个人成长报告例文

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1、国家职业资格全国统一鉴定心理征询师论文（国家职业资格二级)论文类型: 论文题目:_姓 名: 身份证号： 准考证号: 所在省市: 所在单位: 凤凰涅磐浴火重生姓名略单位略 摘要: 本文重要由三部分构成。在“个人成长史”中，从婴幼儿期和童年期生活、少年期生活、青年期生活三方面论述了我性格的形成;第二部分“我的人格构造和人生观”，则重要通过卡氏16种人格因素测验的测量,具体分析了我个性中的多种特质，而我的人生观则可以用“活在当下”四个字来概括；在第三部分的职业行为分析中,清晰地阐明了我之因此选择心理征询师这项职业的因素和背景，并客观分析了我在心理征询方面的特长和局限性，以及我的成长经历对职业的影响。

2、最后一段终述部分，则抒发了自己的感谢之情，而我将怀着这样一颗感恩的心过好自己的每一天。核心词：成长 人生观 感恩一、 个人成长史（一）婴幼儿期和童年期生活我出生的那天正好是一九七五年的中秋节,妈妈总说我是嘴馋了,因此看见月饼上桌就迫不及待地要出来。妈妈生我时是难产，受了不少罪。我的出生为当时生活拮据的家庭又增添了某些承当,我上面尚有一种姐姐一种哥哥，分别大我七岁和五岁,妈妈小学文化，无工作,家里全靠爸爸一种人的工资生活。爸爸是一种脾气极其暴躁的人,看待我们兄妹三人规定非常严格，犯了错非打即骂,有时候妈妈上来劝阻，她就会连妈妈一起打,可以说，我们四个人全都小心翼翼地活在爸爸的阴影中。那时候特羡慕

3、别人家里虽然同样贫穷但其乐融融的氛围。由于我在家是老小，学习成绩又始终较好,挨打要相对少某些,但爸爸对哥哥、姐姐的暴力以及妈妈的眼泪都在我心里播下了仇恨的种子。在这种感受不到安全和快乐的家庭氛围中,使我养成了自卑敏感的个性,并在那时第一次对死亡有了结识，有时候晚上睡觉前，我会想:如果这一觉睡下去再也不会醒来就好了。可以说,整个童年对于我来说,是灰色的。（二)少年期生活少年期我最大的爱好就是读故事,书中的大量文学人物给了我心灵最佳的慰籍。我用我所有能想到的措施去获得书：把爸爸给我买早饭的钱省下来买书，向同窗借书,求隔壁已经工作的大哥哥从厂里图书馆帮我带书回来。由于狂热地看故事,一度导致学习成绩下

4、降。在我的排名第一次跌出班级前十时,爸爸威胁我说要把我心爱的书所有烧掉,那次,历来温顺听话的我闹得很凶，甚至离家出走，成果爸爸做了妥协,只是将书所有没收，后来当我的成绩恢复正常时又将书都还给了我。初中毕业时依我的成绩可以直升我们那所省重点中学的高中部，但爸爸考虑到家里的经济状况，还是替我选择了中专,而我当时也是迫不及待地但愿可以早点离开家，因此批准了爸爸的决定，报了一所设在省会的工科中专，学的是一项我丝毫不感爱好的机械方面的专业。(三）青年期生活在其后四年中专的生活中，我结识了在我生命中占了很大分额的一种男人，她是我的初恋男友，也是我目前的丈夫。由于我就学的那所中专是定向分派的，因此学习任务不

5、重,再加上我对所学的专业又不感爱好,因此当时的生活重心全转移到谈恋爱上了。她很帅气、阳光，是很招女孩子喜欢的那种,但真正让我动心的却不是这些，她在小事上的温柔庇护，生活中的悉心照顾,正好弥补了我儿时父爱的严重缺损,我就这样深深坠入爱河。那是我第一次真切地感觉到自己被人爱被人关怀，但是在幸福的同步我又感觉到深深的恐惊，我胆怯这得之不易的幸福会飞走,我胆怯她会变心，我就象攥着一根救命稻草似的粘着她，不留一丝空间。那段时间，我爱得很累,折磨她的同步也在深深地折磨我自己。在毕业分派的时候，我本来准备跟她一起回她的家乡，但妈妈的眼泪最后让我变化决定,而她也跟随我回到了我这里。上班后不久，我就遭遇了自己的

