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1、十四章节心理健康教育十四章节心理健康教育目目录录第一节第一节心理健康概述心理健康概述第二节第二节心理健康影响因素分析心理健康影响因素分析第三节第三节心理健康教育心理健康教育3.3.国内刘华山教授提出的心理健康标准国内刘华山教授提出的心理健康标准国内刘华山教授提出的心理健康标准国内刘华山教授提出的心理健康标准（1）对现实能正确认知，看问题能持客观态度）对现实能正确认知，看问题能持客观态度（2）自知、自尊与自我接纳）自知、自尊与自我接纳（3）自我调控能力）自我调控能力（4）与人建立亲密关系的能力）与人建立亲密关系的能力（5）人格结构稳定协调）人格结构稳定协调（6）生活热情与工作效率）生活热情与工作
2、效率三、大学生心理健康的主要表现三、大学生心理健康的主要表现三、大学生心理健康的主要表现三、大学生心理健康的主要表现（一）智力正常（一）智力正常（二）情绪积极稳定（二）情绪积极稳定（三）意志健全（三）意志健全（四）人格完整（四）人格完整（五）自我评价正确（五）自我评价正确（六）人际关系和谐（六）人际关系和谐（七）适应能力强（七）适应能力强（八）心理行为符合年龄特征（八）心理行为符合年龄特征第二节第二节第二节第二节心理健康的影响因素分析心理健康的影响因素分析心理健康的影响因素分析心理健康的影响因素分析一、大学生心理健康问题的主要表现一、大学生心理健康问题的主要表现（一）入学适应问题（一）入学适应
3、问题（二）学习问题（二）学习问题（三）人际交往问题（三）人际交往问题（四）恋爱与性心理问题（四）恋爱与性心理问题（五）择业与求职问题（五）择业与求职问题二、影响大学生心理健康的主要因素二、影响大学生心理健康的主要因素二、影响大学生心理健康的主要因素二、影响大学生心理健康的主要因素（一）社会因素（一）社会因素1.传统文化塑造的部分人格特点传统文化塑造的部分人格特点2.文化价值观念所引起的心灵振荡文化价值观念所引起的心灵振荡（二）家庭因素（二）家庭因素（二）家庭因素（二）家庭因素1.家庭氛围家庭氛围2.家庭教育方式家庭教育方式（三）学校因素（三）学校因素1.应试教育的后遗症应试教育的后遗症2.高等
4、教育中的弊端高等教育中的弊端第三节第三节心理健康教育心理健康教育 一、心理健康对大学生的重要性一、心理健康对大学生的重要性（一）有助于正确认识自己（一）有助于正确认识自己（二）有利于良好的自我确立（二）有利于良好的自我确立（三）有助于适应生活（三）有助于适应生活（四）有助于大学生成才（四）有助于大学生成才（五）有助于社会交往（五）有助于社会交往二、学校心理健康教育的原则二、学校心理健康教育的原则二、学校心理健康教育的原则二、学校心理健康教育的原则（一）科学性原则（一）科学性原则（二）渗透性原则（二）渗透性原则（三）差异性原则（三）差异性原则（四）整体性原则（四）整体性原则（五）保密性原则（五）
5、保密性原则三、学校心理健康的基本任务三、学校心理健康的基本任务三、学校心理健康的基本任务三、学校心理健康的基本任务（一）开设心理健康教育课程（一）开设心理健康教育课程（二）发展性心理教育（二）发展性心理教育（三）矫正性心理咨询与辅导（三）矫正性心理咨询与辅导四、心理健康的个体维护四、心理健康的个体维护四、心理健康的个体维护四、心理健康的个体维护（一）有机变换（一）有机变换通过对外部信息的视角和强度的转换，或对原通过对外部信息的视角和强度的转换，或对原有心理认知进行重组或迁移、升华，使外部刺有心理认知进行重组或迁移、升华，使外部刺激与心理认知实现协调一致激与心理认知实现协调一致具体方法有：具体方
6、法有：1.回避法回避法2.淡化法淡化法3.自慰法自慰法4.转移法转移法5.升华法升华法6.补偿法补偿法7.降温法降温法（二）合理宣泄（二）合理宣泄（二）合理宣泄（二）合理宣泄任何人的生活都不可能事事顺心，因而应经任何人的生活都不可能事事顺心，因而应经常进行心理调节。一方面要尽可能减少这种常进行心理调节。一方面要尽可能减少这种负面影响的出现；另一方面，一旦某种情绪负面影响的出现；另一方面，一旦某种情绪无法避免，合理宣泄是一种较好的调节方法无法避免，合理宣泄是一种较好的调节方法合理宣泄的常见方法有：合理宣泄的常见方法有：1.向人倾诉向人倾诉2.诉诸文字诉诸文字3.大哭一场大哭一场4.劳以筋骨劳以筋
7、骨5.纵情一笑纵情一笑（三）借助外力（三）借助外力在条件许可的情况下改变环境。还可进行在条件许可的情况下改变环境。还可进行音乐调节、活动调节等。音乐调节、活动调节等。五、心理危机干预的方式五、心理危机干预的方式五、心理危机干预的方式五、心理危机干预的方式采取有效的危机干预措施，可以增进问题采取有效的危机干预措施，可以增进问题学生的心理健康学生的心理健康（一）举办各种心理健康教育讲座和社团活动（一）举办各种心理健康教育讲座和社团活动（二）开展心理咨询（二）开展心理咨询复习思考题复习思考题复习思考题复习思考题1.解释概念：心理健康、自我确立、心理咨询解释概念：心理健康、自我确立、心理咨询.2.简述心理健康的标准简述心理健康的标准.3.联系实际，说明影响心理健康的因素联系实际，说明影响心理健康的因素.4.心理危机干预的方式有哪些？心理危机干预的方式有哪些？5.大学生心理健康的要表现是什么？大学生心理健康的要表现是什么？结束语结束语谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！21
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