《良好的考试心理》教案

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1、荔湾区华侨小学健康教育教学设计课题“ 相信努力、相信自己” - 良好的考试心理年级六年级教学目标让学生明白考试的目的；做好考试前准备；消除学生们过分的焦虑、紧张的心理；教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试。教学重点、难点教学重点：消除学生们过分的焦虑、紧张的考试心理。 教学难点：树立信心、考试成绩不理想的心理准备。 教学过程一、引人新课： 1、教师活动教师：同学们，非常难得我们的考试即将来临。 2、学生活动 学生讨论：请部分成绩较好的同学谈自己有关考试心理活动情况。也可以每一小组选一位代表来汇报自己的感受。（大家鼓励） 二、讲述新课图片的插入 （质疑）教师：同学们的心情都是可以理解的。今

2、天我们就来探讨一下什么是良好的考试心理？（板书课题） 看到课题你们想了解什么？ 学生质疑： 1、什么是良好的考试心理？ 2、怎样消除临考的紧张心理？ 3、考试前的准备是什么。 4、如何正确对待考试成绩。 （让学生板书问题）让学生讨论问题。汇报理解：总结理解。 更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。师生互动、平等参与。 更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。鼓励学习临考放松方法。 靠终身的学习、创造和努力。 师生互动、平等参与。 学生板书 1、探究学生的感受。 老师：现在老师探讨一种“减压法” （歌曲的插入） 游戏：“相信努力、相信自己”的各种名言、警句（制作）做练习题。

3、 （用健康教育笔记本） 学生自评、互评。相信学生、就是相信自己。 勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力。课题的延伸，充分发挥学生的智能、培养学生的分散思维。教学效果学生增强了自信，初步懂得给自己减压，以良好的心理面对考试。 执教教师：潘琳荔湾区华侨小学健康教育教学设计课题如何进行心理咨询年级六年级教学目标帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情，是我们生活的一部分；引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感；帮助学生认识遇到挫折后要积极向成年人寻求帮助。知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志，能促使自己成熟和坚强；在日常的学习与生活中，遇到困难与挫折不退缩、不回避，能正确对

4、待，看到自己的长处，以长补短；学会遇到挫折后彩正确的方法解决，学会怎样帮助。 教学重点、难点引导学生正确对待所遇到的困难和挫折。教学过程（一）导入教师提问：同学们，今天上课我们先来共同思考以下的几个问题：1、我们从小长到现在，总是一帆风顺的吗？2、有谁遇到过困难？当时你是怎么样解决的？学生议论后自由发言。2、教师；听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事（教师用自己亲身经历的事，向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事）。我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应该用什么方法去解决呢？听了下面的故事，同学们一定会有正确的答案。（二）学文明理1、播放邓

5、亚萍面对挫折，不灰心，用积极的态度战胜挫折的故事的录音。2、教师：听了刚才的故事，同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。在生活中，有许多人都能正确对待挫折，用勇气和科学的方法战胜挫折。老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的，请你们讲个故事给大家听一听。（学生上讲台讲自己所钦佩的名人战胜挫折的事。）（三）活动明理1、教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的烦恼。（如果学生愿意写上自己的名字，就让其写上，教师对这样的学生要及时给予表扬。因为这样的学生能够做到有问题采用正确的方法向别人寻求帮助。）2、将学生写好的纸条收集后，

6、抽出几张宣读，并请全班同学对有烦恼的同学进行帮助。（听到了别人的烦恼，你想帮助他吗？你会对他说些什么？听到了别人的烦恼，你认为自己的烦恼还严重吗？）3、现在请同学们和老师一起做个放松操。4、分别进行情景表演。 教师：刚才同学们的表演是我们生活中经常能遇到的事情，请你做个小小诸葛亮，出个好主意，与遇到困难的同学共同去战胜它。（四）总结全课教师：今天，我们共同学习了正确对待挫折和困难，不怕挫折和困难，用正确的方法战胜它，让自己健康成长的有关知识。知道了挫折并不可怕。 教学效果学生懂得了要正确对待挫折和困难，不怕挫折和困难，用正确的方法战胜它。 执教教师：潘琳荔湾区华侨小学健康教育教学设计课题青少年