6、第一次心理危机。我分派工作的地方是一家国企的基层单位。单位里女同志很少，学的专业也主线用不上,女同志的任务重要就是打打杂,做做后勤。虽然工资待遇还不错，但我在工作中感觉不到丝毫的价值感。抱负和现实的巨大落差使我陷入了焦急和抑郁情绪中不能自拔,而心理的压力既而导致了躯体抵御力下降，在九七年患了结核性胸膜炎,住院治疗了一种月。但塞翁失马，焉知非福,也许正是那段时期的身心双重痛苦经历,使我的注意力从外界转向了内心，并大量阅读了有关内心修养的书籍：卡耐基解除烦恼的技巧教会了我如何换一种角度、换一种思想去看待问题，从而避免无谓的烦恼；周国平生与永恒使我对生命与死亡有了更深一层的结识，更爱惜生命，爱惜每一

7、天;蔡志忠系列古典漫画以生动的形式论述了中国古代先人的智慧结晶，从中汲取的精神养分更是令我享有终身。此外，禅学、哲学方面的读物我也有所涉猎，目前想来,正是从那时起，我的阅读视角徐徐从文学转向了哲学、心理学方向。而正是心态的调节和工作上的努力,使我在工作上获得了一定的成绩，先后担任分场团支部书记、分场工会主席,充足阐明了领导对我工作能力的肯定。但是在安全度过第一次心理危机几年后,我又遭受了一次非常严重的情感打击。当时,已与我相恋了七年的男友，在与我打完结婚证不久,被我发现她爱上了别人,而她当时虽然对我怀有很深的内疚感,却执意要分手。那接下来的三个月，是我生命中最灰暗的一段日子。我先是极度愤怒,觉

8、得对爱情的信心信念所有倒塌，甚至采用了某些非常极端的行为,自伤、自虐甚至自杀。在她仍未回心转意后，我又转向了自责,我觉得都是由于我做得不好，我爱的方式不对，才会导致她移情别恋，并且我们相恋这样近年，已被朋友们誉为爱情童话，怎会这样容易分开？因此我放弃所有尊严苦苦恳求,只求她能继续留在我身边。谁知我越这样，她越是去意坚决。在短短三个月内,我瘦了二十斤，几乎夜夜失眠,但是历来要强的我没有和任何人诉说痛苦，还照样坚持每天上班。直到有一天，我在一本简介如何挽救婚姻的书中看到一句话:如果你真爱她，就应当让她去寻找真正的幸福,她幸福了你也就开心了；如果你不爱她,那么又有什么必要留着她呢?那一刻,我猛然醒悟

9、,忽然发现这几种月来做了太多的傻事。我仍然深爱她,但我不能用我的爱囚住她,我应当让她得到她所要的幸福，哪怕这幸福不是我给的。就这样，我安静地与她谈了有关分手事宜,并把家人全喊齐，在席上正式宣布我们合同离婚。就在那一刹那，我觉得自己真正长大了,独立、勇敢地做出了人生中重要的决定。也是在那一次，爸爸把我的手紧紧地攥在手心里说:不管你做什么样的决定,我们都会站在你身后!别胆怯,你尚有我们！就在那时,我理解了爸爸对我们的爱。就象大部分电视剧同样，最后事情还是以喜剧结尾了。在分手后不久,她就向我表达了懊悔及道歉，并但愿我可以原谅她，再给她一次机会。我没有回绝也没有应允,只是说从朋友开始做起吧。就这样,她

