水平三《前滚翻分腿起》

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1、水平三（五年级）教材前滚翻分腿起教学设计说明执教教师：十堰市柳林小学 孙 伟指导教师：湖北省郧阳中学 冯家忠一、指导思想以体育与健康课程标准为依据，树立健康第一的指导思想，以学生发展为本。遵循学生的动作发展规律及动作的最佳发展期，根据学生对动作掌握的熟练程度，以及技能学习所要求的难易程度，在不同学段，应发展不同的运动技能。重视学生的身心发展规律，强调在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性、创造精神和实践能力。二、教材分析在小学阶段的体操教学中，滚翻类动作占有相当大的比重，而前滚翻是滚翻类动作的基础。水平三的滚翻教学是在水平一和二的基础上，通过教学发展学生的柔韧、灵敏、协调素质、动作的正确性

2、和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力和时空感。前滚翻分腿起是在前滚翻动作熟练的基础上展开的，和前滚翻相比，关键是身体重心的变化，完成该动作时身体重心起伏比较大，因此动作难度大，往往会因为直腿分腿而站不起来或站起来两腿有弯曲。要想站起来，必须要有一定的动力，动力的获得可通过两个方面：一是在动作开始时增加两腿向前蹬地的力量，使身体有较快向前滚翻的速度；二是在滚翻至身体坐垫时，两手及时靠近胯前推垫和两脚主动压垫获得。两手推垫的时机和位置一定要恰到好处，如果两手推垫过早或位置离身体较远，推垫的结果不是动力，而是一个向后的阻力。前滚翻分腿起作为水平三的教学内容，对动作的要求是：既要美观，又要到位。

3、因此，练习时既要学生完成动作流畅，更要学生两腿充分绷直。教会学生前滚翻分腿起，可以为其他技能的学习奠定良好地基础。二、教学目标1、通过教学使学生初步掌握前滚翻分腿起的动作要领与方法。大部分学生能够完成前滚翻成分腿坐撑，少数学生能够完成前滚翻分腿起的完整动作。 2、发展学生灵巧、柔韧、协调和定向能力，使学生学会学习，学会保护与帮助，学会解决问题。3、培养学生团结协作、勇敢果断的品质，积极进取、互帮互助的精神，体验集体活动的情趣，增强自信心。三、学情分析水平三学生正处于青春发育期的前期，男女生的性别特点明显表露出来，学生感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此，身体练习时应

4、相对提高难度和标准。他们已从具体形象思维向抽象逻辑思维过度，分析、比较、综合思维的能力正在逐步发展。本课为单元教学“前滚翻分腿起”第一课时，前滚翻分腿起是发展翻滚能力内容之一，为了达到本次课的教学目标，根据五年级学生想象里丰富、生性好动、表象欲强的特点，选择了“前滚翻分腿起”和游戏“障碍接力”作为本课的学习内容。在教学中为学生创设一定量的自主学习空间，让学生尽量自由发挥，展示自我，以激发学生学习热情和兴趣，使学生在宽松、愉悦的氛围中掌握前滚翻分腿起的正确方法，提高滚翻能力。四、设计意图前滚翻分腿起整个动作完成的关键在于：1、增加动力，加快前滚翻的速度；2、两腿充分分开，降低重心，快速推垫提臀，

5、两脚主动压垫。因此，本节课以前滚翻分腿坐为切入口，要求分腿充分，脚背绷直等，教师可通过规范示范和分组展示进行动作强化。引导学生尝试前滚翻分腿起，让学生找到完成动作的困难在哪儿，继而引导学生一起解决本课的重难点，达到本课的教学目标。五、教与学的方法完整示范与分解示范法、讲解法、评价法、练习法、比赛法、游戏法。六、教学程序1.开始热身部分：课堂常规后，教师带领学生进行有趣的热身游戏“抢垫子”。教师与学生一同参与，融入其中，其乐无比，为接下来的学习展开铺垫，打下良好的基础。2.学习提高部分：学习“前滚翻分腿起”，采用了从易到难的教学方式和手段，让以小组为单位进行分组练习，相互帮助，探索实践，并在教师

6、的指导下，进行观察与思考，分析与对比，先复习“前滚翻及前滚翻分腿坐”，再学习“前滚翻分腿起”，进一步掌握正确的动作方法，提高滚翻能力，并以此为载体，以达到五个学习领域目标。游戏“障碍接力”是化枯燥的身体素质练习为娱乐，让学生在快乐的学习气氛中锻炼自己。通过该教材的教学，巩固学生的翻滚能力，使学生的个性得以展示，情绪得以宣泄、合作得到加强、心理得到发展。让学生在互助、团结的氛围中快乐的玩，快乐的学习。3.整理恢复部分：与老师一起做幸福拍手操，放松身心。本课以能够全面达成五个领域的目标为宗旨，在整个教学过程中采用了师生互动的教学，通过语言点拨、启发；动作提示、释疑；鼓励、肯定；小结、归纳，使学生以