7、的自我保护年级六年级教学目标1、引导学生做一个有勇有谋的人。 2、通过对故事的分析和探究，使学生学会用法律来保护自己。教学重点、难点通过对故事的分析和探究，使学生学会用法律来保护自己。教学过程一、导入新课 影片小鬼当家片段 1、 放松学生的心情，达到愉悦的目的 2、 引人入胜，让学生从小主人公的机智，勇敢中去感悟如何保护自己的意识 二、故事教育 柳宗元的童区寄传（白话文），说一说从小英雄区寄的身上可以学到什么。如何保护自己？ 1、不要轻信陌生人。2、学会购物。3、独自外出活动或有事晚归，事先应说明去向和归来时间。 三、“模拟情境” 假如你是现代的“区寄”（可以以人生AB剧的形式参与） 话说有一

8、位小学生生，这是一个聪明机智、胆大勇敢的好孩子。大家都叫他小区寄，其实，他的本名不叫区寄。那这一美誉因何而来呢？请听我慢慢道来 四、教师总结，课后延伸 教师小结：这节课的学习启示我们：当我们面对险情时，需要有良好的心理素质，同时，平时具备一些防护知识也非常重要，这是我们防护能力的一个重要因素。学会保护自己。教学效果学生增强了自我保护的意识，懂得要自我保护。 执教教师：潘琳荔湾区华侨小学健康教育教学设计课题如何与父母沟通年级六年级教学目标1、帮助学生了解家庭成员之间的交流沟通对家庭和谐、幸福的重要性；2、增进与父母沟通的意识，掌握一些与父母交流沟通的技巧；3、能够经常有意识地与父母进行交流沟通，

9、提高与父母相处的能力。教学重点、难点 增进与父母沟通的意识，掌握一些与父母交流沟通的技巧。教学过程一、赞父爱、母爱1、出示游子吟图片2、出示地震中的父与子图片 二、忆幸福时光（感受父母的关爱，体会家庭和谐是幸福。） 1 激情导语： 师：在我们的生活当中，何处没有爱，何处没有情？它是无处不在的，闭上眼睛，细细去感受一下，你会发现，其实生活中，我们都被爱包围着。2 出示同学的全家福，谈自己的父亲、母亲。3、小结：是呀，爸爸妈妈是我们最早，最亲密的朋友，有什么比和爸爸妈妈在一起更幸福的事儿呢？三、摆沟通困惑（感受和父母产生隔阂后的烦恼，体会沟通对家庭幸福的重要性，激发学生主动要和父母沟通的意识。）1

10、、摆沟通困惑：随着年龄的增长，和爸爸妈妈之间在进行交流沟通时，不像过去那么和谐了，时不时会闹些不愉快？2、课件：学生与父母沟通情况调查结果。3、说与父母沟通的不愉快。指名说。引导：你当时怎么想？你当时心情如何？你有没有和父母说清楚？师评价。4、小结：5、课件揭题：学会与父母沟通四、解沟通难题（探究和父母发生矛盾的原因，找出解决问题的办法，掌握必要的沟通技巧）1、欣赏小品：考试后（1）问题1：为什么小小一张考卷会引发母子俩那么大的矛盾？（和好朋友讨论讨论）集体交流：妈妈的原因；小明的原因（2）问题2：小明当时是用什么方法来争取自己继续学电脑的权利？这种沟通有效吗？请一生深情朗读孩子，我为什么打你

11、？（3）看来，和妈妈争吵，对着干，并不能解决问题。你们能不能帮小明想想办法，怎样才能让妈妈同意小明继续他的爱好而且双方又不伤感情？自由组合46人进行讨论，并记录讨论的结果。（4）汇报交流（5）归纳总结：看来，当矛盾产生时，在和爸爸妈妈进行沟通时，如果注意一些方式方法，可以大事化小，小事化无。（6）出示课件，交给学生解决矛盾的方法。首先，换位思考，及时稳定情绪；其次，自我反思，主动承认错误；最后，说出感受，商量解决问题。2、迁移运用：现在，能不能把这个方法用到你们自己的那个事例中，通过改变自己的一些做法来和平解决问题呢？指名2人说。有些爸爸妈妈脾气不太好，或者当时实在太激动，我们用了这些办法，可