10、第二次对我发起了追求的攻势,而我在一种人的生活里,学会了独立和坚强。两年后,我们俩复婚。她目前对我较好，比此前更好,而我经历了这一切，明白了爱也需要对的的方式,也需要给对方一定的空间,目前我们已结婚三年,过着幸福恩爱的生活。二、 我的人格构造和人生观(一)我的人格特性1、评价 朋友的评价:独立、用心、坚持、真诚、热情,有时敏感，对自己规定过高，苛求完美，对别人较宽容。同事的评价:善良、上进、对生活的态度平和、乐观。自己的评价:自信、勇敢、负责、有爱心，决定的事一定会去做并且会坚持，挺喜欢目前的自己。2、我的人格构造在卡氏1种人格因素测验中，我的各项得分状况如下:我的乐群分分,偏内向,我大部分时

11、间喜欢待在家里看书、听音乐、做自己喜欢做的事,偶尔也和三两好友聚一聚。我觉得自己属于那种能动能静的,静下来，我适合,玩起来,我也很投入。聪慧分7分，相对较高，我的学习成绩从小到大都是家人的骄傲。如果是我自己感爱好的知识，那就吸取地更快。自从开始系统学习心理学以来，可以用如饥似渴来形容,基本上每次考试都是名列前茅，并且自己学习的时候不久乐，没感到丝毫压力。稳定分7分,较高，小的时候特别多愁善感，目前可以比较理智地控制情绪。情绪基本保持平和,偶有情绪低落，也能不久调节。恃强5分,中间分,我是一种谦逊的人,但我不盲目顺从别人，看待别人的意见如果是对的的可取的,我也不会固执己见。兴奋性、有恒性、敢为性

12、、世故性都是分，整体来说我是一种有恒心、能负责任、精明能干的人，对冒险的事也敢于去做。在工作中,我身为分场工会主席,在自己的岗位上尽职尽责,并于去年被发展为预备党员，在工作上还是受肯定的。在近几年中，我只身旅游过新疆、西藏等地，对新鲜的人和事很感爱好。怀疑和忧虑分为3分，我目前很少忧虑,我坚信“日日是好日”，也很欣赏“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”的意境，因此我要带着感恩的心去享有每一刻。我平时和同事朋友之间相处比较随和。最高的两个值，分别是幻想分和敏感分，我对人的情绪变化非常敏感,有些朋友会觉得我很善解人意，幻想分极高是说我有时会做出某些让人觉得不可思议的事。的一天,当我想去西藏的念头冒出

13、来后来，就再也按捺不住。在做了充足的准备后，不顾家人的紧张和朋友的劝阻毅然前去。朋友都觉得在某些方面我挺任性挺自我的。（二）我的人生观总体来说，我对人性的见解是积极乐观的,在人性的多种学说中,我比较倾向于孟子的“性善论”。我相信每个人在条件容许的状况下,均有从善的本性和动机，没有人天生下来就乐意做恶人。在我每次只身外出旅游出发前，家人朋友都会很紧张，怕我一种人出去会有危险，但每次我都安全返回，并且感觉一路上碰着的都是好人,并因此结交了天南海北不少的好朋友。一方面也许是我运气比较好,没碰上坏人；另一方面我想是由于我自己看待别人的态度是友善、开放、信任的，而别人就以同样的态度回报于我。我始终坚信一

14、句话:如果你是对的,那么这个世界就是对的,就象是面对一面镜子,你哭她也哭，你笑她也笑了。我的人生观可以简短概括成四个字就是:活在当下。曾经看过一则小故事,非常喜欢，也对我影响非常大：一种人在上有狼下有虎的困境下挂在悬崖中间，手里攀着的树枝也即将折断,而这时她扭头看见旁边有一丛蜂蜜,于是她忘却所有的恐惊和忧虑，尽情地享有蜂蜜的甜美。我始终努力把每一天都当成自己的最后一天来活，在遇到什么不开心的时候我就想，如果自己将不久于人世，你还会为这些烦恼吗?因此快快乐乐地度过每一天并尽自己最大也许去协助别人就成了我的人生目的。三、 职业行为分析在上中专时，我们班的一位男同窗由于追求女孩受挫，产生心理障碍,她

