羽毛球教案(2)

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1、羽毛球第二学期教学进度课 次内 容1复习所学基本技术，宣布本学期考试内容2学习杀球技术一3学习接杀球技术4学习步法学习步法移动6复习课(步法移动)7学习单打技术8学习双打技术单双打技术特点1复习课(单双打技术)1考试体育课教案班级 羽毛球选项班 项目 羽毛球周次 3 课次 1 类型 复习课课的任务 1 复习上学期所学内容2通过练习使学生逐渐恢复体力上学时间： 任课教师： 教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法准备部分2 全体集合2师生互相问好，检查人数 安排见习生,检查服装4 宣布本次课任务与规定 任务:复习上学期所学内容,宣布本学期上课内容。 规定：认真听讲,积极练习，徒手练习应仔细体

2、会动作的顺序。做到基本对的。 准备活动（1） 扩胸运动（2） 单臂后振（3） 伸展运动（4） 弓步压腿（5） 侧压腿（6） 活动手腕、脚腕501集合队形 学生 体委教师学生成做操队行散开，前后四排,队列整洁教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分结束部分60 5一、体力恢复二、宣布本学期上课内容三、对上学期内容进行复习1 发球练习2 击高远球练习3 前场击球练习4 综合练习一、做放松练习二、收还羽毛球拍三、整队集合四、小节本课五、师生再会组织学生环绕羽毛球场地慢跑圈。规定队列整洁,充足活动组织：组织学生进行恢复球性练习，然后进行单项练习及综合练习。场地器材羽毛球场20块、羽毛球拍4

3、支课后小节1 总结本次课学习状况2 安排下次课内容体育课教案班级 羽毛球选项班 项目 羽毛球周次 4 课次 类型 新授课的任务 复习击球技术2学习杀球技术一 上学时间: 任课教师: 教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法准备部分251全体集合2 师生互相问好，检查人数3 安排见习生,检查服装 宣布本次课任务与规定 任务：复习此前所学内容,对存在问题进行纠正。学习杀球技术。规定：认真、积极练习，仔细体会动作。 准备活动（7） 扩胸运动（8） 单臂后振（9） 伸展运动（10） 弓步压腿（11） 侧压腿（12） 活动手腕、脚腕52 集合队形 学生 体委教师学生成做操队行散开，前后四排,队列整洁

4、教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分杀球技术杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大,弧线直,落地快，给对方的威胁很大。它是攻打的重要技术。杀球分为正手杀直线和对角线球。头顶杀直线和对角线球、正手腾空突击杀直线球和反手杀直线球。 正手杀直线球(侧身起跳):准备姿势和动作要领与正手击高球大体相似。步子到位后，屈膝下降重心,准备起跳。侧身起跳时,往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆,手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领

5、先,前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时，前臂内旋,腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要忽然抓紧拍柄,把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向图一图二教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分0水平面的夹角不不小于度,球拍正面击球托的后部，使球直线下行。杀球后,前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。(图一)正手杀对角线球（侧身起跳)：准备姿势和动作要领与正手杀直线球相似。不同点是起跳后身体向左前方转动用力,协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相似。不同点是挥拍击球时,要集中全力往直线方向(图一)或对角方向

6、(图二）下压，球拍面和击球方向水平面的夹角不不小于9度。反手杀直线球：准备姿势和动作要领与反拍击高球相似。不同点是击球前的挥拍用力要大,击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角不不小于9度(图三）。腾空突击杀直线球:侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后，身体向右后方腾起，上身右后仰或反弓形,右臂右上抬，肩图三图四教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分结束部分60 5尽量后拉。击球时,前臂全速往上摆起,手腕从后伸经前臂内旋至屈收,同步握紧球拍压腕产生爆发力,高速向前下击球。突击扣杀后,右脚在右侧着地屈膝缓冲，重心在右脚前；右脚在左侧前着地，运用左脚蹬地向中心位置回动,手臂随惯性自然往体前回收

