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1、百香果牛油果榨汁提起牛油果和百香果，大多数人都不陌生，这两种水果在平 时是很常见的水果，而且二者的营养都是非常丰富的，食用起来 味道不仅美味，营养价值也是很高的，牛油果和百香果是可以一 起榨汁喝的，一起榨汁喝的话，两者是不会产生反应的，不会引 起身体不舒服的现象的，大家可以安心使用。百香果和牛油果能一起吃吗?百香果和牛油果能一起吃。百香果中含蛋白质、有机酸、维生素A、维生素B1、维生素 B2、维生素C以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分;牛油 果中含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素A、维生素 E、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养物质，这两种水果的成 分不想抑制，而且都属于碱性
2、水果，是可以一起食用的。百香果和牛油果一起吃的好处?1、润肠通便百香果中含有丰富的膳食纤维，牛油果中含有丰富的油脂， 油脂具有一定的润滑作用，所以这两种水果一起食用，可以促进 肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收。2、美容养颜百香果中含有维生素 C 和 SOD 酶，这两种物质能有效的清除体内的自由基，减少体内的衰老因子，延缓皱纹的提早生成，也 能淡化皮肤中的黑色素，而且牛油果中含有的维生素E、甘油酸等 物质是天然的抗氧化剂，不仅有滋润皮肤的作用，还可以有效的 延缓皮肤衰老的作用，具有一定美容养颜的作用。3、增强机体免疫力百香果和牛油果中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质， 不仅可以为人体补充营养，
3、还可以增强人体的免疫力。百香果和牛油果怎么吃比较好?1. 准备半个牛油果、半个百香果、200 克左右的原味酸奶、适 量的清水、蜂蜜或者白砂糖。2. 将牛油果的果肉取出，切小块备用;将百香果连果汁同籽一 起取出备用。3. 然后都一起放入榨汁机中，如果不喜欢籽打碎后的口感， 也可只取果汁。4. 最后加酸奶、糖搅拌均匀，即可食用。百香果和牛油果可以天天吃吗?百香果和牛油果不建议天天食用。百香果中含有多种有机酸性物质，天天食用百香果不仅容易 使牙齿变酸，还会对肠胃有一定的刺激，而牛油果中含有丰富的 脂肪含量，天天食用牛油果容易引起肥胖。百香果和牛油果多久吃一次?百香果和牛油果建议一周吃 3 次左右为好
4、。百香果和牛油果不建议天天食用，而一周食用 3 次左右是比 较适中的，不仅可以为人体补充营养，而且也不会因为过多食用 引起身体的不适。吃百香果的注意事项：1. 不宜吃多。百香果中含有丰富的酸性物质，一次性食用过 多，容易对肠胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状， 而且吃多了百香果还容易造成牙酸，一般一天最多吃 3 个中等大 小的百香果就可以了。2. 不宜空腹食用。人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的 胃酸，而百香果又会促进胃酸的分泌，使体内的胃酸含量过多， 造成身体的不适。3. 脾胃虚寒、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、 久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜 食用百香果。4. 患有胃炎和胃溃疡的人最好不要食用。百香果的酸性比较 高，容易产生胃酸，继续食用可能会对胃部造成伤害。另外对百 香果过敏人群不宜食用。5. 百香果的外皮含有一定的果胶及芳香物质，所以在可以将 百香果的皮留着，用来煲汤、泡茶食用。
百香果牛油果榨汁
