音乐疗法——五脏配五音

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1、音乐疗法五脏配五音 音乐疗法五脏配五音音乐疗法-五脏配五音 音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢?除了对牛弹琴的笑谈,音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反映？古人说，最佳的作曲家一定是善于调和五行的高手。由于在我们老式医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画#822;养身术中,琴排第一位,也阐明在修身养性方面，音乐最有力量。 五音养身给你听 据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药,用音乐。一曲终了，病退人安。 中医的典型著作黄帝内经两千近年前就提出了̴五音疗疾

2、221;的理论，左传中更说，音乐像药物同样有味道,可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,尚有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。 百病生于气,止于音。 古代的音乐和目前有所不同,只有五音:角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国老式哲学赋予了五行的属性:木(角）、火（徵)、土(宫）、金（商)、水（羽）。这一点,恰恰被中医运用了。 音乐可以进一步人心，在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动乱血脉、畅通精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产

3、生生理共振、共鸣。这就是Ü五音疗疾#8221；的身心基本。 R百病生于气̵!这个8220;气#8221;不仅是情绪,五脏的脏气也涉及其中。根据每个人自身的身体构造不同，五脏在脏气上的差别,配合不同的音乐,就可以使五音防病、养身。固然,我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，又互相制约,五音搭配组合,合适突出某一种音来调和身体。 用乐如用药 在繁体字中，樂、藥、療三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心,流通气血,宣导经络,与药物治疗同样，对人体有调治的能力。 音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉,具有中草药的多种特性。并且音

4、乐需要炮制，同样的乐曲，可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍,犹如中药处方中有君臣佐使的区别同样。 用音乐治疗,也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的措施,还可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲哀、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。 阴阳五行体系 五行：金、木、水、火、土 五脏:肺、肝、肾、心、脾 五音：宫、商、角、徵、羽 五窍:鼻、目、耳、舌、口 为了适应读者的五行排序,本文以&820;金&8221;打头 中国音乐追求的清、静、淡、远的意境,与中医学倡导顺应自然&8220;恬惔虚无Ý；的法则出一辙。 心五脏中的君主

5、 心脏一般不会偷懒，它一刻不断的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环，然而,现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体#230;#830;无一不在伤害我们的心,因此很容易心脏系统的不适。 心常用不适:失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。 属心的音阶:徵音,相称于简谱中的#2；#22;。徵调式乐曲：热烈欢快,活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的氛围，具有&8220;火#8221;之特性,可入心。 最佳曲目：紫竹调。心气需要平和,这首曲子中，运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。 最佳欣

6、赏时间:21:0-3：00。中医最讲究睡子午觉，因此一定要在子时之前就要让心气平和下来，过早过晚听都不太合适。 伴茶:准备一杯红茶,略加少量绿茶,可以补益心脏。 肝五脏中的将军 肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被某些烦恼的事情所困扰，肝就会使我们体内的本该流动的气处在停滞状态，时间稍久，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适。 肝常用不适:抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。 属肝的音阶：角音,相称于简谱中的̴3R；。角调式乐曲:有大地回春，万物萌生,生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗,有̶木”之特性，可入肝。 最佳曲目:胡笳

7、十八拍。肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同步曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以较好地滋养木气，使之柔软、顺畅。 最佳欣赏时间：19：02:0。这是一天中阴气最重的时间,一来可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝气演变成火,此外可以运用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡、正常。 伴茶：准备一杯绿茶,里面少放某些白茶,以起到梳顺肝气的作用。 脾五脏中的后勤部长 脾是我们身体里的重要能量来源，身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃，通过食物的消化吸取,才干转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承当过重的承当,而停

8、产。 脾常用不适：腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。 属脾的音阶: 宫音，相称于简谱中的&220；1Ý。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄严,有如&8220;土般宽厚结实,可入脾。 最佳曲目：十面埋伏。脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，可以较好地刺激我们的脾胃,使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸取。 最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。 伴茶：准备一杯黄茶,略加少量红茶，可以温和的调节脾胃功能。 肺五脏中的宰相 肺在身体里是管理呼吸的器官，全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体互换,然

9、后再输送到全身各处。也正由于肺和外界接触频繁,因此污染的空气、多种灰尘、致病细菌，会在你身体抵御力稍低的一刹那，占领你的肺。 肺常用不适:咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。 属肺的音阶： 商音,相称于简谱中的̴2̵。商调式乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟,具有P；金821;之特性，可入肺。 最佳曲目：阳春白雪。肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂,涉及属于土的宫音和属于火的徵音，一种助长肺气,一种平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。 最佳欣赏时间：15：09:0。太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这

10、个时段是比较旺盛的,随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。 伴茶:准备一杯白茶，里面少放某些红茶和黄茶，以起到生补肺气，同步清除肺中杂质的效果。 肾五脏中的作强之官 肾在身体的五脏之中，被觉得是人体的储蓄机构,我们身体里所有其她脏器产生的能量，在满足平常消耗后,都会把多余的能量转存到肾中,将来身体里的其她器官缺少足够的能量时，一般会从肾中抽调。长此以往，肾中的能量总的来讲还是处在一种匮乏状态。 肾常用不适：面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻。 属肺的音阶:羽音,相称于简谱中的“；6R。羽调式乐曲:风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润,如天垂晶幕，行云流水,具有

11、0;水&8221;之特性,可入肾。 最佳曲目:梅花三弄。肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五行互生的原理,反复的、逐个的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。 最佳欣赏时间：:0-11:0。这段时间在一天里是气温持续走高的一种过程，人和大自然是互相影响的,在这个时间段，太阳在逐渐高升,体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，如果此时可以用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。 伴茶：准备一杯黑茶,里面少放某些白茶，以起到五行相生的效果。 茶叶五行 绿茶:五行属木，代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龙井。 红茶:五行属火,代表茶有川红功夫、滇红功夫、祁门功夫。 黄茶：五行属土，代表茶有霍山雪芽、温州黄汤、君山银针。 白茶：五行属金,代表茶有银针白毫、贡眉、白牡丹。 黑茶：五行属水,代表茶有普洱茶、湖南黑茶。心:紫竹调(最佳欣赏时间:21：0023:00） 肝：胡笳十八拍。 最佳欣赏时间：19：23：00肺:阳春白雪。 最佳欣赏时间:15：0019:00。脾:十面埋伏。 最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏肾梅花三弄。 最佳欣赏时间：7:0-11：00。