7、（图四）。杀球练习：可采用发多球的措施进行专门练习。先让杀球练习者,固定站在底线一种点,由另一方持续将球发到练习者上空，进行不跑动杀球练习。还可将球发至底线两点，在跑动中纯熟杀球技术。（图五）一、做放松练习二、收还羽毛球拍三、整队集合四、小节本课五、师生再会 发球者 杀球者图五先进行固定一点杀球，然后练习两点跑动中杀球。规定注意力集中、动作到位。场地器材羽毛球场0块、羽毛球拍0支课后小节1 总结本次课学习状况2 安排下次课内容体育课教案班级 羽毛球选项班 项目 羽毛球周次 5 课次 3 类型 新授课的任务 1 复习杀球技术2学习接杀球技术 上学时间： 任课教师：教学顺序时间教材内容练习次数练习

8、时间组织教法准备部分251全体集合2 师生互相问好，检查人数3 安排见习生,检查服装4宣布本次课任务与规定 任务:复习杀球技术。学习接杀球技术。规定:认真、积极练习，仔细体会动作。5 准备活动（13） 扩胸运动（14） 单臂后振（15） 伸展运动（16） 弓步压腿（17） 侧压腿（18） 活动手腕、脚腕5201集合队形学生 体委 教师学生成做操队行散开,前后四排,队列整洁教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分60反手接杀挑后场高球 击球前，前臂内旋，手腕外展，引拍至左侧前。击球时，上臂支撑，前臂急速往右前方挥摆,手腕由外展至后伸闪动，握紧球拍，加上拇指的顶力，全速挥拍击球，使球向

9、直线方向飞行。若向对角线方向挥拍,则球向对角线方向飞行。正手接杀挑直线后场高球当对方杀右边线球时,右脚向右侧跨一大步到位。随步法移动往右侧引拍，右臂稍向右后摆的同步稍带有外旋，手腕后伸到最大限度，使球拍迅速后摆,紧跟着右臂急速向前挥动时略有外旋,手腕从后伸到伸直闪腕,这时,肘起着“支点”作用,拍面对准来球,击球托的中下部，使球向直线高远方向飞行。击球后，前臂内旋,球拍往体前上方挥动，球拍回收至体前（图一）。反手接杀勾对角网前球用反手按杀勾对角握拍法。击球时,手腕由外展到外伸闪动挥拍击球托的左侧下部，使球向对角飞行。图一图二教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分结束部分60 5反手

10、接杀挡直线网前球用接杀球的步法移至左场区边线,身体左转前倾，仓肩对网,有时弯曲,手腕外展,引拍:左肩前上方。击球时、借对力“来球的冲力,此前臂带动球拍由左上方向左前方用拇指的顶力挥拍轻击球托,把球挡回直线网前。击球后，身体有转成正面对网，球拍随身体的移动收至体前。（图二）练习组织学生进行接杀球练习,两人一组，一人杀球，另一人接杀球。一、做放松练习二、收还羽毛球拍三、整队集合四、小节本课五、师生再会5教师示范解说目的:自己体会、吸取教师前面讲的动作要领，教师纠正错误，解答学生疑问。措施：个别辅导集中练习。规定:学生认真体会、教师精确纠正练习组织：学生两人一组进行进行反复练习。教师在旁边指引。规定

11、：杀球同窗动作到位,线路清晰。接杀球同窗能运用所学回球技术。场地器材羽毛球场2块、羽毛球拍40支课后小节1总结本次课学习状况2安排下次课内容体育课教案班级 羽毛球选项班 项目 羽毛球周次 6 课次 4 类型 综合课的任务 1 复习杀球技术学习步法一 上学时间： 任课教师: 教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法准备部分251全体集合2 师生互相问好,检查人数安排见习生,检查服装4 宣布本次课任务与规定 任务：复习此前所学内容。学习步法。规定:认真、积极练习,仔细体会动作。5 准备活动（19） 扩胸运动（20） 单臂后振（21） 伸展运动（22） 弓步压腿（23） 侧压腿（24） 活动手腕

12、、脚腕521集合队形 学生体委 教师学生成做操队行散开，前后四排，队列整洁教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分复习杀球技术学习步法蹬步 蹬步用于离网较近,击球员争取高点击球时采用。 动作要领:当判断来球是网前球时,两脚轻跳将重心调至左脚,同步左脚用力蹬地，右脚向来球方向大步跨出,使身体迅速向来球方向移动,击完球后,右脚先着地，左脚紧跟着着地,并迅速制动,返回球场中心位置(也可以根据当时的具体状况调节身体的位置）。准备下一次击球(图一)。垫步当判断来球是网前球时,两脚轻轻上跳将重心调至左脚,右脚迅速向来球方向迈出一步,紧接着左脚迅速跟上右脚并用力蹬地使右脚向前迈出一大步。脚跟、脚

