幼儿秋季卫生保健常识

《幼儿秋季卫生保健常识》由会员分享，可在线阅读，更多相关《幼儿秋季卫生保健常识（7页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、幼儿秋季保健常识随着秋天的到来,气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分，容易浮现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。诀窍1:给幼儿多喝水秋高气爽，幼儿应当多喝白开水,不适宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。家长平时多给幼儿吃富含水分的应季水果,如柚子、梨、橙子等。多种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持幼儿体内水分平衡。诀窍 :少吃“上火”食物 刺激性食物应当少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，由于盐分太多容易加速

2、体内水分的散失。热量过高的油炸食品和某些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。诀窍3：庇护幼儿皮肤妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用品有天然滋润成分的小朋友护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。诀窍4 限食冷食中医觉得“寒凉伤脾”。虽然体质好的幼儿也不能每天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最佳放置在室温下1分钟后食用。诀窍冷水锻炼秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗涉及冷水洗手、洗脸、擦身。冷水锻炼要

3、循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐减少水的温度。洗完后用干毛巾擦干。诀窍 避免腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻，重要累及3岁如下幼儿。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。诀窍7 营养调理多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增长。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才干减少秋季发病。 诀窍8打避免针及时避免接种，防备冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一种月，才干在幼儿体内产生抵御传染病的抗体。

4、 秋季幼儿保健常识每年8月中旬至12月是小儿秋季呕吐腹泻的多发季节。专家简介:这个时期的腹泻以病毒性消化道感染导致的肠炎最多见，这也是导致秋季腹泻的重要病因。秋季呕吐腹泻腹泻的因素一般分内因和外因 内因:由于婴幼儿胃肠道发育不够成熟,酶的活性较差,但营养需要相对较高，肠道承当重。同步，婴儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未发育成熟，因此调节机能较差，免疫功能也相对不够成熟，因此，婴幼儿更容易患肠炎。 外因:重要是由于轮状病毒感染,也就是致病微生物可随污染的食物或水进入小儿消化道，这种腹泻多发生在8至1月份这4个月当中。秋季呕吐腹泻的护理工作： 、应当在不影响孩子营养的状况下

5、,给消化道休息的时间。发热超过3就应当及时看医生,医生会根据孩子的状况考虑与否需要静脉输液,避免脱水;、在医生开始治疗后,可以逐渐恢复饮食； 、在治疗期间，父母要精心地护理好孩子。对于低龄幼儿在拉肚子的初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量，并随时向医生反映；、保持口腔和皮肤清洁,腹泻时间较长的患儿常伴有口腔炎症浮现;5、每次大便后,父母应用温水冲洗孩子的屁股，能有效避免皮疹及继发感染;6、注意孩子的腹部保暖，如果发现孩子四肢发凉，可使用热水袋保暖； 、注意居室空气流通,患有呼吸道感染的病人不要接触病患儿，避免交叉感染； 8、恢复期要注重营养,并逐渐增长易消化的食物，以减轻胃肠的承当,同步

6、要保持环境清洁。秋季呕吐腹泻的避免在生活方面对孩子多加庇护，是避免孩子发生季节性腹泻的最佳措施。避免秋季呕吐腹泻的几点注意事项:、在孩子食欲不振或在发热初期，应减少奶量及其她食物量，可以用水替代。2、夏秋季节,避免过量食用脂肪高的食物,更应注意居室通风。3、患营养不良、佝偻病和肠道外感染时应及时治疗,避免腹泻发生。4、季节交替所导致的气候变化会诱发孩子腹泻,因此注意孩子的保暖和衣服增减，特别是带孩子进行户外活动时更要注意。幼儿的饮食保健小常识幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应

7、以菜、肉搭配为佳,所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品,亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。 总的原则是:应做到荤素平衡,干稀交替，米面和粗粮搭配。一般状况下,每日进主餐3次，主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前尤忌甜食，以保证最佳睡眠状态，并可避免龋齿的发生。幼儿的生理特点之一是易感口渴,因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。凉爽饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜,糖果和甜食以餐前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐。 此外，还应