12、他就是听不进，怎么办？（冷处理，找个适当的时间解释）3、话沟通，找办法（1）导语：我们和爸爸妈妈之间产生矛盾已经有方法解决，那么，有没有办法可以让这样的矛盾少产生一些，甚至不产生呢？（平时多交流，多沟通）2、课件：寻找沟通的时间 寻找沟通的话题（1）师生交谈，启发学生大胆说出自己的观点。3、小结： 4、出示课件：与父母沟通之秘笈五、订沟通约定（抒发感受，延续活动，内化沟通行为）1、 小组交流：用一句话说说自己对沟通的新的理解或感受。2、出示“亲子卡片”：沟通是双方面的事，为了让大家今后和爸爸妈妈更好地沟通，我特地为大家设计了一张亲子卡，根据你家庭在沟通中存在的问题，再联系今天你的收获，回家和爸

13、爸妈妈一起来制定一份适合你家的沟通约定，行不行？六、延伸活动：1、感谢父母2、唱鲁冰花教学效果学生懂得与父母沟通的重要，表示会主动与父母沟通。 执教教师：潘琳荔湾区华侨小学健康教育教学设计课题怎样预防肥胖病年级六年级教学目标通过学习注意肥胖病的养成 教学重点、难点通过学习注意肥胖病的养成教学过程1、自学书本，了解肥胖病的危害。 交流自己自学的成果 2、交流造成肥胖病的原因 学生交流然后总结：造成肥胖病的原因有遗传因素，也有外界因素，如自己食欲好，主食摄入过多，进食速度快，喜欢吃肉类食物不喜欢吃蔬菜水果。 3、了解如何预防肥胖病 （1）适当的减少每天的饮食量 （2）加强经常性体育锻炼 （3）改变

14、不良的生活习惯 4、了解红灯食品、黄灯食品、绿灯食品 学生交流，并看看自己每天的饮食是否正常。教学效果学生改变了关于健康的观念，养成了预防肥胖症的意识。 执教教师：潘琳荔湾区华侨小学健康教育教学设计课题做情绪的主人年级六年级教学目标1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。教学重点、难点教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤教学过程一、教师设置情绪情境同学们，在上课之前，我想问大家一些问题，遇到下列情况，你会有怎样

15、的感觉？ 1 如果你考试取得了不错的成绩。你会有怎样的感觉呢？ 高兴、激动 2 如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。你会有怎样的感觉呢？遗憾、气愤，愤怒3 如果你的考试成绩不是很理想。你会有怎样的感觉呢？ 忧虑或焦虑 4 如果你的老师让你代表全校同学在大会上讲话。你会有怎样的感觉呢？紧张、胆怯甚至害怕 5、如果歹徒持刀抢劫了你的钱包。你会有怎样的感觉呢？ 惊恐、愤怒 6、如果你的亲人患了重病。你会有怎样的感觉呢？ 忧伤、难过 同学们，在日常生活中，我们所表现出来的这种高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等心理体验和感受，就是我们所说的情绪，我们时时刻刻都跟在情绪打交道，但是，我们

16、对情绪又了解多少呢？究竟什么样的情绪才有利于我们的身心健康呢？三、展开教学：1、什么是情绪？情绪有几种类型？ 同学们，在我们每一个人的身上，都存在着一种神奇的东西，它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种事务，也可以使你暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安这种东西不是别的，正是我们人的情绪。 同学们，情绪似乎很难捉摸，很难理解。但是，我们每一个人其实对情绪都有切身的体验。例如，当我们得到父母、老师表扬的时候，当我们盼望已久的某种需要得到满足的时候，我们都会感到非常高兴；当我们的学习明显退步时，我们都会感到忧愁；当我们面临紧急情况时，我们都会感到惊恐；当我们看到令人气愤的事情时，我们都会感到愤怒。我们的这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受和体验，都是情绪。 同学们，我们时时刻刻都跟在情绪打交道，可是，有谁可以帮我说说什么是情绪呢？（同学回答）教学效果学生初步懂得控制自己的情绪了。 执教教师：潘琳