13、掌外侧先着地,然后全脚着地立即缓冲，右腿成弓箭步，制动住身体,保持下一次击球的对的姿势(图二）。教师示范解说可采用发多球的措施进行专门练习。先让杀球练习者，固定站在底线一种点,由另一方持续将球发到练习者上空，进行不跑动杀球练习。还可将球发至底线两点,在跑动中纯熟杀球技术。图一图二教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分60交叉步动作要领：当判断来球上后场球时,两脚向上轻跳将重心调至右脚,紧接着右脚蹬地，身体右转,右脚向来球方向迈出一步；随着右脚的着地，左脚经体后交叉移至右脚外侧；然后右脚迅速向后再移动一步,当右脚着地时，迅速向上蹬，使击球点增高，同步左脚向身后伸出。当击球完毕时，左

14、脚此前脚掌先着地,然后右脚着地，左脚着地时要缓冲、制动、回蹬连接紧凑,使身体迅速返回球场中心位置(图三)。跨步当判断来球是网前时，两脚轻轻向上弹跳将重心调至右脚,左脚迅速蹬地向前迈出一步,当左脚刚着地时,右脚加速蹬地向前跨出，左腿用力使右脚向前大跨一步，着地时,以右脚跟、脚掌外侧的顺序着地。上体前倾，右腿成弓箭步,前腿用力缓冲,制动住身体,保持对的的击球姿势(图四）。到位配合击球移动自身人是目的，它是为击球服务的，所谓“步法到传”，即指根据不问的击球方式,运动员府站到最适合这种击球图三图四步法移动应注意的:击球动作与步法之间，步法与步法之间的节奏应如们掌握？击球后来急匆匆忙赶回中心位置,站在那

15、里静止地等待着对方的来球，这样并不好,由于从静止到运动既消耗体力又难以起动。这样的停止是不可取的（省时也不可避免,特别在双打，挑起高球后往往只得教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分结束部分6 的最有利的位置上，如果没有占据最抱负的位胃。最后(击球前)还需要作小步调节，使击球动作能协调发力。回动(回中心位置）击球后，应竭力保持(或尽快恢复)身体平衡,并即刻向个中心位置移动，以便在中心位置上做好迎击下一种来球的准备,称为回动。初学者往往缺少“回中心”的意识,哪里打完球就停在哪里，这是必须改正的。固然,运动员随着比赛经验的积累。逐渐体会到并非干篇一律地每击一次球都必须回中心,而应根据

16、比赛当时的实际状况，根据双方技、战术的特点，选择最合利回击对方来球的回动路线和回动位置一、做放松练习二、收还羽毛球拍三、整队集合四、小节本课五、师生再会5在那里等着,但双打防守范畴较小）,停止的时间应当选择在对方即将击球的瞬间。总之,步法有一定的移动规律,掌握了这个规律，在场上就显得轻松自如。但来球的落点是干变万化的,步法还要随机应变，灵活调节。这种调节并不破坏步法的规律性，而是使步法更灵活。练习1.教师带领学生对蹬步,垫步，交叉步,跨步进行场地徒手练习.2教师指引学生进行多种步法练习 场地器材羽毛球场20块、羽毛球拍4支课后小节1 总结本次课学习状况 安排下次课内容体育课教案班级 羽毛球选项

17、班 项目 羽毛球周次 7 课次 5 类型 新授课的任务 1 复习基本步法2学习步法移动 上学时间: 任课教师： 教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法准备部分251全体集合2 师生互相问好，检查人数3安排见习生，检查服装4 宣布本次课任务与规定 任务：复习基本步法。学习步法移动技术。规定：认真、积极练习,仔细体会动作。5 准备活动（25） 扩胸运动（26） 单臂后振（27） 伸展运动（28） 弓步压腿（29） 侧压腿（30） 活动手腕、脚腕51集合队形 学生 体委 教师学生成做操队行散开，前后四排,队列整洁教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分60移动: 重要指从中心位置起

