式 拍 面 立 起 垂 直 于 地 面 ， 从 上 面 像 拿 切 菜 刀 一 样 握 起 。击 球 技 术 ： 单 手 反 拍 下 旋 击 球 俗 称 “ 削 球 ” ， 是 一 种反 拍 防 守 性 的 击 球 技 术 。 2、 手 腕 角 度 ： 球 拍 与 手 腕 的 角 度 应 该 大 体成 90 o， 并 且 从 准 备 姿 势 开 始 直 到 随 挥 动作 始 终 不 变 。3、 脚 步 动 作 ： 左 脚 迈 向 右 脚 后 面 ， 形 成 交叉 步 。

29、4、 左 手 向 后 摆 ： 击 球 点 在 前 脚 附 近 拍 面 微开 ； 球 拍 向 前 下 挥 动 并 自 然 上 抬 。 35 基 本 步 法 交 叉 步 当 一 次 击 球 过 后 ， 要 迅 速 退 回 场 地 中 准 备 下次 击 球 时 ， 交 叉 步 是 最 好 的 选 择 。 当 向 着 场 地 中 央 移 动 时 ， 尽 可 能 保 持 肩 膀 平行 于 球 网 ， 重 心 保 持 在 两 腿 间 ， 两 腿 呈 交 叉 状 向侧 面 跨 步 。 如 果 向 右 侧 移 动 ， 应 先 跨 左 腿 在 右 腿前 ； 相 反 同 理 。 当 你 要 处 理 离 你 距 离

30、 很 远 的 球 而需 要 做 大 幅 度 移 动 时 （ 如 近 网 短 球 或 大 角 度 的 来球 ） ， 那 就 先 侧 身 ， 然 后 疾 速 向 球 的 方 向 奔 跑 。但 如 果 每 次 击 球 都 使 用 这 样 的 步 法 ， 就 会 限 制 你的 变 向 能 力 ， 而 且 容 易 导 致 错 误 地 运 用 步 法 。 36 发 球 技 术 平 击 发 球 站 位 ： 前 脚 与 端 线 约 成 45o角 ， 后 脚 与 端 线 平 行 击 球 技 术 平 击 发 球 技 术 特 点 ： 平 击 发 球 在 各 类 发 球 中 是 球 速 最 快 的 发 球 法 ， 平

31、 击发 球 力 量 大 ， 落 地 后 弹 跳 低 ， 给 对 方 威 胁 最 大 ， 但 同 时 命 中 率 较 低 ， 多采 用 在 第 一 发 球 。握 拍 法 一 般 采 用 大 陆 式 握 法 ， 有 些 初 学 者 也 可 采 用 东 方 式 正 拍 握 法 持 球 手 型 ： 握 一 个 球 和 握 两 个 球 37 发 球 技 术 平 击 发 球 准 备 姿 势 ： 两 肩 站 立 与 肩 同宽 ， 侧 对 球 网 ， 重 心 在 前 脚 ，一 手 握 拍 ， 另 一 手 持 球 并 扶拍 颈 。 抛 球 ： 左 腿 向 上 登 伸 ， 同 时左 手 竖 直 上 抛 。 抛 球

32、 和 后 摆 ： 左 手 竖 向 上 抛 ，抛 球 同 时 开 始 后 摆 球 拍 ， 抛球 后 左 手 指 向 球 。 38 发 球 技 术 平 击 发 球 后 引 ： 引 拍 结 束 时 球 拍 垂 于 脑 后 成 搔 背 姿 势 击 球 部 位 ： 球 拍 垂 直 击 球 后 中 上 部 海 宁 发 球 、视 频 ： 桑 普 拉 斯 发 球 39 网 球 运 动 规 则 学 习 发 球 规 则 1 有 效 发 球 是 指 发 球 方 站 在 端 线 后 、 中 点 和 边 线 之 间 （ 单打 比 赛 要 站 在 单 打 边 线 内 ） 的 区 域 内 用 上 手 或 下 手 将 抛 起

33、后 的 球 打 到 斜 对 面 的 对 方 发 球 区 内 。2 发 球 方 的 位 置 ， 首 先 从 右 区 端 线 后 开 始 发 球 ， 得 （ 失 ）一 分 后 换 到 左 区 发 球 。 依 次 反 复 ， 保 证 比 分 之 和 是 双 数 时在 右 区 发 球 ， 单 数 时 在 左 区 发 球 。3 每 一 分 发 球 都 有 两 次 发 球 机 会 ， 当 第 一 次 发 球 失 误 后 ，还 可 以 进 行 第 二 次 发 球 ， 如 第 二 次 发 球 失 误 ， 即 双 发 失 误 ，就 算 失 一 分 。4 发 球 擦 网 ， 如 仍 落 在 发 球 区 内 ， 判 重 新 发 球 ； 如 落 在 发球 区 外 或 没 过 网 ， 则 算 失 误 一 次 。5 发 球 的 次 序 是 ： 每 人 发 一 局 ， 依 次 轮 换 。 播 放 视 频 4 谢 谢