7、主动、积极的态度参与到探究、合作的课堂活动中去，促进身心和谐发展。七、 教学效果预计1、少数学生能初步学会前滚翻分腿起，体验动作的正确姿势。2、全课密度估计40%，学习提高部分密度估计45%。 前滚翻分腿起课时计划执教：孙伟 年级：水平三（五年级） 课时：第一课时 学生人数：40 授课时间：2013.10.27教材1、 前滚翻分腿起2、 游戏：障碍接力课的目 标1、通过教学使学生初步掌握前滚翻分腿起的动作要领与方法。大部分学生能够完成前滚翻成分腿坐撑，少数学生能够完成前滚翻分腿起的完整动作。 2、发展学生灵巧、柔韧、协调和定向能力，使学生学会学习，学会保护与帮助，学会解决问题。3、培养学生团结

8、协作、勇敢果断的品质，积极进取、互帮互助的精神，体验集体活动的情趣，增强自信心。教学重点上体前屈，提臀，两手在大腿内侧撑垫教学难点分腿时机把握（肩背着垫时两腿侧分）课的顺序时间分配课的内容运动 负荷指导与练习法次数时间开始热身部分8一、 课堂常规检查：1、集合整队2、检查服装3、师生问好4、排除身上危险物5、安排见习6、介绍本次课的活动内容，提出本次课的学习目标。二、热身游戏（教师讲解）“抢垫子”：每组同学跟音乐绕垫子逆时针走，当老师音乐停之后，学生迅速坐垫，看看哪组同学反应快，最先坐下。三、徒手操1、头部运动2、肩部运动2、体侧与体转3、曲与伸（提示重点）4、支撑与蹲（提示重点）11224一

9、、1.组织队形：四列横队集合 （图一）2.分组给每个贴上队长标志3.要求：明确目标，激发情绪。二、1.练习队形：（同图二）2.要求：各小队长带领本组的队员到指定的场地三、1.组织队形：（如图二，跟音乐做抢垫子游戏） （图二）2.教师点出每节操的重点。3.要求：注意安全，做好热身。学习提高部分28一、 1、复习前滚翻（1）组织练习，提出练习要求：蹬地、发力、滚直、滚圆、滚得流畅；提示：低头、含胸、收颌、后脑勺先触垫。体会物体滚动（长方体和球体）体会团身（两手抱小腿做前后滚动练习）。（2）小组同伴之间相互纠正错误，必要时老师示范动作。2、学习前滚翻分腿起（1） 压踝、推手练习（在垫的高处练习）（2

10、） 在同伴帮助下，做前滚翻成分腿坐撑练习。（蹲撑，低头，团身，分腿，坐撑）（3） 在同伴帮助下做完整动作练习。（4） 展示与点评：（蹲撑，低头，团身，分腿，推手起）二、游戏障碍接力方法：各组员完成一个前滚翻分腿起后，绕矿泉水瓶蛇形跑，绕过最后一个矿泉水瓶后后统一从器材右侧跑回来，接下一个组员，以此类推直到最后一个同学按规定线路完成障碍跑。胜利判定：在前滚翻分腿起都完成、克服障碍物的前提下使本组最后一名最先到达的组获胜。1-21121-23-411-28128一、1.组织队形。（图三） （图三） 2.教与学法：（1）教师启发学生：团身前滚，才能更加流畅。（2）教师根据（1）引导学生体会团身，分小

11、组垫上体会。（3）教师讲解示范：压踝、推手，学生分组练习（重点提示手的位置）（4）在教师（进行前滚翻和前滚翻分腿坐，进行对比）引导下分组进行前滚翻成分腿坐撑练习，教师讲解示范：前滚翻成分腿坐撑，保护，学生分组听口令练习，保护。（重点上体向前，手撑的位置）（5）方法同（4）教师巡视指导、启发引导学生进行练习，抓住重点，体验动作方法；（6）教师及时给予鼓励和肯定，激发学生的信念和信心。3.要求： 充满自信、参与探究；展示自我、身心愉悦。二、1.组织队形。（图四）（图四）2、分别进行小组接力练习和竞赛3、教与学法（1）教师讲解清楚规则，做一次示范并请一个同学做一次示范动作。（2）公正评判，及时评价，时时观察，防止突发事件 （3）学生认真听规则和要求，小组按要求摆设障碍，努力取得好成绩。4、要求：积极练习，定下策略，努力比赛，取得佳绩，体验快乐，分享成就整理恢复部分4一、整理放松活动：“幸福拍手操”二、小结、讲评、收拾器材。22一、1.组织队形：如图二2.学生跟老师一起练习。3.要求：轻松愉悦。二、师生一起小结本课的学习情况，并对学生进行鼓励、肯定。场地与器材大体操垫7块， 矿泉水瓶若干个课的密度1、全课密度估计40%2、学习提高部分密度估计45%课后反思：教学中应加强分腿时机的把握，教师应在这方面多加示范。分腿后撑手的位置，应给予明确。越靠近身体越好。身体重心向前，双腿伸直，压踝。