18、动后到击球位置的移动措施。移动的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。运用这些措施，构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步法后退步法、两侧移动步法和上网步法:自中心位置到击球点的步数,一般用一步、两步或三步,这必须根据当时球距身体的远近来决定。影响移动速度的因素有步数的多少、步频的快慢和步幅的大小!下面将多种移动的基本步法简介给人们,但愿你能灵活运用一.上网移动步法从中心位置移动到网前击球的步法，称为上网步法。上网步法可根据各人习惯采用交叉步、并步、垫步或蹬跨步。()右边上网前步法:可采用两步或三步交叉步加蹬跨步移动的措施；也可采用垫一步再跨一大步移动的措施上网。

19、 (2)左边上网的步法:同右边上网，只是移动方网是朝左边网前教师示范解说(1)垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方向再边一步,为垫步。垫步一般作为调节步距用。 (2)交叉步:左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步,而另一脚背面的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。(3)小碎步：以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小,步频快,一般在起动或回动起始时用。 (4)并步：右脚向前(或向后)移动一步时,左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前（向后)移动一步,称为并步。(5)蹬转步:以一脚为轴，另一脚作向后或向前蹬转步。 （6

20、)蹬跨步:在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同步，右脚向来球的方向跨出一大步,称为蹬跨步。它多用于上网击球，在后场底线两角移动抽球时也常采用。 （)腾跳步:起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种:一种是上网扑球或向两侧教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分60二两侧移动步法(接杀球) 从中心向左右两侧移动到击球点上击球的步法,称为两侧移动步法。它一般用于中场接发球,起跳突击。三.后退移动步法 从中心移动到后场各个击球点的位置上击球的步法、称为后退步法。移动突击杀球时，以领先的脚（或双脚)起跳，作扑球或突击杀球；另一种是对方击来高远球时，用右脚（或双脚)起跳到最高点时杀球。教师示

21、范解说1.向右侧移动步法：离中心较近时用蹬跨一大步到位击球，如离中心较远，则垫一小步后右脚再跨一大步。2 .向左侧移动步法：与向右侧移动步法相似，方向相反。.起跳腾空步法:为了争取时间高点击球，用单脚或双脚起跳，居高临下，凌空一击的措施叫起跳腾空击球，重要采用并步加蹬跳步,这种步法在两侧突击攻打时较多使用。教师示范解说正手后退(右场区）步法：般采用侧身后退步法，有助于到位挥拍击球，多采用并步加跳步。2头顶击球（左场区)步法：一般采用侧身后退步法，移动方向左后场,后交叉加跳步步法。教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分结束部分 5四前后场连贯移动步法 连贯移动是指两个或两个以上击球

22、动作之间的移动是连贯的。因素一般有两种：一是战术目的明确或预测判断有十分把握的状况下步法移动迅速；另一种是双方互相反击的球速都比较快,如接杀抽放网、勾、推，这样一类技术,运动员跑起来步法之间衔接不久，也被觉得是连贯的。其实无论什么状况,两个技术动作之间的步法必然会稍有停止现象。只要运动员节奏掌握好,就不为人所注意一、做放松练习二、收还羽毛球拍三、整队集合四、小节本课五、师生再会5练习1教师带领学生对步法移动场地徒手练习.2.教师指引下学生进行多种步法练习 场地器材羽毛球场块、羽毛球拍40支课后小节1 总结本次课学习状况2 安排下次课内容体育课教案班级 羽毛球选项班 项目 羽毛球周次 课次 类型

23、 复习课课的任务 1 复习步法移动2通过练习使学生步法移动有所提高 上学时间： 任课教师: 教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法准备部分1全体集合2 师生互相问好，检查人数3 安排见习生，检查服装4宣布本次课任务与规定 任务:复习步法移动。规定：认真、积极练习,仔细体会动作。5准备活动（31） 扩胸运动（32） 单臂后振（33） 伸展运动（34） 弓步压腿（35） 侧压腿（36） 活动手腕、脚腕5201集合队形 学生 体委 教师学生成做操队行散开，前后四排，队列整洁教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分60两步移动退后场击球步法动作要领：当判断来球为后场球,并且距离较近时