15、倍感痛苦，几次找班主任及同窗吐露心事，却未引起其她人的充足注重,成果导致她离校出走并就此失踪。这件事给了我很大的影响，如果人们发现她的异样情绪后,给她多一点的关怀,也许这样的悲剧就不会发生了。工作后来，我们厂里也先后有两名青年职工由于爱情的因素精神受到强大的打击,导致身体心理都产生很大的问题,影响正常生活工作。这一系列的事件都让我对健康心理的重要性有了很清晰的结识。再加上后来自己经受的两次心理危机，更是让我对心理学产生了浓厚的爱好。由于自己曾经从那样的苦痛中走出来，因此特别能理解那些正在经受多种负性情绪的人们,更想通过自己的协助和努力，能使她们尽快地解决自身的心理问题，找到一份属于自己的快乐。

16、此外，也想通过心理征询师的训练和学习,能使自己得到更好的提高，在协助别人的过程中认清自己、完善自己，从而实现自己的人生价值。我想,这就是我学心理征询师的目的所在。 我目前才迈入心理征询师的门槛，将来的路还很长,我想我一方面要做的是自己的自我成长。征询师能走多远，才干带来访者走多远。在加强自我成长的同步，要尽量地多实践，在临床实践中增长阅历及经验。在我的身上有某些特质可以协助我成为一种好的心理征询师:我小时候的经历所导致的敏感个性,让我能较好地对来访者产生共情;我的真诚和热情会给来访者发明一种安全、信任的谈话范畴;同步,我还是一种较好的倾听者，我的关注和理解会让别人乐意掏出心里话;我对心理学的热

17、爱和狂热的求知欲望会让我的心理学的知识体系扎得更牢固；我的坚持和有恒会让我在征询师的这条路上走得很远。 我会比较喜欢做婚姻问题心理征询和小朋友成长困惑心理征询。由于我觉得,在现今社会，情感问题为大多数人所困扰，也是和人们生活息息有关的，情感问题解决不好,会影响到诸多方面。而小朋友成长征询,是由于我觉得一种人的家庭环境及父母的教育方式对于一种小朋友来说太重要了，很有也许就会决定她的性格以及此后的生活走向。因此我倾向于做这两方面的征询。在对求助者的盼望上，如果可以选择的话，我会比较喜欢接待那些文化素质较高,沟通起来无障碍的求助者,由于这样的求助者接受新思想新观念会快某些，在用某些例如合理情绪疗法时

18、她能不久领悟。作为一种有着七情六欲的正常人,也难免会遇到心烦的事，会有压力，但在遇到烦恼时,我始终用这样一句话来为自己解压:心乃是你可运用的天地，你可把天堂变成地狱,也可把地狱变成天堂。其实,人之因此会不开心,不是由于事件自身,而是对事件的想法和观念导致的。因此当我有压力时,我就会反省自己，然后换个角度去考虑问题。别人对自己的赞许，如果是客观的，我会欣然接纳,并将此作为自己迈进的动力；相对于别人的责难,我会换位思考,只有清晰地结识到自己的局限性，才会有更长远的进步。由于存着一颗感恩的心，因此我不畏惧将来路上的任何险阻,既然选择了心理征询师这条路，我就会义无返顾地走下去，朝着自己的目的迈进迈进再迈进！在文章的最后，我想感谢生我养我的父母,她们予以了我生命和爱；感谢我的丈夫,她教会了我独立、坚强和爱一种人的对的方式;感谢我曾经受过的挫折，是它们让我领悟了做人做事的道理，使我在自我成长的道路上又进了一步;感谢“心理学”,在学习她的过程中，我感受到如此多的快乐和喜悦;感谢在我生命中浮现过的人们,是你们造就了我生命的精彩和绚烂