8、注重饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物,不吃隔夜饭菜和不洁食物,半成品和熟食应在取食前充足蒸透烧熟。同步,应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手,将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有注重了饮食卫生,才干较好地避免或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。秋季幼儿卫生保健常识须知进入秋季，早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。1、衣:由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给她更换衣服。同步给她更换衣服。同步幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。2、食：多让幼儿吃某些含维生素丰富的食物

9、，特别是含维生素A、多的食 物，它们对避免上呼吸道感染有协助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、非菜都是可以增长幼儿抵御力的食物,也许幼儿不喜欢吃,但家长可以通过变化食用,例如在做菜加增长蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。此外,是药三分毒,不要把服药作为避免幼儿生病的途径。、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定期间的开窗通风,保 持室内空气的流通。幼儿的被子需要常常晒太阳，家长可在每一种星期五把幼儿的被子带回家运用双休日把被子洗、晒一下。、行：秋天最适合户外运动，家长有

10、时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳，晒太阳可以处进体内钙的吸取，同步也增强幼儿的体质。秋季谨防小朋友常用病时值中秋前后，虽然中午日光如火，但早晚却冷意袭人,如不根据气候特点为孩子增添衣服就有患伤风感冒的也许。在饮食方面,也要时刻为孩子的健康着想，特别是平时肠胃不太好的孩子，如果乱吃,就容易诱发肠胃病。下面简介几种常用疾病的避免，以供父母们参照:1避免伤风感冒 ：秋季孩子毛病以此为多，特别是中秋前后,秋风袭来,孩子体质弱一点的，早晚最容易受凉。因此避免之道就是要注意气候变化，冷热得当,特别是夜凉之时，要注意为孩子盖被。白天风大时要加衣服,孩子在外面玩得满头大汗，回家时要注意帮她擦拭,不要把衣服脱

11、掉吹风，否则容易感冒。除了避免保健外,还要避免孩子接触病人。2.当心气管炎 :诸多孩子在感冒伤风之后,跟着来的就是支气管炎，常常咳的喘但是气来，有的孩子甚至咳了两三个月还不见好,重要的因素就是家长们在孩子初咳时没加注意，随便买点药吃,成果越吃越坏，咳得更凶。由此可见，孩子感冒伤风时要避免支气管炎之中并发症,不吃风,不吃生冷的东西，在家静养,少在外面外跑，要否则孩子的咳嗽不容易好,如果晚上再受凉,或与病人接触,就容易发生肺炎，危及生命。3注意扁桃腺炎 ：岁如下孩子扁桃腺炎的发病率较高,特别是那些本来扁桃腺炎肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎，因此有的孩子一旦感冒发热，扁桃腺就肿大,有的甚至高烧40摄氏

12、度以上，连日打针吃药都不能退烧,这是由于有的孩子平时吃药多,产生了抗药性，故孩子有病,如果没有通过医生容许,千万不要乱吃药，至于避免扁桃腺炎的发生，应当尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人,增长孩子的营养,增强抵御力。 4注重并发症:在患伤风感冒、支气管炎、扁桃腺炎的同步，最容易发生的并发症就是肺炎，诸多孩子病未痊愈又因受凉或接触病人,或因扁桃腺炎而并发肺炎，肺炎除了呼吸困难外,并有剧烈的咳嗽和高烧，如不及时治疗就有生命危险,避免本病就是不要忽视病发的初期，有病早医，不自作聪颖随便拿药给孩子吃,以致延误了治疗时间,导致病情加重。5.腹泻：腹泻在秋季也是常用的疾病之一，这重要是由于孩子乱吃东西又兼受凉的缘故，因此，要注意孩子的平常饮食，不能由她乱吃，暴饮暴食,还要注意孩子的腹部不要着凉