24、，两脚轻跳，重心移至右脚，右脚蹬地上体右转，左脚向来球方向迈出一步，同步,右脚迅速经体前向来球的方向移动一大步，右脚着地时,出手击球(图一)。多步移动退后场击球步法动作要领:当判断来球是反手位，并距身体较远，两脚轻跳，重心移至右脚,右脚蹬地转体，同步经体前向来球方向迈出一步,此时背对球网,左脚向前移动一步，右脚再移动一步,右脚着地时，挥拍击球。右脚着地最佳用脚掌外侧着地，因这样便于身体由左向右转动，协助用力击球（图二）。为调节击球位置，向后移动的步数可不受限制,但最后一步一定要保证右脚在前。正手垫步退后击球步法 当右脚向来球方向移动后,左脚跟着地向后移动,左脚着地时不是后交叉,而是右脚内侧着地

25、， 然后再移右脚,最后一步图一图二1.教师示范解说动作要领2.教师带领学生做步法移动练习.学生自己做多种步法移动并配合徒手动作。图三教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分结束部分6 和交叉步相似(图三)。正手跨步退后场击球步法动作要领:判断来球是后场球，已来不及用上手技术击球时，两脚轻跳将重心调至右脚，紧接着右脚用力蹬地,迅速向右转体,右脚向来球方向跨出一步，右脚一着地左脚迅速移动一步，在右脚外侧着地(经体前、体后均可)，然后右腿向来球方向再大跨一步,随着脚着地的刹那间出手击球（图四）。练习学生进行步法移动练习。结合此前所学单个动作综合练习。最后进行实战步法运用。一、做放松练习二

26、、收还羽毛球拍三、整队集合四、小节本课五、师生再会5图四教师示范解说练习组织：学生进行进行反复练习。教师在旁边指引。最后两人一组进行实战步法运用。规定:步法移动时配合徒手动作进行反复练习。体会步法的重要性。场地器材羽毛球场20块、羽毛球拍40支课后小节1 总结本次课学习状况 安排下次课内容体育课教案班级 羽毛球选项班 项目 羽毛球周次 9 课次 类型 新授课的任务 1学习单打技术2 使所学技术得到应用 上学时间: 任课教师: 教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法准备部分2全体集合2 师生互相问好,检查人数 安排见习生,检查服装4 宣布本次课任务与规定 任务:复习此前所学内容，对存在问题

27、进行纠正。学习杀球技术。规定:认真、积极练习，仔细体会动作。5 准备活动（37） 扩胸运动（38） 单臂后振（39） 伸展运动（40） 弓步压腿（41） 侧压腿（42） 活动手腕、脚腕521集合队形 学生 体委 教师学生成做操队行散开，前后四排，队列整洁教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分60一、发球战术 发球不受对方干扰,只要在规则容许的范畴内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、获得积极的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。(1)发后场高远球(2）发平高球（3）发平快球(4)发网前球二、接发球战术 接发球虽然

28、处在被动、等待的状态,但由于发球时受到规则诸多的限制,使发球不能给接发球者带来太大的威胁。发球者发球只能发到对角线的接发球区内,而接发球者只需防守半个不到区域，却可反击到对方整个场区。因此,接发球者若能解决好这一拍,也可获得积极。（)接发高远球、平高球()接发网前球（3)接发平快球教师示范解说在采用发球战术时,眼睛不要只看自己的球和球拍,应用余光注视对方的状况,找出单薄环节。发多种球的准备姿势和动作要注意一致性,给对方的判断带来困难，处在悲观等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前,根据状况调节自己的位置，两脚开立，身体重心居中,但一定注意重心不要站死。观测对方的任何变化,积极准备反击。教师示范

29、解说(1）一般可用平高球、吊球或杀球反击。但如对方发球后站位适中,攻打时要注意落点的精确性。若用杀球、吊球反击,自己的速度要跟上;如果对方发球质量较好就不要盲目重杀，可用高远球、平高球反击,伺机再攻,或者用点杀、劈杀、劈吊下压先克制对方。(2）可用平推球、放网前或挑高球反击。当对方发球过网较高时，要抢先上网扑杀。接发网前球的击球点应尽量抢高。(3)要观测对方的发球意图，随时要做好准备。借用对方的发球力量快杀空档或追身都能奏效，也可借助反弹力拦吊对角网前。教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分60三、反手球 就所有的同窗而言,后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球,相对攻打性不强

30、,球路也较简朴(由于生理解剖构造的限制)，有的还不能在后场用反手把球打到对方后场,因此对于对方的反手要毫不放松地加以袭击。()调开对方位置（)对反手较差的对手四、平高球压底线 用迅速、精确的平高球打到对方后场两角,在对方不能拦截的前提下尽量减少球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀攻打。使用平高球压底线时,如配合劈吊和劈杀可增长平高球的战术效果。一般状况下，平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。五、拉、吊结合杀球此战术是把球精确地打到对方场区的四个角上,使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊措施。对后退步法慢的可以多

31、打前、后场；对盲目教师示范解说（）使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区,迫使对方使用反拍击球。(2)后场反手较差的人,常常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的局限性。由于头顶、侧身击反手区时,身体重心、身体位置要偏向左场区的边线，因而可以反复袭击对方的反手区，使其身体为止远离中心。这样本来是对方长处的正手区就浮现大片的空档,成了被袭击的目的。教师示范解说五如能纯熟地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，迅速拉开对方,伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分6跑动满场飞的可使用反复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方

32、多转身；对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力,然后战胜之。六、吊、杀上网先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方反击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或迅速平推发明半场扣杀机会；若对方在网前挑高球,可在其向后退的过程中把球直接杀向她的身上。七、过渡球 一方面要明确过渡球是为了挣脱被动，为下一拍的反攻积极发明条件。如何才干变被动为积极是比赛中的重要一环。被动时要做到一方面争取时间调节好自己的位址和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处在不断地跑动追球的状态时,或身体重心失去控制

33、时,都可以打出高教师示范解说 教法1教师带领学生对单打技术中单个动作进行练习。.2.教师指引下学生进行多种单打技术练习3.学生自己对所讲技术动作进行反复练习。教师进行个别辅导。教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分结束部分60 5远球,以赢得时间,恢复身体重心，调节自己的处境。另一方面,运用球路变化打乱对方的攻打环节。在接杀球或接吊球时要把球反击到远离对方的地方,以破坏对方吊、杀上网的持续迅速攻打。如果对方吊、杀球后盲目上网,而自己的位址较好时,则可把球反击到对方底线。八、防守反攻这一战术是对付那种盲目攻打而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方攻打，在对方只顾攻打而疏于了自

34、己的防守时，即可突击攻打。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动攻打。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。一、做放松练习二、收还羽毛球拍三、整队集合四、小节本课五、师生再会5 组织：学生两人一组进行单打技术动作练习,把本课所讲内容充足运用。.进行单打实战比赛规定:1.对所学技术通过练习,要用心体会,并能在实战中得到应用.认真练习，有问题立即提出 场地器材羽毛球场20块、羽毛球拍40支课后小节1 总结本次课学习状况2 安排下次课内容体育课教案班级 羽毛球选项班 项目 羽毛球周次 1 课次 类型 新授课的任务 1 学习双打技术2使所学技术得到应用 上学时间： 任课教师:教

35、学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法准备部分2全体集合2 师生互相问好，检查人数3 安排见习生,检查服装 宣布本次课任务与规定 任务:学习双打技术。规定：认真、积极练习，仔细体会动作。 准备活动（43） 扩胸运动（44） 单臂后振（45） 伸展运动（46） 弓步压腿（47） 侧压腿（48） 活动手腕、脚腕20 集合队形学生 体委教师学生成做操队行散开，前后四排,队列整洁教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分60双打技术羽毛球双打比单打每方增长一名队员,而场地宽度仅增长2厘米，接发球区还比单打缩短了76厘米。因此双打从发球开始就形成短兵相接的局面。由于攻打和防守都加强了,这就

36、更加规定运动员技术全面,能攻善守，反映敏捷。特别是对发球、接发球、平抽、挡、封网、扑、持续扣杀、接杀挑高球及防守反击等诸多技术,规定更高。两名队员配合默契，互相信任，打法上攻守衔接及站位轮转协调一致，是打好双打的核心。一、发球1.发球站位发球的站位不同，对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球均有关系2.发球路线发球路线和落点的选择需注意如下几点教师示范解说1.发球站位、发球者紧靠前发球线和中线 这种站位始于反手发网前内角,球过网后球托向下，不易被对方扑击。由于站位靠前，也便于第三拍封网。但站位靠前不利于发平快球,一般是发往前内角位球配合发双打后发球线的外交位平高球。B、发球者站位离前发球线

37、半米，靠中线 这种站位发球的选择面较广，正、反手都可发网前球、平快球、平高球,并且多种路线都可以发。缺陷是球的飞行时间长,对方有较多时间判断解决，发球后如果抢网较慢也容易失去网前积极权。C、发球者站在离中线较远处 这种站位重要用于在右场区以正手和左场区以反手发平快球攻对方双打后发球线的内角位,配合发网前外角。值得一提的是,这种发球只能作为一种变换手段。由于这种发球只对反映慢、袭击力差的对手有一定威胁,但对方有了准备时作用就不大了,并且还会使自己陷入被动。教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分603.发球时间的变化 接发球方在准备接发球时,思想虽然高度集中,但因受到发球方的牵制,她

38、要等球发出后才干判断、启动、反击。因此，发球动作的快、慢也应在规则容许的范畴内有所变化,不要给接球方掌握规律。.发球时心理的影响 在双打比赛中,有时会浮现发球失常。其因素，一种是发球技术但是硬;另一种因素则是受接发球者的影响。由于接球者站位逼前,扑、杀凶狠且命中率较高,加之比分正出于核心时,心情紧张，导致手软从而影响了发球质量。遇到这种状况，一方面要沉住气，观测接发球者的动向,心理意图，接发球的路线和规律，提高发球质量,增强反击第三板的信心。二、接发球接发球虽然受发球方的牵制，属于被动等待，但由于规则对发球作了击球点不能过腰、球拍上沿须明显低于手、动作必须持续向前挥动（不许做假动作)、不能迟迟

39、不发等等的诸多限制，因此教师示范解说2.发球路线A、调动对方站位，破坏对方打法 如对方甲、乙两名队员站成甲在后、乙在前的攻打队形,在发球给乙时可后来场为主结合网前,而发球给甲时却要以发网前为主结合后场，这样，从发球起就阻挠了对方调节站位。、避实就虚，抓住对方弱点发球抢攻 一方面要看接发球者的站位，如果她紧压网前站在网前内角位,可用发网前与后场动作的一致性发球到对方后场外角位；如对方离中线较远，则可发平快球突袭后场内角位；对接发球路线呆板、变化少的，可针对这种状况发球后抢封角度突击。、发球要有变发球时，网前要和后场配合,网前的内角、外角,底线的内角、外交位的配合，使对方首尾难于兼顾,多点设防，疲

40、于应付；在发球的弧线上也要有变化。这样，接球方就难以摸到发球方的规律了。教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法基本部分60使发球者发出的球不能具有太大的威胁。接发球方如果判断精确，启动快、反击及时，就能在对方发球质量稍差时杀、扑得手或获得积极;反之，也会接发球失误或反击不利使自己陷入被动。三、攻人 这是双打中常用的一种战术，就是以人为袭击目的。对付两名技术水平高下不一的对手时,一般都采用这种战术。对付两名队员实力相称也可采用这一战术。四、攻中路五、攻后场这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其

41、在底线两角移动击球,在其反击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀,获得该球的胜利或积极。如在逼底线两角时对方同伴要后退增援,则可袭击网前空档或打后退者的追身球。教师示范解说1接发内角位网前球以扑或轻压对方两边中场及发球者身体为重要袭击点，配合网前搓、勾等其她线路。2.接发外角位网前球除了以上打的点外,还可以平推对方底线两角以调动对方一名队员至边角,扩大对方另一队员的防守范畴。.接发内角、外角位后场球应以发球者为袭击点,力求扣杀追身球。如启动慢了，可用平高球打到对方底线两角。一般发球者在后场球发出后,后退准备接杀的状况居多，这时可用拦截吊球,落点可选择在发球者的对角。攻中路措施1.守方左右站位时把球打在俩人的中间 这种战术可以导致守方两人抢接一球或同步让球，彼此难于协调；限制对手在接